A urticária, também chamada de urticária, é uma erupção com coceira que surge na pele. Eles são geralmente vermelhos e podem variar de alguns milímetros a vários centímetros de diâmetro, e várias colmeias podem até parecer estar conectadas. A maioria desaparece em cerca de um dia com tratamento em casa. Se você tiver urticária que durar mais do que alguns dias, deverá consultar um médico.
Passos
Método 1 de 3: Eliminando seu gatilho
Etapa 1. Remova os possíveis gatilhos de sua dieta
Você pode querer manter um diário alimentar de tudo que você come antes e depois de fazer quaisquer alterações. Isso o ajudará a identificar os alimentos problemáticos. Existem vários alimentos que dão urticária a algumas pessoas:
- Alimentos com aminas vasoativas. Esses produtos químicos fazem com que o corpo libere histaminas, o que pode causar urticária. Os alimentos que os contêm incluem marisco, peixe, tomate, abacaxi, morango e chocolate.
- Alimentos com salicilatos. Esses são compostos semelhantes à aspirina. Os alimentos que os contêm incluem tomates, framboesas, suco de laranja, especiarias e chá.
- Outros alérgenos alimentares comuns incluem amendoim, nozes, ovos, queijo e leite. Algumas pessoas também descobrem que a cafeína e o álcool podem causar urticária.
Etapa 2. Considere se você é alérgico a alguma coisa em seu ambiente
Em caso afirmativo, você pode ser capaz de se livrar de suas colmeias, minimizando seu contato com esses gatilhos. Algumas pessoas reagem com urticária às seguintes substâncias:
- Pólen. Se este for o seu gatilho, é mais provável que você tenha urticária durante os períodos de alta contagem de pólen. Evite sair de casa nesses horários e mantenha as janelas de casa fechadas.
- Ácaros da poeira e pêlos de animais. Se você é alérgico a ácaros, manter seu ambiente extremamente limpo e livre de poeira pode ajudar. Experimente aspirar, tirar o pó e lavar regularmente. Mude os lençóis para não dormir em lençóis empoeirados ou pêlos de animais.
- Látex. Algumas pessoas ficam com urticária em reação ao contato com o látex. Se você trabalha na área de saúde e acha que o látex pode causar urticária, tente usar luvas sem látex para ver se a urticária desaparece.
- Outros produtos químicos (produtos de limpeza, perfumes, etc.) também podem causar urticária se você for alérgico.
Etapa 3. Minimize sua exposição a picadas e picadas de insetos
Algumas pessoas reagem com urticária aos produtos químicos que os insetos deixam em seu corpo quando mordem ou picam. Algumas pessoas apresentam reações alérgicas graves e carregam injetores de epinefrina para o caso de serem picadas. Se você trabalha ao ar livre, pode reduzir sua exposição a mordidas e picadas:
- Evitando colmeias e ninhos de vespas. Se você vir abelhas ou vespas, não as antagonize. Em vez disso, afaste-se lentamente e espere que eles voem.
- Aplicar repelente de insetos em suas roupas e em qualquer pele exposta que você possa ter. Não deixe esses produtos químicos entrarem em contato com o nariz, os olhos ou a boca. Existem muitos produtos disponíveis, mas aqueles com DEET geralmente são eficazes.
Etapa 4. Proteja sua pele de fatores ambientais adversos
Isso pode envolver a proteção contra oscilações extremas de temperatura até que seu corpo se ajuste a um novo clima ou o uso de um filtro solar mais forte. Algumas pessoas têm pele sensível que pode reagir com urticária a uma série de fatores ambientais, incluindo:
- Aquecer
- Frio
- Luz solar
- Pressão na pele
- Grama, hera venenosa e carvalho venenoso
Etapa 5. Discuta seus medicamentos com seu médico
Alguns medicamentos podem causar urticária nas pessoas. Se você acha que um de seus medicamentos está causando urticária, entre em contato com seu médico imediatamente. Não pare de tomá-lo sem consultar primeiro o seu médico. Seu médico pode recomendar um medicamento diferente que ainda tratará sua condição original, mas não causará urticária. Os medicamentos que às vezes causam urticária incluem:
- Penicilina
- Alguns medicamentos para pressão arterial
- Aspirina
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofeno (Advil, Motrin IB e outros)
Etapa 6. Considere seu estado geral de saúde
Consulte seu médico para determinar se suas urticárias podem ser um sintoma de outra condição de saúde subjacente. Uma ampla gama de condições pode causar urticária nas pessoas. Esses incluem:
- Infecções bacterianas
- Parasitas intestinais
- Infecções virais, incluindo hepatite, citomegalovírus, vírus Epstein-Barr e HIV
- Problemas de tireóide
- Doenças imunológicas como lúpus
- Linfoma
- Reações a transfusões de sangue
- Doenças genéticas raras que influenciam o sistema imunológico e como as proteínas do sangue funcionam
Método 2 de 3: aplicação de remédios naturais
Etapa 1. Acalme a pele irritada com compressas frias
Isso reduzirá a coceira e o ajudará a não coçar. Você pode:
- Molhe uma toalha em água fria e coloque-a sobre a pele. Deixe-o assim até que sua pele sinta menos coceira.
- Aplique uma bolsa de gelo. Se você usar gelo, embrulhe-o em uma toalha para não colocá-lo diretamente na pele. Colocar o gelo diretamente na pele aumenta o risco de queimaduras pelo frio. Se você não tiver uma bolsa de gelo à mão, pode usar um pacote de vegetais congelados. Aplique o gelo por cerca de 10 minutos antes de dar uma chance à pele se aquecer.
Etapa 2. Mergulhe em um banho frio com um remédio natural anti-coceira
Este é um remédio antigo contra a coceira. Encha a banheira com água fria, mas não desconfortável. Em seguida, seguindo as quantidades recomendadas pelo fabricante, adicione um dos seguintes remédios e deixe de molho por vários minutos ou até obter alívio da coceira:
- Bicarbonato de sódio
- Aveia crua
- Aveia coloidal (Aveeno e outros)
Etapa 3. Vista roupas soltas e 100% algodão para manter a pele fresca e seca
A urticária pode ser resultado de irritação da pele devido a roupas apertadas e que prendem o suor contra a pele. Roupas largas ajudam sua pele a respirar e evitam urticária devido ao superaquecimento e irritação.
- Tente não usar tecidos ásperos, principalmente lã ou poliéster. Se você usar lã, tome cuidado para não deixá-la cair diretamente em sua pele. Por exemplo, se você usa um suéter de lã, coloque uma camisa leve por baixo.
- Semelhante à forma como a transpiração pode irritar suas urticárias, tomar banhos ou duchas quentes também pode irritá-las.
Etapa 4. Reduza o estresse
Algumas pessoas têm urticária quando estão sob intenso estresse. Considere se você passou por algum evento estressante em sua vida, como terminar ou começar um novo emprego, uma morte na família, uma mudança ou ter problemas em seus relacionamentos íntimos. Se for esse o caso, aprender a controlar o estresse pode fazer com que suas urticárias desapareçam. Podes tentar:
- Meditação. A meditação é uma técnica de relaxamento na qual você limpa sua mente. Você tira alguns momentos de silêncio para fechar os olhos, relaxar e liberar o estresse. Algumas pessoas repetem uma única palavra ou frase (um mantra) em sua cabeça enquanto fazem isso.
- Respiração profunda. Durante esse método, você se concentra em inflar totalmente os pulmões. Isso força você a relaxar e evitar a respiração superficial que as pessoas fazem quando hiperventilam. A respiração profunda também pode ajudá-lo a limpar sua mente.
- Visualizando imagens calmantes. Esta é uma técnica de relaxamento em que você imagina um lugar relaxante. Pode ser um lugar real ou imaginário. Ao imaginar esse local, você se move pela paisagem e pensa em como ela é sentida, cheira e soa.
- Exercício. Fazer exercícios regularmente pode ajudá-lo a relaxar, melhorar seu humor e melhorar sua saúde física. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos recomenda que as pessoas façam pelo menos 75 minutos de atividade física por semana. Isso pode incluir caminhada, corrida, ciclismo ou prática de esportes. Também é recomendado que as pessoas façam treinamento de força, como levantamento de peso, duas vezes por semana. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer exercício.
Método 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Ligue para os serviços de emergência se tiver dificuldades respiratórias
Ocasionalmente, as pessoas podem ter dificuldade para respirar ou a sensação de que sua garganta está fechando quando têm urticária. Se isso acontecer com você, é uma emergência médica e você deve chamar uma ambulância imediatamente.
Se isso ocorrer, a equipe de emergência provavelmente lhe dará uma injeção de epinefrina. Esta é uma forma de adrenalina e deve reduzir o inchaço rapidamente
Etapa 2. Experimente anti-histamínicos
Esses medicamentos estão disponíveis como medicamentos de venda livre e de prescrição. Eles são a primeira linha de tratamento para urticária e são eficazes na redução da coceira e do inchaço.
- Os anti-histamínicos comumente usados incluem cetirizina, fexofenadina e loratadina. Difenidramina (Benadryl) é um anti-histamínico de venda livre comumente usado.
- Os anti-histamínicos podem fazer com que você se sinta sonolento, portanto não dirija enquanto os toma até saber como eles o afetam. Não beba álcool enquanto os toma. Leia e siga as instruções do fabricante e as recomendações do seu médico.
- Informe o seu médico se estiver grávida. Os anti-histamínicos podem não ser seguros para mulheres grávidas.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre esteróides tópicos ou orais
Esses medicamentos geralmente são prescritos quando os anti-histamínicos não ajudam. Eles reduzem a urticária, diminuindo suas respostas imunológicas. Comece aplicando uma fina camada de creme esteróide tópico, como hidrocortisona a 1%, sobre a urticária. Se você tiver urticária disseminada, pode receber um tratamento prescrito com um regime de prednisolona de 3 a 5 dias.
- Informe o seu médico se você tiver alguma das seguintes condições antes de tomar corticosteróides para ter certeza de que eles são adequados para você: pressão alta, glaucoma, catarata ou diabetes. Informe o seu médico se você acha que pode estar grávida ou se está amamentando.
- Os efeitos colaterais podem incluir ganho de peso, alterações de humor e insônia.
Etapa 4. Experimente medicamentos adicionais para tratar urticária que não desaparece
Se você tiver urticária resistente ao tratamento, seu médico provavelmente o encaminhará a um especialista em pele. Você também pode ter a opção de tentar medicamentos adicionais. Informe o médico se estiver tomando outros medicamentos ou se estiver grávida ou amamentando.
Creme mentolado. Isso pode ser aplicado topicamente para reduzir a coceira
Etapa 5. Discuta a terapia da luz com seu médico
Algumas erupções cutâneas respondem a tratamentos de fototerapia ultravioleta B de banda estreita. Isso requer que você fique em uma pequena sala por alguns minutos enquanto está exposto à luz.
- Este tratamento pode não ser eficaz imediatamente. Você faria de duas a cinco sessões por semana e pode demorar 20 sessões antes de ver um efeito.
- Este tratamento pode causar queimaduras solares e aumentar o risco de câncer de pele.
Pontas
Limpe a pele com água fria e sabão neutro para ajudar a diminuir a urticária
Avisos
- Informe o seu médico sobre todos os medicamentos, remédios à base de ervas e suplementos que está tomando. Isso é importante porque eles podem interagir com outros medicamentos. Isso é especialmente importante se você estiver grávida, amamentando ou tratando de uma criança.
- Leia e siga as instruções do fabricante e qualquer conselho dado a você pelo seu médico.
