Depois que seu bebê nascer, é hora de começar esse processo emocionante de se relacionar com eles no mundo exterior! Massagear seu recém-nascido é uma ótima maneira de construir um relacionamento próximo com ele. Também demonstrou melhorar o sistema imunológico dos bebês, ganho de peso e habilidades motoras. Você pode começar a massagear seu bebê logo após o nascimento, embora seja uma boa ideia verificar com seu médico antes de fazer isso. Massageie cada parte do corpo do bebê para acalmá-lo - e você! Crie um ambiente relaxante com óleos naturais aquecidos, canções e um cobertor macio.
Passos
Método 1 de 4: massageando a barriga, o peito e as costas do seu bebê
Etapa 1. Mantenha contato visual e fale suavemente com seu bebê
Estabeleça contato visual com seu bebê e use um tom de voz suave para falar com ele durante a massagem. Isso ajudará a fortalecer o vínculo entre vocês dois e ajudará seu bebê a aprender a regular as emoções.
Etapa 2. Mova a mão da base da caixa torácica para baixo na barriga
Coloque sua mão com a palma para baixo no torso do bebê. Golpeie para baixo, aplicando apenas um pouco de pressão. Mova-se horizontalmente para alcançar os lados esquerdo e direito do corpo do seu bebê.
Seja muito gentil com a pressão, especialmente nas primeiras semanas de vida do seu bebê. Embora um pouco de pressão tenha demonstrado aumentar os benefícios da massagem, você não quer forçar muito o corpinho do seu bebê
Etapa 3. Use as pontas dos dedos para fazer um círculo ao redor do abdômen
Mova-se no sentido horário. Esta massagem especial ajuda na digestão. Não se surpreenda se seu filho soltar um pouco de gás! Se o fizerem, é um bom sinal de que a massagem está funcionando.
Etapa 4. Faça a carícia “Eu te amo” para um movimento doce e reconfortante
Este movimento combina as letras “I,” “L” e “U.” Comece traçando a letra "I" (basta fazer uma linha para cima e para baixo) no lado esquerdo do bebê. Em seguida, faça um "L" para trás, acariciando o peito de seu bebê abaixo da caixa torácica e descendo pelo lado esquerdo. Finalmente, trace um “U” de cabeça para baixo movendo os dedos para cima no lado direito, ao redor do umbigo e para baixo no lado esquerdo.
Ao fazer isso, diga “Eu te amo” para o seu bebê, combinando a palavra com o movimento
Etapa 5. Desenhe um coração no peito do seu bebê
Use as pontas dos dedos para fazer uma pressão suave. Comece no esterno (no meio da parte inferior da caixa torácica) e mova-se para cima, cruzando o peito até os ombros. Faça com que as pontas dos dedos se encontrem no meio da parte superior do tórax.
Etapa 6. Faça um “X” em todo o torso do bebê
Passeie do quadril do bebê até o ombro. Em seguida, repita do outro lado.
Passo 7. Transfira o seu bebê para o seu colo ou peito nu para a massagem nas costas
Se preferir, você também pode deitá-los de bruços em um cobertor na sua frente. De qualquer maneira, certifique-se de que sua cabeça esteja virada para um lado para que eles possam respirar.
Etapa 8. Faça círculos e alise as costas do seu bebê para cima e para baixo
Use a ponta dos dedos e evite pressionar a coluna do bebê. Em vez disso, trace pequenos círculos nos lados esquerdo e direito das costas do seu bebê. Em seguida, passe os dedos do pescoço do seu bebê até as nádegas e suba novamente. Finalmente, use as pontas dos dedos para formar um ancinho e, muito suavemente, "ancore" para cima e para baixo nas costas do seu filho.
Método 2 de 4: massageando a cabeça e o rosto do seu bebê
Etapa 1. Embale a cabeça do seu bebê com as duas mãos para acariciar o couro cabeludo
Coloque a mão embaixo da cabeça e do pescoço do seu bebê para ter certeza de que estão bem apoiados. Use as pontas dos dedos para traçar círculos muito pequenos no couro cabeludo. Evite o ponto fraco bem no topo de sua cabeça.
Etapa 2. Faça um coração ao redor das bordas do rosto do seu bebê
Use as pontas dos dedos indicadores. Comece no topo da cabeça do seu bebê e desça até o queixo.
Etapa 3. Passe os dedos pelas sobrancelhas, nariz e bochechas de seu bebê
Você também pode usar os dedos indicadores para esse movimento. Seja muito gentil e mova-se lentamente. Considere dizer a seu bebê em qual parte do rosto você está tocando!
Etapa 4. Massageie a mandíbula de seu bebê em círculos suaves e suaves
Use apenas as pontas dos dedos e aplique apenas uma pequena quantidade de pressão. Você pode então traçar um círculo ao redor de suas bochechas.
Método 3 de 4: massageando os braços e pernas do seu bebê
Etapa 1. Faça uma pulseira com os dedos e acaricie seus braços
Segure o pulso do seu bebê suavemente com uma mão. Com a outra mão, envolva o braço do seu bebê abaixo do ombro e acaricie suavemente para baixo. Você também pode “ordenhar” suavemente o braço, aplicando apenas um pouco de pressão enquanto se move para baixo. Repita os movimentos do outro lado.
Você pode inverter e repetir esse movimento várias vezes em ambos os lados
Etapa 2. Esfregue as palmas das mãos do seu bebê com os polegares
Toque no braço do seu bebê com a ponta dos dedos para relaxá-lo. Em seguida, mova os polegares da base da mão até o topo da palma. Repita por outro lado.
Etapa 3. Aperte e endireite cada dedo minúsculo
Vire a mão de seu bebê e acaricie do pulso até a ponta de cada dedo. Ao voltar sua atenção para cada dedo mínimo, seja muito gentil com sua pressão. Certifique-se de fazer as duas mãos!
Etapa 4. Forme um “C” ao redor da coxa do seu bebê
Este é o mesmo movimento da pulseira que você executou nos braços do seu bebê. Acaricie a parte interna e externa da perna do bebê, movendo-se do quadril até o tornozelo. Inverta e repita o movimento algumas vezes e depois passe para o outro lado.
Etapa 5. Use os polegares e as pontas dos dedos para massagear os pés do bebê
Mova seus polegares para cima e um sobre o outro, como se estivesse subindo uma escada na sola do pé do seu bebê. Em seguida, acaricie do calcanhar até os dedos dos pés em um movimento. Você também pode traçar círculos suavemente na parte superior dos pés. Finalmente, faça círculos muito pequenos com a ponta dos dedos ao redor dos tornozelos.
Etapa 6. Flexione as pernas do bebê em um movimento suave de bicicleta
Essa parte de “flexão” da massagem deve ajudar seu bebê a ganhar peso, melhorar seu desenvolvimento ósseo, ajudar na digestão e aliviar as dores causadas por gases. Segure os pés do seu bebê suavemente com as duas mãos. Em seguida, bombeie as pernas do seu bebê para que eles se movam para dentro e para fora contra a barriga.
Passo 7. Flexione os braços do seu bebê para dentro e para fora como as asas de uma borboleta
Segure as mãos do seu bebê e sorria para ele. Em seguida, mova os braços do seu bebê para dentro e para fora do peito, ajudando-o a dobrar os cotovelos.
Método 4 de 4: Criando a Experiência Perfeita de Massagem
Etapa 1. Reserve pelo menos 30 minutos para a sessão de massagem
Escolha um momento em que você sabe que não terá pressa. Isso fará com que seja uma experiência calma e relaxante para você e seu bebê.
Uma vez que a massagem pode relaxar seu bebê e deixá-lo sonolento, considere incluí-la em sua rotina na hora de dormir. Isso também pode ajudá-los a aprender a associar a massagem à hora de dormir. Se você massagear seu bebê antes do banho, por exemplo, poderá enxaguar todos os óleos que usar durante a sessão
Etapa 2. Espere até que seu bebê esteja alerta e não esteja mais cheio
Espere pelo menos uma hora após a mamada para fazer uma massagem em seu bebê. Isso os ajudará a digerir totalmente. A massagem provavelmente também funcionará melhor se o seu bebê estiver com os olhos arregalados e acordado.
Etapa 3. Aqueça a sala até cerca de 24 ° C (75 ° F) e estenda um cobertor
Já que você vai despir seu bebê até a fralda, é melhor se o quarto for mais quente. Isso evitará que seu bebê resfrie durante a sessão. Estenda um cobertor grosso e macio para colocar o bebê durante a massagem.
Etapa 4. Use óleos comestíveis e sem perfume para aumentar os benefícios da massagem
Óleos naturais como coco e cártamo são os melhores, pois não obstruem os poros do bebê. Embora você não precise usar óleo, ele demonstrou alguns benefícios. Deve manter a pele do seu bebê bonita e úmida, e também pode levar a algum ganho de peso extra.
Aqueça os óleos esfregando uma pequena quantidade entre os dedos
Etapa 5. Cante para seu bebê ou toque canções de ninar suaves
Use o som da sua voz para ajudar o bebê a relaxar. Fale com eles em um tom de canção enquanto você toca alguma música instrumental ao fundo. Ou cante as músicas você mesmo para fornecer a música por conta própria!
Etapa 6. Aprenda as respostas positivas e negativas do seu bebê
Com o tempo, você aprenderá os sinais individuais do seu bebê. Em geral, espere que um bebê feliz esteja arrulhando, soltando gases, fazendo contato visual com você e respirando de maneira fácil e uniforme. Um bebê estressado pode ter soluços, ter manchas de pele avermelhada ou pálida, evitar focar em você e / ou chorar.
Pontas
- Converse com seu bebê durante a massagem. Peça a permissão deles antes de começar e oriente-os em cada etapa. Eles podem não ser capazes de entender cada palavra que você está dizendo, mas reconhecerão sua voz e tons alegres!
- Tome cuidado para não aquecer demais os óleos de massagem que usar em seu bebê. Esfregue o óleo entre as mãos para testar a temperatura antes de aplicá-lo na pele do seu bebê.
- Você pode começar com qualquer parte do corpo e ir na ordem que quiser.
- Sua massagem pode durar de 5 a 20 minutos. Faça a sessão funcionar para você e seu bebê!
Avisos
- Converse com seu pediatra antes de iniciar uma rotina de massagens, especialmente se seu bebê nasceu antes da data prevista.
- Evite massagear a barriga do seu bebê se a área do cordão umbilical não estiver completamente curada. Isso geralmente leva de 2 semanas a um mês.
