Como usar o óleo de orégano para tratar infecções respiratórias

Etapa 1. Pode ser, mas não há prova de uma forma ou de outra

O óleo de orégano tem a capacidade de inibir certos vírus, fungos e bactérias em ambientes isolados, então é plausível que possa ajudar com uma infecção respiratória. No entanto, não houve estudos envolvendo pessoas que inalaram óleo de orégano para problemas respiratórios, então não há como saber se realmente funciona, e se funciona, quão eficiente é.

• Tomilho, ditamnus e manjerona estão todos na mesma categoria que o orégano, e todos eles têm habilidades semelhantes para combater patógenos como orégano. Novamente, não está claro o quão eficazes eles são nas pessoas, no entanto.
• Existem muitas variáveis quando se trata de combater doenças. Só porque um composto ou produto químico atua fora do corpo não significa que funcionará assim que for absorvido pelos pulmões.

Etapa 1. Em uma placa de Petri, sim; não está claro se isso acontece no corpo humano

Todos os estudos sobre o impacto antibacteriano e antiviral do óleo de orégano foram feitos em camundongos, galinhas ou placas de Petri. Embora possa haver algo no óleo de orégano como um medicamento potencial ou opção de tratamento no futuro, simplesmente não há evidências de que terá essas mesmas propriedades uma vez que seja ingerido ou inalado pelas pessoas.

Já foi comprovado que o orégano inibe as células cancerosas quando são isoladas em ambientes especiais. Isso não significa que o óleo de orégano vai curar o câncer, no entanto

Pergunta 3 de 6: Você pode inalar óleo de orégano?

Etapa 1. É perfeitamente seguro cheirar óleo de orégano, a menos que você esteja grávida

Embora não esteja claro por que, orégano é embriotóxico, o que significa que pode causar danos ao seu filho se você estiver grávida. Como resultado, é melhor não inalar óleo de orégano se você estiver se preparando para dar as boas-vindas a uma nova criança no mundo. Tudo bem se você quiser um pouco de orégano em uma fatia de pizza, mas não consuma grandes quantidades, não faça chá de orégano ou use óleo de orégano como tratamento tópico.

Se você não estiver grávida, não deve haver nenhum risco exclusivo se você quiser usar óleo de orégano para aromaterapia

Pergunta 4 de 6: Como você usa óleo de orégano para infecções respiratórias?

Etapa 1. Existe a maneira antiga de apenas cheirar a garrafa

Não há absolutamente nada de errado em apenas abrir a garrafa de seu óleo essencial e respirar fundo. Essa provavelmente é a maneira mais fácil de inalar o óleo de orégano, e você sempre pode levar a garrafa com você onde quer que esteja.

• Segure a garrafa a cerca de 15 a 30 cm de distância do nariz na primeira vez que fizer isso, caso o cheiro seja muito forte para você.
• Se inalar a garrafa diretamente é demais, apenas despeje algumas gotas em uma bola de algodão e segure-a perto do nariz.

Passo 2. Você também pode colocá-lo em um difusor com água, se preferir

Se você quiser que sua casa cheire a orégano, use um difusor. Existem todos os tipos de difusores, mas normalmente você apenas enche um dispositivo com água até a linha de enchimento dentro do dispositivo. Em seguida, você despeja algumas gotas de óleo de orégano na água e liga. O difusor deixará um fluxo constante de gotas de orégano no ar!

Etapa 3. Você pode colocar o óleo em água com vapor para limpar seus seios da face

Se seu nariz estiver entupido e você quiser um alívio rápido, ferva um pouco de água. Despeje em uma tigela grande e adicione algumas gotas de óleo de orégano. Mantenha a cabeça sobre o vapor que sai da água e respire fundo algumas vezes.

Etapa 4. Não ingira suplementos de orégano se você tiver um distúrbio de sangramento

Se você está tomando anticoagulantes ou está lidando com uma condição hemorrágica (como hemofilia ou doença de von Willebrand), não consuma suplementos à base de orégano. Existem algumas evidências de que o orégano pode tornar o sangue mais fino ou aumentar o risco de sangramento.

Não está claro se inalar óleo de orégano pode ter o mesmo impacto que ingeri-lo

Pergunta 5 de 6: Como posso limpar meus pulmões naturalmente?

Etapa 1. Alivie qualquer irritação nos pulmões com tosse controlada

Limpe as vias respiratórias sentando-se na beirada de uma cadeira. Incline-se um pouco para a frente, inspire pelo nariz e cruze os braços sobre o estômago. Tussa intencionalmente pelo diafragma em rajadas curtas e rápidas. Você pode até empurrar um pouco sobre o estômago com os antebraços para limpar as vias respiratórias.

Se possível, faça isso sobre a banheira ou ao ar livre. Você pode tossir um monte de muco

Etapa 2. Você pode tentar a drenagem postural para limpar seus pulmões

Você pode fazer isso na cama ou no chão. Deite-se de costas para que o peito fique abaixo do quadril, apoiando-o em um travesseiro. Coloque uma das mãos na barriga e a outra no peito. Empurre a barriga para fora o máximo que puder e mantenha o peito parado. Inspire e expire lentamente. Faça isso por 5 a 10 minutos e, em seguida, faça a mesma coisa de cada lado. Termine fazendo isso com a face para baixo.

Quando terminar, se sentir que tem algo na garganta, tussa. Este processo pode levar um pouco de muco de volta à sua garganta, mas você se sentirá muito melhor quando terminar

Etapa 3. Não tente limpar ou desintoxicar seus pulmões

Mesmo quando você está doente, seus pulmões não precisam ser "limpos". Eles se limpam por conta própria. Se você realmente deseja melhorar a saúde dos seus pulmões, experimente comer alimentos ricos em antioxidantes, praticar exercícios físicos regularmente e limpar a casa regularmente para remover a poeira e os poluentes. Parar de fumar terá um impacto maior se você for um usuário de tabaco.

• Usar um purificador de ar e trocar o filtro de ar do aquecedor regularmente também melhora a qualidade do ar em sua casa.
• Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas, romãs, batata-doce, cenoura e brócolis. Nozes e vinho tinto também são bastante ricos em antioxidantes.

Pergunta 6 de 6: Qual é o melhor tratamento para uma infecção respiratória?

Passo 1. Beba muito líquido, tome um pouco de sopa e vá com calma

A maioria das infecções respiratórias não é um grande problema e deve desaparecer por conta própria em uma semana ou mais. Nesse ínterim, descanse, beba bastante água ou suco e coma canja de frango com macarrão. Você também pode usar uma gota de soro fisiológico ou tomar um remédio de venda livre para a tosse, se quiser aliviar os sintomas.

Etapa 2. Consulte um médico se sua infecção não desaparecer em 1-2 semanas

Se os seus sintomas não estiverem melhorando com o tempo ou parecerem que você está piorando, não hesite em consultar um médico. Eles serão capazes de dar uma olhada em sua condição e identificar se você pode ter algo mais sério do que um pequeno bug. Embora possa parecer um pouco frio para você, pode ser algo mais sério, como uma pneumonia.

Um médico pode prescrever antibióticos para combater a infecção. Não tome isso antes de consultar um médico, no entanto. Se você está resfriado ou gripado, os antibióticos não ajudam nisso

Pontas

Você pode criar uma mistura de 1-2% de óleo de orégano e um óleo carreador para fazer um tratamento tópico. Há algumas evidências menores de que você pode usar isso como um tratamento antibacteriano para a pele. Isso não fará nada para uma infecção respiratória, no entanto. Orégano também é irritante para algumas pessoas quando aplicado topicamente, então teste-o primeiro e sempre dilua-o