Esteja você caminhando, indo para a escola ou apenas tentando mover algo importante, as mochilas são inestimáveis. No entanto, lidar com todas as tiras e fivelas de cinto pode ser um pouco mais complicado do que você espera. As mochilas de caminhada têm as alças mais ajustáveis, mas mesmo as menores de trabalho e escolares têm alguns dos mesmos recursos. Com os ajustes adequados, você pode carregar uma mochila por mais tempo com o mínimo de tensão no pescoço e nas costas.
Passos
Método 1 de 4: colocando uma mochila
Passo 1. Pacote a mochila antes de tentar ajustá-la.
A distribuição de peso na mochila faz uma grande diferença em como ela se ajusta ao seu corpo. Coloque equipamentos mais leves na parte inferior, como um saco de dormir, roupas ou livros leves. Coloque equipamentos mais pesados em cima, no centro da mochila e mais perto de seu corpo. Você pode então colocar a engrenagem mais leve no topo.
- Se você estiver testando o ajuste de uma mochila, pelo menos preencha com algum peso. Uma mochila mais leve é muito diferente de uma mochila cheia, e você não será capaz de ajustá-la com precisão até colocá-la em uso.
- Se você estiver viajando, espere para ajustar a mochila até terminar de embalá-la. Ao usá-lo, verifique a distribuição de peso para garantir que não está deixando você desequilibrado.
Avisos
- Se você usar uma mochila que não caiba bem em você, ela sobrecarrega seu pescoço e costas. Isso pode levar a problemas de longo prazo, como dor e má postura.
- Mesmo as melhores mochilas para caminhadas não podem suportar mais de 20% do seu peso corporal, e é 10% para mochilas escolares. Se você precisar carregar mais peso de uma vez, use outra alternativa, como uma mochila com rodinhas, por segurança.
