Muito de uma coisa boa pode rapidamente se tornar ruim. Isso é verdade para muitos aspectos da vida, e a esfoliação está entre eles. Se você tem pele sensível, provavelmente já está ciente da necessidade de ser gentil ao esfoliar, mas um toque leve pode ser importante, mesmo se você tiver pele normal a oleosa. Escolha produtos suaves - sejam naturais ou comerciais - e siga uma rotina de esfoliação inteligente para limpar a pele morta sem danificar a pele saudável.
Passos
Parte 1 de 3: usando esfoliantes naturais
Etapa 1. Esfolie com um pano macio ou esponja
Usar uma toalha úmida é uma das maneiras mais suaves de esfoliar a pele. Basta umedecer uma toalha de rosto turva padrão com água morna, torcer o excesso e polir suavemente a pele que deseja esfoliar.
Se você tem pele muito sensível, seca ou danificada, você pode considerar trocar para uma esponja konjac. Essas esponjas são feitas de fibras naturais encontradas na planta konjac. Eles são macios e ligeiramente emborrachados, e a textura é mais fina do que a de uma bucha ou toalhinha. Amoleça a esponja em água morna por cinco minutos; torça o excesso e massageie a pele com movimentos circulares leves
Etapa 2. Faça seu próprio limpador à base de frutas
Muitas frutas contêm ácidos naturais que podem esfregar suavemente a pele morta. Para tornar esses produtos de limpeza ainda mais suaves, use frutas levemente ácidas como mamão e morango, evitando frutas cítricas mais fortes (por exemplo, limões ou limas). Você também deve diluir as frutas com uma base de óleo, água ou iogurte para proteção adicional contra os ácidos.
- Por exemplo, tente misturar 1 colher de sopa (15 ml) de iogurte grego integral, 1 colher de chá (5 ml) de purê de mamão, 1 colher de chá (5 ml) de purê de morango, 1 colher de chá (5 ml) de mel cru e 2 colher de chá (10 ml) açúcar granulado. Aplique a máscara na pele e deixe-a descansar por cerca de 10 minutos antes de enxaguar suavemente com água morna.
- Nunca deixe nenhuma máscara de frutas por mais de 10 minutos. Se a máscara começar a arder, enxágue-a antes que passem os 10 minutos.
Etapa 3. Opte pelo açúcar ao invés do sal
Esfoliantes à base de açúcar são mais suaves do que esfoliantes à base de sal, tornando-os mais seguros para uso em pele sensível ou seca. As partículas de açúcar atuam como esfoliantes mecânicos e também contêm ácido glicólico, que atua como um esfoliante químico suave.
Experimente misturar 2 colheres de sopa (30 ml) de óleo de amêndoa ou damasco com cerca de 1 xícara (250 ml) de açúcar bruto. Adicione 5 a 6 gotas de óleo essencial, se desejar. Lustre levemente o esfoliante de açúcar sobre a pele morta e enxágue com água morna. Guarde o excesso em um recipiente hermético e use dentro de um mês
Etapa 4. Esfoliar com farinha de aveia
A aveia é geralmente segura para peles sensíveis e funciona bem como esfoliante mecânico. Moa um punhado de aveia inteira em um processador de alimentos até que se forme um pó encontrado. Adicione água, 1 colher de sopa (15 ml) de cada vez, à aveia moída até que se forme uma pasta espessa. Use esta pasta para esfoliar.
Como a aveia também absorve óleo, ela também pode agir como um limpador
Etapa 5. Trabalhe com o bicarbonato de sódio
Coloque 1 colher de sopa (15 ml) de bicarbonato de sódio em um prato e adicione algumas gotas de água, misturando os dois ingredientes para formar uma pasta. Esfregue suavemente esta pasta na pele úmida por 2 a 3 minutos e enxágue com água morna.
Se desejar, você também pode adicionar o líquido de um comprimido de gel líquido de vitamina E para aumentar as propriedades curativas deste produto
Parte 2 de 3: Escolha de produtos esfoliantes comerciais suaves
Etapa 1. Escolha um ácido suave
Embora possa parecer contra-intuitivo, muitos esfoliantes sem prescrição que usam ácidos são, na verdade, muito suaves. Na verdade, alguns podem ser mais suaves do que esfrega com contas grandes e ásperas. Procure limpadores esfoliantes, tonificantes ou soros que contenham ácido glicólico, alfa-hidroxiácidos (AHAs) ou beta-hidroxiácidos (BHAs).
- Para a opção mais delicada, use os AHAs, pois eles são mais eficazes na prevenção da perda de umidade do que o ácido glicólico. Os BHAs, como o ácido salicílico, são uma boa opção se você sofre de pele sensível e acne frequente.
- Fique longe de esfoliantes feitos com ingredientes agressivos.
Etapa 2. Procure produtos à base de frutas
Muitos esfoliantes DIY dependem do ácido das frutas, e você pode encontrar alguns produtos comerciais que também utilizam os mesmos ingredientes naturais. Como regra geral, frutas levemente ácidas - por exemplo, mamão, morango - são menos prejudiciais do que frutas cítricas ásperas.
Etapa 3. Experimente um esfoliante com borracha
Esfoliantes de borracha funcionam unindo e removendo suavemente as células soltas da pele. Aplique o gel transparente na pele e deixe-o assentar por alguns segundos. Enquanto assenta, o gel deve ficar branco à medida que se liga às células mortas da pele e, em seguida, secar em partículas. Enxágue essas partículas com água morna.
As partículas serão semelhantes à poeira que se forma ao usar uma borracha de lápis padrão no papel. Por esse motivo, esses esfoliantes são freqüentemente chamados de esfoliantes de “borracha”
Etapa 4. Cole com contas de jojoba
Muitos produtos esfoliantes que contêm grânulos estão entre as opções de venda livre mais agressivas. Se você preferir esfoliantes à base de miçangas, entretanto, sua melhor opção pode ser procurar um que contenha miçangas de jojoba. Eles são pequenos e quase perfeitamente redondos, então tendem a ser mais suaves do que muitas outras opções.
Observe que "natural" não é necessariamente o mesmo que "suave" ao selecionar um esfoliante de microesferas. Alguns produtos podem depender de coisas como cascas de nozes, sementes, bambu e arroz. Embora esses elementos sejam provavelmente mais suaves do que as microesferas de plástico, costumam ser mais ásperos do que produtos ácidos suaves. As camas de jojoba são sua melhor opção se você está procurando um esfoliante mecânico de microesferas
Etapa 5. Procure produtos de limpeza ou hidratantes com esfoliantes adicionados
Outra forma de esfoliar a pele é usar um limpador ou hidratante que contenha um ácido esfoliante ou partículas esfoliantes. A opção por um desses produtos pode tornar o processo de esfoliação menos agressivo à pele, mas não use outro esfoliante após o uso.
- Para limpadores esfoliantes, considere usar um esfoliante de espuma em vez de um limpador em gel. Uma vez que a textura desses produtos de limpeza será mais leve do que os produtos de limpeza em gel, quaisquer esfoliantes mecânicos em que eles dependam são geralmente menores e menos abrasivos.
- Ao escolher hidratantes esfoliantes, procure algo comercializado como um "creme reparador". Os hidratantes nesses produtos geralmente são ricos o suficiente para prevenir o ressecamento, mas os produtos também contêm esfoliantes químicos ou mecânicos capazes de lixar levemente a pele áspera.
Parte 3 de 3: seguindo uma rotina de esfoliação saudável
Etapa 1. Esfolie uma ou duas vezes por semana
Esfoliar com muita frequência pode irritar a pele, causando mais danos, ressecamento e descamação. Se você não sabe o quão sensível ou danificada é sua pele, tente esfoliar apenas uma vez por semana.
- Se sua pele ainda precisa de um reforço após várias semanas, considere aumentar o número de dias de esfoliação para duas vezes - mas nunca aumente os últimos três dias por semana e diminua imediatamente a quantidade de pele que começa a ficar vermelha ou irritada.
- Independentemente da frequência com que você esfolia, sempre esfolie à noite para permitir que sua pele tenha tempo para cicatrizar e rejuvenescer enquanto você dorme. Além disso, os raios ultravioleta do sol podem danificar a pele recém-esfoliada.
DICA DE ESPECIALISTA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Etapa 2. Lave com água morna e produtos de limpeza suaves
Evite usar água quente, pois pode causar mais secura e irritação. Da mesma forma, produtos de limpeza agressivos também podem piorar a qualidade da pele. É melhor usar água morna e limpadores suaves, especialmente antes de planejar a esfoliação.
- Se você estiver esfoliando o corpo, mantenha o banho abaixo de dez minutos para evitar a exposição prolongada à água quente. Você também deve lavar o rosto após o banho, e não durante o banho.
- Use produtos de limpeza separados para o corpo e o rosto. Se você tem pele sensível ou seca, considere procurar produtos de limpeza comercializados especificamente para sua condição (ou seja, fórmulas "sensíveis" ou "hidratantes"), especialmente para usar antes da esfoliação.
- Se você luta contra a acne, procure um limpador suave feito com ácido salicílico ou glicólico.
Etapa 3. Aplique óleo antes de esfoliar
Embora não seja estritamente necessário para os tipos de pele normal a oleosa, considere esfregar uma fina camada de óleo facial sobre a pele antes de trabalhar com o esfoliante. O óleo atuará como uma barreira entre sua pele e o produto, minimizando assim a aspereza desse produto.
- Isso pode ser especialmente útil se você tiver pele sensível ou capilares fracos (os finos vasos sanguíneos diretamente sob a pele).
- Procure misturas de óleos para o rosto comercializadas especificamente para o seu tipo de pele (seca, normal ou oleosa) para obter o melhor resultado. Embora existam muitos tipos diferentes, óleos de sementes, jojoba e calêndula estão entre as opções mais populares.
Etapa 4. Concentre-se em remendos ásperos
Embora a pele morta possa se acumular por todo o corpo, as áreas que mais precisam de esfoliação são aquelas em que a pele parece seca, escamosa ou opaca. Trabalhe nessas áreas cada vez que esfoliar, e raramente esfolie a pele brilhante e macia (se o fizer).
- Se você não sabe quais áreas precisam de esfoliação, saia em um dia ensolarado e leve um espelho. Examine sua pele e determine quais áreas parecem opacas.
- Normalmente, a maioria dos esforços de esfoliação deve ser concentrada no rosto, cotovelos, joelhos e pés.
- Examine sua pele a cada poucas semanas. Se ou quando uma área de pele anteriormente saudável começar a ficar opaca, estenda sua rotina de esfoliação a esse local. Se o problema não retornar na semana seguinte, você pode voltar a omitir esse local até que precise de atenção novamente.
Etapa 5. Use movimentos circulares
Independentemente de qual esfoliante você usa, você deve aplicar uma leve pressão e trabalhar em movimentos circulares para cima.
- As partículas ou produtos químicos no esfoliante devem fazer o trabalho por você. Basicamente, você só precisa mover esses esfoliantes pelo rosto; você não precisa esfregá-los em sua pele.
- Você pode irritar sua pele se aplicar o esfoliante com muita força. Essa irritação pode causar ressecamento da pele e também acne.
Etapa 6. Hidrate após a esfoliação
Imediatamente após a esfoliação, enxágue a pele e seque com uma toalha macia. Aplique uma loção hidratante, creme ou soro na área recém-esfregada antes de encerrar sua rotina de beleza para a noite. Isso deve reidratar sua pele e reduzir o risco de irritação.
