O eczema pode causar dor e desconforto em qualquer parte do corpo, mas o eczema nas mãos pode ser um problema ainda maior. Se o seu eczema é causado por um irritante, um alérgeno ou genética, existem certas etapas que você pode seguir para ajudar a tratá-lo. Uma das primeiras coisas que você deve fazer é consultar um médico para se certificar de que o que você está enfrentando é eczema. Seu médico também pode realizar um teste para determinar quais irritantes ou alérgenos podem estar causando o eczema. Depois que a causa de seu eczema for conhecida, seu médico pode recomendar creme de corticosteróide, antibióticos, compressas frias e mudanças nos produtos que você usa diariamente. Continue lendo para aprender mais sobre como tratar o eczema das mãos.
Passos
Método 1 de 3: Identificando Eczema de Mão
Etapa 1. Procure sintomas de eczema nas mãos
Eczema nas mãos e dedos é uma condição comum. Se você suspeitar que tem algum tipo de eczema, consulte um médico para diagnosticar e tratar sua condição. Você pode ter eczema se notar algum dos seguintes sintomas em suas mãos ou dedos:
- Vermelhidão
- Coceira
- Dor
- Secura extrema
- Rachaduras
- Bolhas
Etapa 2. Determine se o eczema pode ser causado por irritantes
A dermatite de contato irritante é a forma mais comum de eczema nas mãos. Esta forma de eczema é causada pela exposição frequente e prolongada a substâncias que irritam a pele. Esses produtos irritantes podem ser quase tudo que entra em contato frequente com a pele, incluindo produtos de limpeza, produtos químicos, alimentos, metal, plástico e até água. Os sintomas deste tipo de eczema incluem:
- rachadura e vermelhidão nas pontas dos dedos e nas áreas palmadas entre os dedos
- ardência e queimação ao entrar em contato com substâncias irritantes
Etapa 3. Considere se o seu eczema pode ser causado por uma alergia
Algumas pessoas sofrem de uma forma de eczema chamada dermatite alérgica de contato. Nesse caso, o eczema é causado por uma alergia a uma substância como sabonete, corante, fragrância, borracha ou mesmo uma planta. Os sintomas desse tipo de eczema geralmente se concentram na parte interna das mãos e nas pontas dos dedos, mas podem aparecer em qualquer parte das mãos. Os sintomas incluem:
- bolhas, coceira, inchaço e vermelhidão logo após a exposição ao alérgeno
- formação de crostas, descamação e fissuras na pele
- escurecimento e / ou espessamento da pele após exposição prolongada ao alérgeno
Etapa 4. Determine se o eczema de sua mão pode ter sido causado por dermatite atópica
O eczema das mãos causado por dermatite atópica é mais comum em crianças do que em adultos, mas os adultos ainda podem sofrer dessa condição. Se você tiver sintomas de eczema em outras partes do corpo e também nas mãos, a dermatite atópica pode estar causando o eczema nas mãos. Os sintomas de dermatite atópica incluem:
- coceira extrema que dura dias ou semanas
- espessamento da pele
- lesões na pele
Método 2 de 3: tratando o eczema das mãos
Etapa 1. Consulte um médico o mais rápido possível para obter um diagnóstico
Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, você deve consultar um médico para se certificar de que o que está acontecendo é eczema e não outra coisa, como psoríase ou infecção fúngica. Seu médico pode ajudá-lo a decidir sobre o melhor curso de tratamento e pode até encaminhá-lo a um especialista se o seu eczema de mão for grave.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre como fazer o teste do adesivo
Para determinar a causa do seu eczema, o médico pode fazer um teste de adesivo para a pele para verificar possíveis alergias. Se você suspeitar que o eczema de sua mão pode ser causado por um alérgeno, converse com seu médico sobre como fazer o teste do adesivo. Os resultados do teste do adesivo ajudarão você a saber qual substância ou substâncias estão causando seu eczema para que você possa evitá-los.
- Durante o teste de adesivo, o médico aplicará uma substância em um adesivo e aplicará o adesivo (ou adesivos) na pele para determinar quais estão causando o eczema. O teste em si não vai doer, mas pode causar alguma dor e irritação devido às substâncias e como elas reagem com a sua pele.
- O níquel é um irritante comum que pode causar crises de eczema. O teste de remendo pode verificar se há uma alergia ao níquel.
- Também pode ser útil compilar uma lista dos produtos que você usa nas mãos ou próximo a elas regularmente. Essa lista pode incluir sabonetes, hidratantes, produtos de limpeza e quaisquer substâncias especiais com as quais você possa entrar em contato como parte de sua rotina de trabalho ou doméstica.
Etapa 3. Considere o uso de uma pomada de hidrocortisona a 1%
Seu médico pode recomendar que você use uma pomada de hidrocortisona a 1% para ajudar a tratar seu eczema. Esta pomada está disponível sem prescrição médica. Peça recomendações ao seu médico se não tiver certeza do que procurar.
- A maioria das pomadas de hidrocortisona deve ser aplicada enquanto a pele ainda está úmida, como após um banho ou depois de lavar as mãos. Certifique-se de seguir as instruções do produto para a pomada de hidrocortisona que seu médico recomenda.
- Corticosteroides tópicos mais fortes também podem ser necessários em alguns casos, mas exigirão uma receita do seu médico.
Etapa 4. Use uma compressa fria para ajudar a reduzir a coceira
O eczema costuma causar coceira extrema, mas é importante não coçar as mãos para aliviar a coceira. Coçar pode piorar o eczema e você também pode romper a pele durante o processo, o que pode causar infecções. Se suas mãos estiverem coçando, use uma compressa fria para acalmá-las.
- Para fazer uma compressa fria, enrole uma toalha de mão ou de papel em uma bolsa de gelo ou saco plástico cheio de gelo.
- Você também pode tentar manter suas unhas aparadas e lixadas para ajudar a prevenir-se de coçar e piorar seu eczema.
Etapa 5. Considere tomar anti-histamínicos orais
Em alguns casos, os anti-histamínicos orais de venda livre podem ajudar a tratar o eczema ocasional nas mãos. Lembre-se de que esses medicamentos podem causar sonolência, portanto, você pode não querer tomá-los durante o dia ou quando tem muitas coisas para fazer. Pergunte ao seu médico se tomar anti-histamínicos orais de venda livre pode ser uma boa solução para o eczema das mãos.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico se os antibióticos podem ser necessários
O eczema às vezes pode causar infecções devido às aberturas causadas por bolhas, rachaduras e lesões na pele. Se sua pele estiver vermelha, quente, inchada e / ou dolorida ou se não responder aos tratamentos de eczema, você pode estar com uma infecção. Certifique-se de perguntar ao seu médico se você pode precisar de um antibiótico para tratar uma infecção causada pelo seu eczema.
- Não tome antibióticos a menos que seu médico os prescreva. Usar antibióticos quando não são necessários pode torná-los menos eficazes quando você precisa deles.
- Tome todos os antibióticos prescritos pelo seu médico. Mesmo que a infecção pareça curada, a infecção pode voltar e ser mais difícil de tratar se você não seguir a receita completa.
Etapa 7. Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos prescritos
Em alguns casos, o eczema das mãos pode não responder aos cremes tópicos vendidos sem prescrição médica e às mudanças no estilo de vida. Em casos como esses, seu médico pode precisar prescrever um corticosteroide sistêmico (em vez de tópico) ou um medicamento imunossupressor. Essas opções não devem ser consideradas até que você tente controlar seu eczema por outros meios, porque os medicamentos podem ter efeitos colaterais negativos.
Etapa 8. Converse com seu médico sobre um imunomodulador tópico prescrito
Se o seu eczema não responde a nenhuma das outras opções de tratamento, você pode considerar falar com seu médico sobre um creme imunomodulador tópico prescrito. Elidel e Protopic são cremes prescritos que foram aprovados pelo FDA para tratar eczema. Essas drogas mudam a forma como o sistema imunológico responde a certas substâncias, de modo que podem ajudar se nada mais funcionar.
Esses cremes geralmente são seguros, mas podem ter efeitos colaterais graves em casos raros, portanto, devem ser reservados como último recurso
Etapa 9. Pergunte ao seu médico sobre fototerapia
Algumas doenças de pele, incluindo eczema, respondem bem à fototerapia ou exposição à luz ultravioleta controlada. É melhor usado após o fracasso das abordagens tópicas tradicionais, mas antes das abordagens sistêmicas.
O tratamento é eficaz em 60-70% dos pacientes, mas pode levar vários meses de tratamento consistente antes que a melhora seja observada
Método 3 de 3: Prevenção de eczema nas mãos
Etapa 1. Reduza a exposição aos gatilhos do eczema
Depois que seu médico realizar um teste de remendo, você deve saber quais os gatilhos que estão causando ou intensificando seu eczema. Faça o melhor que puder para evitar qualquer exposição a esses gatilhos para prevenir o eczema no futuro. Mude para um tipo diferente de limpador doméstico, peça a outra pessoa para manusear os alimentos que estão causando o eczema ou use luvas para criar uma barreira entre suas mãos e a substância.
Etapa 2. Escolha sabonetes e hidratantes que sejam livres de perfumes e corantes agressivos
O eczema das mãos também pode ser causado por tinturas e perfumes em sabonetes e hidratantes. Evite sabonetes e hidratantes que contenham fragrâncias ou cores artificiais. Procure produtos destinados a peles sensíveis ou todos os produtos naturais. Se você sabe que um determinado sabonete ou hidratante faz seu eczema explodir, não o use.
- Considere o uso de vaselina pura em vez de um hidratante; é menos provável que cause uma reação e pode até ser mais eficaz na hidratação.
- Não lave as mãos com muita frequência. Embora seja importante remover os agentes irritantes das mãos se você for exposto, a lavagem frequente das mãos pode piorar o eczema. Evite lavar as mãos, exceto quando estiverem sujas.
Etapa 3. Mantenha as mãos secas
As mãos que costumam ficar molhadas ou úmidas têm maior risco de eczema. Se você passa muito tempo lavando pratos com as mãos ou fazendo outras coisas que as mantêm molhadas, tente diminuir essas atividades ou reduzir a umidade das mãos de qualquer maneira que puder. Por exemplo, você pode usar uma máquina de lavar louça para lavar pratos em vez de lavá-los à mão ou, pelo menos, usar luvas para mantê-los secos enquanto lava os pratos.
- Seque as mãos imediatamente após lavá-las ou molhá-las. Certifique-se de que estão completamente secos.
- Tome banhos mais curtos para reduzir o tempo que suas mãos ficam molhadas.
Etapa 4. Hidrate as mãos com freqüência
Um bom hidratante é essencial para prevenir crises de eczema. Certifique-se de usar um hidratante que não irrite sua pele. As pomadas costumam ser as melhores opções para o eczema das mãos, hidratam melhor e causam menos ardor e ardor quando aplicadas na pele irritada. Tenha sempre consigo um pequeno frasco de hidratante para se certificar de que as suas mãos estão sempre bem hidratadas. Hidrate as mãos sempre que as lavar ou quando começarem a ficar secas.
Você pode querer perguntar ao seu médico sobre uma barreira de umidade prescrita, como o Tetrix. Isso pode ser muito mais eficaz do que hidratantes comprados em lojas
Etapa 5. Use luvas forradas de algodão se suas mãos forem expostas a irritantes ou alérgenos
Se você não pode evitar o uso de produtos químicos e outras substâncias que irritam suas mãos, use luvas de borracha forradas de algodão para proteger suas mãos da exposição a essas substâncias. Use as luvas sempre que for exposto a substâncias que irritam sua mão.
- Lave as luvas com perfume e sabonete sem corante quando necessário. Vire-os do avesso e pendure-os para secar completamente antes de usá-los novamente.
- Se você precisar de luvas para limpar e cozinhar, certifique-se de ter pares separados para essas atividades.
Etapa 6. Remova os anéis quando suas mãos puderem ser expostas a irritantes ou alérgenos
Os anéis podem fazer com que substâncias que pioram o eczema fiquem presas ao lado da pele. Como resultado, você pode ter mais erupções nas áreas abaixo e ao redor de seus anéis. Tente se lembrar de remover os anéis antes de se expor aos gatilhos e antes de lavar ou hidratar as mãos.
Etapa 7. Pergunte ao seu médico sobre o uso de um banho de água sanitária para tratar o eczema em suas mãos
Usar uma solução altamente diluída de água sanitária e água pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias em suas mãos, o que ajuda algumas pessoas com eczema. Claro, se o alvejante é um gatilho de eczema para você, então você não deve tentar este tratamento. Converse com seu médico antes de decidir incorporar a embebição de alvejante para as mãos em sua rotina.
- Lembre-se de que a água sanitária que você usa em uma imersão manual deve ser diluída em bastante água. Use apenas cerca de 1/2 colher de chá por galão de água.
- Tenha cuidado para não sujar a roupa, carpete ou qualquer outro lugar que possa prejudicar a cor do alvejante.
Etapa 8. Controle o estresse
Em alguns casos, os surtos de eczema podem ser causados ou intensificados pelo estresse. Para ajudar a eliminar esse fator, certifique-se de incorporar técnicas de relaxamento em sua vida diária. Exercite-se diariamente e reserve algum tempo todos os dias para relaxar. Algumas atividades relaxantes que você pode tentar incluem praticar ioga, fazer exercícios de respiração profunda ou meditar.
Pontas
- Tente obter um umidificador para o seu quarto, especialmente em climas ou estações muito secas. Manter o ar úmido pode ajudar a reduzir os sintomas do eczema.
- Fale com o seu médico se o seu eczema piorar ou não melhorar com o tratamento.
- Lembre-se de que o tratamento do eczema leva tempo e pode nunca desaparecer totalmente. Você terá que descobrir quais tratamentos funcionam melhor para você e continuar a usá-los até que o eczema melhore.
