Em um mundo desordenado, cheio de ansiedade e estresse, é fácil sentir que você está carregando o peso do mundo nos ombros. Você preenche sua agenda e corre de uma atividade para outra, como se parar para descansar e refletir fosse proibido. Você então se pergunta por que a vida é tão estressante e difícil. A chave para se livrar do ritmo acelerado e do estresse é dedicar um tempo para desenvolver e manter uma visão positiva da vida. A positividade pode não completar sua lista de tarefas, mas mudará a forma como você a percorre e ao longo da vida.
Passos
Parte 1 de 2: Ser feliz consigo mesmo
Etapa 1. Perceba que você é único e único
Você foi criado para deixar uma marca nesta vida e não apenas nasceu para sobreviver.
Etapa 2. Lembre-se de que sua presença é um presente para o mundo
Você pode não perceber, mas de uma forma ou de outra, alguém se sente muito abençoado com a sua existência. Então pare de dizer que você não é ninguém.
Etapa 3. Lembre-se de que sua vida pode ser exatamente o que você deseja que seja
A maior parte da vida é uma escolha, ter a liberdade de agir e decidir por conta própria. Comece a decidir e pare de reclamar.
Etapa 4. Leve os dias um de cada vez
A pressa nem sempre é benéfica. Reserve um tempo para cheirar as flores. Não exagere. Aprenda a valorizar a vida hoje, pois amanhã você pode não ter a chance de fazê-lo.
Etapa 5. Conte suas bênçãos, não seus problemas
Existem dois tipos de pessoas: pró-ativas e reativas. Os reativos sempre veem o problema e atribuem a circunstância às outras pessoas, enquanto os proativos veem os problemas como uma ponte para o sucesso. Qual és tu?
Passo 6. Lembre-se de que dentro de você há muitas respostas
Uma das grandes desvantagens de um estilo de vida apressado é a falta de meditação ou reflexão. Estamos muito ocupados, muito preocupados. Mas se você realmente quer encontrar a verdadeira felicidade nesta vida, você tem que ficar quieto, aquietar sua mente para que possa ouvir seu coração.
Passo 7. Tenha coragem e seja forte
Saber que a vida é imperfeita lhe dá espaço suficiente para esperar que seja difícil. Você tem que aceitar que as circunstâncias da vida nem SEMPRE estão sob nosso controle e tudo o que você pode fazer é aceitar, compreender e seguir em frente. A vida é 99% de escolha e 1% de chance.
Etapa 8. Saiba que você superará o que quer que apareça
Em tempos de aflição, pode ser difícil ver o lado mais leve. Mas lembre-se sempre de que todas as tempestades têm um fim. Apenas continue olhando para frente.
Etapa 9. Lembre-se de que há muitos sonhos esperando para serem realizados
Uma meta sem ação nada mais é que um sonho. É muito bom saber o que você quer e definir seus planos. No entanto, se for apenas escrito, não pode ser realizado. Você tem que agir. Você tem que acordar e se levantar.
Etapa 10. Não deixe as coisas ao acaso
Lembre-se, a vida é 99% de escolha e 1% de chance. Estamos no controle de nossa vida 99% do tempo e, no entanto, muitos de nós dão tudo isso para oportunidades. Deixamos as coisas acontecerem em vez de fazer acontecer.
Etapa 11. Não se limite
Uma das diferenças entre realizadores e não realizadores é o tamanho dos seus sonhos. Pessoas grandes realizam grandes sonhos porque pensam grande. O mesmo é verdade para pessoas pequenas. Eles alcançam sonhos menores porque pensam pequeno. O segredo é ter confiança em si mesmo e pensar GRANDE!
Etapa 12. Pare de se preocupar
A preocupação é um desperdício total de energia. Mesmo o quanto você pensa sobre isso indefinidamente, não resolverá nada. A preocupação não traz nada além de sentimentos ruins.
Etapa 13. Lembre-se de que quanto mais tempo você carrega um problema, mais pesado ele fica
Quando confrontados com situações ou problemas ruins, muitos de nós deixamos isso para trás indecisos. Podemos pensar que a solução mais segura é deixá-lo ao acaso. No entanto, a indecisão não resolve o problema, apenas proporciona um alívio temporário. Mas, mais cedo ou mais tarde, você sentirá seu impacto. Na maioria das vezes, é maior do que o original. Não evite problemas, em vez disso, seja corajoso o suficiente para enfrentá-los e resolvê-los para que você possa seguir em frente na vida. Pare de ser covarde! Em vez de investir seu tempo pensando no problema, mude seus pensamentos sobre como você pode resolvê-lo.
Etapa 14. Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos
Pessoas que raramente têm sucesso na vida são aquelas que vivem na sombra do passado. Eles se apegam a muito do que costumavam ter, que raramente se adaptam e avançam na vida. Lembre-se de que você não pode mais alterar o que aconteceu no passado, mas pode criar seu futuro. Aceite o que aconteceu e siga em frente.
Etapa 15. Faça coisas comuns de uma maneira extraordinária
Todos os dias, você faz a mesma coisa, como um ciclo que gira e gira. Você fica muito relaxado que acha a vida muito chata. Mas, em vez de se concentrar no sentimento negativo de tédio, por que não assumir o controle e criar uma mudança? Às vezes, a mudança não acontece apenas de surpresa. Você tem a capacidade de criar mudanças. E por que não fazer agora? Quem sabe, pode lhe dar a grande chance com a qual você sempre sonhou.
Etapa 16. Não se leve muito a sério
Porque ninguém mais faz. A única pessoa que se incomoda quando você fala sério demais é você. Mantenha uma mente madura, mas um coração jovem. Sorria, você fica melhor quando o faz.
Etapa 17. "Invista em uma boa amizade
A verdadeira amizade dura para sempre. Você pode não vê-los com frequência, mas quando a amizade é verdadeira, mesmo quando o tempo e a distância os separam, amigos verdadeiros são aqueles que ficam com você. Se você encontrou esse tipo de amigo, cuide e valorize-o. Pois é um dos melhores presentes que você receberá em sua vida.
Etapa 18. Alcance seu pico, seu objetivo, seu prêmio
Enquanto você estiver vivo, você tem todas as chances de atingir seu objetivo. Não desanime por falhas do passado. Continue se esforçando. Lembre-se de que o sucesso vem de várias falhas. Aqueles que venceram terminaram a corrida.
Etapa 19. "Reserve um tempo para fazer um pedido a uma estrela
Tenha fé em seus sonhos até alcançá-los. Nada é impossível quando você acredita.
Etapa 20. Lembre-se de que nunca é tarde demais
Muitas vezes resistimos à mudança porque pensamos que é tarde demais para mudarmos. Lembre-se de que todos nós temos inúmeras oportunidades nesta vida. Você apenas tem que aceitar a mudança.
Parte 2 de 2: Compare suas realizações com suas deficiências
Passo 1. Escreva o que você gostaria de ter alcançado neste momento de sua vida
Realmente pense nisso. Volte até onde você se lembra, todas as coisas com que sonhou. Isso pode incluir suas ambições para sua vida familiar, carreira, finanças, hobbies e prêmios, qualquer coisa! Se você tiver algum livro de desejos ou lista de desejos, releia-os e adicione-os ao seu bloco de anotações. Você saberá quando terminar quando sentir alívio e provavelmente um pouco de frustração ou até raiva. Ok, pare… coloque as emoções de lado por enquanto.
Etapa 2. Anote tudo o que você realizou ou fez
Tudo! Se você foi um bom amigo, apoiou um amigo ou membro da família doente, conseguiu um novo emprego de que goste ou fez novos amigos nas férias, escreva! Seja o que for, escreva. Coisas que você nem acha que são importantes, como devolver uma carteira perdida ou ajudar alguém a atravessar a rua, anote. Ao terminar, você deve se sentir como se um peso tivesse sido tirado de seus ombros. Você se sente mais leve. Se em algum momento você se lembrar de algo mais, adicione!
Etapa 3. Retire as duas listas, lado a lado
Comece a ler sua primeira lista, você vê algo na outra lista que parece familiar? Continue lendo e comparando. Continue fazendo isso, você verá que o que você realmente fez é muito bom. Algumas das coisas em sua lista de ambições anteriores provavelmente parecem bobas agora também, coisas como querer ser um astronauta são quase impossíveis para qualquer um.
Etapa 4. Escolha uma ambição passada
Pesquise no Google e obtenha o máximo de informações possível. Faça anotações, se necessário. Pesquise por pelo menos uma semana. Depois de passada a semana, você ainda quer fazer isso? Se você fizer isso agora, você precisa descobrir como o fará. Se não, vamos escolher o próximo item da lista e fazer o mesmo novamente. A maioria das coisas que você vai achar parecem boas, mas quando você vê o que está realmente envolvido não são mais tão atraentes. Elimine suas ambições passadas, uma por uma, enquanto rejeita a ideia.
Etapa 5. Lembre-se de que a vida é uma jornada com muitos caminhos a percorrer
Nunca se sinta culpado por não fazer algo. Dê a si mesmo um tapinha nas costas por tudo que você fez e por todas as coisas que ainda deseja fazer. Aprecie as pequenas coisas. Observe um bebê rir quando alguém está fazendo caretas estranhas para ele. Observe um cachorro perseguindo um pato … tanto faz. Sinta-se bem consigo mesmo e com tudo o que você é. Você é um ser especial!
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Pontas
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