A trombose venosa profunda (TVP) ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma nas veias profundas, geralmente nas pernas ou nos braços. Embora esta seja uma condição médica séria, você pode evitá-la naturalmente usando suplementos. No entanto, verifique com seu médico antes de usar suplementos para ter certeza de que eles são seguros para você usar. Além disso, obtenha atendimento médico imediato se tiver sintomas de TVP e procure atendimento de emergência se notar sintomas de embolia pulmonar.
Passos
Método 1 de 3: Escolha de suplementos
Etapa 1. Tome um suplemento de nattoquinase para ajudar a quebrar os coágulos
A nattoquinase é uma enzima derivada da soja fermentada. Esta enzima atua diretamente nos coágulos para quebrá-los e também equilibra os níveis de outras substâncias químicas que afetam a formação do coágulo. Não há efeitos colaterais conhecidos deste suplemento, mas você pode querer falar com seu médico sobre como tomá-lo, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos.
Siga as instruções da embalagem, mas uma dosagem comum é 100mg de nattoquinase três vezes ao dia
Etapa 2. Considere tomar suplementos de lumbroquinase para a prevenção de coágulos
A lumbroquinase é outro tipo de enzima derivada das minhocas. Esta enzima funciona como a nattoquinase, quebrando quaisquer coágulos sanguíneos que se possam formar nas veias. A lumbroquinase pode causar náuseas e inchaço leves. Certifique-se de falar com seu médico antes de iniciar a suplementação com lombroquinase.
Siga as instruções da embalagem ou consulte o seu médico para uma recomendação, mas uma dosagem comum é de 40-80 mg duas vezes ao dia
Etapa 3. Adicione óleos de peixe ômega-3 à sua dieta para que as plaquetas não grudem
Os óleos ômega-3 contêm EPA e DHA, que são ácidos graxos essenciais ômega-3. Seu corpo usa esses ácidos para muitos propósitos diferentes, incluindo propósitos antiinflamatórios. O EPA e o DHA evitam que as plaquetas se aglutinem, o que pode ajudar a reduzir a coagulação.
Experimente tomar um suplemento de ômega-3 ou obter ômega-3 de frutos do mar como sardinha, salmão, cavala, bacalhau, atum e marisco
Etapa 4. Experimente o óleo de onagra porque pode ajudar a prevenir coágulos
O óleo de prímula (EPO) contém ácido gama-linoléico, que é um ácido graxo essencial ômega-6. A forma como a EPO atua na prevenção da TVP não está clara, mas demonstrou ajudar a reduzir a formação de coágulos. A EPO também pode causar náuseas e diarreia leves.
Siga as instruções da embalagem, mas uma dosagem comum é 300mg três vezes ao dia. Além disso, converse com seu médico se estiver tomando medicamentos anticonvulsivantes, medicamentos para a pressão arterial, antidepressivos ou medicamentos para a pressão arterial. EPO pode interagir com alguns deles
Etapa 5. Previna a insuficiência venosa com bioflavonóides
A insuficiência venosa pode causar TVP, portanto, tomar suplementos que atuam contra essa condição também pode ser útil. Os bioflavonóides podem ajudar na insuficiência venosa. Os bioflavonóides são componentes das plantas que dão cor aos frutos, e é por isso que os frutos são boas fontes de bioflavonóides. Esses antioxidantes atuam nas veias para melhorar a circulação, diminuir micro-sangramentos nos capilares e reduzir a inflamação e o inchaço.
A rutina é um tipo de bioflavonóide que se mostrou eficaz contra a insuficiência venosa. Experimente tomar 1–2 g diariamente. Você também pode querer falar com seu médico para uma recomendação de dosagem e para se certificar de que a rutina não interfere com nenhum dos seus medicamentos
Etapa 6. Reduza o risco de deficiência venosa com enzimas digestivas
A bromelaína é uma enzima derivada do abacaxi. Você também pode obter bromelaína comendo abacaxi fresco. A bromelaína pode aumentar o tempo de protrombina (TP), o que pode ajudar a prevenir a coagulação.
Converse com seu médico sobre a suplementação com bromelaína e para uma recomendação de dosagem. A dosagem recomendada varia de 80-320 mg duas a três vezes ao dia
Método 2 de 3: outras etapas para evitar TVP
Etapa 1. Faça caminhadas frequentes para que o sangue não se acumule em suas pernas
Parte da razão pela qual as pessoas desenvolvem TVP é porque estão acamadas ou não podem se mover. Como resultado, o sangue se acumula em suas pernas e se formam coágulos. Fazer exercícios diários regulares, como fazer caminhadas rápidas e frequentes ao longo do dia, é uma ótima maneira de reduzir o risco de desenvolver TVP.
Etapa 2. Pare de fumar porque é um fator de risco para TVP
Fumar aumenta o risco de desenvolver TVP, assim como muitas outras condições graves de saúde. Se você é fumante, peça ajuda ao seu médico para parar de fumar. Seu médico pode prescrever medicamentos que podem ajudar e existem programas de cessação do tabagismo que também podem ajudá-lo a parar.
Etapa 3. Mantenha sua pressão arterial sob controle
A hipertensão é outro fator de risco para TVP. Mantenha sua pressão arterial sob controle, verificando-a regularmente e seguindo as recomendações do seu médico para reduzir a pressão arterial.
As recomendações comuns incluem seguir uma dieta com baixo teor de sódio, fazer exercícios regularmente e tomar medicamentos
Etapa 4. Tome seus medicamentos conforme as instruções
Se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, é importante seguir as instruções do seu médico e tomá-los todos os dias até que seja instruído a parar de tomá-los. Se você planeja tomar suplementos e está tomando outros medicamentos, pergunte primeiro ao seu médico para se certificar de que não haja interações.
Etapa 5. Use meias de compressão para melhorar a circulação
As meias de compressão são frequentemente recomendadas para aqueles que estão em risco de desenvolver TVP. Essas meias ajudam a prevenir a TVP, comprimindo as pernas e melhorando a circulação.
- Se você corre o risco de desenvolver TVP, pergunte ao seu médico sobre a mangueira de compressão.
- Se você foi instruído a usar mangueira de compressão, certifique-se de usar.
Etapa 6. Tente reduzir seus fatores de risco para TVP
Existem muitos fatores de risco para TVP e ajuda saber se você está sob maior risco para que possa tomar medidas preventivas extras. Alguns desses fatores de risco incluem:
- Hospitalização
- Infecção
- Câncer
- Ter mais de 75 anos
- Um episódio recente de mais de três dias na cama
- Pressão alta
- Diabetes
- Fumar cigarro
- Níveis altos de colesterol
- Fatores de risco genéticos, como deficiências do fator de coagulação
- Longos períodos sentados, como em um avião
- Obesidade
- Cirurgia recente
Método 3 de 3: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Consulte seu médico antes de usar suplementos de ervas
Embora os suplementos de ervas sejam geralmente seguros, eles não são adequados para todos. Eles podem desencadear uma reação alérgica, interferir com seus medicamentos ou piorar uma condição que você está tratando. Converse com seu médico sobre o seu desejo de usar suplementos de ervas e certifique-se de que eles sejam seguros para você tomá-los.
- Informe o seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você está tomando.
- Informe ao seu médico que você espera prevenir a TVP.
Etapa 2. Obtenha atendimento médico imediato se tiver sintomas de TVP
Tente não se preocupar porque você pode obter tratamento para TVP. No entanto, você precisa consultar o seu médico assim que notar os sintomas, pois um coágulo sanguíneo pode ser fatal. Para obter tratamento imediato, consulte seu médico assim que notar os seguintes sintomas:
- Inchaço na perna ou ao redor do tornozelo (se a TVP for na perna)
- Inchaço no pulso ou dedo (se a TVP estiver no braço)
- Dor, cãibras ou latejamento na panturrilha ou antebraço
- Vermelhidão
- Ternura
- Cordialidade
Etapa 3. Deixe seu médico conduzir testes de diagnóstico para confirmar que é TVP
Esses sintomas podem ser causados por outras condições, então seu médico provavelmente recomendará alguns testes. Eles provavelmente farão esses testes em seus consultórios, mas você pode fazê-los em um hospital. Seu médico provavelmente fará os seguintes testes para confirmar que você tem TVP:
- Um ultrassom para visualizar o coágulo
- Um exame de sangue para descobrir se você tem dímero D no sangue
- Venografia, que é um raio-X de suas veias enquanto elas têm corante nelas
- Tomografia computadorizada ou ressonância magnética para procurar um coágulo
Etapa 4. Obtenha atendimento médico de emergência se tiver sintomas de embolia pulmonar
Em alguns casos, um coágulo de sangue TVP pode viajar de seu braço ou perna para os pulmões, causando uma embolia pulmonar. Esta é sempre uma condição médica de emergência, portanto, você precisa de atendimento imediato. Tente não se preocupar, mas vá para o pronto-socorro assim que reconhecer os seguintes sintomas:
- Falta de ar repentina
- Dor ou pressão no peito que piora quando você respira ou tosse
- Tontura, tontura ou desmaio
- Batimento cardíaco acelerado
- Tossindo sangue
