Às vezes, você pode se encontrar em uma situação em que gostaria de atrasar sua menstruação. Talvez você tenha uma ocasião especial chegando, ou você vai estar em um evento esportivo onde prefere não lidar com o seu período. Para a maioria das mulheres, é seguro atrasar a menstruação, mas você deve sempre falar com seu médico primeiro, especialmente porque as maneiras mais fáceis e melhores de atrasar a menstruação envolvem controle de natalidade ou outros medicamentos prescritos.
Passos
Método 1 de 2: usando pílulas anticoncepcionais e hormônios
Passo 1. Marque em seu calendário as datas em que deseja não menstruar e, a seguir, veja se espera menstruar neste momento
Para mulheres com ciclos menstruais regulares ou que já tomam pílula, elas devem saber exatamente quando chegará a próxima menstruação.
- Você pode então determinar se o seu ciclo menstrual ocorrerá nos dias em que você não deseja. Se houver um conflito, não se preocupe, pois você pode evitar a menstruação nesse dia, desde que planeje com antecedência!
- Observe que para mulheres com ciclos menstruais irregulares, nem sempre é possível saber com antecedência quando ocorrerá a próxima menstruação.
Etapa 2. Use pílulas anticoncepcionais para atrasar a menstruação
A maioria das pílulas anticoncepcionais vem em embalagens de 21 pílulas ativas (contendo hormônios), seguidas de sete pílulas inativas (placebo ou "pílulas de açúcar"). As pílulas são embaladas dessa forma para ajudar a mantê-lo em sua "rotina" de tomar uma pílula por dia, enquanto permite um sangramento de abstinência (um período) durante os dias de pílulas inativas. Em seguida, você é instruído a repetir o ciclo a cada mês: 21 dias de pílulas ativas, seguidos de sete dias de pílulas inativas. No entanto, se você tiver um evento esportivo importante ou um motivo pelo qual deseja atrasar a menstruação, pode usar suas pílulas anticoncepcionais para fazê-lo. Veja como:
Não é necessário que você siga a rotina exata de 21 pílulas ativas seguidas de sete pílulas inativas. A proporção de 21 para sete é bastante arbitrária. O objetivo era imitar o ciclo menstrual natural de uma mulher de aproximadamente 28 dias, mas não é de forma alguma essencial seguir essa proporção o tempo todo
Passo 3. Tome os "comprimidos ativos" por mais de 21 dias
Durante o tempo em que você estiver tomando as pílulas ativas, seu corpo não deverá menstruar. Isso funciona na maioria das vezes para a maioria das mulheres. No entanto, não conte com a eficácia de 100%, pois o corpo de algumas mulheres não responde a uma mudança "repentina" em seu regime de controle de natalidade.
- Se for uma "percepção de última hora" que você deseja atrasar o seu período, sua melhor aposta é continuar tomando as "pílulas ativas" desde o dia 21 até quando o evento terminar. Em seguida, pare os comprimidos ativos e tome os sete comprimidos inativos para permitir uma hemorragia de abstinência.
- Se você fizer isso, a maioria dos médicos aconselha que jogue fora a cartela parcialmente usada de pílulas anticoncepcionais (a cartela de onde tirou as pílulas "extras" para chegar ao evento importante). Dessa forma, você não perderá a conta em futuros ciclos de uso da pílula anticoncepcional. A forma como as pílulas são embaladas (normalmente com 21 pílulas ativas e sete inativas) é fundamental para a maioria das mulheres manter o controle de quantas pílulas tomaram e quando devem tomar cada tipo.
Etapa 4. Ajuste seu regime de controle de natalidade mais cedo
Uma maneira mais "certa" de atrasar a menstruação seria começar a ajustar o seu regime anticoncepcional mais cedo - por exemplo, alguns meses antes do evento para o qual você está tentando evitar a menstruação. Se você fizer a mudança mais cedo (tomando mais pílulas ativas no mês anterior e depois continuando a rotina de uma vez por mês), seu corpo terá muito tempo para se ajustar à mudança.
- Para fazer isso, você precisará consultar seu calendário com bastante antecedência. Se, por exemplo, você notar que em quatro meses você precisa atrasar o seu período em 10 dias, estenda o período de tempo que você está tomando seus comprimidos ativos em 10 dias durante o seu ciclo atual, em vez de apenas durante o mês que você precisa pular seu período.
- Em seguida, tome as sete pílulas inativas.
- Ao fazer a mudança com alguns meses de antecedência (por exemplo, atletas de competição podem fazer isso se um evento importante como provinciais ou nacionais estiver chegando) você dá ao seu corpo a melhor chance de se ajustar e de não ter nenhuma preocupação com o período em seu grande dia.
Etapa 5. Experimente as pílulas anticoncepcionais de ciclo prolongado
Se você estiver interessado em pular ou atrasar sua menstruação por períodos mais longos, em vez de apenas uma semana ou mês, algumas pílulas anticoncepcionais são projetadas para prolongar o tempo entre os períodos. A maioria deles dá a você um período uma vez a cada três meses, em vez de uma vez por mês. Esses métodos são chamados de dosagem contínua ou ciclo estendido.
- As pílulas anticoncepcionais de ciclo prolongado devem ser tomadas continuamente por um período de semanas. A maioria das marcas é administrada por 12 semanas de cada vez.
- Como isso altera seu equilíbrio hormonal (menstruar uma vez a cada três meses em vez de uma vez por mês), é importante falar com seu médico para confirmar que esta é uma escolha saudável para você. De modo geral, não deve haver problema se você foi aprovado para tomar a pílula anticoncepcional.
Etapa 6. Peça ao seu médico uma receita de noretisterona
Se você não se sentir confortável em tomar pílulas anticoncepcionais ou não puder fazê-lo, seu médico pode prescrever um comprimido de hormônio chamado noretisterona. Você toma comprimidos de noretisterona três vezes ao dia nos dias anteriores à menstruação.
- Norenthisterone é um hormônio progesterona. Os níveis de progesterona caem no período que antecede a menstruação, fazendo com que o revestimento do útero se desprenda e comece a menstruação. Manter os níveis elevados antes da menstruação pode atrasar ou interromper a menstruação.
- Os efeitos colaterais podem incluir inchaço, dor de estômago, desconforto nos seios e redução do desejo sexual.
Etapa 7. Considere um dispositivo intrauterino de progesterona (DIU)
Se você sabe com antecedência que deseja pular a menstruação, converse com seu médico sobre um DIU de progestina. Seu médico irá inserir o DIU - um pequeno dispositivo de plástico em forma de T - em seu útero. O DIU liberará progesterona e pode fazer com que seu período fique mais leve ou pode interrompê-lo completamente.
O DIU dura de cinco a sete anos
Método 2 de 2: Tomando Precauções
Etapa 1. Discuta quaisquer mudanças em seu estilo de vida com um médico
Se você for alterar seu plano anticoncepcional existente ou rotina de exercícios, sempre converse com seu médico com antecedência. Por exemplo, geralmente é seguro manipular a maneira como você toma o controle de natalidade para atrasar a menstruação. No entanto, você deve perguntar ao seu médico sobre atrasar ocasionalmente a sua menstruação quando lhe é prescrito o controle de natalidade, e ver se ele acha que é seguro para você, de acordo com seu histórico médico e de saúde.
Etapa 2. Certifique-se de estar protegido contra a gravidez
Atrasar a menstruação não é um meio de proteção contra a gravidez. A menos que você esteja tomando pílulas anticoncepcionais ou tenha um dispositivo como um DIU, você não está protegida contra a gravidez porque conseguiu omitir ou atrasar seu período menstrual. Use proteção (como preservativos) e conheça os sinais comuns de gravidez.
Se você atrasar ou faltar à menstruação deliberadamente, pode ser mais difícil dizer se você está grávida, pois a falta de menstruação geralmente é o primeiro sinal. A gravidez também pode ser marcada por sensibilidade mamária, fadiga e náusea. Fique atento a sinais de gravidez e faça um teste de gravidez se tiver algum sintoma
Etapa 3. Use proteção para infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)
Ignorar as pílulas inativas se você estiver com uma cartela de 28 dias não deve diminuir a eficácia geral de seu controle de natalidade existente. No entanto, as pílulas anticoncepcionais não protegem contra as DSTs, portanto, a menos que você e seu parceiro tenham feito o teste, você ainda deve usar preservativos.
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