O diabetes tipo 2 é uma doença séria que afeta milhões de pessoas. Nos Estados Unidos, pelo menos um terço das pessoas com diabetes não sabe que tem. Fazer o teste é essencial, especialmente se você tiver sintomas, tiver mais de 45 anos ou se enquadrar em uma categoria de alto risco. Você pode fazer avaliações de risco online, usar um medidor de glicose para testar o açúcar no sangue em casa ou visitar uma clínica para que uma enfermeira meça o açúcar no sangue. No entanto, apenas um profissional médico pode fazer um diagnóstico preciso, portanto, sua melhor opção é consultar seu médico.
Passos
Método 1 de 3: Fazendo uma avaliação de risco
Etapa 1. Consulte seu médico se tiver sintomas de diabetes
Os sintomas do diabetes tipo 2 geralmente se desenvolvem lentamente e podem não ser perceptíveis no início. Eles incluem aumento da sede e da fome, micção frequente, perda de peso inexplicável, fadiga, visão turva, feridas que não cicatrizam e dormência ou formigamento nas mãos ou pés.
Se sentir sintomas, marque uma consulta com seu médico e pergunte se eles recomendam o rastreamento
Etapa 2. Encontre ferramentas de avaliação de risco nos sites de organizações médicas
Os questionários de avaliação de risco podem ajudá-lo a determinar o quanto você deve se preocupar com o diabetes tipo 2. Embora todas as pessoas com mais de 45 anos devam ser examinadas rotineiramente por um médico, fatores como estilo de vida e histórico familiar colocam algumas pessoas em maior risco de desenvolver diabetes.
Organizações médicas que oferecem avaliações de risco incluem Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) e o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (https://www.nhs. uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Etapa 3. Calcule sua pontuação com base em sua saúde e estilo de vida
Uma avaliação de risco online faz perguntas sobre sua saúde geral e histórico familiar. Você acumula pontos com base em fatores como idade, atividade física e pressão arterial.
- Quanto mais velho você for, mais pontos serão atribuídos. Uma história familiar de diabetes, pressão alta e um estilo de vida sedentário acrescentam um ponto. Para a avaliação em Diabetes.org, uma pontuação acima de 5 indica um risco aumentado de diabetes.
- Por exemplo, se você tem 42 (1 ponto), é homem (1 ponto, pois os homens correm um risco maior do que as mulheres), tem pressão alta (1 ponto), está acima do peso (1 a 3 pontos dependendo do seu peso), e não se exercite (1 ponto), você deve agendar uma triagem com seu médico.
Etapa 4. Consulte seu médico para um diagnóstico preciso
As autoavaliações podem ajudá-lo a aprender sobre quais fatores contribuem para o diabetes tipo 2. No entanto, apenas um profissional médico pode fazer um diagnóstico preciso. É importante que seu médico faça um teste, especialmente se você tiver sintomas ou se enquadrar em uma categoria de alto risco, como excesso de peso.
Método 2 de 3: usando um medidor de glicose no sangue
Etapa 1. Compre um medidor em sua farmácia local
Você não precisa de receita para comprar um medidor de glicose no sangue. Eles normalmente custam entre $ 10 e $ 75 (USD), e medidores mais caros tendem a ser mais fáceis de ler e mais precisos.
- Você também pode encontrar medidores de glicose online, o que permitirá que você compare facilmente os preços.
- Verifique se o produto que você adquiriu inclui tiras de teste. Se você receber um medidor que não vem com tiras, terá que comprar tiras que combinem com esse modelo. É uma boa ideia verificar o preço das tiras antes de escolher um modelo, pois isso afetará o valor total que você paga pelo medidor de glicose. Você também pode obter um medidor ou faixas que são cobertas pelo seu seguro.
Etapa 2. Jejue durante a noite e lave as mãos antes do teste
Teste seus níveis de glicose pela manhã, depois de ficar 8 horas sem comer. Gordura, sujeira e traços de açúcar na pele podem levar a resultados imprecisos, portanto, lave com sabão e água quente antes de usar o medidor.
A água quente e o movimento de lavar e secar as mãos também aumentam o fluxo sanguíneo nas pontas dos dedos
Etapa 3. Configure o dispositivo de lanceta
Coloque a lanceta no dispositivo de lanceta, que é o que você usará para picar o dedo. Empurre a lanceta para dentro da ranhura até ouvir um clique e, em seguida, remova a tampa que cobre a lanceta.
As etapas variam de acordo com o produto, portanto, leia as instruções do seu modelo específico antes de usá-lo
Etapa 4. Sanitize seu dedo e pique-o com a lanceta
Limpe o dedo com uma compressa embebida em álcool. Segure-o contra uma mesa com a ponta do dedo voltada para cima. Segure a lanceta na ponta do dedo e pressione o botão do dispositivo para se picar.
Picar a ponta do dedo apenas para o lado (perto da ponta da unha) pode ajudar a prevenir dores
Etapa 5. Coloque uma gota de sangue na tira-teste
Se você não vir sangue após picar seu dedo, massageie suavemente ao redor da área até ver uma gota de sangue. Toque e segure a tira-teste com a ponta do dedo para coletar a gota de sangue.
Etapa 6. Insira a tira de teste no medidor
Insira imediatamente a tira-teste no medidor de glicose. As tiras de teste não podem ser expostas ao ar por mais de alguns minutos antes do teste. Após alguns segundos, você deverá ver sua leitura.
- Para um teste de glicose no sangue em jejum, uma leitura inferior a 100 mg / dL é normal. 100 mg / dL a 125 mg / dL podem indicar pré-diabetes e 126 mg / dL ou mais podem sugerir diabetes. Uma vez que uma leitura alta pode resultar de uma grande refeição na noite anterior, marque uma consulta com seu médico para discutir suas preocupações, especialmente se suas leituras forem consistentemente altas.
- Repita o teste pelo menos uma vez para verificar a precisão da sua leitura.
Etapa 7. Lembre-se de que um teste caseiro não pode diagnosticar diabetes com precisão
Um teste caseiro pode dar uma ideia dos seus níveis de açúcar no sangue, mas os testes caseiros não são tão precisos quanto fazer o rastreio por um médico. Somente um profissional médico pode diagnosticar diabetes.
- Se você se testar em casa e seus números forem altos, marque uma consulta com seu médico e solicite um exame.
- Para ajudar seu médico a fazer um diagnóstico melhor, mantenha um diário alimentar. Documente o que comeu, quando comeu e quando testou o açúcar no sangue. Isso ajudará o médico a determinar se os níveis elevados de açúcar no sangue são resultados normais de uma refeição ou se podem ser um sintoma de diabetes.
- Você precisará de pelo menos 2 testes diferentes para confirmar o diagnóstico de diabetes tipo 2. Isso pode incluir um teste de açúcar no sangue em jejum (com uma leitura de mais de 125 mg / dL indicando diabetes), um teste de glicose aleatório (com uma leitura de 200 mg / dL ou acima indicando diabetes) e um teste A1c (com uma leitura de 6,5% ou mais indicando diabetes).
Método 3 de 3: Peça ao seu médico para testá-lo
Etapa 1. Faça um exame anual de bem-estar e um exame de sangue
Um exame de sangue verifica seus níveis de vitaminas, minerais, colesterol e açúcar no sangue para determinar se eles estão em uma faixa saudável. Ao ir anualmente, seu médico pode detectar possíveis problemas de saúde em seus estágios iniciais e ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis para reduzir seus efeitos.
Fazer um exame de sangue anual é especialmente importante se você tiver mais de 45 anos, tiver pressão alta, diabetes gestacional ou se enquadrar em uma categoria de alto risco, como excesso de peso
Etapa 2. Faça um teste A1C
Um teste A1C mede seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Não requer jejum, por isso pode ser tomado a qualquer hora do dia. Um médico ou enfermeira coleta uma amostra de seu sangue e a envia a um laboratório para análise. Em geral, leva de 1 a 3 dias para obter resultados após a coleta de sangue.
- Em muitas clínicas, você pode obter os resultados desse teste em apenas 10 minutos.
- Provavelmente, você terá que fazer o teste duas vezes antes que o médico descarta ou diagnostique você com diabetes.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre outros métodos se você não puder fazer o teste A1C
A gravidez e algumas condições médicas, como doenças renais crônicas e alguns cânceres no sangue, podem afetar a precisão de um teste A1C. No lugar do teste (ou para confirmar seus resultados), seu médico pode solicitar um teste de glicose. As opções incluem:
- Um teste aleatório de açúcar no sangue, que mede seus níveis de glicose em um momento aleatório, independentemente de quando você comeu pela última vez. Leituras acima de 200 mg / dL indicam diabetes.
- Um teste de açúcar no sangue em jejum, que é feito depois de 8 horas sem comer. Níveis acima de 126 mg / dL indicam diabetes.
- Um teste de tolerância à glicose oral, que envolve várias partes. Você é testado pela primeira vez após um jejum de 8 horas, então você bebe um líquido açucarado. Seus níveis de glicose serão testados várias vezes nas próximas 2 horas. Uma leitura acima de 200 mg / dL após 2 horas indica diabetes.
Etapa 4. Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de tratamento, se necessário
Tente manter uma atitude positiva se o seu médico lhe diagnosticar diabetes tipo 2. Embora seja uma doença grave, você pode controlá-la com mudanças no estilo de vida, medicação oral e, se necessário, terapia com insulina.
