Ter diabetes tipo 2 não é o fim do mundo! Com um plano de tratamento sólido, você pode controlar seus sintomas e ter uma vida feliz e gratificante.
Passos
Questão 1 de 6: Antecedentes
Etapa 1. O diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo metaboliza a glicose, também conhecido como açúcar, uma fonte de energia super importante. Ele interfere na maneira como o corpo usa a insulina, um hormônio importante que regula o movimento do açúcar nas células. Os sinais e sintomas podem variar de pessoa para pessoa e geralmente levam muito tempo para se desenvolver. Na verdade, você pode ter diabetes tipo 2 por anos antes mesmo de perceber.
Etapa 2. Basicamente, seu corpo tem problemas para regular os níveis de açúcar no sangue
O que acontece é que o diabetes tipo 2 faz com que seu corpo resista aos efeitos da insulina, o que pode causar problemas com a forma como o açúcar entra nas células para fornecer combustível, ou faz com que seu corpo não produza insulina suficiente para manter níveis normais de glicose saudáveis.
Etapa 3. Tanto crianças quanto adultos podem ser diagnosticados com diabetes tipo 2
Embora a causa exata do diabetes tipo 2 seja desconhecida, fatores genéticos e ambientais parecem ser fatores contribuintes. Especificamente, estar acima do peso e não praticar exercícios costumam ser as principais causas. Isso significa que o diabetes tipo 2 pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade, se as condições forem adequadas.
Questão 2 de 6: causas
Etapa 1. Seu corpo se torna resistente à insulina ou não consegue produzir insulina suficiente
O pâncreas produz o hormônio chamado insulina, que ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue. Ter um nível de açúcar no sangue muito alto ou muito baixo pode ser perigoso e potencialmente fatal. O diabetes tipo 2 faz com que seu corpo resista aos efeitos da insulina ou faz com que o pâncreas não produza o suficiente para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Etapa 2. Algumas pessoas são mais suscetíveis ao diabetes tipo 2
Existem alguns fatores que você não pode controlar e que podem torná-lo mais propenso a desenvolver a doença. A raça desempenha um papel - negros, hispânicos, índios americanos e asiáticos americanos correm um risco maior. Idade e sexo também podem ser fatores contribuintes. Você também pode ter maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 se tiver histórico familiar da doença.
Etapa 3. Peso corporal, exercícios e dieta desempenham um papel importante
Pessoas com sobrepeso ou obesas têm muito mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, a falta de exercícios físicos pode levar à doença, bem como aos alimentos e bebidas que você consome. A boa notícia é que esses são fatores que você pode controlar e alterar, o que significa que você pode melhorar sua condição.
Pergunta 3 de 6: sintomas
Etapa 1. Sede aumentada, micção frequente, fome e perda de peso são comuns
Os sintomas da diabetes tipo 2 podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem sentir sede extrema, enquanto outras podem sentir apenas um pouco de sede. Também é comum que as pessoas sintam que estão com mais fome, mas também perdem peso ao mesmo tempo. Fique de olho nos seus sintomas e informe o seu médico se eles se agravarem.
Etapa 2. Fadiga, visão turva, feridas e infecções podem ser mais graves
Se os seus níveis de açúcar no sangue ficarem muito altos ou muito baixos, você pode começar a ter problemas mais sérios. Fadiga e visão turva são sinais comuns de que o nível de açúcar no sangue está fora do normal. Se você não estiver administrando sua condição adequadamente, pode ter feridas que demoram muito para cicatrizar e podem ter infecções com mais frequência. Em alguns casos, você pode ter áreas de pele escurecida que aparecem ao redor de suas axilas e pescoço. Fale com o seu médico se começar a sentir sintomas graves.
Questão 4 de 6: Tratamento
Etapa 1. Geralmente, o tratamento começa com a perda de peso com dieta e exercícios
Escolha alimentos com baixo teor de gordura e calorias e com alto teor de fibras. Concentre-se em comer frutas, vegetais e grãos integrais saudáveis. Além disso, é importante que você tente se exercitar um pouco a cada dia. Faça uma caminhada de 30 minutos ou um passeio de bicicleta para ajudar a fazer o sangue bombear e queimar algumas calorias.
Etapa 2. Experimente uma dieta baseada em vegetais para melhorar seus sintomas
Estudos indicam que seguir uma dieta baseada em vegetais é uma maneira eficaz de controlar o diabetes tipo 2. Existem muitos motivos pelos quais essa dieta pode beneficiar você e sua condição, como um aumento nos alimentos ricos em fibras e uma diminuição na gordura saturada. Converse com seu médico para ver se é uma boa opção para você.
Passo 3. Você pode precisar tomar injeções regulares de insulina
Se sua condição faz com que o pâncreas não seja capaz de produzir insulina suficiente para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue, você precisará tomar injeções de insulina. Mas é muito comum. Cerca de 1 em cada 3 pessoas com diabetes tipo 2 toma alguma forma de injeção de insulina. Em casos mais avançados, pode ser necessário tomar mais de 1 por dia.
Etapa 4. Seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar
Existem alguns medicamentos que podem ajudar a fazer coisas como causar uma explosão de liberação de insulina a cada refeição, retardar a digestão ou reduzir o apetite para grandes refeições. Seu médico pode prescrever medicamentos que o ajudem a controlar seu diabetes tipo 2 se achar necessário.
Etapa 5. Gerenciar seu diabetes ABCs
Existem 3 grandes fatores que você precisa monitorar cuidadosamente para ajudar a controlar seu diabetes tipo 2. A é para o teste A1C, que é um teste de sangue que mede seu nível médio de açúcar no sangue. B é para pressão arterial, que indica se seu coração está trabalhando demais. E C é para o colesterol, que é uma parte importante do controle da saúde e da pressão arterial. Converse com seu médico sobre onde seus ABCs precisam estar para que você possa monitorá-los e mantê-los.
Pergunta 5 de 6: Prognóstico
Passo 1. Seguindo seu plano de tratamento, você pode controlar seu diabetes tipo 2
Embora não haja uma cura mágica para o diabetes tipo 2, você pode trabalhar com seu médico para chegar a um plano de tratamento eficaz que reduza seus sintomas e o ajude a viver uma vida normal. A chave é seguir o seu plano de tratamento e informar o seu médico se sentir quaisquer sintomas adicionais para que eles possam fazer ajustes.
Pergunta 6 de 6: informações adicionais
Etapa 1. Visite o site da American Diabetes Association para obter mais informações
Se você estiver interessado em descobrir mais informações sobre o diabetes tipo 2, como identificar o diabetes tipo 2 ou como você pode reduzir o risco de contraí-lo, visite o site da American Diabetes Association. Eles são um ótimo recurso com muitas informações e links para artigos e serviços locais que você pode acessar.
Você pode visitar o site deles em:
Pontas
A chave para controlar seu diabetes tipo 2 é seguir seu plano de tratamento e informar seu médico sobre quaisquer efeitos colaterais ou sintomas que você está experimentando, para que possa fazer ajustes e ajustes
Avisos
- Se você sentir que vai desmaiar, procure atendimento médico imediatamente.
- Nunca tome medicamentos prescritos sem falar primeiro com o seu médico.
- Converse com seu médico antes de fazer qualquer mudança repentina em sua dieta ou estilo de vida, apenas para ter certeza de que são seguros para você.
