As gengivas são tecidos delicados e podem ser muito sensíveis à temperatura, inflamação e infecções. Os sinais comuns de doença gengival são sangramento ou gengivas sensíveis e doloridas. Os problemas gengivais podem variar de relativamente pequenos a indicações de problemas mais sérios para a saúde bucal e geral. Aprenda a aliviar a dor na gengiva e a lidar com problemas mais sérios para que você possa aliviar qualquer desconforto.
Passos
Método 1 de 4: Reduzindo a dor na gengiva usando métodos comprovados
Etapa 1. Use um gel oral
Os géis anti-sépticos orais podem ajudar a aliviar a dor nas gengivas. Muitos desses géis contêm um anestésico local que pode aliviar a dor. Você também pode experimentar os géis para a dentição do bebê, como o Orajel, ou um gel que contém benzocaína.
- Use esses géis com moderação e nunca use acima da dose recomendada.
- Abstenha-se de usar benzocaína em crianças pequenas sem orientação médica.
- Esses géis não são antimicrobianos e não afetam nenhuma infecção.
- Usar um enxaguatório sem álcool também pode acalmar as gengivas.
Etapa 2. Tome um analgésico de venda livre
Se você tem dor nas gengivas, experimente medicamentos de venda livre para a dor, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (como Advil).
- Siga as instruções do seu dentista com a frequência de administração do analgésico. Se você não estiver sob os cuidados de um dentista, leia as instruções do medicamento com atenção. Evite tomar mais do que a dosagem recomendada todos os dias.
- Se você ainda sentir dor depois de dois a três dias, entre em contato com seu dentista.
- Não dissolva uma aspirina ou outro analgésico na área dolorida da gengiva.
Etapa 3. Obtenha medicamentos de prescrição
Se você tiver problemas gengivais graves ou uma infecção ou um dente com abscesso, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a tratar a dor e a condição subjacente.
Seu médico pode prescrever antibióticos orais ou géis de dosagem de prescrição, que são uma mistura de antibióticos, substâncias antiinflamatórias e também vitaminas como a vitamina A. Consulte seu médico para determinar o melhor tratamento
Método 2 de 4: usando remédios caseiros para aliviar a dor na gengiva
Etapa 1. Use cubos de gelo ou bolsas de gelo
Se você estiver sentindo dor na gengiva, tente alguma terapia com gelo. Você pode colocar um cubo de gelo ou gelo picado nas gengivas, desde que seus dentes e gengivas não sejam sensíveis ao frio.
- O gelo ajuda a reduzir a inflamação e entorpece a área para aliviar a dor.
- Você também pode esmagar um pouco de gelo e colocá-lo em um balão ou no dedo cortado de uma luva sem látex. Amarre uma das pontas e coloque a compressa nas gengivas doloridas.
- Alimentos frios podem ajudar a aliviar a dor na gengiva. O resfriado reduz o inchaço e pode ajudar a anestesiar a dor. Coloque fatias de pepino frio ou batata crua na gengiva para aliviar a dor. Você também pode tentar congelar fatias de maçã, banana, manga, goiaba, uva ou abacaxi e colocar as fatias nas gengivas feridas.
Etapa 2. Faça um enxágue bucal
Fazer enxágue bucal com vários produtos pode ajudar a promover a cura e a aliviar a dor nas gengivas. Você pode usar esses enxágues de três a quatro vezes ao dia.
- Dissolva ½ colher de chá de sal marinho em 120 ml de água morna. Segure a solução na boca sobre a gengiva dolorida por 30 a 60 segundos. Cuspa e repita mais duas ou três vezes. Enxágüe com água morna. Certifique-se de não engolir a água salgada.
- Uma solução feita com peróxido de hidrogênio pode ajudar a gengivas inchadas e doloridas. Misture partes iguais de água e uma solução de peróxido de hidrogênio a 3%. Swish na boca por 15 a 30 segundos. Não engula esta solução.
- Lave suas gengivas com vinagre de maçã. Misture ¼ xícara de água morna e vinagre de maçã. Segure o enxágue na boca sobre a gengiva dolorida por 30 a 60 segundos. Cuspa e repita mais duas a três vezes. Enxágüe com água morna. Você também pode embeber uma bola de algodão em vinagre de maçã e deixá-la na gengiva ferida por 10 minutos. Não engula a solução de água com vinagre.
- Sage é um remédio popular usado para tratar a inflamação. Fervê-lo em um chá e balançá-lo ao redor da boca pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação das gengivas. Para fazer chá de sálvia, comece com um punhado de folhas de sálvia frescas e lavadas ou uma colher de chá cheia de sálvia seca. Adicione a sálvia a 240 ml de água fervente. Deixe a água esfriar. Deixe o líquido assentar ao redor da gengiva dolorida por 20 a 30 segundos toda vez que você gargarejar.
- Outros remédios à base de ervas incluem absinto, camomila e babosa. Fale com seu médico antes de usar qualquer tratamento natural, pois eles podem ter interações negativas com outros medicamentos que você pode estar tomando ou certas condições.
Etapa 3. Massageie suas gengivas
Massagear as gengivas pode proporcionar algum alívio. Para massagear as gengivas, use um dedo limpo e faça movimentos circulares delicados sobre a gengiva dolorida e o máximo possível nas laterais. Esfregue no sentido horário por 15 rotações e, em seguida, no sentido anti-horário por mais 15 rotações. Não massageie vigorosamente nem pressione com muita força.
- Repita a massagem pelo menos três a quatro vezes ao dia.
- Massagear as gengivas pode ajudar com as dores nas gengivas dos dentes do siso. Uma massagem nas gengivas pode ajudar a erupção dos dentes do siso a facilitar a passagem das gengivas, ao mesmo tempo que ajuda a aliviar um pouco a dor.
Etapa 4. Experimente uma prensa térmica
As compressas térmicas raramente funcionam para dores nas gengivas, mas às vezes funcionam para algumas pessoas. Se achar que o calor pode ser útil, você pode fazer uma prensa térmica e aplicá-la nas gengivas feridas três a quatro vezes ao dia.
- Experimente usar um pequeno pedaço de pano embebido em água morna. Você também pode embeber o pano em um dos chás listados para alívio.
- Você também pode usar um saquinho de chá quente. Mergulhe um saquinho de chá de ervas antiinflamatório em água morna. Coloque o saquinho de chá sobre as gengivas e deixe-o ali por cerca de cinco minutos. Repita duas a três vezes ao dia. Experimente usar chá de cravo, chá de goldenseal, chá de equinácea, chá de sálvia e chá verde ou preto.
Etapa 5. Remova os irritantes
Às vezes, a dor na gengiva é causada por pedaços de comida presos entre os dentes. Para ajudar a aliviar a dor na gengiva em pedaços de comida presos, use um pedaço de fio dental para limpar perto da gengiva e remova a partícula presa.
Etapa 6. Adicione óleos essenciais à massagem gengival
Existem vários óleos diferentes que podem aliviar a dor nas gengivas. A maioria dos óleos listados são antiinflamatórios e antimicrobianos, portanto, podem reduzir o inchaço, a inflamação e ajudar a prevenir infecções. Você pode massagear as gengivas até quatro ou cinco vezes ao dia com óleos essenciais para ajudar a aliviar a dor e o inchaço. O óleo de cravo é considerado o óleo essencial mais eficaz no alívio da dor na gengiva. Você pode esfregar diretamente na gengiva. Existem outros óleos essenciais que são úteis para a dor nas gengivas. Experimente massagear as gengivas com a adição de algumas gotas dos seguintes óleos:
- Azeite quente
- Extrato de baunilha quente
- Óleo da árvore do chá
- Óleo de cravo
- Óleo de menta
- Óleo de canela
- Óleo de salva
- Óleo Goldenseal
- Óleo de côco
Etapa 7. Experimente cebola, alho ou gengibre
Alho, gengibre e cebola são agentes antiinflamatórios que ajudam a reduzir a inflamação das gengivas. Esses alimentos também são conhecidos por aliviar a dor. Usá-los em gengivas doloridas ou transformá-los em uma pasta pode ajudar a reduzir a dor.
- Corte um pedaço de cebola ou alho e coloque-o diretamente sobre o dente acima da gengiva dolorida. Morda suavemente para liberar o suco. Depois, experimente uma ou duas balas de hortelã ou escove os dentes.
- Corte uma fatia de gengibre fresco e coloque sobre as gengivas doloridas. Você também pode morder o gengibre com cuidado. Esteja ciente de que o sabor pode ser forte e picante.
Etapa 8. Faça uma pasta de especiarias
A cúrcuma e a asafetida são usadas como temperos para cozinhar em alimentos indianos; no entanto, a cúrcuma é conhecida por suas propriedades medicinais, como ser antimicrobiana e antiinflamatória. Ele vem como uma resina em pó ou como um pedaço de resina e pode ser encontrado em lojas e mercados indianos.
- Misture uma colher de chá de açafrão com ½ colher de chá de sal e ½ colher de chá de óleo de mostarda. Esfregue esta pasta nas gengivas duas vezes por dia para ajudar a aliviar as dores nas gengivas.
- Pegue ¼ colher de chá do pó e misture com suco de limão fresco suficiente para fazer uma pasta. Aplique a pasta diretamente nas gengivas doloridas. Deixe a pasta por cerca de cinco minutos. Repita duas a três vezes ao dia. Observe se seus dentes desenvolvem uma mancha ou descoloração que não desaparece após a escovagem - você deve parar de usar a pasta se isso ocorrer.
- Tem um sabor amargo e um odor desagradável que é mascarado pelo sumo de limão. No entanto, pode ser útil enxaguar bem depois de usar a pasta.
Método 3 de 4: mantendo a higiene dentária adequada
Etapa 1. Escove os dentes
Certifique-se de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Use uma escova de dentes macia. Dentes e gengivas podem ser danificados ao escovar com muita força ou ao usar escovas de dente com cerdas duras. Ao escovar, use um movimento suave para a frente e para trás.
- Além disso, usar uma escova de dentes velha também pode prejudicar seus dentes. As cerdas das novas escovas de dente são arredondadas; depois de alguns meses, essas pontas tornam-se afiadas e podem fazer mais mal do que bem.
- Certifique-se também de escovar a língua.
- Deixe a pasta de dente na boca sem enxaguar. Cuspa a espuma extra, mas não enxágue a boca com água. Você quer dar aos minerais algum tempo para serem absorvidos pelos dentes.
Etapa 2. Fio dental diariamente
Reserve um tempo para usar o fio dental diariamente. Comece puxando cerca de 45 centímetros de fio dental. Enrole a maior parte do fio dental no dedo médio de uma mão e o resto no dedo médio da outra. Segure o fio dental firmemente entre o polegar e o indicador.
- Guie delicadamente o fio dental entre todos os dentes, fazendo um movimento suave para a frente e para trás. Curve o fio dental ao redor da parte inferior de cada dente.
- Quando o fio dental estiver entre os dentes, faça um movimento suave para cima e para baixo para esfregar cada lado de cada dente.
- Quando você terminar com um dente, desenrole mais fio dental e passe para o próximo dente.
- Preste atenção especial aos dentes do siso assim que eles entrarem em erupção.
Etapa 3. Enxágue a boca
Depois de comer, você deve considerar algum tipo de enxágue bucal. Enxaguar a boca ajuda a remover alimentos e outras partículas. Essas partículas podem causar placa, cárie dentária, tártaro e levar a doenças gengivais. Reserve um momento depois de comer para enxaguar a boca.
Você pode enxaguar com água, um enxaguatório bucal ou um enxágue caseiro feito com coisas como peróxido de hidrogênio
Etapa 4. Consulte seu dentista regularmente
Certifique-se de ir ao dentista regularmente. Seu dentista pode fazer uma limpeza profissional em seus dentes uma a duas vezes por ano. A maioria dos seguros cobre limpezas de rotina.
Isso não apenas ajuda a manter seus dentes limpos, mas também pode ajudar seu dentista a identificar quaisquer problemas dentais ou gengivais antes que eles se agravem
Etapa 5. Evite o uso de produtos de tabaco
O uso de produtos de tabaco aumenta o risco de doenças gengivais. Isso inclui cigarros, charutos e tabaco de mascar. Você deve evitar todas as formas de tabaco. Se você fuma atualmente, deve parar de fumar para diminuir o risco de doenças gengivais.
Fumar também mancha os dentes e causa mau hálito
Etapa 6. Obtenha vitamina C e cálcio suficientes
Certifique-se de que está ingerindo vitamina C e cálcio suficientes. A deficiência de vitamina C pode causar inchaço, sangramento nas gengivas e até mesmo afrouxamento ou perda dos dentes.
- Boas fontes alimentares de vitamina C incluem frutas cítricas e sucos, como laranja e toranja, kiwi, pimentão, mamão, morango, brócolis e melão.
- Boas fontes alimentares de cálcio são produtos lácteos como leite, queijo, iogurte e sorvete, sardinha, leite de soja fortificado com cálcio, produtos de soja e vegetais de folhas verdes.
Método 4 de 4: reconhecendo as causas da dor na gengiva
Etapa 1. Determine se você tem uma afta
As aftas são úlceras na boca que podem causar dor persistente ou ao comer. As aftas na boca podem causar dor nas gengivas se estiverem localizadas nas gengivas. Essas úlceras bucais são facilmente identificadas. Geralmente são ovais com centros vermelhos ou brancos.
- Os médicos não sabem exatamente o que causa as aftas. Às vezes, são causados por ferimentos na boca ou por alimentos ácidos. Eles também podem aparecer quando o sistema imunológico cai e podem ser o primeiro sinal de uma imunidade mais baixa.
- As aftas geralmente cicatrizam por conta própria em uma ou duas semanas.
Etapa 2. Verifique se há escovação e uso do fio dental incorretos
Se você estiver escovando ou passando fio dental da maneira errada, poderá causar dor na gengiva. Escovar com muita força ou passar fio dental com muita força pode causar irritação na gengiva, dor e sangramento.
- Escolha escovas de dentes de cerdas macias em vez de escovas mais duras.
- Use um movimento circular em vez de ir e vir. A escovação para frente e para trás pode irritar as gengivas. Também retrai as gengivas, expondo a raiz, o que leva a uma alta sensibilidade dentária.
Etapa 3. Procure a dentição
A dor na gengiva pode ser causada pela dentição, especialmente em crianças pequenas. Os adultos podem sentir dor na gengiva devido à dentição se um dente não tiver rompido corretamente a gengiva. O aparecimento de dentes do siso também pode causar dores nas gengivas em adultos.
Dentes impactados são outra razão pela qual os dentes podem causar dor na gengiva. Dentes impactados são dentes que não entraram totalmente. Eles estão logo abaixo da gengiva ou só saíram parcialmente pela gengiva. Eles ocorrem mais comumente com os dentes do siso ou caninos superiores
Etapa 4. Determine se você tem doença gengival
A doença gengival é uma das causas mais comuns de dor gengival. A doença gengival começa como gengivite e pode ser tratada com higiene bucal adequada. A doença periodontal é a forma mais grave, que pode levar à perda de dentes. Os sintomas de doença gengival incluem:
- Gengivas vermelhas, inchadas ou doloridas
- Mal hálito
- Gosto desagradável na boca
- Retração gengival, o que faz seus dentes parecerem maiores
- Sangrando nas gengivas durante e após a escovação
- Bolsas entre dentes e gengivas
- Dentes que parecem fracos ou instáveis - você pode mexê-los com a língua
Etapa 5. Decida se você tem uma pequena lesão na gengiva
Às vezes, objetos pontiagudos, alimentos ásperos ou quentes podem causar ferimentos leves na gengiva. Isso pode causar dor na gengiva.
Esses ferimentos leves geralmente cicatrizam por conta própria dentro de alguns dias a uma semana
Etapa 6. Determine se você tem câncer oral
O câncer oral é outra razão pela qual você pode sentir dor nas gengivas. O câncer oral pode causar feridas na boca que não cicatrizam e mudar de cor e volume, juntamente com dor na boca.
Outros sintomas do câncer oral incluem caroços na bochecha, pescoço ou sob a mandíbula; dificuldade em engolir ou mastigar; dificuldade em mover a mandíbula ou a língua; dormência na língua e boca; mudanças de voz; e uma dor de garganta persistente ou sensação de que algo está preso na garganta
Etapa 7. Consulte seu dentista
Se você sentir qualquer dor na gengiva que não passa, feridas que não cicatrizam ou quaisquer outros sintomas anormais, visite seu dentista. Mesmo que você acredite que está apenas com gengivite, um exame dentário uma ou duas vezes por ano pode ajudar a reduzir o risco de doença gengival.
