A imobilidade após a cirurgia é a principal razão para o aumento do risco de desenvolver um coágulo sanguíneo durante a internação hospitalar. No entanto, existem medidas que você pode seguir antes, durante e depois da hospitalização para prevenir um coágulo sanguíneo. Desenvolva um plano de prevenção discutindo sua história familiar e estilo de vida com seus médicos. Tome todos os medicamentos prescritos, use roupas de compressão e dispositivos que promovam a circulação e mantenha-se o mais móvel possível durante a hospitalização. Continue a se monitorar e consulte sua equipe médica conforme necessário por 90 dias após o procedimento.
Passos
Método 1 de 3: Reduzindo o risco durante a hospitalização
Passo 1. Alerte sua equipe médica imediatamente se você mostrar sinais de um coágulo sanguíneo
Os sinais de trombose venosa profunda (TVP ou coágulo sanguíneo nos braços ou pernas) incluem dor não causada por lesão, inchaço e pele avermelhada ou descolorida. Os sinais de um coágulo que migrou para os pulmões (uma embolia pulmonar) incluem dificuldade para respirar, dores no peito, tosse ou tosse com sangue e batimento cardíaco irregular.
Familiarize-se com os sinais e sintomas de um coágulo sanguíneo antes de sua internação. Continue a ficar alerta por 90 dias após a hospitalização
Etapa 2. Tome todos os medicamentos conforme as instruções
O seu médico pode ter prescrito um diluente do sangue, especialmente se você tiver um risco maior de desenvolver um coágulo. Caso contrário, qualquer procedimento que você realizou pode exigir medicação. De qualquer forma, certifique-se de tomar todos os medicamentos prescritos de acordo com as instruções de sua equipe médica.
Etapa 3. Mova-se tanto quanto for permitido
Siga as instruções da sua equipe de atendimento em relação à sua mobilidade. Eles podem dizer para você andar pelo quarto ou ajudá-lo a subir e descer os corredores.
- O movimento frequente é a forma numérica de prevenir a formação de coágulos sanguíneos durante a hospitalização e após a alta hospitalar.
- Se você não conseguir sair da cama, estique as pernas ou mova os pés de acordo com as instruções. Sua enfermeira o ajudará a mudar de posição ou lhe dirá como se mover de maneiras que não agravem o local da cirurgia.
Etapa 4. Beba muitos líquidos
Sua enfermeira e outros membros da equipe de cuidados oferecerão líquidos ou pedaços de gelo quando for seguro ingerir líquidos. Tente não resistir às suas instruções e beba tanto quanto você for instruído. Manter-se hidratado ajudará no fluxo sanguíneo, especialmente quando você estiver imóvel após um procedimento cirúrgico.
Etapa 5. Use meias e dispositivos de compressão
Sua equipe de atendimento provavelmente fornecerá meias de compressão ou bandagens para as pernas para você usar para promover a circulação. Se você é de alto risco, eles também podem aplicar um dispositivo que infla e desinfla ao redor dos músculos da panturrilha (um dispositivo de compressão sequencial). Esta ação de massagem ajudará a manter a circulação das pernas.
Certifique-se de perguntar à sua equipe médica se você precisa usar meias de compressão ou bandagem após sua internação e, em caso afirmativo, por quanto tempo
Método 2 de 3: Desenvolvendo um Plano de Prevenção
Etapa 1. Perca o excesso de peso antes de uma internação hospitalar
Mantenha uma dieta balanceada e corte alimentos gordurosos e açúcar. Sem colocar a sua saúde em risco, faça o máximo de exercício possível ou conforme recomendado pelo seu médico. Faça exercícios leves, como uma caminhada de meia hora por dia.
Os exercícios ajudam a perder peso, reduzindo a pressão nas veias das pernas e da pelve. Esta diminuição da pressão pode reduzir o acúmulo de sangue, o que torna menos provável a ocorrência de coágulos sanguíneos
Etapa 2. Pare de fumar
Fumar é prejudicial à saúde geral e aumenta o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo. Tente parar de fumar antes de sua internação e discuta um plano para parar de fumar com seu médico.
Você não poderá fumar no hospital de qualquer maneira, portanto, cortar ou parar de fumar com antecedência ajudará a reduzir o desejo por nicotina durante a sua internação
Etapa 3. Avalie o risco de coágulos sanguíneos
Antes de sua internação no hospital, desenvolva um jogo de prevenção conversando com seus médicos sobre sua família e seu histórico pessoal de coágulos sanguíneos. Discuta seu estilo de vida e saúde com eles, incluindo o quão ativo você é, se você está tomando anticoncepcionais ou outros medicamentos, sua idade, se você fuma e se você tem condições médicas crônicas, como diabetes.
- Um estilo de vida inativo, muitos medicamentos, problemas cardíacos e pulmonares, ter mais de 55 anos e fumar podem aumentar o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo.
- Pergunte à sua equipe de atendimento sobre seus riscos e opções antes da hospitalização. Pergunte: “Corro um risco maior de desenvolver um coágulo sanguíneo ou problemas de sangramento? Eu preciso de anticoagulantes ou outros anticoagulantes? Quais medicamentos são os melhores para minhas necessidades específicas?”
Método 3 de 3: Prevenção contínua em casa
Etapa 1. Siga todas as instruções pós-operatórias de sua equipe médica
Antes de sair do hospital, peça às enfermeiras e ao médico para repassar as instruções pós-operatórias com você. Pergunte a eles como tomar seus medicamentos e como você deve ter mobilidade ao voltar para casa.
Pergunte: “Vou tomar algum anticoagulante ou anticoagulante? A que horas do dia devo tomá-los e tomá-los com ou sem alimentos? Quais são alguns exercícios de mobilidade que posso fazer que não causam dor, danificam meus pontos ou de outra forma comprometem meu local cirúrgico?”
Etapa 2. Fique móvel ou peça ajuda para se locomover
Ande pela casa, estique as pernas e faça os exercícios conforme as instruções. Se você estiver confinado a uma cadeira de rodas ou de outra forma incapaz de se mover sozinho, peça ao seu cuidador ou a um amigo ou parente para ajudá-lo a manter a mobilidade.
- Se você tiver um profissional de saúde domiciliar ou outro fisioterapeuta, ele o orientará com exercícios de mobilidade e quaisquer manipulações manuais de que você precise.
- Se você tem um amigo ou parente com você no hospital, peça-lhe que converse com sua equipe de atendimento sobre como ajudá-lo a manter a mobilidade. Diga: “Por favor, converse com os médicos sobre como você pode esticar meus braços e pernas e me ajudar a me movimentar quando eu for para casa. Vamos pedir que mostrem como me ajudar sem atrapalhar meus pontos.”
Etapa 3. Consumir menos vitamina K se estiver tomando um anticoagulante
Se você estiver tomando um medicamento anticoagulante (especialmente Lovenox e Coumadin), você precisará ingerir menos vitamina K para que seu medicamento funcione corretamente. Corte alimentos como espinafre, couve e outros vegetais de folhas verdes escuras de sua dieta. Além disso, pergunte à sua equipe de atendimento sobre e outras mudanças dietéticas aplicáveis que você deve fazer.
Etapa 4. Continue a se monitorar por 90 dias
O risco de desenvolver um coágulo sanguíneo permanece por 90 dias após a hospitalização. Continue atento aos sinais de sintomas de um coágulo sanguíneo ao longo deste período.
- Além disso, continue a se automonitorar em busca de complicações relacionadas ao seu procedimento específico, incluindo um local cirúrgico infectado ou comprometido. Revise seus riscos específicos com seu médico antes de deixar o hospital.
- Se você estiver tomando anticoagulantes, evite qualquer atividade que possa resultar em cortes ou hematomas, pois seu corpo será menos capaz de parar o sangramento excessivo.
