O esmalte cobre e protege os dentes. Quando o esmalte se desgasta, você pode inicialmente sentir um leve desconforto ou descoloração; no entanto, com o tempo, os sintomas podem se tornar mais graves e podem levar à erosão do dente. Para evitar que o esmalte fique mais fino, aprenda mais sobre os sintomas e o que pode causar a perda do esmalte dos dentes.
Passos
Método 1 de 2: reconhecendo os sintomas
Etapa 1. Observe a descoloração
Quando o esmalte se quebra, seus dentes mudam fisicamente de muitas maneiras. Da cor ao formato, a perda de esmalte pode fazer com que seus dentes tenham uma aparência drasticamente diferente.
- A dentina é a camada amarelada do dente localizada sob o esmalte. À medida que o esmalte se desgasta e a dentina fica mais fina e uma camada mais fina de esmalte cobre a dentina, ela se torna mais transparente e seus dentes parecem mais amarelos.
- O grau de amarelecimento dos seus dentes é uma boa indicação de quão fino é o seu esmalte; quanto menos esmalte você tiver, mais amarelos ficarão os dentes.
- Se você não tiver certeza se seus dentes estão amarelos por causa das manchas ou pela perda de esmalte, tente clarear. Manchas artificiais irão sair.
Etapa 2. Procure uma mudança na forma
Outra maneira pela qual seus dentes mudam fisicamente quando ocorre a perda de esmalte é uma mudança na forma. Seus dentes podem parecer arredondados e curtos.
- Quando você perde o esmalte, seus dentes podem assumir uma forma arredondada e também podem fazer com que pareçam mais curtos do que o normal.
- Se você tem uma obturação, pode notar que seu dente parece ter encolhido ao redor da obturação. Esse encolhimento é causado pela perda do esmalte dos dentes.
Etapa 3. Verifique se há rachaduras ou lascas
Os dentes que perderam muito esmalte podem desenvolver fraturas ou lascas.
Mesmo que seus dentes ainda não tenham desenvolvido fraturas, você deve consultar um médico assim que perceber que seus dentes estão quebradiços e finos. Isso é um sinal de que eles podem se quebrar em breve
Etapa 4. Preste atenção a qualquer sensibilidade dentária que se desenvolva
Quando o esmalte se desgasta, a camada de dentina por baixo é revelada. Isso não apenas deixa seus dentes amarelados, mas também os torna muito sensíveis à dor.
- Essa sensibilidade pode surgir quando você come alimentos quentes ou frios e, ocasionalmente, alimentos doces, ou quando inala ar frio.
- Na cárie severa do esmalte e da dentina, a polpa, que é a parte mais interna do dente, também pode ser danificada, levando a uma lesão chamada pulpite. Se for esse o caso, você sentirá fortes dores ao comer.
Etapa 5. Preste atenção à sua força de mordida
Quando o esmalte e a dentina começam a ficar mais finos, seus dentes podem parecer mais curtos e você pode ter mais dificuldade para mastigar.
- As superfícies de mastigação dos dentes ficam achatadas, o que faz com que você morda e mastigue os alimentos com dificuldade.
- Além de ser mais difícil de mastigar, você também pode sentir dor ao dar uma mordida.
Etapa 6. Verifique se há cáries nos dentes
A perda de esmalte torna os dentes quebradiços e sujeitos a cáries. Isso ocorre porque o esmalte protege os dentes do acúmulo de placa e detritos. Quando o esmalte não está lá, o acúmulo de placa e detritos pode resultar em cáries.
As cáries na superfície do dente podem entrar nas partes mais profundas do dente através da abertura que o esmalte ausente deixou desprotegido. Isso pode causar dores extremas e, em alguns casos, infecção por bactérias que têm um acesso mais fácil pela estrutura porosa da dentina
Método 2 de 2: Fazendo escolhas saudáveis
Etapa 1. Vá ao dentista
Visitas regulares ao dentista irão ajudá-lo a ser pró-ativo na luta contra a perda de esmalte; no entanto, se você notar algum sinal de perda de esmalte entre as visitas, marque uma consulta imediatamente.
- Tente visitar seu dentista pelo menos uma vez por ano. Embora alguns dentistas desejem vê-lo a cada seis meses; ir pelo menos uma vez por ano ajudará na detecção precoce da perda de esmalte.
- Se você acha que pode ter uma cárie, indique ao seu dentista no início da consulta. Mencione também quaisquer outros sintomas que possa estar ocorrendo.
Etapa 2. Tenha cuidado para não escovar os dentes com muita força
Você pode não perceber, mas escovar os dentes com muita força pode afetar negativamente o esmalte. Usar uma escova dura e pinceladas fortes pode contribuir da mesma forma para a perda de esmalte.
- Sempre use uma escova de cerdas macias, juntamente com movimentos suaves ao escovar.
- Não se esqueça dos lugares de difícil acesso, como gengivas e dentes de trás. Tente passar pelo menos dois minutos apenas nessas áreas, mas escove delicadamente.
Etapa 3. Proteja-se do contato dente a dente
Hábitos como ranger os dentes e apertar a mandíbula podem ser prejudiciais ao esmalte, pois a fricção causa desgaste. Se você acha que pode estar prejudicando seu esmalte à noite, converse com um dentista sobre soluções para ranger os dentes e apertar os maxilares.
Obter um protetor bucal personalizado ou comprar uma opção barata online ajudará a proteger contra os hábitos prejudiciais de ranger e apertar
Etapa 4. Abandone os hábitos de mordida pouco saudáveis
Mamãe sempre gritou com você por roer as unhas, mas você sabia que esse hábito aparentemente inofensivo é tudo menos inofensivo quando se trata de esmalte?
- Além de roer as unhas, evite mastigar tampas de garrafas e canetas, pois isso também pode contribuir para o desgaste do esmalte.
- Mascar gelo ou tabaco é outra atividade estressante para os dentes e pode resultar em lascas e fraturas, que contribuem para a perda de esmalte.
Etapa 5. Reduza o consumo de bebidas ácidas
O consumo de bebidas ácidas amolece temporariamente o esmalte, o que leva à sua eventual quebra. Isso é particularmente preocupante se você consome esses produtos com frequência.
- Abandone bebidas carbonatadas, como refrigerantes e sucos de frutas, que são ricos em açúcar. Se você optar por beber refrigerante ou suco, adquira o hábito de enxaguar a boca com água depois.
- Bebidas esportivas, vinho e cerveja também são ricos em açúcar e devem ser evitados com a maior freqüência possível. Assim como com refrigerantes e sucos, tente enxaguar com água após consumir essas bebidas.
Etapa 6. Cuidado com alimentos pegajosos
Alimentos pegajosos, como você deve ter adivinhado, grudam nos dentes por mais tempo do que outros alimentos. Além disso, muitas vezes contêm um alto teor de açúcar, o que promove a produção de ácido.
- Alimentos como barras de chocolate e caramelo podem prejudicar seus dentes, assim como alimentos ricos em amido, como pão.
- Você não precisa necessariamente desistir dessas guloseimas saborosas. Basta limitar a ingestão e espaçar os alimentos pegajosos. Por exemplo, se você consumiu muito pão no jantar, tente não comer caramelo na sobremesa.
Etapa 7. Cuidado com os medicamentos
Aspirina, anti-histamínicos, alguns medicamentos para asma e vitamina C mastigável podem causar perda de esmalte, devido à sua natureza ácida.
- Como esses medicamentos são ácidos por natureza, podem ocorrer danos quando eles entram em contato com as superfícies dos dentes. A corrosão é um dos efeitos colaterais prejudiciais.
- Saiba que você não precisa se abster de tomar esses medicamentos frequentemente benéficos. Sempre tome medicamentos orais, como aspirina, com um copo de água. Para medicamentos mastigáveis, enxágue a boca com água e espere alguns minutos antes de escovar os dentes.
Etapa 8. Esteja ciente dos problemas de saúde que podem causar a perda do esmalte
Isso é verdadeiro principalmente para problemas de saúde, que resultam em vômitos frequentes, pois os ácidos do estômago entram na boca e causam a perda do esmalte dos dentes.
- Existem muitas doenças que afetam a perda de esmalte dos dentes. Refluxo ácido, problemas gastrointestinais, úlceras pépticas, bulimia, alcoolismo e gravidez são apenas alguns exemplos dessas doenças.
- Apesar do que você possa pensar, é melhor não escovar os dentes logo depois de vomitar. O ambiente ácido amolece o esmalte e a escovação imediata pode prejudicar os dentes. Em vez disso, simplesmente enxágue com água, espere cerca de meia hora e escove os dentes.
Pontas
- Evite o consumo frequente de lanches açucarados e bebidas carbonatadas.
- Visite o dentista a cada seis meses para se certificar de que seus dentes estão saudáveis.
- Enxágue a boca com água após beber substâncias, como suco de frutas ou álcool, que podem causar danos ao esmalte.
