A urticária é uma erupção cutânea elevada e com coceira, causada por uma reação alérgica. Em quase todos os casos, eles são inofensivos e, eventualmente, desaparecem por conta própria. Enquanto isso, eles podem causar muito desconforto. Enquanto um alergista pode fazer alguns testes e determinar o que exatamente está causando suas urticárias, você pode tratar a maioria dos casos sozinho em casa com apenas alguns ingredientes e mudanças no estilo de vida. Se sua urticária for crônica ou se você tiver problemas respiratórios, consulte um médico imediatamente.
Passos
Método 1 de 3: Reduzindo a coceira
Etapa 1. Aplique uma compressa fria para aliviar as colmeias
As temperaturas baixas geralmente aliviam a coceira das urticárias. Pegue uma bolsa de gelo ou uma toalha embebida em água fria e pressione-a contra a área afetada. Segure por 15 minutos de cada vez para acalmar as colmeias. Este é um bom tratamento para colmeias que não cobrem uma área ampla.
- Se você usar gelo ou bolsa fria, sempre embrulhe-os em uma toalha antes de aplicá-los. Temperaturas frias diretamente na pele podem causar danos.
- Você pode molhar a toalha conforme necessário se estiver usando água fria.
Etapa 2. Tome um banho frio com aveia coloidal para urticária generalizada
Se as colmeias cobrem uma grande área do seu corpo, é muito mais difícil tratá-las com compressas. Em vez disso, experimente um banho frio ou morno. Pegue a aveia coloidal, que é moída em um pó fino, e jogue 1 ou 2 punhados sob a torneira enquanto a banheira está enchendo. Em seguida, deixe de molho por 20-30 minutos para acalmar a pele.
- Se você puder suportar, um banho frio acalmará melhor as colmeias. No entanto, isso pode ser desconfortável, então um banho morno é uma boa escolha para mais conforto que não vai agravar as urticárias.
- Você pode comprar aveia coloidal na maioria das lojas de alimentos e farmácias. Você também pode fazer o seu próprio moendo aveia normal em um processador de alimentos.
- Se você não gosta de tomar banho, um banho frio também ajudará.
Etapa 3. Esfregue a loção de calamina nas colmeias após o banho
Depois do banho, os poros ficam mais abertos e absorvem melhor as loções. Passe um pouco de loção de calamina no dedo ou uma bola de algodão e esfregue nas áreas que coçam. Continue esfregando até que a loção fique transparente.
- Siga as instruções de aplicação no frasco do produto. Normalmente, as instruções dizem para aplicar o creme não mais do que 3 vezes por dia.
- Não aplique loção de calamina no rosto.
- Você pode comprar loção de calamina na maioria das farmácias.
Etapa 4. Use roupas largas para evitar a retenção de calor e umidade
Pressão, calor e fricção podem aumentar a coceira e piorar a urticária. Até que os sintomas melhorem, use roupas largas e confortáveis para deixar sua pele respirar. Boas opções são calças de moletom, camisas largas, calças de pijama e shorts esportivos.
- Tente se vestir o mais fresco possível, porque o calor pode piorar a urticária. Use tecidos leves e shorts se o tempo permitir.
- Evite também roupas ásperas ou ásperas. Lã e jeans provavelmente serão desconfortáveis. Tecidos macios como algodão são os melhores.
- Se você sofre de urticária crônica, mudar seu guarda-roupa permanentemente pode ajudar. Use muitas roupas leves e soltas de algodão para evitar atrito e calor.
Etapa 5. Mantenha-se fresco até que as colmeias diminuam
O calor faz com que a coceira e a urticária piorem, então fique o mais fresco possível até que elas desapareçam. Além de se vestir com roupas leves, tente evitar atividades onde você vai se aquecer e suar. Tire um dia de folga da academia ou dos esportes e relaxe. Na maioria dos casos, as colmeias diminuem em um dia ou mais e você pode voltar às suas atividades normais.
- Sente-se em frente ao ventilador ou ligue o ar-condicionado para manter a pele fresca se o tempo estiver quente.
- Use também roupas leves para não ficar superaquecido.
- Alguns alimentos, como especiarias e bebidas quentes, também podem aumentar a temperatura corporal. Limite-se a bebidas geladas e alimentos leves até o desaparecimento do surto.
Etapa 6. Fique na sombra se tiver que sair
A luz solar direta pode aquecer a pele e agravar a urticária. Se você não puder ficar dentro de casa, evite a luz solar o máximo possível. Fique na sombra e sob as árvores ou toldos para evitar que as colmeias piorem.
Se você tiver calças leves e camisas de mangas compridas, use-as para manter as colmeias longe da luz solar direta
Etapa 7. Use loções e hidratantes sem fragrância
Os produtos para a pele ásperos são uma das principais causas de urticária. Troque todos os seus hidratantes e loções por variedades sem fragrância. Procure também produtos à base de água em vez de à base de óleo, que são pesados e podem obstruir os poros.
Experimente usar loções hipoalergênicas desenvolvidas para peles sensíveis. É menos provável que causem urticária
Etapa 8. Evite coçar as colmeias para que não fiquem piores
Isso pode ser difícil, mas coçar realmente faz a urticária coçar e doer mais. Resista à tentação de coçar o melhor que puder. Em vez disso, aplique uma compressa fria ou apenas pressione levemente com os dedos para aliviar a coceira.
Se você não pode evitar a coceira, tente usar luvas macias. Isso evita que você rompa a pele
Método 2 de 3: Prevenção de novos surtos
Etapa 1. Acompanhe suas atividades para ver se algo específico causa suas urticárias
Em muitos casos, suas colmeias têm um gatilho específico que causa um surto. Descobrir seus gatilhos pode ajudá-lo a tratar as colmeias e evitar novos surtos. Rastreie suas refeições, roupas e atividades para ver o que você estava fazendo antes do surgimento de uma colmeia. Isso lhe dará uma ideia do que o causou.
- Quase tudo pode causar urticária, então os gatilhos são muito específicos para você. Os gatilhos comuns para a colmeia são certos alimentos, medicamentos, pêlos de animais domésticos, plantas, corantes e corantes alimentares, calor, estresse e pressão.
- Manter um diário da colmeia é uma boa maneira de rastrear suas atividades. Anote quando as urticárias começaram e o que você fez 1-2 horas antes disso, incluindo o que estava vestindo e o que comeu. Se você for a um médico ou alergista em algum momento, leve o jornal com você.
Etapa 2. Evite seus gatilhos para evitar mais crises
Depois de fazer uma lista das atividades que estava fazendo antes de pegar as colmeias, provavelmente você terá uma ideia do que as causou. Se você puder restringir a lista a alguns ingredientes ou atividades específicas, evite-os o máximo que puder para prevenir futuros surtos de colmeias.
- Se você não pode restringir seus gatilhos, tente a eliminação gradual. Por exemplo, se você suspeita que o marisco ou o Advil causaram suas colmeias, elimine o Advil primeiro e veja se as colmeias voltam. Se o fizerem, evite os mariscos. Dessa forma, você pode ver gradualmente o que as atividades fazem e não causam suas urticárias.
- Lembre-se de que você ainda pode tratar suas urticárias com eficácia, mesmo que não saiba o que as causa. Muitas pessoas com urticária crónica nunca descobrem o seu gatilho específico, mas ainda assim gerem bem os seus sintomas.
Etapa 3. Reduza o estresse para evitar crises
O estresse é outra causa importante de surtos de colmeias e também de uma série de outros problemas. Se você sofre de urticária crônica ou costuma ter surtos quando se sente estressado, tome medidas para aliviar esse estresse. Reserve algum tempo para fazer atividades agradáveis, como ouvir música, assistir a um filme ou qualquer outra coisa de que goste. O exercício regular também é um grande redutor de estresse.
- Experimente algumas atividades para reduzir o estresse, como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda. Reserve 10 minutos pela manhã e à noite para desestressar com essas atividades.
- Se tiver urticária, tente manter a calma porque o aumento do estresse pode piorar as urticárias. Lembre-se de que as colmeias são um inconveniente, mas não são perigosas.
- Tente falar com um terapeuta profissional se tiver problemas para reduzir o estresse.
Etapa 4. Troque seus medicamentos se urticária for um efeito colateral
Muitos medicamentos, tanto prescritos quanto sem receita, podem causar urticária como efeito colateral. Se você toma algum medicamento regularmente, verifique se há possíveis efeitos colaterais ou pergunte ao seu médico ou farmacêutico se eles podem causar urticária. Evite medicamentos que possam causar surtos e peça ao seu médico para mudar para uma receita diferente, se necessário.
- Embora quase todos os medicamentos possam causar urticária, a aspirina e o ibuprofeno são os culpados comuns.
- Se você evita tomar um medicamento, mas ainda tem urticária, provavelmente o medicamento não foi a causa.
Etapa 5. Tome um suplemento de vitamina D para melhorar sua resposta imunológica
Há algumas evidências de que os suplementos de vitamina D ajudam a aliviar a urticária crônica, estimulando o sistema imunológico do seu corpo. Experimente obter um suplemento na farmácia e tomá-lo de acordo com as instruções do produto. Com o tempo, isso pode melhorar sua imunidade e ajudar seu corpo a combater surtos de colmeias.
Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplemento para se certificar de que eles não afetarão negativamente sua saúde
Método 3 de 3: Buscando atendimento médico
Etapa 1. Obtenha atendimento imediato para o inchaço na garganta
Em casos raros, urticária pode causar inchaço na garganta devido a uma reação anafilática, que pode ser bastante assustadora. No entanto, tente não se preocupar porque a epinefrina pode ajudar. Use sua EpiPen, se tiver uma. Como alternativa, peça a alguém para levá-lo ao pronto-socorro ou peça ajuda. É provável que um médico administre epinefrina para combater sua reação. Durante uma reação anafilática, você também pode ter estes sintomas:
- Erupções cutâneas que podem incluir urticária, coceira e pele avermelhada ou pálida.
- Uma sensação de calor.
- A sensação ou sensação de um nó na garganta.
- Chiado ou outra dificuldade em respirar.
- Língua ou garganta inchada.
- Pulso e batimentos cardíacos rápidos.
- Náusea, vômito ou diarréia.
- Tonturas ou desmaios.
Etapa 2. Visite seu médico se os sintomas persistirem após 2-3 dias de atendimento domiciliar
Suas urticárias devem começar a melhorar após alguns dias. No entanto, o tratamento em casa pode não funcionar para todos. Se sua urticária não melhorar ou começar a piorar, vá ao médico para saber mais sobre suas outras opções de tratamento. Seu médico fará um exame físico para diagnosticar suas urticárias.
- Informe o seu médico quando a urticária começou, bem como os tratamentos caseiros que você usou.
- Se você tem urticária com frequência ou se ela durar mais de 6 semanas, consulte um dermatologista. Eles podem ajudá-lo a descobrir o que está causando suas urticárias para que você possa encontrar alívio.
Etapa 3. Faça um teste de alergia para descobrir o que está causando urticária recorrente
Na maioria dos casos, você não precisa de um teste de alergia. No entanto, seu médico pode recomendar a obtenção de um se você tiver urticária crônica. Durante o teste de alergia, uma enfermeira pica ou coça sua pele com 40 alérgenos diferentes. Em seguida, eles verificarão sua pele após 15 minutos para ver se você teve uma reação a algum dos alérgenos. Finalmente, seu médico avaliará os resultados e determinará se você tem alguma alergia.
- Um teste de alergia não deve doer, mas você pode sentir algum desconforto.
- É mais provável que seu médico recomende um teste de alergia se você tiver urticária crônica.
Etapa 4. Tome um anti-histamínico não sonolento para tratar a urticária e aliviar a coceira
Esses medicamentos interrompem a reação do seu corpo a um alérgeno. Eles irão reduzir a inflamação ou inchaço em seu corpo, aliviar a coceira e reduzir a vermelhidão. Com o tempo, eles podem ajudá-lo a se recuperar das colmeias.
- Você pode comprar alguns anti-histamínicos sem receita. Por exemplo, cetirizina (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastina (Tavist), fexofenadina (Allegra, Allegra D) e loratadina (Claritin, Claritin D, Alavert) são opções não sonolentas.
- Seu médico pode prescrever um anti-histamínico mais forte, se achar que você precisa.
Etapa 5. Use um antiinflamatório para reduzir o inchaço, a coceira e a vermelhidão
Você pode usar um AINE para reduzir a inflamação, mas pode precisar de um corticosteroide. Use esses medicamentos por um curto período de tempo, como uma semana, ou conforme indicado pelo seu médico.
- Não é seguro usar AINEs ou corticosteróides a longo prazo, a menos que seu médico diga para você fazer isso.
- Você pode comprar AINEs sem receita. Por exemplo, tome ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve) conforme indicado no rótulo para o alívio da dor e inflamação.
- Para outra opção de venda livre, você pode tentar spray nasal de corticosteroide, como Nasacort. No entanto, isso não será tão eficaz quanto tomar um tratamento prescrito.
- Seu médico pode prescrever um corticosteroide, como Prednisona, Prednisolona ou Metilprednisolona. Esses medicamentos podem fornecer mais alívio do que as opções de venda livre.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico sobre um inibidor de leucotrieno se sua urticária for crônica
Se você tem urticária com frequência, talvez precise de um tratamento de longo prazo. O seu médico pode prescrever um medicamento chamado inibidor do leucotrieno, como o montelucaste (Singulair). Esses medicamentos são antiinflamatórios não esteróides e reduzem a dor e o inchaço no corpo.
