O risco de desenvolver um coágulo sanguíneo, especialmente TVP na coxa ou panturrilha ou embolia pulmonar no pulmão, é elevado por cerca de 90 dias após qualquer procedimento cirúrgico. Felizmente, você pode tomar várias medidas para reduzir o risco antes da cirurgia, no hospital e durante a recuperação em casa. Seu trabalho mais importante é seguir as instruções de sua equipe médica em áreas como tomar medicamentos prescritos, movimentar-se regularmente, manter-se hidratado e agir se notar sinais de um possível coágulo sanguíneo.
Passos
Método 1 de 3: Seguindo as orientações pós-operatórias no hospital
Passo 1. Informe imediatamente a sua equipa de cuidados de saúde se tiver sintomas de coágulo sanguíneo
Certifique-se de saber o que deve ser observado e compartilhe essas informações com todos os membros da família ou outros visitantes frequentes durante sua internação no hospital. É vital tratar os coágulos sanguíneos o mais rápido possível, a fim de minimizar o risco de danos graves ou até morte.
- Os sintomas comuns de trombose venosa profunda (TVP) incluem dor, inchaço e vermelhidão, mais frequentemente na coxa ou panturrilha, ou uma perna estando significativamente mais inchada que a outra.
- Os sinais de embolia pulmonar (um coágulo que migrou para um dos pulmões) incluem problemas respiratórios, dores no peito, tosse (incluindo possivelmente tosse com sangue) e batimento cardíaco irregular.
- Permaneça vigilante ao observar esses sintomas por pelo menos 90 dias após sua internação. Na verdade, procure atendimento médico, independentemente de quanto tempo após a cirurgia os sintomas ocorrerem.
Etapa 2. Siga seu regime de medicação durante a recuperação no hospital
Não importa a que tipo de cirurgia você se submeta, vários medicamentos serão prescritos durante sua internação pós-operatória. Estes devem ser entregues a você nos momentos apropriados por membros de sua equipe de atendimento, mas é uma boa ideia você estar ciente de quais medicamentos você deve tomar e por quê. Não tenha medo de fazer perguntas!
Você pode, por exemplo, receber prescrição de medicamentos para aliviar a dor e reduzir o risco de infecção. Também pode ser prescrito um anticoagulante para reduzir o risco de desenvolver coágulos sanguíneos
Etapa 3. Siga as instruções de sua equipe de cuidados para mover seu corpo
O movimento corporal frequente é fundamental para reduzir o risco de coágulos sanguíneos, especialmente se você passa a maior parte do tempo em uma cama de hospital. A sua equipa de cuidados irá orientá-lo através dos seus movimentos recomendados em intervalos regulares e também pode aconselhá-lo a mover-se também no seu tempo, de determinadas formas. Não ignore este conselho.
- Você pode andar pelo quarto várias vezes por dia, por exemplo, ou passear no corredor. No entanto, não tente fazer isso sem ser instruído a fazê-lo!
- Se você não consegue sair da cama, pode fazer alongamentos e manobras nas pernas em intervalos regulares. A equipa de cuidados também pode aconselhá-lo sobre as melhores formas de alterar as posições corporais.
Etapa 4. Mantenha-se hidratado durante a internação
Sempre que um membro da equipe de atendimento lhe oferecer líquidos ou pedaços de gelo, tome-os. A hidratação adequada é essencial para um bom fluxo sanguíneo e é particularmente vital quando seu corpo está pelo menos parcialmente imobilizado após a cirurgia.
Peça esclarecimentos à sua equipe de atendimento antes de beber uma bebida que um membro da família ou outro visitante lhe traga. Água pura é quase sempre a melhor escolha
Etapa 5. Use meias de compressão ou dispositivos de compressão nas pernas
Comprimir as pernas de forma controlada ajuda a manter o fluxo sanguíneo e a reduzir o risco de coagulação. Provavelmente, você precisará usar meias de compressão ou bandagens nas pernas durante a internação pós-operatória. Sua equipe de cuidados também pode colocar um dispositivo pneumático que infla e desinfla sobre suas pernas em uma sequência definida e em um cronograma regular.
Você pode precisar continuar usando meias de compressão ou bandagens depois de deixar o hospital. Obtenha esclarecimentos sobre por quanto tempo você deve usá-los
Etapa 6. Confirme todas as suas instruções pós-operatórias antes de deixar o hospital
Antes de você receber alta do hospital, um ou mais membros de sua equipe de atendimento devem orientá-lo em todas as instruções pós-operatórias. Isso incluirá coisas como tomar medicamentos, retomar as atividades e relatar quaisquer problemas em potencial. Ouça com atenção e faça perguntas para ter certeza de que tudo está claro como cristal.
- Faça perguntas como: “Vou tomar anticoagulante?”; “A que horas do dia devo tomar o comprimido para diluir o sangue e devo tomá-lo com ou sem alimentos?”; “Quais exercícios de mobilidade posso fazer que não causem dor, danifiquem meus pontos ou prejudiquem meu local cirúrgico?”
- Faça anotações para não esquecer nenhuma informação ou peça a alguém que faça anotações para você.
Método 2 de 3: Reduzindo o risco pós-cirurgia em casa
Etapa 1. Tome todos os diluentes de sangue prescritos de acordo com as instruções do seu cirurgião
Dependendo da natureza da sua cirurgia e dos fatores de risco de coágulos sanguíneos, você pode receber um ou mais medicamentos preventivos. Certifique-se de saber exatamente o que está tomando e por quê, e de tomar seus remédios exatamente como prescrito. Você pode, por exemplo, ser prescrito:
- Coumadin, que normalmente é tomado por via oral uma vez por dia.
- Lovenox, que provavelmente você se auto-injetará duas vezes ao dia usando seringas pré-carregadas.
- Aspirina para fins de afinamento do sangue. Tome apenas a dose diária recomendada.
Etapa 2. Mantenha-se ativo de acordo com sua condição e o conselho de sua equipe de atendimento
É importante permanecer móvel para reduzir o risco de coágulos sanguíneos, mas o seu nível de mobilidade varia de acordo com a sua situação. Se você está sentado na cama ou na cadeira, por exemplo, pode se concentrar em fazer movimentos frequentes de perna e braço. Se você puder se mover, pode ser aconselhado a fazer caminhadas frequentes pela casa.
- Siga as instruções da sua equipe de atendimento sobre que tipos de movimento fazer e com que frequência. Não comece, por exemplo, a andar de bicicleta ou a nadar antes de estar autorizado a fazê-lo.
- Se você estiver trabalhando com um profissional de saúde domiciliar, enfermeira visitante e / ou fisioterapeuta, eles ajudarão a orientá-lo através dos movimentos que você deve fazer.
Etapa 3. Beba água regularmente para ficar devidamente hidratado
A desidratação engrossa o sangue e aumenta a probabilidade de coágulos, por isso é fundamental beber muita água. É muito difícil beber muita água, então tome goles frequentes ao longo do dia e beba copos cheios de água com as refeições. No entanto, certifique-se de verificar com seu médico antes de aumentar sua ingestão de líquidos se você estiver tomando diuréticos ou em uma dieta com restrição de líquidos, o que é comum em pacientes cardíacos.
- Outros líquidos e alimentos com alto teor de água (como muitas frutas e vegetais) também o ajudarão a se manter hidratado. Evite beber muitas bebidas alcoólicas ou açucaradas, no entanto.
- Não espere até estar com sede para tomar uma bebida. Leve consigo uma garrafa de água reutilizável.
Etapa 4. Siga o conselho do seu médico sobre alimentos ricos em vitamina K se você estiver tomando um anticoagulante
Os medicamentos anticoagulantes, principalmente Coumadin e Lovenox, são afetados negativamente pelos níveis elevados de vitamina K em seu corpo. Se você estiver tomando um anticoagulante, é importante manter a ingestão de alimentos ricos em vitamina K consistente. Continue comendo a quantidade que você come atualmente e evite aumentar ou diminuir sua ingestão.
- Não corte alimentos ricos em vitamina K, a menos que seja aconselhado a fazê-lo pelo seu médico. Folhas verdes escuras e outros alimentos ricos em vitamina K são muito bons para sua saúde se você não estiver tomando anticoagulantes.
- Se você está tomando apenas aspirina, não se preocupe - a vitamina K não o afeta.
Etapa 5. Experimente tratamentos naturais, se desejar, apesar da falta de evidências
Embora muitos alimentos, especiarias, vitaminas e suplementos tenham a reputação de ajudar a reduzir o risco de coágulos sanguíneos, geralmente há pouca ou nenhuma evidência médica para apoiar essas alegações. Dito isso, normalmente é inofensivo tentar esses tratamentos, embora você deva sempre esclarecer com sua equipe de atendimento se há algum item que você deve evitar. Além disso, certifique-se de verificar todas as possíveis interações entre os tratamentos naturais e seus medicamentos prescritos. Alguns tratamentos possíveis a serem considerados incluem:
- Frutas: damascos, laranjas, amoras, tomates, abacaxis, ameixas, mirtilos.
- Especiarias: curry, pimenta caiena, páprica, tomilho, açafrão, gengibre, gingko, alcaçuz.
- Vitaminas: vitamina E (nozes, amêndoas, lentilhas, aveia, trigo, etc.) e ácidos graxos ômega 3 (peixes gordurosos como salmão ou truta).
- Fontes vegetais: sementes de girassol, óleo de canola, óleo de cártamo.
- Suplementos: alho, ginkgo biloba, vitamina C, suplementos de nattokinase. Converse com seu médico antes de tomar suplementos.
- Vinho e mel.
Etapa 6. Obtenha autorização e tome precauções se você planeja viajar
Você pode ser aconselhado a evitar todas as viagens de longa distância (especialmente viagens com duração de 6 horas ou mais) por pelo menos 90 dias após a cirurgia. Se você tiver autorização para viajar, no entanto, certifique-se de tomar as precauções adequadas para limitar o risco de desenvolver coágulos sanguíneos.
- Peça à sua equipe de atendimento para mostrar a você alongamentos e movimentos simples de perna que você pode fazer pelo menos a cada 15 minutos enquanto está sentado em um avião, trem, ônibus ou assento de carro.
- Sempre que possível durante a viagem, levante-se e caminhe 5 minutos a cada hora. Caminhe para cima e para trás no corredor de seu trem ou avião, ou pare o carro e dê um pequeno passeio ao redor do ponto de descanso da rodovia.
- Certifique-se de se manter bem hidratado e use meias de compressão durante a viagem.
Etapa 7. Monitore-se atentamente em busca de coágulos por 90 dias e, geralmente, depois disso
O maior risco de coágulo ocorre de 2 a 10 dias após a cirurgia, mas o risco permanece elevado por 90 dias depois. Agora que você aprendeu como reconhecer coágulos potenciais e reduzir suas chances de obtê-los, continue a permanecer ativo e vigilante além do período de 90 dias.
- Lembre-se de que os sintomas comuns de trombose venosa profunda (TVP) incluem dor, inchaço e vermelhidão, mais frequentemente na coxa ou panturrilha.
- Além disso, os sinais de embolia pulmonar (um coágulo que migrou para um dos pulmões) incluem problemas respiratórios, dores no peito, tosse (incluindo possivelmente tosse com sangue) e batimento cardíaco irregular.
Método 3 de 3: Tomando Medidas Pré-Cirúrgicas
Etapa 1. Procure atingir ou manter um peso corporal saudável
Se sua cirurgia está marcada para várias semanas ou mesmo vários meses no futuro, aproveite a oportunidade para perder alguns quilos, se necessário. Perder algum excesso de peso de maneira saudável, ou manter um peso saudável se você já estiver lá, reduzirá o risco de coágulos sanguíneos após a cirurgia.
- Procure orientação sobre sua meta de peso pré-operatória ideal e as melhores maneiras de chegar lá com seu médico de atendimento primário e, se possível, com o cirurgião que realizará o procedimento.
- É importante que você se concentre em maneiras saudáveis de perder peso de maneira lenta e constante. Priorize uma dieta saudável, reduzindo a ingestão de calorias e fazendo exercícios regularmente.
Etapa 2. Pare de fumar se você for fumante
Fumar aumenta o risco de desenvolver coágulos sanguíneos, além de seus inúmeros outros impactos negativos à saúde. Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de cessação do tabagismo que funcione para você.
- Você pode se preocupar em ganhar peso se parar de fumar, mas é possível parar de fumar sem ganhar peso. E, mesmo que você ganhe um pouco de peso, ainda é melhor para sua saúde parar de fumar.
- Se você ficar no hospital por alguns dias após a cirurgia, lembre-se de que você não poderá fumar de qualquer maneira. Parar de antemão tornará essa experiência mais fácil para você.
Etapa 3. Pare de tomar certos medicamentos sob a orientação do seu cirurgião
Seu cirurgião diretamente ou um membro da equipe cirúrgica discutirá quaisquer alterações de medicação que você precisará fazer antes da cirurgia. Se você não seguir estas instruções de perto, você pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Sua cirurgia também pode ter que ser adiada.
- Você pode, por exemplo, ser orientado a interromper a terapia de reposição hormonal (TRH) ou pílulas anticoncepcionais orais 4 semanas antes da cirurgia.
- Se você estiver tomando aspirina ou outros medicamentos para afinar o sangue, provavelmente terá que parar de tomá-los 1 semana antes da cirurgia. Esclareça com seu cirurgião quando você precisar parar de tomar seus medicamentos. Alguns pacientes não são aconselhados a parar de tomar seus medicamentos para afinar o sangue. Isso depende do tipo de cirurgia e se os riscos de interromper a medicação superam os benefícios potenciais.
- Não interrompa nenhum medicamento sem ser orientado a fazê-lo.
