Muita desinformação sobre o surto de COVID-19 está se espalhando online, o que às vezes pode levar a pânico e preocupação desnecessários. Antes de ler e compartilhar novas informações sobre o coronavírus, reserve algum tempo para pesquisar a fonte de suas informações. Mesmo que o estado do mundo seja opressor, é definitivamente possível ficar um passo à frente revisando os fatos, maximizando suas chances de encontrar informações precisas e responsabilizando-se pelas informações que você compartilha com outras pessoas.
Passos
Método 1 de 3: Analisando Novas Informações
Etapa 1. Revise a fonte das informações
Dê uma olhada mais de perto nas postagens nas redes sociais ou nas histórias que estão sendo espalhadas pelo boca a boca. Verifique se uma organização respeitável, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) ou os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), verificou as informações ou se é apenas um boato. Além disso, responsabilize seus entes queridos perguntando-lhes quando e onde ouviram algo, em vez de aceitar suas palavras como verdade instantânea.
- Por exemplo, você pode dizer algo como: “Essa é uma perspectiva interessante sobre como o COVID-19 está se espalhando. Você se importaria de me dizer onde você ouviu isso pela primeira vez?"
- Alguns mecanismos de pesquisa, como o Google, ou plataformas de mídia social como Facebook e Instagram, irão guiá-lo para fontes mais confiáveis com um alerta especial.
Etapa 2. Mergulhe nas credenciais do autor
Se o artigo não foi escrito por um governo estabelecido ou organização de saúde, procure o autor em um mecanismo de busca. Verifique novamente os tipos de artigos que o autor ou jornalista escreveu no passado. Se eles costumam escrever artigos abrangentes sobre saúde, provavelmente você pode confiar nas informações que estão compartilhando. Se eles não tiverem experiência ou formação credenciada em tópicos relacionados à saúde, obtenha suas informações de uma fonte diferente.
Por exemplo, se o artigo foi escrito por um jornalista de tablóide, você não deve considerá-lo autoritário
Etapa 3. Compare os fatos com várias fontes
Tente não obter todas as suas informações de uma única fonte, mesmo que essa fonte seja confiável. Em vez disso, consulte várias fontes de alta qualidade para obter uma compreensão mais completa e informada dos eventos atuais em torno do COVID-19. Suas próprias afirmações e declarações soarão muito mais confiáveis se forem apoiadas por vários especialistas.
Por exemplo, use fontes como o CDC, OMS e as Nações Unidas (ONU) para apoiar suas reivindicações
Etapa 4. Compartilhe sites reais com seus amigos e familiares
Pergunte a seus amigos e familiares onde eles estão recebendo atualizações sobre o COVID-19. Se eles estão aprendendo novas informações "por meio de boatos", incentive-os a verificar sites informativos e factuais, como os infográficos de caça-mitos da OMS (que você pode encontrar aqui: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- coronavirus-2019 / conselho-para-público / destruidores de mitos). Tente confortar seus entes queridos e acalmá-los de qualquer histeria que possam estar sentindo.
- Algumas fontes confiáveis e autorizadas que você pode consultar e compartilhar incluem: OMS, CDC, ONU, o National Institutes of Health (NIH), páginas da web do governo estadual e recursos universitários.
- Fontes menos confiáveis incluem postagens de mídia social sem fontes, tablóides ou artigos sensacionalistas, sites de boatos, sites de ciência lixo e sites de sátira.
- Lembre seus amigos e familiares que é perfeitamente normal se sentir inquieto e ansioso.
Método 2 de 3: enfocando os fatos
Etapa 1. Observe que qualquer pessoa pode ficar doente por causa do COVID-19
Ignore qualquer postagem em mídia social ou fofoca que diga que pessoas de certas origens ou geografias têm maior probabilidade de contrair ou espalhar o vírus. Qualquer pessoa pode obter COVID-19, independentemente de sua etnia.
Por exemplo, se alguém disser algo xenófobo, ou preconceituoso contra um determinado grupo, em relação ao COVID-19, você pode dizer algo como: “Você não deveria dizer coisas assim. É um fato comprovado que qualquer pessoa pode pegar o coronavírus, independentemente de sua origem.”
Etapa 2. Revise os sintomas comuns de COVID-19 para evitar pânico desnecessário
Observe que o novo coronavírus (COVID-19) tem muitas semelhanças com outras doenças comuns. Se você ou um ente querido tiver febre, dor de cabeça, dor de garganta, tosse ou outros sintomas semelhantes, não entre em pânico nem presuma o pior. COVID-19 se manifesta de maneiras diferentes dependendo da pessoa.
Por exemplo, se você tiver febre, isso não significa automaticamente que você tem COVID-19. Ligue para seu médico ou provedor de serviços médicos ao primeiro sinal de sintomas. Para obter orientações específicas, sempre converse com um médico ou profissional de saúde antes de escolher um plano de tratamento
Etapa 3. Não discrimine alguém que esteve recentemente em quarentena
É perfeitamente normal sentir medo e inquietação durante esses tempos de incerteza - na verdade, inúmeras pessoas compartilham exatamente os mesmos sentimentos, incluindo pessoas que deixaram a quarentena recentemente. Lembre-se de que as pessoas que saem da quarentena são consideradas saudáveis pelos profissionais médicos e são perfeitamente seguras para estar por perto.
Após a quarentena, esses indivíduos precisarão de muito apoio, uma vez que estão isolados há muito tempo
Etapa 4. Lembre-se de que seus sapatos provavelmente não espalharão o COVID-19
Você pode ter lido online ou ouvido em algum lugar que a sola de seus sapatos pode rastrear COVID-19 em sua casa. Embora essa seja uma preocupação válida, organizações confiáveis como a Organização Mundial da Saúde (OMS) desmascararam isso. Se você gostaria de ter muito cuidado, deixe seus sapatos na garagem ou em outra área separada, em vez de usá-los dentro de casa.
Você pode designar uma parte específica da sua casa como uma “área de calçados”, o que impedirá a propagação de quaisquer germes
Etapa 5. Classifique COVID-19 como um vírus, não como um tipo de bactéria
Lembre-se de que os tratamentos antibacterianos não funcionam contra o novo coronavírus, uma vez que a doença é causada por um vírus. Use apenas antibióticos e outros tratamentos se sua doença for determinada como uma infecção bacteriana.
Etapa 6. Use um pano e máscaras médicas sem medo de respirar qualquer CO2 extra
Pano e / ou máscaras médicas podem ser um tópico complicado de navegar, especialmente porque existem tantas opiniões diferentes. Ignore qualquer pessoa que diga que as máscaras levam à inalação de dióxido de carbono ou o impedem de respirar oxigênio suficiente. É perfeitamente seguro usar máscaras por um longo período de tempo!
Etapa 7. Fique calmo, percebendo que a grande maioria dos pacientes com COVID-19 se recupera
Não entre na onda do pânico, mesmo que ouça algumas estatísticas assustadoras nas notícias. Se você suspeitar que está pegando o novo coronavírus (COVID-19), ligue para um profissional médico para obter aconselhamento e fique em casa para não espalhar a infecção para outras pessoas.
Mesmo que não seja geralmente fatal, o COVID-19 pode causar impactos de longa duração na saúde, sobre os quais ainda estamos aprendendo. As melhores coisas que você pode fazer para proteger a si mesmo e à sua comunidade são: ouvir os especialistas, praticar o distanciamento social, lavar as mãos e usar uma máscara
Método 3 de 3: Ignorando afirmações falsas
Etapa 1. Ignore as alegações sobre novas “curas” para COVID-19
Você pode ouvir muitos rumores ou outras histórias bizarras sobre como se prevenir ou se curar do COVID-19. Embora existam vacinas muito eficazes que previnem em grande parte doenças graves, não há cura oficial para o vírus. Em vez disso, consulte rapidamente o seu médico para obter aconselhamento e seguir o seu plano de tratamento
Por exemplo, algumas pessoas acreditam que beber álcool pode reduzir o risco de COVID-19, quando na verdade o torna mais sujeito a problemas de saúde futuros, como sistema imunológico enfraquecido e pressão alta
Etapa 2. Não coma pimenta como forma de prevenir COVID-19
Desconsidere quaisquer rumores de que borrifar pimenta na sua comida irá curar o COVID-19 ou impedir que você o contraia. Não há ciência para apoiar essas afirmações - em vez disso, continue tendo uma dieta saudável e balanceada e faça o melhor para se exercitar regularmente.
Atualmente, não existem medicamentos ou alimentos que comprovadamente curem ou previnam o coronavírus
Etapa 3. Observe que as moscas domésticas e os mosquitos não podem espalhar o coronavírus
Não entre em pânico se uma mosca começar a zumbir em sua casa ou se você notar uma picada de mosquito em algum lugar do seu corpo. Por mais incômodos que sejam, esses bugs não espalham o COVID-19 nem aumentam o risco de pegá-lo.
Os mosquitos podem, no entanto, espalhar outras doenças como malária, vírus do Nilo Ocidental ou vírus Jamestown Canyon
Etapa 4. Não se injete álcool ou alvejante para prevenir COVID-19
Nunca injete ou beba água sanitária, mesmo se você já ouviu alegações de recomendar este tratamento. O alvejante é muito tóxico e criará uma série de novos problemas, como dano potencial a órgãos.
Se você suspeitar que está tomando COVID-19, agende um teste ou chame um médico para obter aconselhamento. Você pode ter uma doença completamente diferente
Etapa 5. Desconsidere as informações provenientes de grupos marginais de terceiros
Lembre-se de que existem muitas teorias de conspiração surgindo sobre o COVID-19, como a forma como o vírus foi fabricado ou que as redes de telefone 5G estão espalhando a doença. Não dê muito crédito a quaisquer teorias boca a boca que não sejam baseadas em evidências; nestes tempos de incerteza, é muito fácil para fatos falsos se espalharem rapidamente.
Algumas afirmações populares incluem que o vírus se espalha através de redes 5G; que certos indivíduos ricos são responsáveis; que o vírus foi fabricado em um laboratório; que os militares dos EUA introduziram COVID-19 na China; ou que COVID-19 não é realmente real. Todas essas afirmações são comprovadamente falsas, mas ainda são muito comentadas
Etapa 6. Corrija seus entes queridos se eles estiverem compartilhando informações incorretas
Não deixe que fatos falsos controlem a narrativa - em vez disso, interrompa educadamente e esclareça qualquer desinformação conforme você a ouvir. Tente ser gentil e gentil ao corrigir os membros da sua família, lembrando-os de que há muitas informações confusas por aí.
Você também pode ajudar a reiterar a necessidade de informações baseadas em fatos e ressaltar a necessidade de vigilância, inscrevendo-se na campanha de verificação da ONU em
Pontas
- Ignore qualquer pessoa que alega que as redes de telefone 5G de alguma forma causam o COVID-19, pois isso é completamente falso. Em vez disso, reforce que o vírus se espalha por meio de gotículas físicas, como espirros ou tosses.
- Infelizmente, tomar um banho quente e relaxante não retardará a disseminação de COVID-19.
- Você pode doar dinheiro para o Fundo de Resposta Solidária COVID-19, que ajuda a apoiar muitos trabalhadores essenciais, juntamente com pessoas que contrataram COVID-19.
Avisos
- Tanto o clima quente quanto o frio não matam ou diminuem automaticamente a propagação do COVID-19.
- Evite usar qualquer tipo de lâmpada UV para secar as mãos ou a pele.
