O surto de coronavírus interrompeu a rotina de todos de todas as maneiras. Se você planejou boas férias, pode estar se sentindo especialmente desapontado agora. Mas mesmo se você não puder ir a qualquer lugar, você ainda pode desfrutar de um tempo de folga luxuoso no conforto da sua própria casa! Desde uma excursão virtual até a criação de um spa em seu próprio banheiro, existem todos os tipos de maneiras criativas de relaxar enquanto você está preso em um bloqueio.
Passos
Método 1 de 6: Atividades ao ar livre
Etapa 1. Acampe no quintal se você está faminto por ar fresco
Nada diz “férias” como dormir sob as estrelas. Se você tiver uma barraca e algum espaço no quintal, monte um pequeno acampamento em seu próprio gramado. Se o tempo estiver bom, você pode até pular a barraca e dormir em uma rede.
- Você também pode construir uma fogueira, se realmente quiser sentir que está destruindo-a!
- Acampar no quintal pode ser especialmente divertido se você tiver filhos em casa.
Etapa 2. Ter um cachorro-quente ou marshmallow assado para uma vibração de acampamento de verão
Acenda uma fogueira ou aumente a grelha e prepare alguns petiscos clássicos para fogueira em seu quintal! Se você tem chocolates e biscoitos à mão, leve seu marshmallow assado para o próximo nível com alguns saborosos s'mores.
Se você tiver uma chaleira para fogueira, pode até fazer um pouco de chocolate quente à moda antiga no fogo
Etapa 3. Jante ao ar livre em sua varanda ou pátio para tornar as refeições mais divertidas
Sentar ao ar livre pode transformar qualquer experiência gastronômica em um evento digno de férias. Se você tem uma varanda ou varanda, monte uma área de jantar lá e desfrute do café da manhã, almoço ou jantar ao ar livre. Você também pode espalhar uma toalha de piquenique em seu gramado e desfrutar de um piquenique no quintal.
Se você mora com seu outro significativo, convide-o para um jantar romântico ao ar livre. Ponha uma mesa ao ar livre com sua louça mais sofisticada e um par de velas, coloque um pouco de música ambiente e sirva uma deliciosa refeição caseira
Etapa 4. Jogue um jogo ao ar livre, como croquet ou bocha, para se mexer
Você pode não conseguir jogar squash na academia ou até mesmo chutar uma bola no parque local, mas ainda pode se divertir ao ar livre com algum espaço no gramado e alguns suprimentos. Se você tiver o equipamento, monte um jogo de croquet, bocha ou Jenga gigante em seu quintal.
- Até mesmo um simples jogo de pegar ou frisbee pode ser uma maneira divertida de passar o tempo e fazer algum exercício.
- Se você estiver se sentindo realmente ambicioso, combine artesanato com esportes e faça alguns jogos de gramado DIY, como o lançamento de argolas com garrafas e aros de madeira artesanais.
Etapa 5. Mergulhe em uma piscina inflável para se refrescar
Se você tem clima quente e não tem para onde ir, relaxe escalando uma piscina no quintal. Se você não tem uma piscina, pode pedir um inflável online e configurá-lo em minutos. Tudo que você precisa é de uma bomba de ar elétrica e uma mangueira de água!
Jogue algumas bolas de praia infláveis ou um aro de bola de tiro para diversão extra
Etapa 6. Caminhe por uma trilha de caminhada local, se houver alguma aberta
Embora alguns dos parques e trilhas mais lotados tenham fechado devido à epidemia, você ainda pode encontrar trilhas abertas e trilhas para caminhada em sua área. Saia para uma caminhada pela natureza se você estiver se sentindo confinado e quiser sair de casa - apenas certifique-se de ficar a pelo menos 1,8 m de distância de quaisquer outros caminhantes!
- Ao chegar em casa, lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, caso entre em contato com alguma superfície contaminada durante a caminhada.
- Como os serviços na trilha serão mais limitados devido ao vírus, certifique-se de trazer todos os itens essenciais de que precisar, como comida, água e suprimentos de primeiros socorros. Talvez você nem consiga encontrar um banheiro ao ar livre aberto ao longo da trilha.
Aviso:
O surto de coronavírus colocou muita pressão sobre os centros de saúde em todo o mundo, portanto, tome cuidado redobrado para não fazer nada arriscado que possa causar ferimentos na trilha. Você pode não conseguir atendimento de emergência tão rapidamente como faria normalmente.
Método 2 de 6: relaxando em casa
Passo 1. Apanhe alguns raios de sol em seu quintal se você se sentir confinado
Sair ao sol pode melhorar seu humor, ajudá-lo a relaxar e dar-lhe uma dose saudável de vitamina D. Quando o tempo estiver bom, estenda-se em uma cadeira de gramado, rede ou toalha de praia e aproveite o sol!
- Ouça música relaxante, leia um bom livro ou apenas deite em silêncio e ouça os sons da natureza.
- Se você estiver preocupado com queimaduras solares ou danos à pele, coloque um protetor solar com FPS de pelo menos 30 se você planeja ficar fora por mais de 10-15 minutos.
Etapa 2. Descontraia-se com um luxuoso banho de espuma se estiver tenso
Há algo mágico em tomar um banho quente. É uma ótima maneira de aliviar o estresse e fazer uma pausa mental. Encha a banheira com água morna e coloque um pouco de banho de espuma, óleos de banho ou sais calmantes de Epsom. Em seguida, suba, deite-se e relaxe!
- Melhore a experiência acendendo algumas velas e colocando uma música tranquila ou um audiolivro relaxante.
- Você pode até pedir uma bandeja para a banheira para se aconchegar facilmente com uma taça de vinho, um lanche ou um livro favorito na banheira.
- Se você não tem uma banheira, ainda pode relaxar com um banho relaxante. Peça alguns espumantes de aromaterapia online para dar ao seu banho um aroma relaxante ou ensaboe-o com seu gel de banho favorito em um pufe ou bucha macia.
Etapa 3. Beba um coquetel na varanda ou pátio para entrar no modo de férias
Tomar uma bebida ao ar livre é uma maneira divertida de obter aquela sensação de “relaxar em um resort chique”. Prepare seu coquetel favorito ou mantenha-o simples e pegue uma cerveja ou uma taça de vinho. Em seguida, dirija-se à sua varanda, pátio ou varanda para beber e desfrutar do ar fresco.
- Se você não bebe, experimente um mocktail sem álcool, como um mojito virgem ou um Shirley Temple.
- Alguns bares estão vendendo bebidas para viagem ou kits de coquetéis para tornar mais fácil para os clientes prepararem uma bebida sofisticada.
Etapa 4. Defina o clima tocando uma música relaxante
A boa música pode ajudá-lo a relaxar e levá-lo em uma jornada mental ou emocional. Ouça algumas músicas que você adora ou crie uma lista de reprodução que evoque o lugar que você mais gostaria de estar agora. Jogue enquanto você está relaxando ao ar livre, relaxando na banheira, jantando ou até mesmo apenas se espreguiçando no sofá.
- Por exemplo, você pode fazer uma lista de reprodução de música havaiana para ajudá-lo a se sentir como se estivesse de férias na ilha.
- Ouvir os sons da natureza também é uma ótima maneira de relaxar e criar um clima de paz.
Etapa 5. Alivie o estresse e a tensão com um pouco de ioga leve
Boas férias são relaxantes tanto para sua mente quanto para seu corpo. Experimente relaxar com algumas posturas de ioga simples, como a postura do filhote de cachorro estendido ou da criança, a vaca do gato ou a postura do ângulo reclinado.
- Procure rotinas de ioga online ou inscreva-se para uma aula de ioga virtual se precisar de um pouco de orientação.
- Você também pode tentar meditar ou fazer relaxamento muscular progressivo para relaxar o corpo e a mente.
Método 3 de 6: explorando o mundo da sua sala de estar
Etapa 1. Assista a seus programas e filmes favoritos
Programas e filmes podem ajudá-lo a escapar para outro mundo ou época. Pegue cobertores, travesseiros e lanches, desligue as luzes e faça uma maratona de filme ou programa de TV.
- Pesquise Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access ou Amazon Prime Video para novos programas para assistir ou sintonize suas estações de TV para ver o que eles estão oferecendo.
- Se você quer aquela sensação de viajar, coloque alguns vlogs de viagens na fila do YouTube ou sintonize um canal de viagens na TV.
- Assista The Amazing Race, uma série de competição de TV onde os competidores correm para uma nova cidade e / ou país a cada episódio e completam desafios na tentativa de ganhar um milhão de dólares. Você consegue ver a cultura de cada lugar que eles vão, pois os desafios têm a ver com a cultura e destinos locais, como fazer uma bebida local com ingredientes fornecidos, executar uma dança comum naquele local ou ajudar uma criança em uma escola local, faça do lixo um instrumento, como é costume em alguns países. Mais de 30 temporadas estão disponíveis no CBS All Access e Amazon Prime Video.
Etapa 2. Faça um passeio virtual por um museu se você for um amante da arte
Se você sempre sonhou em visitar o Louvre, está com sorte! É um dos vários museus que estão oferecendo tours virtuais de suas coleções durante a pandemia do coronavírus. Visite o site do seu museu favorito para ver se eles estão oferecendo passeios ou outro conteúdo online especial, ou explore o material de 500 museus de todo o mundo com o aplicativo Google Arts and Culture!
- Se você tem filhos em casa, o site MetKids do Metropolitan Museum of Art é uma ótima maneira para eles explorarem a coleção do museu e aprenderem sobre a história da arte: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Se você adora museus, mas gosta mais de ciências, experimente fazer um tour virtual pelo Museu Nacional de História Natural do Smithsonian Institute:
Etapa 3. Visite seu zoológico favorito online para uma experiência de safári digital
Se você ama a vida selvagem, dê uma olhada em alguns dos passeios virtuais e câmeras de animais que surgiram em zoológicos ao redor do mundo! Você pode até ter alguns bastidores e vislumbres de seus animais favoritos que você não experimentaria durante uma visita regular ao zoológico.
- Por exemplo, o Zoológico de Cincinnati oferece um safári virtual diário em sua página do Facebook.
- O zoológico de San Diego tem câmeras ao vivo de vários de seus animais, incluindo elefantes, ursos polares, pinguins, tigres e corujas.
- Visite Explore.org para ver câmeras ao vivo de animais na selva ou em resgates e santuários ao redor do mundo!
Etapa 4. Tenha uma aventura subaquática com uma câmera ao vivo de recife ou aquário
Mesmo que você esteja perdendo uma expedição de mergulho tropical agora, você ainda pode visitar o recife virtualmente do conforto da sua casa. Confira as câmeras ao vivo dos Aquários de Monterey ou Georgia, ou visite uma câmera de recife selvagem em Explore.org.
Alguns aquários, como o New England Aquarium, também têm apresentações ao vivo de seus pesquisadores e equipe
Etapa 5. Passeie em um parque nacional por meio do Google Arts & Culture se você ama a natureza
Se você deseja fazer caminhadas no deserto, experimente explorar algumas das maravilhas naturais do mundo em 360 ° no Google Arts & Culture. Você pode começar visitando a página National Park Service:
- Alguns dos parques que você pode explorar incluem o Parque Nacional de Yosemite, os Parques Estaduais e Nacionais de Redwood e o Grand Canyon.
- Você pode encontrar outros parques para visitar online em
Etapa 6. Entre em órbita usando a transmissão ao vivo da Estação Espacial Internacional
Não se sinta restrito a visitar lugares que você pode ver na Terra. Faça uma viagem virtual ao espaço com a transmissão ao vivo da ISS da NASA:
- Você pode ver vistas deslumbrantes da Terra do espaço usando o ISS's Earth Views do canal da Estação Espacial ou o ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Se você tem filhos, deixe-os juntar-se a um astronauta na estação espacial para o Story Time from Space:
Método 4 de 6: Criando uma experiência de hotel em casa
Etapa 1. Arrume e decore seu espaço para torná-lo mais luxuoso
Quer fazer com que sua casa pareça um resort de luxo? Comece fazendo uma pequena arrumação. Arrume qualquer bagunça, arrume sua cama, organize seus armários e defina uma decoração agradável para ajudar a definir o clima.
Por exemplo, se você quiser se sentir como se estivesse de férias em uma cabana nas montanhas, coloque algumas decorações rústicas, como algumas placas de parede de madeira desgastada ou vasos de lata galvanizada
Etapa 2. Refresque seus quartos com alguns aromas agradáveis
Os cheiros certos podem realmente definir o clima e ajudá-lo a entrar em uma mentalidade de férias. Use velas, difusores, incenso ou até botões de flores frescas para fazer sua casa cheirar a um spa, uma cabana rústica ou um resort tropical.
Por exemplo, você pode usar aromas sutis de plumeria ou coco em sua sala de estar para evocar um paraíso tropical, ou colocar rosas frescas ou lavanda em torno de sua cozinha para que pareça uma casa de campo
Etapa 3. Transforme seu banheiro em um spa relaxante
Disponha algumas toalhas macias e limpas, um sabonete perfumado de luxo e estocar seu armário de roupa de cama com roupões e chinelos felpudos. Se quiser, você pode até fazer um origami de papel higiênico para torná-lo ainda mais sofisticado!
- Tomar um bom banho pode ser uma ótima maneira de relaxar e entrar na mentalidade de férias. Obtenha alguns sais de banho perfumados, contas de óleo ou espumantes para tornar a experiência especial.
- Você também pode enfeitar o espaço com uma decoração agradável, como uma cortina de chuveiro bonita, uma esteira de banheiro de bambu, ou até mesmo um belo vaso de planta, como uma orquídea ou eucalipto.
Passo 4. Revezem-se para levar o “serviço de quarto” para outras pessoas em sua casa
Se você está morando com outras pessoas, você pode ajudar uns aos outros a entrar no ritmo das férias ainda mais, oferecendo um serviço de luxo em estilo hotel. Tenha um café da manhã continental pronto para sua família ao se levantar, ou se revezar para arrumar a cama ou trocar as toalhas no banheiro.
Se você mora sozinho, até mesmo fazer sua própria cama e colocar hortelã no travesseiro pode fazer você se sentir mais como se estivesse de férias
Método 5 de 6: participando de eventos online
Etapa 1. Transmita ao vivo um concerto para ouvir música ao vivo de casa
Seu festival de música favorito pode ter sido cancelado por causa do vírus, mas a boa notícia é que muitos artistas e grupos musicais estão realizando eventos ao vivo online! Sintonize em seu computador ou verifique sua programação de TV para saber sobre os próximos eventos musicais.
- Por exemplo, se você adora ópera, o Metropolitan Opera oferece transmissões de ópera ao vivo todas as noites em HD.
- Se você tem filhos em casa, mantenha-os entretidos com a série Concert for Kids do Lincoln Center.
- Procure seus artistas favoritos no YouTube, Instagram ou Facebook para descobrir se eles estão lançando conteúdo ao vivo!
Etapa 2. Participe de uma festa de karaokê virtual se você gosta de cantar
Se você é o tipo de pessoa que gosta de acompanhar suas músicas favoritas, aproveite as festas de karaokê que estão surgindo em toda a internet desde o início do surto. Organize o seu usando uma plataforma como Zoom, Discord ou Google Duo, ou entre em um site como https://karaoke.camp/ para entrar em uma sessão pública de karaokê.
Você também pode hospedar ou participar de uma festa de dança virtual ou jam session. Se você tem um DJ favorito, verifique suas redes sociais para descobrir se há algum evento de dança online chegando
Etapa 3. Organize ou participe de uma festa para assistir a um filme com os amigos
Você não pode ir ao teatro ou mesmo convidar amigos para uma noite de cinema, mas isso não significa que você não pode assistir seus filmes e programas favoritos juntos. Instale a extensão Netflix Party para configurar uma experiência de visualização em grupo no seu computador ou entre no Metastream ou Kast para acessar várias plataformas de streaming através de um único aplicativo!
Se você realmente deseja ver os rostos dos seus amigos, pode bater papo por vídeo e assistir ao Netflix ao mesmo tempo com a extensão Scene
Método 6 de 6: Encontrando maneiras de jogar em casa
Passo 1. Divida os jogos de tabuleiro se você mora com outras pessoas
Jogar é uma maneira divertida de passar o tempo com seus entes queridos quando você não pode ir a lugar nenhum. Descontraia-se com clássicos como Clue, Monopoly ou Battleship, ou experimente um jogo mais contemporâneo como Grand Museum of Art, Cards Against Humanity ou Escape from Iron Gate.
Se você não gosta de jogos de tabuleiro, tente jogar cartas ou montar um quebra-cabeça. Você também pode se tornar ativo com um jogo como Twister ou Charades
Etapa 2. Tenha um dia de videogame para explorar um mundo virtual
Quando você não pode sair, os videogames oferecem uma forma alternativa de fuga. Mergulhe em um mundo de fantasia envolvente com Skyrim ou Final Fantasy, ou construa seu próprio pequeno paraíso com Animal Crossing: New Horizons.
- Se você está morando com a família ou com colegas de quarto, faça uma competição amigável com um jogo de Super Smash Bros. ou Mario Kart.
- Jogue um MMORPG como World of Warcraft para sair com amigos online.
Etapa 3. Faça alguns trabalhos manuais se você for do tipo artístico
Um staycation reforçado por uma pandemia é a oportunidade perfeita para terminar um projeto de arte ou aprender alguns novos hobbies. Crie uma pintura, faça um curso de tricô online ou encomende um conjunto de caligrafia online e comece a fazer belas letras!
- Se as lojas de materiais de arte não estiverem abertas em sua área, conecte-se à Internet e peça uma entrega. Algumas lojas de artesanato oferecem coleta na calçada para que você possa pegar seus suprimentos sem ter que entrar. No entanto, este serviço pode não estar disponível em todos os lugares, portanto, verifique com suas lojas locais.
- Navegue no Pinterest ou no seu blog de artes e artesanato favorito para ideias e inspirações de projetos!
Passo 4. Comece uma jam session ou uma festa dançante na sua sala de estar para desabafar
Se você gosta de música, tocar música e dançar são ótimas maneiras de se expressar e fazer seu corpo se mexer enquanto está em casa. Use alguns instrumentos ou aumente uma lista de reprodução de quarentena no YouTube e comece a dançar!
