Os pés são freqüentemente negligenciados e podem se tornar duros e calejados. Isso é especialmente verdadeiro se você anda muito descalço, especialmente ao ar livre. Felizmente, existem muitos remédios fáceis para tornar os pés mais lisos e macios. Cuide dos seus pés e preste atenção a eles, e eles vão se sentir muito melhor!
Passos
Método 1 de 3: hidratando os pés
Etapa 1. Hidrate seus pés constantemente
Você pode aplicar vaselina nos pés para amolecê-los. Você deve aplicar diariamente algum tipo de loção ou produto hidratante nos pés.
- Durante a noite, coloque vaselina por todos os pés e use meias ou coloque uma toalha por baixo para que a gelatina não se espalhe por todos os lençóis. Faça isso antes de ir para a cama.
- Você também pode levar 2 sacolas plásticas do tamanho de seus pés, aplicar óleo de vitamina E em seus pés, prender as sacolas, colocar meias sobre as sacolas e, em seguida, adormecer. De manhã, seus pés devem estar bem mais lisos.
- Compre creme para o calcanhar. Especialmente durante o verão, os pés costumam ficar ásperos e duros, devido aos calos de caminhar com chinelos ou sem sapatos. Os saltos precisam de atenção especial. Em boas lojas de departamentos, é possível encontrar cremes especialmente desenvolvidos para amolecer os calcanhares, que costumam ser a parte mais áspera dos pés.
- O óleo de coco ou azeite de oliva também são ótimas maneiras naturais de amaciar os pés.
Etapa 2. Faça uma esfoliação caseira
Você pode fazer esfoliantes caseiros para aplicar nos pés com ingredientes domésticos comuns. Esses esfoliantes, se aplicados regularmente, resultarão em pés mais lisos e macios.
- Prepare uma esfoliação de açúcar usando açúcar mascavo (1/2 xícara), mel (uma colher), azeite de oliva (ou qualquer óleo de sua escolha, também ½ xícara) e suco de limão (esguicho). O açúcar mascavo é menos agressivo do que o açúcar normal. Isso ajudará sua pele a reter a umidade após a esfoliação. O mel também ajuda a suavizar e hidratar os pés. O suco de limão ilumina e uniformiza a pele dos pés.
- No entanto, muitas pessoas alertam fortemente contra o uso de açúcar ou limão na pele, pois podem causar lacerações e queimaduras químicas, respectivamente. Se você usar este esfoliante comumente, poderá causar envelhecimento acelerado da pele, junto com outros problemas. Se você tiver dúvidas sobre isso, siga a receita, mas substitua o açúcar mascavo pelo sal e não adicione limão. O sal é muito bom para a pele e não causa lacerações como o açúcar, ao mesmo tempo que esfolia. O limão faz muito pouco (além de queimar você) em primeiro lugar, então substituí-lo não é realmente necessário.
- Sente-se na beira de uma banheira. Mergulhe os pés em água muito quente por cerca de 10-15 minutos para amaciar a pele dos pés e prepará-la para a esfoliação. Em seguida, fazendo pequenas porções do esfoliante, comece a massagear suavemente os pés, concentrando-se em áreas específicas como o calcanhar e a planta do pé (especialmente se você tiver calosidades).
- Massageie os pés com o esfoliante pelo tempo que achar necessário. Deixe o esfoliante em seus pés por cerca de um minuto e, em seguida, enxágue-o com água morna. Depois de enxaguar os pés, aplique uma quantidade generosa de hidratante nos pés, seguida de uma série de meias ajustadas para garantir que o hidratante permaneça nos pés e penetre profundamente na pele.
Etapa 3. Mergulhe os pés
Mergulhe os pés em água morna por 10 minutos antes de ir para a cama. Você precisa fazer isso vários dias por semana. Se você não cuidar regularmente de seus pés, calosidades e resistência começarão a se formar, especialmente nos calcanhares.
- Adicione algumas gotas de sabonete líquido e um pouco de bicarbonato de sódio (1 colher de sopa para 5 litros de água) na água (ou experimente sais de Epsom ou sais de banho).
- O bicarbonato de sódio ajuda a suavizar a pele morta e facilita sua remoção. Você também pode mergulhar os pés em um spa para os pés. Você pode comprar esses spas em muitas lojas. Freqüentemente, eles se conectam, gerando um movimento semelhante ao de um spa na água, o que é relaxante.
Método 2 de 3: raspagem de pele morta de seus pés
Etapa 1. Use um raspador ou lima para pés
Limas de pé ou raspadores são produtos de metal que se parecem com raladores de queijo. Às vezes, eles também são feitos de argila. Você pode usá-los para ralar a pele dura e seca da planta dos pés. Com o uso regular, os pés ficarão lisos.
- Uma forma mais agressiva de remover calosidades muito grossas é a raspagem de calos, que são lâminas horizontais afiadas que se parecem com um cortador de queijo muito pequeno. Não remova um calo inteiramente. Se a remoção se tornar dolorosa, pare. Você também pode comprar limas para pés em forma de ovos de plástico.
- Usando o raspador ou a pedra, remova toda a pele morta. Aplique um creme hidratante enquanto massageia a pele quando terminar.
Etapa 2. Use um bloco de pedra-pomes ou pedra
As pedras-pomes podem ser encontradas na maioria das lojas de beleza e são uma alternativa ao raspador, que geralmente é feito de metal. Eles funcionam muito bem no polimento dos pés e na remoção de células mortas da pele.
- A pedra-pomes raspará a camada superior das células mortas da pele de seus pés, melhorando drasticamente sua maciez. Remova a pele quando estiver seca para evitar ferimentos. Esfregue o bloco de pedra-pomes diretamente sobre calosidades e manchas ásperas para remover a pele morta e inútil.
- Não esfregue com muita força ou por muito tempo, pois você pode facilmente irritar ou machucar os pés. Use movimentos suaves para frente e para trás e aplique pouca pressão.
- Você também pode usar regularmente um sabonete esfoliante que você compra no supermercado. Você não terá tanto trabalho a fazer com a pedra-pomes, então!
Método 3 de 3: Melhorando a suavidade de outras maneiras
Etapa 1. Faça uma pedicure regular
A maioria dos salões de beleza oferece pacotes de pedicure que incluem procedimentos que amolecem os pés. Por exemplo, eles pedirão que você mergulhe os pés em água morna antes de pintar as unhas.
- Em seguida, eles usarão um raspador para remover a pele morta de seus pés, incluindo os calcanhares, antes de prosseguir. Para minimizar o risco de infecção, você deve marcar uma consulta matinal.
- Pergunte ao salão sobre os diferentes pacotes, porque às vezes os pacotes de luxo oferecem mais esfoliações e procedimentos que irão amolecer seus pés (e também suas pernas). No entanto, essas pedicuras podem ser bastante caras e precisam ser feitas pelo menos uma vez por mês.
Etapa 2. Use sapatos
Seus pés vão ficar bem ásperos se você andar muito descalço - especialmente fora de casa. Portanto, use sapatos e você terá menos trabalho para amaciá-los.
- A forte luz do sol e a poeira também danificam os pés (e também as mãos). Use meias com seus tênis também.
- Eles podem parecer bons, mas vamos encarar - saltos altos são absolutamente brutais para os pés. Portanto, use-os com moderação - apenas para ocasiões especiais, talvez.
Etapa 3. Experimente exercícios para os pés
Fazer exercícios regulares para os pés pode ajudar a mantê-los mais macios e saudáveis. Eles estimulam a circulação sanguínea e isso pode tornar os pés menos secos.
- Use as mãos para girar os pés no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Faça isso 10 vezes de cada lado.
- Exercite os dedos dos pés, esticando-os para fora e para trás. Você também deve fazer este exercício 10 vezes cada.
- Beba muita água além de exercitar regularmente os pés. A hidratação do corpo torna a pele mais saudável e macia em todo o seu contorno.
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Pontas
- Pare de andar descalço! Compre um par de sapatos que caibam bem e sejam confortáveis.
- Você precisa tratar seus pés com o mesmo cuidado que dá à pele do rosto.
- A esfoliação para os pés também é ótima para amaciar as mãos, então, depois de massagear os pés, esfregue o esfoliante restante nas mãos.
