Kundalini é uma energia primordial, que é despertada por meio de práticas meditativas e iogues. Pode ser considerada a mãe-fonte das energias e seu despertar desencadeia um poder que pode ser transformador. Seu despertar abre um portal para estados meditativos profundos ou estados poderosamente perturbadores. O desbloqueio da kundalini permite o acesso ao canal central e é mais bem realizado sob a orientação de um guru que é bem versado no processo, mas você pode tentar a jornada por conta própria.
O poder desencadeado neste processo é inimaginável e não é fácil de controlar. Certifique-se de que você está pronto! Caso contrário, aliste um guru para guiar sua jornada e cuidar de você.
Certifique-se de ler os avisos no final do artigo antes de prosseguir.
Passos
Parte 1 de 2: Preparação por meio da respiração
Etapa 1. Relaxe primeiro e respire suavemente
O objetivo inicial é encontrar os airbags antes de tentar encontrar o gateway.
Etapa 2. Adote uma respiração abdominal suave
Essa é a maneira mais fácil de procurar o gateway oculto.
Quando você inspira, o airbag em torno dos pulmões o empurra para o interior dos órgãos abdominais e pélvicos. Há gás dentro do tubo e alças intestinais
Etapa 3. Deixe o airbag em torno dos pulmões se equilibrar com o airbag do abdome
Etapa 4. Encontre os rins
Entre os dois airbags e um pouco atrás da membrana inferior do saco, denominada peritônio, estão os rins.
Etapa 5. Entre em contato com os rins com a inalação e, em seguida, libere os dois airbags ao mesmo tempo
Isso vai massagear os rins. Mantenha seus olhos fechados.
Etapa 6. Coloque as glândulas supra-renais nos rins
.. como cavaleiros em um cavalo.
- Cante "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Ao inspirar, deixe os dois sacos fazerem contato.
-
Ao expirar e cantar, sinta a vibração da adrenal direita, do rim direito, do rim esquerdo e da adrenal esquerda.
As supra-renais são os órgãos-chave das pétalas frontais do chakra Manipura. O nome, "cidade das joias", refere-se ao grande poder do cortisol que dá a cinco mil genes reguladores acesso ao interior do corpo e ao mundo ao nosso redor. Entre no corpo e entre no momento presente
Etapa 7. Esfregue a região lombar e as costelas com a parte de trás das palmas das mãos, se os rins ainda estiverem doendo ou se sentirem presos
Etapa 8. Adote uma posição confortável
Remova qualquer desconforto e resista à necessidade de sentar-se rígido.
Etapa 9. Levante ambos os braços acima da cabeça, alongue os polegares e gire os braços para trás e para fora
Você deve sentir conscientemente seus pulmões responderem aos polegares.
Etapa 10. Estenda o dedo indicador para o céu e deixe o intestino grosso balançar na lateral da caixa torácica
Passo 11. Levante as clavículas para suspender os rins, pressione e gire a planta de cada pé
Etapa 12. Volte sua atenção para os dois airbags e o sanduíche de rim / adrenal e sinta a sensação
Etapa 13. Comece a liberar o diafragma, mas não expire de uma vez
Em vez disso, contraia um pouco o queixo e encontre jalandhara bandha, uma posição suave da garganta que ajudará a orientá-lo para uma expiração lenta.
Etapa 14. Inspire, toque nas duas bolsas e descanse o queixo, a língua, o palato e os seios da face no topo da pilha junto com a terceira bolsa - a bolsa do cérebro e da medula espinhal
Etapa 15. Expire lentamente, sentindo o topo dos pulmões se encher e subir
Imagine construir asas a cada expiração e imagine que a asa levanta o topo de seus pulmões e segue em frente.
Etapa 16. Inspire, toque a bolsa pleural do tórax com a bolsa peritoneal do abdome e da pelve
Passo 17. Expire e deixe a terceira bolsa levantar acima do topo do nariz
Para isso, a terceira bolsa deve ser conhecida como a bolsa dural do cérebro e da medula espinhal
Etapa 18. Respire novamente, deixando o saco dural se expandir sob a cúpula da parte interna do topo da cabeça
Passo 19. Deixe a bolsa da medula espinhal se desprender dos ossos da coluna e das costas
Parte 2 de 2: Acessando o canal central
Etapa 1. Comece a busca pela entrada oculta do canal central
Etapa 2. Encontre uma vibração na ponta do cóccix
Etapa 3. Feche os olhos e entoe "Vum Vum Vum Vum
"Isso dará acesso à pétala frontal de Muladhara, que" concede mobilidade e a capacidade de tornar os outros tão doces e puros como a água."
Sua âncora, o cóccix, se sentirá móvel, flutuando na parte rasa, mal tocando a areia
Etapa 4. Sinta a vibração subindo pelos ossos da coluna enquanto entoa "Vum
Passo 5. Imagine que você é um instrumento musical que espalha doçura e que está cercado pela gentileza de todos
Etapa 6. Cante "Shum Shum Shum Shum
Você deve encontrar a vibração em todo o osso do sacro.
- Sinta a onda craniossacral começando a subir pela espinha e balançar o occipital.
- Sinta a terceira bolsa, a bolsa craniossacral, cheia de fluido, subindo e voltando a se acomodar.
Etapa 7. Deixe o cérebro afundar na água e flutuar
Etapa 8. Imagine um grande balão do tamanho do airbag do abdômen e da pelve
Etapa 9. Deixe o ar sair lentamente, segurando o gargalo do balão e esticando-o um pouco
Isso permitirá que você aponte o pequeno jato para o que quiser.
Etapa 10. Levante um pouco a região pélvica e comprima os esfíncteres anais apenas o suficiente para sentir ou visualizar um anel
Esses são os músculos que controlam o bocal e o fluxo de ar conforme você expira.
Etapa 11. Deixe os dois airbags se tocarem com uma inalação suave
Etapa 12. Sinta os rins no sanduíche e deixe o queixo descansar no ar
Etapa 13. Puxe a terceira bolsa do cérebro e da coluna vertebral um pouco para frente e levante um pouco a medula espinhal
Etapa 14. Eleve o assoalho pélvico, engate os anéis esfincterianos e inicie a expiração lenta
O bico do ventre-balão aponta para trás e o pequeno jato remove a poeira da coluna de pedra da frente da coluna.
Etapa 15. Sopre o jato do balão abdominal para trás a partir da cavidade da frente do sacro superior, ao longo da convexidade da coluna lombar inferior
Etapa 16. Procure a porta escondida para o canal central
Pesquise todo o caminho até a parte interna do umbigo e volte para baixo.
Etapa 17. Coloque as palmas das mãos sobre a barriga e sinta um formigamento
Passo 18. Empurre para dentro e envie uma nuvem de exalação completa em seguida, se você acha que encontrou uma trava oculta
Na dúvida, de olhos fechados, olhe para cima!
- Se você vir uma parede, empurre-a.
- Se você vir uma estrada principal, dirija nela.
- Olho para cima!
Etapa 19. Inspire e descanse os três sacos
Etapa 20. Envolva os músculos pélvicos e, desta vez, do lado esquerdo, expire em direção à linha média, logo abaixo do umbigo
Etapa 21. Repita
Etapa 22. Cante "Bum Ba'Hum, mamãe
.. Yum Rum Lum. Estes são os sons das seis pétalas de lótus do chakra Svadhisthana. Do ovário direito ao apêndice para o rim direito; o rim esquerdo, cólon descendente esquerdo e ovário esquerdo.
Passo 23. Ore "Lum Lum Lum Lum" pela graça de Deus, Salvador do universo
Etapa 24. Inspire e, do lado esquerdo, expire em direção à linha central
Etapa 25. Inspire e deixe os três sacos descansarem
Etapa 26. Desça sua consciência pela espinha
Imagine o som de um "H" silencioso
Ao expirar, deixe seu abdômen inferior mover-se para trás rapidamente. Imagine lançar uma panqueca
Passo 27. Expire para a frente, para cima e dê uma volta com o jato soprando na frente da parede abdominal, através da parede e por todo o caminho de volta para a frente da coluna vertebral
Se você sentir uma coceira, expire novamente na mesma direção, milímetro a milímetro, perfurando em direção ao gol
Pontas
- Pratique a respiração com a barriga macia deitado ou sentado, mantendo os olhos fechados.
- A melhor hora do dia é pouco antes do amanhecer e a melhor posição é voltada para o leste, esperando o amanhecer.
Avisos
O poder do Kundalini não deve ser brincado e pode facilmente sair do controle. Prossiga com o máximo cuidado
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O Kundalini é uma fonte de energia considerada por muitas culturas e religiões perigosa para um indivíduo despreparado e solitário.
- Alguns estudiosos citam esse processo como a razão pela qual Adão e Eva foram exilados do Éden no livro de Gênesis: o terceiro olho.
- Outros a chamam de fonte do poder demoníaco de Satanás.
- Ainda outros dizem que é um poder divino que representa o poder feminino da Mãe Terra.
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Independentemente das especificidades citadas por pesquisadores sérios e na literatura, o aviso é o mesmo: todos alertam sobre os perigos de despertar Kundalini e aproveitar essa energia e o conhecimento que o acompanha. Sem preparação e orientação juntamente com a mais forte das vontades, Kundalini irá corromper e consumir você.
