Eczema, às vezes conhecido como dermatite atópica, é uma condição em que sua pele parece vermelha, escamosa, acidentada e seca. Embora não seja uma ameaça à vida, o eczema pode causar coceira e é compreensível se você estiver frustrado e procurando uma opção alternativa. Consolar-se em saber que, uma vez que você encontre algo que funcione para sua pele, provavelmente será uma boa solução a longo prazo para manter seu eczema sob controle.
Aqui estão 13 maneiras eficazes e totalmente naturais de tratar o eczema.
Passos
Método 1 de 13: óleo de coco
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Etapa 1. O óleo de coco virgem é uma opção natural comprovada para seus sintomas
Possui propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, o que o torna ideal para pessoas com eczema. Sempre que sentir que os sintomas estão aumentando, apenas esfregue um pouco de óleo de coco na pele. Isso ajudará sua pele a reter a umidade e deve aliviar quaisquer sintomas desagradáveis que você esteja experimentando.
O óleo de coco comum é feito fervendo e aquecendo os ingredientes do coco para alvejá-los e filtrá-los. O óleo de coco virgem é feito diretamente de cocos secos, por isso é na verdade o produto mais puro e "mais natural". Uma vez que todos os estudos sobre eczema apontaram para a eficácia do óleo de coco virgem, é melhor você escolher esse material sofisticado em vez de usar óleo de coco normal
Método 2 de 13: óleo de girassol
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Etapa 1. Esta é uma maneira barata e natural de ajudar a reparar sua pele
Assim como o óleo de coco virgem, o óleo de semente de girassol pode ajudar a diminuir a inflamação, o que pode dar um impulso à sua pele quando se trata de reparar os danos do eczema. Isso deve ajudá-lo a se sentir muito melhor. Basta aplicar um pouco de óleo em sua pele sempre que sentir vontade de coçar.
Além do óleo de semente de girassol e do óleo de coco virgem, não há evidências de que qualquer outro óleo natural ajude a melhorar seus sintomas. O azeite de oliva em particular, que é um remédio caseiro popular, pode realmente agravar o problema
Método 3 de 13: mel
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Etapa 1. Aplique um pouco de mel manuka em sua pele para se livrar das lesões mais rapidamente
Acredite ou não, o mel manuka combate naturalmente a inflamação e as bactérias. Se você está procurando um tratamento totalmente holístico, compre um pouco de mel manuka na mercearia orgânica local ou no mercado de um fazendeiro. Quando o eczema piorar, aplique uma pequena colher de mel diretamente na pele. Suas lesões devem desaparecer muito mais rápido do que de outra forma, e você pode obter algum alívio ao coçar.
Você também pode usar mel de grau médico, se preferir. Infelizmente, o mel padrão que você compra em um supermercado comum provavelmente não proporcionará nenhum alívio. Tem que ser 100% manuka ou mel de qualidade médica
Método 4 de 13: Aloe vera
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Etapa 1. Para obter um alívio mentolado, aplique um pouco de aloe vera na pele
Qualquer tratamento com aloe vera deve aliviar alguns dos sintomas que você está experimentando. Sempre que o eczema piorar, esfregue um pouco de aloe vera na pele. A sensação mentolada deve eliminar o desejo de coçar, e o aloe vera é um antiinflamatório, então sua pele deve cicatrizar mais rápido.
- Algumas pessoas não gostam da sensação mentolada de aloe vera. Se você nunca o usou antes, experimente testar uma pequena gota em seu pulso quando estiver na loja, antes de comprar uma garrafa.
- Se você tem se coçado muito, espere que sua pele cicatrize um pouco antes de aplicar aloe vera. A sensação mentolada combinada com a pele arranhada pode realmente fazer você se sentir pior.
Método 5 de 13: pomada de calêndula
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Etapa 1. Experimente a calêndula para aliviar a coceira e revitalizar a barreira da pele
Calêndula é um óleo extraído das flores de calêndula e é cheio de antioxidantes, que são ótimos para a sua pele. Compre qualquer pomada de calêndula na farmácia local e leia as instruções do rótulo para aplicá-la na pele. A pomada deve reduzir o aparecimento de quaisquer lesões, e suas erupções de eczema podem desaparecer muito mais rápido do que normalmente fariam sem a pomada!
Calêndula e aloe vera parecem ser igualmente eficazes quando se trata de acalmar a pele irritante. Se você não gosta da sensação mentolada de aloe vera, esta é uma ótima alternativa
Método 6 de 13: extrato de alcaçuz
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Etapa 1. O extrato de alcaçuz tem um desempenho comprovado quando se trata de reduzir a coceira
Tem propriedades antiinflamatórias, por isso pode acalmar a pele e reduzir a vontade de coçar. Procure um hidratante tópico que contenha extrato de alcaçuz em sua farmácia local ou loja de produtos para a pele e leia o rótulo com atenção. Aplique o hidratante, creme ou gel na pele seguindo as instruções do produto.
Você também pode misturar um extrato puro com um óleo veicular, como óleo de girassol ou de coco, para fazer uma solução a 2% em casa. No entanto, normalmente será mais seguro comprar um produto regulamentado com extrato de alcaçuz
Método 7 de 13: aveia coloidal
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Etapa 1. Um banho de aveia é uma forma relaxante e calmante de aliviar os sintomas
Compre um pacote de aveia coloidal na farmácia local ou loja de produtos de beleza. Encha a banheira com água e despeje uma quantidade de aveia do tamanho de uma uva na banheira. Mexa os ingredientes até que estejam misturados e deixe de molho por 10-15 minutos. Depois de terminar o banho, cubra qualquer pele afetada com o hidratante de sua escolha.
A aveia coloidal é farinha de aveia sem tempero e sem sabor que foi finamente moída. Este não é o mesmo tipo de aveia que você come no café da manhã, então não coloque a aveia quacre em seu banho
Método 8 de 13: envoltório úmido
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Etapa 1. As compressas úmidas podem acalmar a pele e aliviar os sintomas em um piscar de olhos
Pegue uma toalha ou toalha limpa e mergulhe em água fria. Torça o excesso de água e coloque o envoltório úmido diretamente sobre a pele pelo tempo que desejar. Isso deve fornecer alívio imediato e eficaz. Hidrate sua pele quando terminar para evitar que resseque!
- Você também pode usar uma compressa fria enrolada em um pano, se preferir. Algumas pessoas obtêm maior alívio da umidade enquanto outras obtêm alívio do frio, então tente ambos para ver o que funciona para você!
- Você também pode esfregar uma loção ou creme de sua escolha sobre a pele afetada e, em seguida, amarrar um pedaço de gaze úmida ao redor do eczema. Esta é uma boa maneira de atacar seus sintomas usando duas soluções ao mesmo tempo!
Método 9 de 13: creme de hidrocortisona
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Etapa 1. Cremes anti-coceira contendo hidrocortisona devem fornecer alívio rápido
Pegue qualquer creme anti-coceira que contenha hidrocortisona. Siga as instruções do rótulo para aplicá-lo na pele. Normalmente, você apenas passa um bocado do creme na pele depois de sair do banho ou umedeça a pele. Use-o duas vezes por dia para obter o melhor efeito!
- Cremes de hidrocortisona em baixa dosagem estão disponíveis sem receita, mas se você quiser produtos mais fortes, precisará consultar um médico para obter uma receita.
- A hidrocortisona pode parecer inorgânica, mas na verdade é um hormônio natural que seu corpo produz nas glândulas supra-renais. A hidrocortisona que você encontra em cremes médicos costuma ser feita sinteticamente, mas é idêntica ao hormônio que seu corpo produz. O ingrediente em seu creme pode não ser tecnicamente natural, mas é um composto que ocorre naturalmente.
Método 10 de 13: umidificador
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Etapa 1. O eczema faz com que sua pele seque, então um aumento de umidade pode ajudar
É difícil para sua pele se reparar se estiver super seca, então hidratar a pele naturalmente ao hidratá-la é uma ótima maneira de combater o eczema ao longo do tempo. Compre um umidificador portátil e coloque-o no escritório doméstico ou no quarto. Mantenha-o funcionando para garantir que o ar da sua casa esteja úmido. Isso deve ajudar a melhorar seus sintomas ao longo do tempo.
Se o seu eczema é desencadeado por certos alimentos ou estresse, isso provavelmente não vai ajudar muito. Certamente não pode machucar nada, então ainda está dando uma chance. Peça emprestado o umidificador de um amigo se quiser ver se isso ajuda e faça um teste de uma semana para ver como é a sua pele
Método 11 de 13: Vitamina D e B12
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Etapa 1. Tomar um suplemento de vitamina D e B12 pode reduzir os sintomas
Uma vitamina diária de venda livre pode ajudar sua pele a se reparar e evitar que resseque. Compre um suplemento diário de vitamina D e um suplemento diário de vitamina B12. Tome-os com alimentos uma vez ao dia para garantir que atende às suas necessidades diárias.
- Embora a vitamina B12 possa ajudar, a vitamina B6 parece não ter nenhum impacto. Basta ter isso em mente quando for comprar suplementos.
- Isso pode ser contra-intuitivo, mas os cremes vitamínicos tópicos - embora sejam úteis para muitas outras doenças da pele - podem realmente causar o surto de eczema.
- Infelizmente, no momento, não há nenhum produto comercial B12 que seja 100% natural. Esses cremes são frequentemente misturados com emulsificantes e conservantes para manter os compostos do creme. Ainda assim, esses cremes B12 são inofensivos, então você realmente não deve se preocupar com isso.
- A vitamina D pode ser mais eficiente se você tomá-la junto com um suplemento de vitamina E também.
Método 12 de 13: relaxamento
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Etapa 1. Estresse e ansiedade podem desencadear eczema e torná-lo pior, então relaxe
Trate-se com um banho quente após um longo dia, dedique-se a hobbies que o ajudem a se acalmar ou comece a meditar uma vez por dia. Avalie sua programação semanal e tente identificar os aspectos mais estressantes de sua vida. Pense em maneiras de diminuir ou se livrar totalmente desses estressores, pois o estresse pode piorar os sintomas do eczema.
Quer um tratamento comprovado para o eczema? Tirar férias! Estudos têm mostrado que passar um fim de semana relaxante sozinho em um país estrangeiro pode realmente combater a coceira na pele
Método 13 de 13: Prevenção
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Passo 1. Se você tiver algum gatilho, ficar longe deles é o melhor tratamento
Certos alimentos podem desencadear eczema, portanto, se você tem insensibilidade alimentar, fique longe desses pratos. Fragrâncias fortes, produtos de limpeza domésticos e fumaça de cigarro são irritantes para muitas pessoas com eczema, portanto, mantenha sua casa o mais livre de odores possível.
- Use sabonetes sem perfume e hidratantes para evitar irritar a pele.
- Evite roupas de lã e poliéster. Em vez disso, opte por tecidos respiráveis e folgados, como o algodão.
Pontas
- O eczema pode ser causado por uma variedade de coisas diferentes, por isso pode ser difícil encontrar algo que funcione especificamente para a sua pele. A boa notícia é que, uma vez que você encontre algo que funcione para manter seu eczema sob controle, geralmente será uma boa maneira de mantê-lo sob controle no futuro. Você pode ter um surto ocasional de vez em quando, mas não deve ser tão irritante quanto agora.
- Se você não deu nenhuma chance de tratamento tradicional, vale a pena tentar! Existem muitas opções de tratamento realmente eficazes e seguras por aí.
- Por mais irritante que seja o eczema, você realmente deve fazer o seu melhor para não coçar a coceira. Coçar a pele repetidamente vai piorar o problema, mesmo que traga um alívio temporário.
- Embora sejam todos remédios naturais populares, não há evidências de que a vitamina B6, fosfato de zinco, selênio, sal marinho, semente de espinheiro ou óleo de semente de cânhamo ajudem a combater o eczema.
- É importante ficar por dentro de suas alergias, não há evidências concretas de que o uso de capas de colchão ou fronhas especiais reduzirá os surtos de eczema.
- Não diga às crianças para não coçarem o eczema, pois isso pode piorar os sintomas. Em vez disso, tente distraí-los para que não pensem sobre a coceira na pele.
