Uma infecção do trato urinário ocorre quando uma bactéria (geralmente do períneo) atinge a bexiga através da uretra. A infecção pode ocorrer espontaneamente, mas a relação sexual, o uso de um diafragma e a micção pouco frequente também aumentam o risco de infecção do trato urinário nas mulheres. A bactéria causa inflamação na uretra e na bexiga, o que pode causar dores leves ou intensas. O início abrupto dos sintomas pode incluir dificuldade para urinar, urgência, aumento da frequência, sensação de peso na parte inferior do abdômen, urina turva e às vezes com sangue. A febre não é comum com UTI, mas é possível. Analgésicos e outras técnicas de controle da dor podem ajudar apenas a curto prazo, portanto, os métodos de tratamento para sua ITU são mais úteis no controle da dor do que medicamentos simples. Aprenda a aliviar a dor de uma ITU enquanto espera pelo seu médico.
Passos
Método 1 de 4: usando fluidos
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Beber mais líquidos o ajudará a eliminar as bactérias da bexiga e da uretra e evitará que a infecção do trato urinário piore. Isso pode ajudar a diminuir o desconforto ou a dor causada ao urinar.
- Beba líquido suficiente para que a urina fique amarela clara. A urina pode não estar límpida independentemente da quantidade de líquidos que beba e, em vez disso, pode ficar turva devido à infecção ou hemorragia ligeira. Esforce-se para obter urina que seja amarelo palha claro.
- Beber bastante líquido também elimina as bactérias da bexiga e ajuda a acelerar o processo de cicatrização.
Etapa 2. Fique longe dos quatro Cs
Certos alimentos irritam a bexiga e dão vontade de urinar com mais frequência. Tente evitar os quatro Cs: cafeína, bebidas carbonatadas, chocolate e frutas cítricas.
Enquanto você tem uma ITU, elimine esses alimentos de sua dieta. Reintroduza-os em sua dieta lentamente depois que a dor e a vontade de urinar com frequência tenham passado
Etapa 3. Beba suco de cranberry ou mirtilo
O oxicoco e o mirtilo são úteis quando você tem uma ITU porque contêm elementos que ajudam a bactéria a não aderir às paredes da bexiga ou da uretra. Isso ajuda a reduzir a inflamação, infecção e infecções recorrentes.
- Tente obter suco de cranberry e mirtilo com a maior porcentagem de suco possível. Há suco de cranberry puro, 100% disponível, então tente encontrá-lo. Procure também sucos sem adição de açúcar ou xarope de milho com alto teor de frutose. O coquetel de suco de cranberry pode ter apenas 5% de suco, mas até 33%, bem como adoçantes artificiais ou adicionados e não vai ajudar tanto quanto sucos 100% puros de cranberry ou mirtilo. Tente obter a forma mais pura possível.
- Você também pode tomar extrato de cranberry como um suplemento de pílula. Esta é uma boa alternativa se você deseja reduzir a quantidade de açúcar que ingere. Certifique-se de seguir as instruções do suplemento.
- Não use o suplemento se você for alérgico a suco de cranberry. Fale com seu médico antes de tomar um suplemento se estiver grávida, amamentando ou planejando uma gravidez.
- Não tome um suplemento de cranberry ou beba suco de cranberry se estiver tomando um anticoagulante, como o Warfarin.
- O suco e o extrato de cranberry podem ser usados durante uma infecção e como medida preventiva.
Etapa 4. Beba chá de gengibre
O chá de gengibre pode ajudar a aliviar a inflamação. Também pode ajudar a reduzir as náuseas que sentir. Você também pode tomar um suplemento. Cozinhar com especiarias de gengibre não tem a mesma eficácia que um chá ou suplemento porque não fornece a mesma quantidade concentrada.
- Verifique com um farmacêutico ou médico se você tem problemas de saúde ou está tomando medicamentos antes de incorporar o gengibre em sua dieta. Ele pode interagir com certos medicamentos e suplementos.
- O gengibre pode causar azia e diarreia leves se tomado em altas doses. Uma dose alta é considerada mais do que duas xícaras de chá por dia ou mais do que a quantidade recomendada de suplementos.
- Não tome raiz de gengibre, chá de gengibre ou suplementos se você tiver cálculos biliares, fará uma cirurgia em breve, estiver grávida, amamentando ou pretende engravidar sem discutir com seu médico. Não tome raiz de gengibre, chá ou suplementos se você tiver um distúrbio de sangramento ou estiver tomando anticoagulantes.
Método 2 de 4: fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Urinar quando sentir necessidade
Embora a micção possa ser dolorosa com uma ITU, certifique-se de urinar quando sentir vontade. Se você está bebendo muito líquido, provavelmente precisará urinar a cada uma ou duas horas. Não o segure.
Prender a urina mantém as bactérias na bexiga, o que as estimula a se reproduzir
Etapa 2. Use uma almofada de aquecimento
Para ajudar a aliviar a dor ou desconforto em seu abdômen e parte inferior das costas, coloque uma almofada térmica sobre ele. Certifique-se de que a almofada de aquecimento está quente e não quente. Não aplique diretamente na pele porque pode queimar a pele. Coloque uma toalha ou outro tipo de pano entre a mochila e a pele.
- Para fazer uma almofada térmica em casa, molhe uma toalha e aqueça-a no micro-ondas. Após retirá-lo do microondas, coloque o pano em um saco plástico. Não o coloque diretamente na pele.
- Não use por mais de 15 minutos. Você pode queimar sua pele. Use por menos tempo se usar uma configuração mais alta.
- Se você usar a almofada térmica para aliviar a dor de ITU à noite, certifique-se de desligá-la antes de dormir.
Etapa 3. Tome um banho de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a dor de uma ITU. Coloque o bicarbonato de sódio na banheira e encha-a com um pouco de água. Deve ser o suficiente para que o seu traseiro e a uretra fiquem cobertos.
Você também pode comprar um produto, chamado banho de assento, que é feito especificamente para colocar dentro do seu banheiro. Isso é útil se você não quiser ou não tiver tempo para tomar banho em uma banheira normal
Etapa 4. Tome medicamentos de venda livre para espasmos da bexiga
Os medicamentos que contêm fenazopiridina podem ajudar a aliviar a dor associada aos espasmos da bexiga, pois podem entorpecer a uretra e a bexiga para evitar ardor ao urinar. Um desses medicamentos é o Pyridium, que pode ser tomado na dose de 200 mg três vezes ao dia, conforme necessário, por até dois dias. Outro medicamento OTC é o Uristat. Esses medicamentos tornam a urina vermelha ou laranja.
- Esteja ciente de que se você começar a tomar medicamentos contendo fenazopiridina, seu médico não poderá verificar se há ITU em sua urina usando uma vareta, pois a tira teste ficará laranja.
- Você também pode tomar ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve) para a dor; no entanto, a dor ao urinar persistirá, pois não têm o mesmo efeito entorpecente da fenazopiridina.
- Se você sentir dor extrema, seu médico pode prescrever um analgésico prescrito. Eles são usados por um curto período de tempo e são combinados com antibióticos, que eliminam a dor e a necessidade de medicamentos para a dor logo após começar a tomá-los.
Método 3 de 4: Prevenção de infecções do trato urinário
Etapa 1. Use roupas íntimas de algodão
Para ajudar a prevenir o desenvolvimento de uma ITU, use roupas íntimas de algodão. A roupa íntima de nylon retém a umidade, o que proporciona um ambiente perfeito para o crescimento de bactérias. Embora esse crescimento aconteça fora da uretra e da bexiga, a bactéria pode subir pela uretra.
Etapa 2. Fique longe do banho de espuma perfumada
Mulheres e meninas não devem tomar banho com sabonete de espuma perfumado. O sabonete de espuma perfumada pode causar inflamação da uretra, o que pode ser um bom ambiente para o crescimento bacteriano.
Etapa 3. Limpe para reduzir as bactérias na uretra
Mulheres e meninas devem limpar da frente para trás para evitar que bactérias de suas fezes e ânus sejam introduzidas na uretra. Suas fezes são ricas em bactérias necessárias para a digestão dos alimentos, mas não devem entrar na bexiga.
Etapa 4. Urinar após o sexo
Outra maneira pela qual as bactérias podem chegar ao seu trato urinário é por meio do sexo. Para evitar o acúmulo de bactérias, urine logo após fazer sexo. Isso irá liberar a uretra de qualquer bactéria que possa ter entrado nela durante a relação sexual.
Método 4 de 4: Compreendendo as infecções do trato urinário
Etapa 1. Reconheça os sintomas
Existem alguns sintomas comuns nas ITUs. Esses incluem:
- Um forte desejo ou necessidade de urinar com frequência
- Sensação de queimação ou queimação ao urinar
- Expelir pequenas quantidades de urina com frequência
- Urina de cor vermelha, rosa ou coca-cola, que indica a presença de sangue na urina
- Dor pélvica no centro do abdômen ao redor do osso púbico em mulheres
- Urina com cheiro forte
Etapa 2. Chame um médico
Para reduzir as possibilidades de danos permanentes, você precisa saber quando entrar em contato com o médico. A menos que seus sintomas desapareçam em 24 horas com tratamentos caseiros, é muito importante consultar seu médico para tratamento com antibióticos. Reduzir a dor de uma ITU não significa que você a curou. Se você não consultar um médico, pode desenvolver uma infecção renal. A maioria das UTIs não desaparece por conta própria.
- Seu médico pode prescrever antibióticos para matar a bactéria que causa a infecção. Pegue o frasco inteiro de antibióticos, mesmo que a dor e a queimação diminuam, pois o crescimento bacteriano não foi eliminado.
- Acompanhe o seu médico se os sintomas não melhorarem em três dias. Você pode precisar de um exame ginecológico se for sexualmente ativa.
Etapa 3. Determine se você tem infecções recorrentes
Algumas mulheres podem ter infecções recorrentes. Três ou mais infecções do trato urinário são categorizadas como infecções recorrentes.
- Isso pode ser causado pela falta de esvaziamento completo da bexiga toda vez que você urina. A urina que permanece na bexiga após urinar pode aumentar significativamente o risco de infecções recorrentes.
- Isso pode ser devido a uma anormalidade estrutural no trato urinário inferior. Você pode agendar um ultrassom ou tomografia computadorizada para verificar se há anormalidades.
Pontas
- As infecções do trato urinário são relativamente comuns e podem causar dor e desconforto significativos. O tratamento com antibióticos geralmente é necessário para erradicar a infecção e reduzir o potencial de complicações.
- A ITU em homens deve ser levada muito a sério (uma vez que não são muito comuns e podem indicar outros problemas médicos) e deve ser avaliada pelo seu médico.
