Muitas pessoas usam aparelho para ajudar a corrigir e endireitar os dentes. Mas manter os dentes limpos com aparelho ortodôntico pode ser um desafio para você. Escolhendo cuidadosamente uma escova de dentes e certificando-se de escovar bem ao redor e entre o aparelho, você pode ter dentes e aparelho limpos e brilhantes!
Passos
Parte 1 de 2: escovar os dentes e aparelho ortodôntico
Etapa 1. Obtenha uma escova de dentes especial para aparelho ortodôntico
Como o aparelho ortodôntico exige a colocação de dispositivos nos dentes, use uma escova ou escovas de dente adequadas. Compre um pincel normal e considere adicionar um proxabrush específico para chaves para ficar entre os colchetes.
- Pegue uma escova regular com cerdas macias.
- Certifique-se de que o tamanho e a forma do pincel se ajustam à sua boca, o que pode ajudar a alcançar todas as áreas da boca.
- Compre um proxabrush, ou pincel para “árvore de Natal”, se quiser. Isso pode ajudá-lo a limpar com mais eficácia entre os aparelhos.
- Substitua qualquer escova com cerdas desfiadas ou a cada 3-4 meses.
Etapa 2. Prepare seu pincel
Passe sua (s) escova (s) de dente sob a água e coloque um monte de pasta de dente do tamanho de uma ervilha nela. Isso pode garantir a limpeza mais eficaz de seus dentes, aparelho ortodôntico e cavidade oral.
- Use creme dental com flúor. Pode ajudar a fortalecer os dentes e remover a placa bacteriana, que pode se acumular ao redor do aparelho com a escovação inadequada.
- Os aparelhos ortodônticos podem tornar seus dentes sensíveis, então você pode usar uma pasta de dente com flúor formulada para minimizar a sensibilidade.
Etapa 3. Enfrente a escovação em quatro seções
Divida a boca nos quadrantes superior, esquerdo, direito e inferior para escovar. A configuração de seções específicas pode ajudá-lo a garantir que todas as superfícies sejam devidamente limpas.
- Escove a seção desejada ou o que o deixa mais confortável.
- Certifique-se de escovar a língua e o céu da boca também.
- Segure sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus usando uma pressão suave. Certifique-se de que a escova fique em contato com a superfície dos dentes e a linha da gengiva.
- Escove da superfície externa para a interna dos dentes com movimentos curtos e repita o processo para cada seção de sua boca.
- Escove as superfícies internas dos dentes da frente inclinando a escova verticalmente e fazendo várias pinceladas para cima e para baixo.
- Preste atenção às superfícies ao redor e entre os aparelhos, que é onde a placa pode se acumular.
- Escove as superfícies de mastigação, a língua e o palato mole com um movimento de esfregar que vai e vem suavemente.
- O uso de aparelho ortodôntico significa que suas gengivas sempre ficarão ligeiramente inflamadas, portanto, pode haver pequenas quantidades de sangramento. Isto é normal.
Etapa 4. Use seu proxabrush
Quando você terminar de usar seu pincel normal, considere usar um proxabrush, ou pincel para “árvore de Natal”. Isso pode ajudá-lo a limpar de forma mais eficaz entre colchetes individuais se você estiver preocupado com a sua escova regular não é suficiente.
- Trabalhe em dois dentes de cada vez.
- Insira a escova da parte superior do fio entre os dois suportes e repita a partir da parte inferior.
Etapa 5. Use fio dental nos dentes
Cada vez que escovar os dentes, reserve um tempo para passar o fio dental também. Como os resíduos podem facilmente ficar presos nos dentes com aparelho ortodôntico e a placa pode se acumular, o uso do fio dental pode ajudar a remover os resíduos remanescentes.
- Remova cerca de 18 polegadas de fio dental da embalagem. Enrole-o em seus dedos médios. Segure o resto entre os polegares e indicadores.
- Passe suavemente o fio dental entre a parte superior do dente perto da gengiva e o arco principal do suporte.
- Use um movimento suave de serra na lateral de cada dente.
- Pergunte ao seu ortodontista se há um tipo específico de fio dental que você deve usar.
- O fio dental usado para limpar as pontes dentárias pode ser uma boa opção porque tem uma ponta que passa suavemente entre os dentes e a gengiva.
- Tente usar fio dental aquoso se você não gosta do fio dental comum ou se seu médico sugerir.
Etapa 6. Use um enxaguatório bucal anti-séptico
Enxágue a boca com enxaguatório bucal depois de escovar e passar fio dental. Estudos demonstraram que o uso de enxaguatório bucal pode diminuir a placa, o que pode ser um problema para pessoas com aparelho ortodôntico. Também pode eliminar partículas de alimentos ou bactérias remanescentes.
- Passe o enxaguatório bucal com a boca.
- Compre um anti-séptico bucal com clorexidina, que muitos profissionais de higiene bucal recomendam. Os colutórios que contêm álcool podem secar a boca e causar mau hálito.
Etapa 7. Tome um analgésico
Você pode sentir alguma sensibilidade se tiver apertado ou ajustado o aparelho recentemente. Não deixe que isso o impeça de escovar. Tome um analgésico de venda livre para aliviar o desconforto.
- Tome analgésicos de venda livre, como aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico ou paracetamol.
- Informe o seu ortodontista se você estiver com muitas dores. É melhor voltar ao ortodontista por mais 5 minutos para fazer um pequeno ajuste do que sofrer com o aumento da pressão, que pode produzir efeitos negativos a longo prazo.
Parte 2 de 2: mantendo a saúde bucal com aparelho
Etapa 1. Escove e use fio dental diariamente
Escove os dentes e use fio dental diariamente, bem como após as refeições. Isso pode minimizar a placa e remover resíduos e bactérias.
Escove e use fio dental após as refeições, se puder
Etapa 2. Mantenha uma dieta saudável
Observar o que você come pode promover a saúde geral e bucal. Faça uma dieta balanceada com baixo teor de alimentos açucarados para minimizar a formação de placas ou manchas ao redor do aparelho.
- Coma proteínas magras, frutas, vegetais e legumes.
- Se você comer algo açucarado, considere escovar os dentes quando terminar.
- Alguns exemplos de alimentos e bebidas açucarados para ficar longe são refrigerantes, doces, doces e até mesmo vinho.
Etapa 3. Evite alimentos que podem danificar o aparelho
Certos alimentos e bebidas coloridas podem aderir ou danificar o aparelho. Ficar longe deles pode ajudá-lo a evitar problemas com os dentes e o aparelho. Alguns alimentos a evitar são:
- Pipoca
- Milho na espiga
- Goma de mascar
- Maçãs inteiras
- Alimentos pegajosos, como caramelo.
Etapa 4. Evite ranger os dentes
Se você cerrar ou ranger os dentes, poderá danificar seus dentes ou aparelho. Pergunte ao seu dentista ou ortodontista sobre o uso de um protetor bucal.
- Desgaste de esmerilhamento pode causar sensibilidade e danificar essas pequenas lascas e rachaduras em seus dentes.
- Evite roer as unhas, abrir garrafas ou segurar objetos na boca.
Etapa 5. Consulte seu dentista e ortodontista regularmente
Exames e limpezas regulares com o dentista são importantes para manter a saúde bucal. Você também deve visitar seu ortodontista regularmente para ajudar a corrigir seus dentes. Visite seu dentista pelo menos duas vezes por ano e seu ortodontista sempre que ela sugerir.
Considere usar um dentista e um ortodontista que trabalhem juntos
Pontas
Alguns médicos podem prescrever pequenas tiras para aplicar nos dentes se o aparelho estiver esfregando a gengiva. Remova isso antes de escovar
Avisos
- Se algo parecer errado em seu aparelho, entre em contato com seu ortodontista.
- Se você sentir dor ou sangramento por causa do aparelho, entre em contato com um ortodontista.
