Os pequenos inchaços vermelhos na pele, conhecidos como urticária, podem ser feios, desconfortáveis e coceira! No entanto, você pode tratar essa reação alérgica de várias maneiras e, muitas vezes, reduzir significativamente a sensação de coceira. Remédios caseiros rápidos, como uma compressa fria ou uma pasta de bicarbonato de sódio, podem fornecer alívio a curto prazo, e fazer mudanças simples no estilo de vida, como usar roupas largas e ficar longe do sol, também pode reduzir a coceira. Para um alívio de longo prazo, porém, sua melhor aposta é trabalhar com seu médico para encontrar as melhores opções de medicamentos para sua condição.
Passos
Método 1 de 3: tentando remédios caseiros
Etapa 1. Segure uma toalha fria ou uma bolsa de gelo embrulhada sobre as colmeias
Mergulhe uma toalha em água fria, torça-a e aplique na área afetada. Alternativamente, embrulhe uma bolsa de gelo ou um saco de gelo fechado em um pano de prato macio e aplique. Em ambos os casos, aplique o pano de resfriamento por até 15 minutos por hora, conforme necessário.
- A umidade fria ajuda a embotar os receptores da dor e a acalmar a pele seca e com coceira.
- Esses remédios podem fornecer alívio perceptível em curto prazo, mas não ajudam no manejo a longo prazo da coceira causada por urticária.
Etapa 2. Cubra a área com um curativo úmido embebido em solução de acetato de alumínio
A solução de acetato de alumínio, também conhecida como solução de Burow, pode ajudar a aliviar a coceira e a irritação das urticárias. Mergulhe uma toalha de rosto ou gaze na solução e esprema o líquido extra, em seguida, deixe-o repousar sobre a pele irritada por 20-30 minutos, 4-6 vezes ao dia, ou tão freqüentemente quanto seu médico ou farmacêutico recomendar.
- Se a área estiver gravemente irritada, pode ser necessário molhar novamente o pano algumas vezes para mantê-lo úmido o suficiente.
- Você pode comprar solução de acetato de alumínio sem receita como Solução de Burow, Domeboro ou Star-Otic.
Etapa 3. Aplique uma substância alcalina como loção de calamina ou leite de magnésia
A loção de calamina é uma mistura alcalina que pode aliviar a coceira por algumas horas. No entanto, em alguns casos, pode piorar a urticária, por isso evite usá-lo se for o seu caso. Além disso, aplique no máximo 3-4 vezes por dia ou conforme indicado pelo seu médico.
- Tanto o leite de magnésia quanto o Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) também são substâncias alcalinas que podem fornecer um alívio anti-coceira semelhante. No entanto, como ocorre com a loção de calamina, eles podem piorar a coceira da urticária em alguns casos.
- Qualquer que seja a substância alcalina que você usar, lave-a com água fria e um pano macio assim que começar a secar e descamar.
Etapa 4. Faça uma pasta anti-coceira com bicarbonato de sódio ou creme de tártaro
Adicione uma colher cheia de bicarbonato de sódio ou creme de tártaro em uma tigela e, em seguida, adicione água apenas o suficiente para criar uma pasta que tem aproximadamente a consistência de pasta de dente branca. Espalhe-o sobre as colmeias e deixe-o lá até que seque e comece a descascar. Repita até 4 vezes por dia, ou mais frequentemente se o seu médico recomendar.
- O bicarbonato de sódio e o creme de tártaro são substâncias alcalinas que podem reduzir a coceira em curto prazo.
- Não esfregue a pasta com firmeza em sua pele, pois a textura arenosa pode causar irritação adicional.
- Não aplique a pasta se houver feridas abertas na área.
Passo 5. Combine vinagre e água e aplique com uma bola de algodão
Misture 3 partes de água com 1 parte de vinagre em uma tigela pequena - por exemplo, 15 ml (0,51 fl oz) de água e 5 ml (0,17 fl oz) de vinagre. Mergulhe uma bola de algodão ou cotonete na mistura e passe suavemente sobre as colmeias. Você pode sentir um alívio temporário da coceira devido às propriedades antibacterianas do vinagre.
- Embora o vinagre de maçã tenha se tornado um remédio caseiro que “cura tudo”, qualquer tipo de vinagre deve funcionar da mesma forma aqui.
- Em alguns casos, o vinagre pode causar irritação adicional. Pare de usar se isso acontecer!
Passo 6. Tome um banho de aveia se tiver urticária ou coceira generalizada
A aveia finamente moída (ou coloidal) é ótima para acalmar e hidratar a pele irritada e com coceira. Se você tiver urticária por toda parte, tome um banho frio ou morno e polvilhe um pouco de Aveeno ou outro banho de imersão à base de aveia. Mergulhe no banho por 10-15 minutos ou o tempo recomendado na embalagem.
Você também pode preparar seu próprio mingau de aveia moendo aveia em flocos crua em um moedor de café ou processador de alimentos. Moa a aveia até que esteja bem o suficiente para dissolver rapidamente na água
Etapa 7. Crie uma compressa de abacaxi para aliviar a coceira na urticária
Despeje uma pequena lata de abacaxi esmagado - ou esmague alguns pedaços de abacaxi fresco - em uma tigela forrada com um pano de algodão fino. Puxe os cantos do pano e amarre-os com um barbante ou elástico e, em seguida, coloque a compressa nas colmeias por até 15 minutos. Guarde a compressa na geladeira por até 24 horas e use-a quantas vezes for necessário durante esse tempo.
- O abacaxi contém bromelaína, uma enzima que pode reduzir a coceira e o inchaço.
- Comer abacaxi também pode ajudar, ou você pode tentar suplementos de bromelaína.
Etapa 8. Não coça as urticárias que coçam
Este pode parecer o “remédio caseiro” mais rápido e fácil para urticária que coça, mas pode facilmente causar mais danos do que benefícios. Coçar vai aumentar a irritação da pele e torná-la mais coceira e dolorida logo depois de parar. Pior ainda, você pode romper a pele e causar uma infecção.
Se sentir sinais de infecção, como aumento de vermelhidão ou inchaço, secreção, odor desagradável ou febre, entre em contato com seu médico imediatamente
Método 2 de 3: fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Tente, quando possível, identificar e evitar seus gatilhos
Embora muitos casos de urticária ocorram sem uma causa clara, outros podem ser atribuídos a um gatilho específico. Sempre que você tiver urticária, veja se consegue identificar quaisquer gatilhos recorrentes - se o fizer, veja se reduzir ou eliminar a sua exposição alivia a sua urticária. Os gatilhos comuns incluem (mas não estão limitados a):
- Alergênicos transportados pelo ar como poeira, caspa e pólen.
- Alergias a certos alimentos, medicamentos, animais de estimação e assim por diante.
- Estímulos ambientais, como exposição à luz solar, calor ou (menos comumente) frio.
- Pressão de contato na pele, como de roupas apertadas ou uma alça de bolsa.
- Infecções virais, fúngicas ou bacterianas.
- Picadas de inseto.
Passo 2. Tome um banho ou duche frio não mais do que uma vez por dia
A menos que suas urticárias sejam desencadeadas pela exposição ao frio - o que é incomum - tomar um banho frio ou ducha todos os dias pode fornecer alívio de curto prazo da coceira. Experimente água morna ou morna se a água fria causar urticária.
- Não tome banho ou tome banho mais de uma vez por dia. Caso contrário, você pode ressecar ainda mais a pele e fazer com que as urticárias coçam e incomodem ainda mais.
- Ao tomar banho, experimente misturar uma colher de bicarbonato de sódio ou aveia coloidal finamente moída enquanto a água está correndo. Imersão na banheira por até 30 minutos pode fornecer alívio adicional da coceira.
Etapa 3. Lave com um sabonete suave e aplique um hidratante sem fragrância conforme necessário
Não use produtos de limpeza fortes ou sabonetes perfumados ao tomar banho, tomar banho ou lavar a louça, pois podem irritar ainda mais sua pele. Em vez disso, use um limpador de pele suave e um pano macio. Depois de secar suavemente com uma toalha macia, aplique um hidratante sem fragrância para ajudar sua pele a se manter hidratada.
- Consulte seu médico, dermatologista ou farmacêutico para recomendações de hidratantes com base em sua condição particular.
- Seja extremamente gentil ao limpar, secar e hidratar áreas com urticária. Troque os produtos de limpeza e / ou hidratantes se eles parecerem piorar a urticária.
Etapa 4. Use roupas folgadas e macias, especialmente na área das colmeias
Vestir roupas ásperas ou apertadas quase certamente fará suas urticárias coçarem mais e pode ser um gatilho para elas, em primeiro lugar. Opte por tecidos respiráveis, como algodão, e use roupas que não esfreguem nas urticárias que coçam.
Às vezes, urticária pode ocorrer em uma área onde uma alça de bolsa, cós ou alça de sutiã pressiona e esfrega contra sua pele. Ajustar seu guarda-roupa pode fazer uma grande diferença neste caso
Etapa 5. Encontre maneiras saudáveis de reduzir o estresse em sua vida
Lidar com urticária que coça pode ser estressante! Infelizmente, o estresse excessivo às vezes pode desencadear urticária e também pode piorar a urticária causada por outros desencadeadores conhecidos ou desconhecidos. Mas, usando técnicas saudáveis de combate ao estresse, como as seguintes, você pode reduzir a coceira e a irritação causadas por urticária:
- Técnicas de meditação, oração ou atenção plena.
- Exercícios de respiração profunda.
- Ioga ou tai chi.
- Exercícios cardiovasculares de intensidade leve ou moderada.
- Ouvir música relaxante ou ler um livro relaxante.
- Ter uma boa noite de sono.
- Falar com um amigo ou ente querido.
- Discutindo seu estresse com um terapeuta licenciado.
Etapa 6. Coma alimentos ricos em vitamina C para possivelmente ajudar a controlar a urticária
A vitamina C tem propriedades anti-histamínicas, portanto, comer mais frutas cítricas, frutas vermelhas, verduras e tomates (para citar algumas fontes excelentes de vitamina C) pode ajudar a controlar as urticárias. No entanto, certifique-se de evitar alimentos ricos em vitamina C que desencadeiam suas urticárias!
Suplementos de vitamina C podem ser úteis, mas há menos evidências para apoiar isso. Converse com seu médico se você estiver interessado em tomar suplementos
Etapa 7. Tome suplementos como a urtiga, que podem aliviar a urticária
Chás de urtiga e misturas semelhantes têm sido usados há muito tempo para o alívio da coceira devido às supostas propriedades anti-histamínicas da urtiga. A opção mais fácil é tomar até 6 cápsulas de suplemento de urtiga (400 mg cada) por dia. No entanto, lembre-se de que há poucas evidências científicas para apoiar os benefícios anti-coceira da urtiga.
- Considere também outros suplementos anti-coceira em potencial, como óleo de peixe, rutina, quercetina e coleus forskohlii.
- Para sua segurança, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar quaisquer novos suplementos, pois podem causar efeitos colaterais ou interferir com os medicamentos.
Método 3 de 3: usando medicamentos
Etapa 1. Tome um anti-histamínico de venda livre (OTC) ou prescrito
Este é normalmente o tratamento de primeira linha para urticária que coça e costuma ser bastante eficaz. Experimente um anti-histamínico oral OTC, como Claritin (10 mg uma vez ao dia para adultos e crianças de 6 anos ou mais; 5 mg uma vez por dia para crianças 3-5), Zyrtec (10 mg uma vez por dia para adultos e crianças de 12 anos ou mais; 5 mg uma vez por dia para crianças 6-11; 2,5 mg por dia para crianças 3-5), Allegra (um comprimido de 180 mg uma vez por dia para adultos) ou Benadryl (25-50 mg a cada 4-6 horas para adultos; 12-25 mg a cada 6 horas para crianças de 6 a 12 anos; 6,25 mg a cada 6 horas para crianças de 3 a 6 anos), ou converse com seu médico sobre como obter uma versão com receita. Você tomará uma única pílula diária na maioria dos casos, mas siga as instruções da embalagem ou as instruções do seu médico.
- Opte por anti-histamínicos não sonolentos quando possível, ou você pode se sentir muito cansado e esgotado o dia todo. Eles também são menos propensos a causar efeitos colaterais, como tontura, pressão arterial baixa ou taquicardia.
- Fale primeiro com o seu médico ou farmacêutico se tiver quaisquer outras condições médicas ou se estiver a tomar medicamentos com receita.
Etapa 2. Aplique um creme tópico de venda livre ou anti-coceira conforme recomendado
O creme de hidrocortisona 1% é um creme anti-coceira comum, que muitas vezes é eficaz no tratamento de urticária que coça e também está disponível em dosagem prescrita, conforme necessário. No entanto, esteja ciente de que, em alguns casos, a hidrocortisona e outros cremes anti-coceira esteróides podem piorar a urticária.
- Para adultos e crianças com mais de 6 anos de idade, aplique uma película fina de creme de hidrocortisona nas colmeias 4 vezes ao dia, conforme necessário, por 5 a 7 dias.
- Tente começar com a concentração mais baixa de hidrocortisona e aumente gradualmente a força até encontrar a concentração que funciona para você. Você pode obter pomada de hidrocortisona em concentrações de 0,5% -1%, enquanto os cremes vêm em uma gama de dosagens de 0,5% -2,5%.
- Não use hidrocortisona se você tiver problemas de fígado ou estiver grávida ou amamentando. Discuta outras possíveis restrições, efeitos colaterais e interações medicamentosas com seu médico ou farmacêutico.
Etapa 3. Engula um comprimido de corticosteroide prescrito diariamente
Corticosteróides prescritos, como prednisona, reduzem a resposta inflamatória do corpo e podem reduzir significativamente a coceira e a irritação da urticária. Corticosteroides carregam muitos fatores de risco potenciais, efeitos colaterais e interações medicamentosas, portanto, certifique-se de ter uma discussão detalhada com seu médico antes de iniciar uma dose oral diária.
Assim que começar a tomar prednisona, não deve parar de tomá-lo repentinamente, a menos que seja especificamente aconselhado a fazê-lo pelo seu médico. Em vez disso, você provavelmente será direcionado a diminuir a medicação por um período de dias ou semanas
Etapa 4. Experimente medicamentos imunossupressores se outras opções não estiverem ajudando
Se você não está obtendo alívio com as opções anti-coceira típicas, existem vários medicamentos imunossupressores que seu médico pode considerar prescrever. Como sempre, certifique-se de que seu médico esteja ciente de quaisquer problemas de saúde que você tenha e de outros medicamentos e suplementos que esteja tomando, e tome os medicamentos prescritos exatamente conforme as instruções.
- É mais provável que seu médico tente imunossupressores se você foi diagnosticado com urticária crônica (também chamada de urticária crônica), o que significa que você teve urticária diariamente ou quase diariamente por pelo menos 6 semanas.
- Tomar um imunossupressor torna você mais suscetível a infecções, entre outros fatores de risco que você deve avaliar com seu médico.
Etapa 5. Certifique-se de conhecer os sinais de que precisa de ajuda médica imediata
Em casos raros, a urticária pode evoluir para uma condição grave e possivelmente fatal. Se você tiver quaisquer sinais de uma reação alérgica grave, procure ajuda médica de emergência imediatamente - ou se você tiver prescrito epinefrina (como um Epi-Pen), use-a e, em seguida, obtenha ajuda imediata. Os sinais graves incluem:
- Dificuldade em respirar ou engolir.
- Uma frequência cardíaca rápida.
- Desmaios ou tonturas intensas.
- Náuseas ou vômitos intensos.
- Edema rápido e grave da garganta, boca ou rosto.
