Todos experimentarão um corte de vez em quando. Muitos cortes não exigem que você consulte um médico, mas para se manter saudável e evitar infecções, você deve fazer tudo o que puder para garantir que os cortes cicatrizem o mais rápida e eficientemente possível. Felizmente, há uma série de etapas que você pode seguir para ajudar os cortes a cicatrizarem rapidamente e permitir que você continue com sua vida.
Passos
Parte 1 de 4: Limpeza e curativo da ferida
Etapa 1. Lave as mãos
Antes de cuidar da ferida, certifique-se de que suas mãos estejam limpas para não transferir bactérias para o corte. Certifique-se de seguir o processo correto de lavagem das mãos para garantir que estejam o mais limpas possível.
- Molhe as mãos com água corrente limpa.
- Passe sabão e ensaboe as mãos esfregando-as. Certifique-se de cobrir todas as partes das mãos, incluindo as costas, entre os dedos e as unhas.
- Esfregue suas mãos por 20 segundos. Truques populares de cronometragem são cantarolar a canção "Parabéns a você" duas vezes ou cantar o ABC.
- Enxágue as mãos em água corrente limpa. Evite tocar na torneira com as mãos ao fechar a torneira, se possível. Em vez disso, use o antebraço ou o cotovelo.
- Seque as mãos com uma toalha limpa e seca ou deixe-as secar ao ar.
- Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool. Aplique nas mãos a quantidade sugerida no rótulo e esfregue até secar.
Etapa 2. Pare o sangramento
Se você estiver sofrendo de um pequeno corte ou arranhão, o sangramento deve ser mínimo e parar por conta própria. Caso contrário, você pode elevar a ferida e aplicar uma leve pressão com um curativo estéril até que o sangramento pare.
- Se a ferida continuar sangrando após 10 minutos, procure ajuda médica. Seu corte pode ser mais sério do que você pensava originalmente.
- Se o fluxo sanguíneo for abundante ou jorrando, você pode ter uma artéria rompida. Esta é uma emergência médica e você deve ir ao hospital ou ligar para os serviços de emergência imediatamente. Os locais comuns para artérias cortadas são a parte interna da coxa, a parte interna do braço e o pescoço.
- Para realizar os primeiros socorros em um corte que jorra enquanto você espera a chegada dos serviços de emergência, aplique uma bandagem de pressão. Cubra o ferimento com uma bandagem ou pano e enrole firmemente ao redor do ferimento. Não embrulhe com tanta força que você interrompa a circulação, no entanto. Procure ajuda médica imediatamente.
Etapa 3. Limpe a ferida
Para evitar a infecção, você terá que remover o máximo possível de detritos e bactérias. Faça isso antes de aplicar qualquer tipo de curativo para evitar aprisionar bactérias na ferida.
- Lave a ferida com água limpa. A água corrente deve remover grande parte dos detritos que possam estar na ferida.
- Lave ao redor da ferida com sabão. Evite colocar sabão diretamente no corte - isso pode causar irritação e inflamação.
- Se os resíduos permanecerem na ferida após o enxágue, use uma pinça limpa com álcool para removê-los.
- Consulte seu médico se houver mais sujeira ou detritos que você não consiga retirar.
Etapa 4. Aplique um creme ou pomada antibiótica
Esses produtos ajudam a manter a ferida livre de infecções e a prevenir complicações que podem dificultar o processo de cicatrização. Marcas como Bacitracin, Neosporin e Eucerin estão facilmente disponíveis em drogarias no corredor de primeiros socorros.
- Certifique-se de verificar os rótulos desses produtos antes de usá-los para garantir que você não é alérgico a nenhum dos ingredientes.
- Se ocorrer uma erupção na pele ou irritação, interrompa o uso e entre em contato com o seu médico.
- Se você não tiver creme antibacteriano ou antibiótico, aplique uma camada fina de vaselina. Isso ajudará a formar uma barreira entre a ferida e as bactérias.
Etapa 5. Cubra a ferida
Deixar o corte descoberto atrairá sujeira e bactérias e poderá causar infecções. Use uma bandagem ou curativo antiaderente estéril para cobrir o corte. Certifique-se de que o curativo que você está usando cubra totalmente a ferida.
- Se não houver curativos disponíveis, você pode cobrir a ferida com um lenço de papel limpo ou toalha de papel até conseguir um curativo adequado.
- Para cortes muito superficiais que não estão sangrando muito, você pode usar um curativo líquido para a pele. Este produto ajuda a selar a ferida contra infecções e geralmente é resistente à água por vários dias. Aplicar este produto diretamente na pele após limpar e secar a ferida.
Etapa 6. Decida se você precisa de ajuda médica
Cortes superficiais provavelmente não precisarão de cuidados médicos, a menos que você contraia uma infecção. Existem várias circunstâncias, no entanto, em que você deve procurar atendimento médico adequado após limpar e curar o ferimento. Se alguma das situações a seguir se aplicar a você ou à sua ferida, não perca tempo e vá ao médico ou ao hospital.
- O corte é em uma criança com menos de um ano. Qualquer corte em uma criança com menos de um ano de idade deve receber atenção médica para garantir que nenhuma infecção ou cicatriz ocorra.
- A ferida é profunda. Um corte que penetra 0,25”ou mais na pele é considerado uma ferida profunda. Em um corte muito profundo, você pode ver gordura, músculo ou osso exposto. Essas feridas geralmente precisam de pontos para cicatrizar adequadamente e prevenir infecções.
- A ferida é longa. Um corte com mais de 0,5 pol. Provavelmente precisará de pontos.
- A ferida está muito suja ou tem fragmentos que você não consegue remover. Para prevenir a infecção, você deve procurar atendimento médico se não conseguir limpar totalmente a ferida.
- A ferida é em uma articulação e se abre quando a articulação é movida. Esse tipo de ferida também exigirá pontos para fechar corretamente.
- O corte continua sangrando após 10 minutos de pressão direta. Isso pode significar que o corte atingiu uma veia ou artéria. Você precisará de atenção médica para tratar esta ferida.
- A ferida veio de um animal. A menos que você esteja ciente do histórico de imunização do animal, existe o risco de raiva. A ferida precisará ser bem limpa e você pode precisar de uma rodada de vacinas contra a raiva para prevenir a doença.
- Você tem diabetes. Os diabéticos são propensos a complicações de feridas devido à má circulação e ao desempenho dos nervos. Cortes pequenos podem infeccionar seriamente ou levar muito tempo para cicatrizar. Se você é diabético, deve sempre consultar um médico se receber um corte de qualquer tamanho.
- Já se passaram mais de 5 anos desde sua última vacina contra o tétano. Embora os médicos recomendem vacinas contra o tétano a cada 10 anos, os reforços geralmente são administrados se você receber uma ferida de punção profunda, uma laceração causada por uma mordida de animal ou qualquer corte em um pedaço de metal enferrujado. Consulte seu médico se já se passaram mais de 5 anos desde a última injeção para diminuir o risco de contrair tétano.
- O corte está no seu rosto. Os pontos ou outros tratamentos podem ser benéficos para ajudar na cura cosmética.
Parte 2 de 4: Cuidando da ferida enquanto ela cicatriza
Etapa 1. Troque o curativo regularmente
O sangue e as bactérias do corte sujarão o curativo antigo e ele precisa ser trocado pelo menos uma vez ao dia para evitar infecções. Troque também o curativo sempre que ele ficar molhado ou sujo.
Etapa 2. Observe se há sinais de infecção
Embora limpar bem a ferida e mantê-la coberta ajude a prevenir infecções, elas ainda podem ocorrer. Fique atento a estes sinais e fale com o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas.
- Aumento da dor ao redor da área.
- Vermelhidão, inchaço ou calor ao redor do corte.
- Drenagem de pus da ferida.
- Um cheiro horrível.
- Febre de 100 graus ou mais por mais de 4 horas.
Etapa 3. Visite seu médico se a ferida não estiver cicatrizando corretamente
Os cortes geralmente levam de 3 a 7 dias para cicatrizar ou até 2 semanas para feridas mais graves. Se a ferida estiver demorando muito para cicatrizar, pode haver uma infecção ou algum outro problema. Se uma semana se passou e sua ferida parece não estar cicatrizando, consulte seu médico.
Parte 3 de 4: Ajudando sua ferida a cicatrizar rapidamente
Etapa 1. Mantenha a área úmida
A pomada antibiótica não é útil apenas para prevenir infecções - ela também ajuda a manter a umidade no corte. Isso é benéfico porque as feridas secas cicatrizam mais lentamente, de modo que a umidade acelera a cicatrização. Aplique a pomada sempre que envolver a ferida. Mesmo quando você parar de cobrir o corte, aplique um pouco de pomada para reter a umidade e ajudar no processo de cicatrização.
Etapa 2. Evite cutucar ou remover crostas
As crostas às vezes se formam sobre cortes ou arranhões. Isso ajuda a proteger a área enquanto ela cura. Conseqüentemente, você não deve cutucar crostas ou tentar removê-las. Isso descobrirá o corte e seu corpo terá que começar a se curar novamente, retardando o processo de cicatrização.
As crostas às vezes são removidas acidentalmente e o corte começa a sangrar novamente. Se isso acontecer, limpe e vista como qualquer outro corte
Etapa 3. Retire os band-aids lentamente
Enquanto somos freqüentemente informados de que remover band-aids rapidamente é melhor, isso pode realmente fazer sua ferida cicatrizar mais lentamente. Retirar um band-aid muito rápido pode rasgar crostas e reabrir feridas, atrasando o processo de cicatrização. Em vez disso, retire o curativo lentamente. Para ajudar a tornar isso mais fácil, você pode mergulhar a área em água morna para soltar o curativo e tornar a remoção menos dolorosa.
Etapa 4. Evite o uso de anti-sépticos agressivos em feridas menores
Álcool, peróxido, iodo e sabonetes agressivos irritam e inflamam a ferida, o que pode retardar o processo de cicatrização e até causar cicatrizes. Para pequenos cortes e arranhões, tudo que você precisa é água limpa, sabão neutro e uma pomada antibiótica.
Etapa 5. Durma bastante
O corpo se repara durante o sono. Se você não dormir o suficiente, a ferida pode demorar muito mais para cicatrizar. O sono também é essencial para um sistema imunológico saudável para prevenir infecções enquanto a ferida cicatriza. Comprometa-se a ter uma noite inteira de sono para ajudar a curar sua ferida de forma rápida e eficiente.
Parte 4 de 4: Ajudando a cicatrizar suas feridas com dieta adequada
Etapa 1. Coma 2 ou 3 porções de proteína diariamente
A proteína é um ingrediente necessário para o crescimento da pele e dos tecidos. Comer 2 a 3 porções por dia irá estimular a cicatrização de feridas. Algumas boas fontes de proteína são:
- Carnes e aves
- Feijões
- Ovos
- Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte, especialmente iogurte grego
- Produtos de proteína de soja
Etapa 2. Aumente a ingestão de gordura
As gorduras são necessárias para a formação das células, portanto, você precisará de bastante para fazer com que sua ferida cicatrize de forma rápida e eficiente. Certifique-se de que as gorduras que você está obtendo sejam poliinsaturadas e monoinsaturadas, ou "gorduras boas". As gorduras saturadas de junk food não ajudam na cura e podem causar outros problemas de saúde.
Fontes de "gorduras boas" que o ajudarão a curar são carnes magras, óleos vegetais como girassol ou oliva e laticínios
Etapa 3. Coma carboidratos diariamente
Os carboidratos são importantes porque seu corpo os usa para obter energia. Sem eles, seu corpo vai quebrar nutrientes como proteínas para obter sua energia. Isso pode retardar o processo de cicatrização porque proteínas e gorduras serão desviadas da cicatrização de sua ferida. Evite isso comendo cereais, pão, arroz e macarrão diariamente.
Opte por carboidratos complexos em vez de carboidratos simples. Os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente pelo corpo, o que significa que é menos provável que aumentem o nível de açúcar no sangue. Alimentos que contêm carboidratos complexos, como pães integrais, cereais e massas, batata-doce e aveia integral, geralmente também contêm mais fibras e proteínas
Etapa 4. Obtenha vitamina A e C. suficientes
Ambas as vitaminas ajudam a cicatrizar feridas, estimulando o crescimento celular e combatendo a inflamação. Eles também combatem as infecções enquanto o corte ainda está cicatrizando.
- As fontes de vitamina A incluem batata-doce, espinafre, cenoura, arenque, salmão, ovos e laticínios.
- As fontes de vitamina C incluem laranjas, pimentão amarelo, vegetais verde-escuros e frutas vermelhas.
Etapa 5. Inclua o zinco em sua dieta
O zinco ajuda a sintetizar proteínas e desenvolver colágeno, ajudando a cicatrizar suas feridas. Coma carnes vermelhas, cereais fortificados e frutos do mar para obter zinco suficiente em sua dieta.
Etapa 6. Mantenha-se hidratado
Mantenha a ingestão de líquidos elevada para ajudar a melhorar a circulação, que traz nutrientes essenciais para a ferida. A água também ajuda o corpo a eliminar as toxinas, o que ajuda a prevenir infecções.
