Algumas supostas curas para ressaca são tão desagradáveis que provavelmente foram inventadas para brincar com seus amigos. Talvez seus ancestrais distantes estivessem tão desesperados, mas aqueles idiotas nem tinham farmácias. Existem muitos remédios suaves que vão realmente fazer você se sentir melhor e ajudá-lo a se recuperar de uma manhã de náuseas e indigestão.
Aqui estão 10 remédios eficazes para se livrar da dor de estômago após beber.
Passos
Método 1 de 10: Beba bebidas calmantes
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Etapa 1. Água, caldo, bebidas esportivas ou chá de gengibre podem ajudar
A náusea e a leve dor de estômago após uma noite de bebedeira geralmente são causadas por irritação na mucosa do estômago e excesso de ácido no estômago. Essas bebidas calmantes ajudarão a fazer seu estômago voltar ao normal:
- A água pura geralmente faz o trabalho sozinha. Beba tão lentamente quanto você precisa.
- Caldo de vegetais fino ou uma bebida esportiva isotônica tratam vários problemas de uma vez, restaurando um pouco de sal ao seu sistema enquanto você se hidrata.
- O chá de gengibre é um remédio popular comum para náuseas, com algumas evidências decentes por trás dele, embora algumas pessoas azaradas reajam de maneira oposta.
Método 2 de 10: belisque carboidratos insossos
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Etapa 1. Torradas simples ou biscoitos ajudam na recuperação
Esses alimentos acalmam o estômago e também ajudam a consertar os tremores e a baixa energia decorrentes do baixo nível de açúcar no sangue. Coma tão devagar quanto necessário para evitar náuseas ou vômitos.
Método 3 de 10: Tome bebidas com gás ou açucaradas apenas para náuseas e refluxo ácido
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Etapa 1. Essas bebidas pioram a dor, mas podem ajudar com as náuseas
Água com gás ou outras bebidas gaseificadas são remédios caseiros comuns para náuseas e refluxo ácido, mas podem piorar a indigestão e outras dores de estômago. Da mesma forma, os açúcares dos sucos de frutas ou refrigerantes podem acalmar as dores de estômago e ajudar com outros sintomas da ressaca, mas é melhor evitá-los enquanto você estiver com dor.
- As bebidas carbonatadas, especialmente os refrigerantes, podem ser bastante ácidas. No entanto, isso tem surpreendentemente pouco efeito sobre o refluxo ácido e a acidez geral do estômago para a maioria das pessoas. Algumas pessoas reagem mal, então comece com pequenos goles e veja o que acontece.
- Evite cafeína e laticínios. Essas bebidas podem piorar a dor de estômago e as náuseas após uma noite de bebedeira.
Método 4 de 10: Tome medicamentos sem receita para azia ou indigestão
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Etapa 1. Os antiácidos ou bloqueadores de ácido tratam esses problemas comuns
Esses medicamentos podem fornecer alívio rápido e também são seguros para uso em sintomas que duram alguns dias. Como acontece com qualquer medicamento, não tome mais do que um de cada vez antes de falar com seu médico. Aqui está um guia rápido:
- Antiácidos estão amplamente disponíveis e funcionam bem. As opções que contêm bicarbonato de sódio (como Alka-Seltzer) são menos eficazes, mas têm menos efeitos colaterais.
- Bloqueadores de histamina H2 (também chamados de bloqueadores de ácido) são uma ótima escolha. Pergunte a um farmacêutico ou procure os nomes dos medicamentos genéricos cimetidina, ranitidina, nizatidina ou famotidina.
- Inibidores da bomba de protões (IBPs) como o omeprazol são ótimos para os sintomas de vários dias, mas não tanto para o alívio imediato.
- Se esses medicamentos não tiverem efeito sobre sua dor de estômago ou se os sintomas não desaparecerem em alguns dias, consulte um médico.
Método 5 de 10: Experimente o bicarbonato de sódio se você não tiver acesso a medicamentos
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Etapa 1. O bicarbonato de sódio é um antiácido medíocre, mas fácil de encontrar
Se você não puder ir à farmácia, este antiácido pode estar na sua cozinha. Não é tão eficaz quanto a maioria dos outros antiácidos, mas ajuda um pouco com azia ou indigestão devido ao excesso de ácido estomacal. Experimente meia colher de chá (3 mL) de bicarbonato de sódio misturada em meio copo (125 mL) de água.
Isso só é recomendado como um remédio caseiro de curto prazo. Não é seguro para pessoas em dietas com baixo teor de sódio clinicamente necessárias e pode tornar mais difícil a absorção de outros medicamentos prescritos
Método 6 de 10: Tome um comprimido de vitamina B6
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Etapa 1. A vitamina B6 pode ajudar, mas é melhor tomar na noite anterior
Em um estudo, pessoas que tomaram vitamina B6 durante uma noite de bebedeira evitaram metade dos sintomas da ressaca. Não fará milagres uma vez que você já atingiu a manhã lamentável, mas ainda pode ajudar um pouco. Se nada mais, você está restaurando um nutriente frequentemente esgotado pelo álcool.
Uma dose de 10 mg é suficiente para a maioria das pessoas. Doses altas podem causar náusea, azia ou sintomas mais sérios, mas isso é raro, a menos que você esteja tomando mais de 200 mg ou tomando altas doses diárias durante meses
Método 7 de 10: Escolha paracetamol em vez de AINEs
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Etapa 1. A aspirina e o ibuprofeno podem irritar o estômago
Muitas pessoas recorrem a esses analgésicos para ajudar no tratamento de uma forte dor de cabeça de ressaca. Mas se seu estômago estiver doendo, evite medicamentos que o irritem ainda mais, como aspirina, ibuprofeno, naproxeno e outros AINEs. Pequenas doses de paracetamol (também conhecido como paracetamol ou Tylenol) são uma escolha melhor enquanto seu estômago está doendo.
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Aviso:
paracetamol pode danificar seu fígado, assim como o álcool. Se você bebe muito ou tem ressacas com frequência, essa não é uma boa solução. Converse com seu médico sobre os tratamentos que podem proteger seu estômago e tornar os AINEs uma opção mais segura.
Método 8 de 10: Evite alimentos desencadeantes se a dor durar mais de um dia
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Etapa 1. Uma "dieta para gastrite" pode tratar a dor persistente ou o inchaço
O uso de álcool pode desencadear gastrite aguda, uma inflamação dolorosa do revestimento do estômago. Dor de estômago que roe ou queima, sensação de inchaço ou plenitude e sintomas que melhoram ou pioram depois de comer podem indicar gastrite. Mudar sua dieta pode ajudar:
- Opte por alimentos fáceis de digerir, como carnes magras, arroz, batatas e vegetais cozidos no vapor por alguns dias.
- Os alimentos que provocam dor ou indigestão variam entre as pessoas, mas é uma boa ideia evitar alimentos picantes, gordurosos e ácidos, bem como cafeína e álcool.
- Tente evitar grandes refeições e não se deite por algumas horas depois de comer.
Método 9 de 10: Visite o médico para dores fortes ou de longa duração
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Etapa 1. Dor que dura uma semana ou mais deve ser tratada profissionalmente
Às vezes, o uso de álcool (junto com o estresse e outros fatores) pode danificar o revestimento do estômago o suficiente para causar uma úlcera ou deixá-lo vulnerável a uma infecção bacteriana por H. pylori. Um médico pode diagnosticar isso e prescrever antibióticos ou outros medicamentos, conforme necessário.
Consulte um médico imediatamente se você vomitar sangue, tiver sangue nas fezes (especialmente sangue preto) ou se a dor for forte
Método 10 de 10: Procure atendimento de emergência para sintomas de pancreatite grave
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Etapa 1. Dor de estômago central e intensa e febre são sinais de perigo
Beber grandes quantidades está relacionado à inflamação do pâncreas, e os efeitos variam de alguns dias de dor leve a um problema de risco de vida. Ligue para os serviços de emergência se sentir uma dor forte que corresponda a estas descrições:
- Dor (e às vezes sensibilidade ou inchaço) no centro do estômago, que pode piorar e subir pelas costas
- Dor que piora quando você se deita ou come alimentos gordurosos (inclinar-se, deitar de lado ou se enrolar pode ajudar com isso)
- Dor junto com febre, olhos amarelados (ou outros sinais de icterícia) e / ou batimento cardíaco acelerado
