Talvez você tenha um ente querido com deficiência, talvez você seja uma feminista interseccional que quer viver de acordo com o nome, ou talvez você apenas queira tornar o mundo um lugar melhor. Pessoas com deficiência sempre podem usar aliados para tornar suas vidas melhores.
Observação: este artigo usa uma combinação de linguagem que prioriza a pessoa e a identidade para respeitar a variedade de preferências da comunidade.
Passos
Método 1 de 4: compreensão
Etapa 1. Leia artigos de escritores deficientes conhecidos
Pessoas com deficiência são os maiores especialistas em deficiência, portanto, procure as vozes principais. Eles aparecerão em uma posição mais alta nos mecanismos de pesquisa e dirão quais deficiências (s) eles têm em sua página "sobre mim".
Etapa 2. Pesquise as opiniões gerais da comunidade de deficientes
As pessoas com deficiência muitas vezes experimentam o infortúnio de outras pessoas falando por elas e por elas, e você pode evitar fazer isso aprendendo o que elas pensam. Aqui estão alguns exemplos de questões que a comunidade de deficientes discute:
- Insistência apenas na primeira linguagem da pessoa quando algumas (mas não todas) pessoas com deficiência preferem a primeira linguagem de identidade ("pessoa com deficiência"). Usar uma linguagem apropriada mostra respeito. Em caso de dúvida, pergunte ao indivíduo qual ele prefere.
- "Inspiração pornográfica", uma forma distorcida de piedade que a considera inspiradora quando uma pessoa com deficiência tem sucesso em algo ou tem permissão para participar da sociedade: "Essa garota está sorrindo apesar do horrível horror de ter duas pernas protéticas, então todas as suas lutas são inválido."
- Amplo apoio a organizações prejudiciais, como a Autism Speaks.
- Desigualdade no casamento (perda dos benefícios de invalidez que sustentam a vida se a pessoa for casada)
- Abuso e assassinato perpetrado por cuidadores, e a ideia de que este é um ato de misericórdia ou culpa da vítima por ser um "fardo"
Etapa 3. Leia sobre os estereótipos comuns dos quais as pessoas com deficiência não gostam
Você pode ter absorvido atitudes negativas involuntariamente, então a educação pode chamar sua atenção e permitir que você aja com aceitação. Aqui estão alguns exemplos de estereótipos:
- Tratar a deficiência como um destino semelhante ou pior do que a morte
- Pessoas com deficiência como violentas, más, etc.
- Deficiência causada por fraqueza mental ou preguiça
- Todas as pessoas com deficiência são infantis ou assexuadas
- A deficiência é um sofrimento constante; pessoas com deficiência sendo incrivelmente fortes por terem realizações / sair de casa / sobreviver
Etapa 4. Preste atenção às questões de interseccionalidade
Certifique-se de ler sobre mulheres com deficiência, pessoas negras com deficiência, pessoas LGBTQIA com deficiência, pessoas com deficiência mais pesadas, etc. O fim da incapacidade significa acesso para todas as pessoas com deficiência, não apenas para os homens brancos heterossexuais.
Etapa 5. Pense em suas próprias atitudes e ações
Enquanto você lê, é importante refletir e avaliar a si mesmo. O que você tem feito que ajuda? O que você tem feito que dói? Como você pode fazer a diferença?
- Fiz essa coisa prejudicial que o escritor descreve? Da próxima vez, o que eu poderia fazer em vez disso?
- Tenho sido indiferente ou desrespeitoso com as pessoas com deficiência?
- Eu nutro atitudes negativas em relação a pessoas com deficiências físicas, mentais ou cognitivas? Eu os considero inúteis, criminosos, preguiçosos ou nojentos?
- Sei ser educado com as pessoas com deficiência? Devo ler mais sobre boas maneiras?
Passo 6. Seja paciente consigo mesmo
Leva tempo para entender coisas novas. Você vai atrapalhar às vezes, e pode ser chamado para isso. Peça desculpas sinceramente, continue com bondade e graça e perdoe a si mesmo. O fato de você ter cometido um erro é menos importante do que a forma como você respondeu a ele.
É importante saber como não levar as críticas para o lado pessoal
Método 2 de 4: interagindo com pessoas com deficiência
Passo 1. Trate as pessoas com deficiência com a mesma cortesia comum que você estenderia a qualquer pessoa
Olhe-os nos olhos (se estiverem abertos ao contato visual) e dirija-se a eles diretamente usando um vocabulário e tom de voz normais. Basicamente, trate-os como se fossem uma pessoa sem deficiência, com cortesia para todas as necessidades individuais.
- Se você sentir vontade de olhar fixamente, dê um sorriso para a pessoa. Em seguida, continue o que estava fazendo.
- Não toque em animais de serviço ou equipamentos de mobilidade a menos que a pessoa diga que está tudo bem, assim como você não pegaria aleatoriamente a perna de alguém sem permissão.
- Evite comentários piedosos como "Vou rezar por você" ou elogios indiretos como "você é tão bonita para uma garota em uma cadeira de rodas".
- Não pergunte sobre sua deficiência se não for relevante; eles não precisam responder às mesmas perguntas 15 vezes ao dia.
Etapa 2. Ver a pessoa e sua deficiência
Embora você possa ter ouvido expressões como "veja a pessoa, não a deficiência", a verdade é que a deficiência é uma parte real de suas vidas. Você pode tratá-los como um ser humano normal, sem precisar fingir que não há deficiência.
-
Veja a pessoa:
Lembre-se de que essa pessoa é uma pessoa normal. Eles têm seus próprios interesses, hobbies, gostos, desgostos, sonhos e medos. Trate-os de maneira adequada à idade e evite fazer suposições com base em estereótipos.
-
Veja a deficiência:
Adapte-se às suas necessidades sem dar muita importância. Leve-os a sério quando tentarem lhe dizer algo, em vez de dizer "não se rotule" ou "todo mundo é assim às vezes" - sua deficiência é real, independentemente de você notar, e pode afetá-los muito mais profundamente do que você sabe.
Etapa 3. Ouça quando as pessoas com deficiência falam sobre suas deficiências
Eles entendem melhor seus próprios corpos e experiências. Boa capacidade de ouvir é sempre importante, mas especialmente quando se fala com pessoas que muitas vezes são comentadas.
- Suponha que a pessoa com deficiência está se esforçando ao máximo para administrar sua deficiência e obter a ajuda de que precisa. Não ofereça curas ou tratamentos a menos que eles peçam conselhos. Provavelmente, eles já ouviram sobre o que você está pensando.
- Lembre-se de que eles sabem mais sobre sua deficiência do que você.
- Em caso de dúvida, pergunte "Você está procurando um conselho ou apenas um ouvido atento?" Eles vão gostar.
- Lembre-se de que eles têm motivos para a linguagem que usam. Por exemplo, seria rude dizer "você é uma pessoa surda, não surda".
Etapa 4. Evite suposições
Normalmente, você não pode avaliar o grau de deficiência de uma pessoa apenas olhando para ela ou conversando com ela por 30 minutos. A deficiência é complexa, portanto, confie neles quando se trata de suas necessidades - eles são especialistas em si mesmos.
- Algumas pessoas usam equipamentos de mobilidade ou comunicação alternativa para facilitar tarefas difíceis (por exemplo, um usuário de cadeira de rodas que pode caminhar distâncias curtas ou uma pessoa parcialmente verbal que às vezes usa apenas a linguagem de sinais).
- As pessoas podem ter deficiências sem "parecerem deficientes".
- Nem todas as pessoas com deficiência correspondem perfeitamente à definição do livro ou ao estereótipo popular.
Etapa 5. Reconheça que suas habilidades podem variar de um dia para o outro
O nível de dificuldade pode mudar com base em muitas coisas - estresse, clima, falta de sono, o quanto eles se esforçaram ontem - algumas das quais são altamente variáveis ou nem mesmo compreendidas pela pessoa com deficiência. Na dúvida sobre suas necessidades, é só perguntar.
- Um usuário de cadeira de rodas que aparece andando com uma bengala hoje não está necessariamente fingindo ou "melhorando". Ele provavelmente está apenas tendo mais facilidade para caminhar hoje.
- Uma mulher autista que normalmente está cheia de abraços pode não ser capaz de lidar com a entrada quando está estressada. Não leve para o lado pessoal se ela disser não.
- Uma pessoa deprimida pode sorrir e rir de uma festa e se sentir infeliz no dia seguinte. Isso não é culpa de ninguém.
Etapa 6. Pergunte sobre suas necessidades conforme relevante
Se você tem boas intenções e pretende ajudar, a maioria das pessoas com deficiência fica feliz por você ter pedido. Isso pode permitir que eles se sintam mais confortáveis ou seguros, e eles confiarão em você para respeitar as necessidades deles no futuro.
- "Você tem alguma necessidade que eu deva estar ciente em geral?"
- "Devo tirar esta cadeira do seu caminho?"
- "Você mencionou que tem PTSD de agressão sexual, e este filme tem uma cena de sexo bastante intensa. Tudo bem, ou você prefere assistir a um filme diferente?"
- "Parece que você está passando por um momento difícil. O que faria isso melhor?"
Passo 7. Respeite seus problemas e emoções, visíveis ou não
Muitas pessoas com deficiência não discutem a profundidade de seus problemas - muitas vezes é pessoal e elas não querem incomodá-lo. Se eles disserem que algo é realmente difícil para eles, então assuma que é, mesmo que você não os testemunhe pessoalmente lutando.
- Pessoas com dores crônicas e outras deficiências podem ter uma excelente cara de pôquer.
- Responda com compaixão se ele tiver um ataque de pânico, colapso, episódio psicótico ou outro colapso. (Ligue para um de seus entes queridos se não souber o que fazer.)
Etapa 8. Trate sua deficiência como algo natural
Isso pode ser um enorme alívio para as pessoas que têm de tolerar que os outros as tratem como fardos ou curiosidades.
- Acomode-se sem confusão. "Ruídos altos machucam seus ouvidos? Ok, vou fechar a porta mais silenciosamente a partir de agora."
- Não dê importância às dificuldades. Por exemplo, se um restaurante estiver inacessível e seu amigo não quiser fazer uma cena, ofereça-se para encontrar outro lugar.
Método 3 de 4: corrigindo maus hábitos
Passo 1. Ajude apenas alguém que realmente precisa de ajuda
Às vezes, as pessoas com deficiências cognitivas ou de mobilidade óbvias acabam tendo "ajudantes" em seu caminho. É normal ajudar alguém que está passando por dificuldades, mas não há necessidade de intervir se ele estiver se saindo bem. Pergunte antes de assumir.
- Só porque alguém está se movendo lentamente, não significa que precise de ajuda.
- Se a pessoa pressionou o botão de uma porta automática ou abriu a porta sozinha, não precisa que você segure para ela.
- Não presuma que você sabe o que a pessoa está tentando fazer. Por exemplo, se alguém em uma cadeira de rodas se aproxima de uma cadeira, pode ser que a cadeira esteja em seu caminho … ou talvez ele queira sentar-se nela.
- Nunca comece a empurrar alguém em uma cadeira de rodas sem consentimento. Pode ser assustador para alguém se esgueirar por trás de você, agarrá-lo e começar a movê-lo.
Gorjeta:
Em caso de dúvida, você sempre pode perguntar "Você gostaria de alguma ajuda com isso?" Então ouça a resposta.
Passo 2. Pare de julgar as pessoas por serem lentas, estranhas, desajeitadas ou anti-sociais
Algumas pessoas têm deficiências invisíveis que tornam mais difícil se socializar ou sobreviver no mundo. Dê-lhes uma pequena folga e recuse-se a pensar menos neles por terem lutado.
- Seja paciente com pessoas que parecem socialmente desajeitadas ou sem noção. Em vez de julgá-los, ajude-os gentilmente a perceber as pistas que eles perderam (por exemplo, dizendo "Acho que ele não está com vontade de falar; vamos deixá-lo em paz").
- Se alguém parece muito tímido ou não quer bater papo, não dê importância a isso. Eles podem estar tendo um dia difícil.
- Às vezes, as pessoas que se inquietam, usam fones de ouvido em público, evitam o contato visual e / ou usam roupas estranhas precisam fazer isso para se manterem confortáveis.
- Alguém que se move de maneira estranha ou lenta pode estar lidando com dor crônica ou dificuldade com suas habilidades motoras.
Passo 3. Não diagnostique as pessoas, especialmente aquelas de quem você não gosta
É normal ficar frustrado com outras pessoas e se perguntar por que elas agem dessa maneira. Mas rotulá-los em voz alta como uma doença mental ou deficiência pode prejudicar seu relacionamento e aumentar o estigma.
- Por exemplo, se você disser a seus amigos que seu pai rude e distante pode ser autista, isso não vai melhorar as coisas entre você e seu pai … mas sua amiga doce e secretamente autista pode decidir que não pode confiar em você o suficiente para confiar em tu.
- Publicar reclamações na internet dizendo "essa pessoa horrível provavelmente tem o transtorno X" pode alienar as pessoas com esse diagnóstico e fazer com que elas sintam que ninguém gosta delas. É uma sensação horrível.
Gorjeta:
Se você realmente suspeita que alguém que você conhece tem uma condição diagnosticável, não divulgue isso. Considere falar diretamente com a pessoa se quiser ajudá-la, ou contar ao seu terapeuta / conselheiro se estiver tendo dificuldades com o relacionamento.
Etapa 4. Pare de usar deficiências e doenças mentais para descrever um comportamento incomum
Condições e doenças são condições diagnosticáveis, não adjetivos peculiares. Se você não está falando sobre a condição real, então não use o nome: não é bonito. Se você tem esse mau hábito, tente substituí-lo por palavras como:
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OCD:
organizado, particular, controlador
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Bipolar:
temperamental, indeciso, extremo, imprevisível
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Depressivo:
triste, cansado, desanimado
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TDAH:
hiper, desatento, aleatório
-
Autista:
sem noção, ingênuo, sem emoção, egocêntrico
Gorjeta:
Mesmo se você estiver fazendo uma piada, como "Eu sou tão TOC!" ou "o tempo está bipolar", você pode alienar pessoas com deficiências / doenças fazendo-as pensar que você não entende o que estão passando. É rude, não é fofo.
Etapa 5. Trabalhe na remoção de linguagem capaz de seu vocabulário
Pare de chamar as pessoas que discordam de você de loucas, pessoas deliberadamente ignorantes de surdas ou cegas, pessoas tolas de idiotas ou qualquer um de estúpido. Todos eles se referem a pessoas com deficiência. Eles implicam que a deficiência é um insulto e que a deficiência é a antítese de concordar com você ou ter uma opinião razoável. Trabalhe no uso de uma linguagem mais precisa. Aqui estão algumas substituições de exemplo para a linguagem capaz:
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Louco / insano:
irracional, errático, selvagem
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Estúpido / r * tarded:
ridículo, sem sentido, infantil, perigoso
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Cegos para / ouvidos surdos:
recusando-se a ouvir, intencionalmente ignorante
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Provocado:
(em um contexto de brincadeira) chateado, zangado, irracional, tendo um acesso de raiva
Gorjeta:
Da mesma forma, não use os traços da deficiência como um artifício retórico, como fazer uma voz "estúpida" fazendo-se soar como se você tivesse um problema de fala para zombar de alguém ou algo de que não gosta.
Método 4 de 4: Interagindo com a sociedade
Etapa 1. Amplifique as vozes das pessoas com deficiência nas redes sociais
Passe adiante o artigo "Modos da deficiência 101" ou o PDF "Como ajudar um amigo deprimido". Você não precisa ser desativado para compartilhar recursos de deficiência! Esta é uma forma fácil de educar as pessoas e promover a compreensão de atitudes.
Etapa 2. Comemore os eventos de conscientização / aceitação da deficiência
Isso pode educar as pessoas que não têm a deficiência específica e fornecer suporte emocional para aqueles que têm. Seu amigo com Síndrome de Down pode acender quando você se veste de azul e amarelo para comemorar o Dia Mundial da Síndrome de Down.
- Verifique com a comunidade de deficientes antes de celebrar um evento, caso seja dirigido por um grupo nocivo ou promova ideias perigosas.
- Você pode participar de atividades online (como #REDem vez) e / ou eventos pessoalmente.
Etapa 3. Lute contra a ideia de que emoções fortes são um sinal de fraqueza
A ideia de que o sofrimento deve ser escondido contribui para a relutância dos doentes mentais em procurar ajuda e dificulta a compreensão dos problemas de todos os deficientes.
- Pessoas com TDAH, autistas e pessoas com certas doenças mentais e transtornos de personalidade podem sentir fortes emoções.
- Os homens enfrentam uma pressão adicional para não parecerem "fracos" ou "femininos". Papéis de gênero rígidos não são bons para ninguém. Trate as emoções dos homens como algo que vale a pena compartilhar e considere seus próprios preconceitos.
Etapa 4. Converse com seus amigos quando eles disserem ou fizerem coisas rudes ou prejudiciais
Isso pode ser um grande alívio para as pessoas com deficiência, para que elas não tenham que arcar constantemente com o fardo de educar os outros.
- "Isso não é engraçado."
- "Ei, essa linguagem é muito prejudicial para as pessoas com deficiência. Por favor, não a use."
- "Isso não é justo. Você trataria uma pessoa sem deficiência da mesma maneira?"
- "O transtorno bipolar é uma doença séria. Eu diria que o tempo está muito indeciso, no entanto."
- "Como você acha que uma pessoa surda se sentiria se ouvisse você dizendo isso?"
Gorjeta:
Nem sempre precisa ser uma conversa longa. Às vezes, uma frase rápida pode ser suficiente para que alguém saiba que o que fez foi impróprio.
Passo 5. Seja respeitoso e maduro quando alguém lhe disser que sua linguagem ou comportamento foi impróprio
Chamar outras pessoas pode ser uma coisa muito assustadora de se fazer (especialmente para pessoas com deficiência), e você precisa deixar claro que é uma pessoa segura. Ouça, peça desculpas e trabalhe para melhorar.
Se você não consegue aceitar críticas com elegância, provavelmente não está pronto para o ativismo
Passo 6. Trate a todos com compaixão e respeito
Você nunca sabe quem é deficiente, nem quem está passando por dificuldades ou tendo um dia muito ruim. Dê uma segunda chance quando as pessoas cometem erros honestos. Trate as pessoas como tendo igual dignidade humana, não importa o quão difícil seja para elas passar em um teste ou escovar os próprios dentes. Todas as pessoas, deficientes ou não, merecem respeito.
