As menstruações costumam ser um incômodo, apesar de sua finalidade útil. E, às vezes, um amigo, namorado, colega de classe ou colega de trabalho precisa da sua ajuda durante a menstruação, e esse é um momento em que você pode ajudar e tornar as coisas muito mais fáceis para eles. Este artigo oferece sugestões de ótimas maneiras de você ser útil, seja qual for seu gênero, relacionamento e papel em relação a essa pessoa.
Passos
Passo 1. Ofereça suprimentos se eles tiverem acabado ou faltar algum
Se você tiver um absorvente ou tampão sobressalente, dê-lhes se de repente ficarem menstruadas e descobrirem que não têm suprimentos, ou se menstruam muito e ficam sem louças sanitárias.
Se você não tiver nenhum material, considere se oferecer para sair e comprar, como ir ao posto de enfermagem se estiver na escola ou faculdade, ou ir à loja se estiver em casa ou no trabalho
Passo 2. Ofereça palavras tranquilizadoras se eles se sentirem desanimados ou fartos
Ajude-os a se sentirem melhor comentando coisas positivas e até elogiando seu trabalho, roupa ou algo apropriado na hora. Isso fará com que sua mente não se sinta menos deprimida. Acima de tudo, seja compreensivo.
- Não faça piadas sobre "aquela época do mês", "trapos" ou "PMT", etc. Brincar sobre essas coisas é uma forma errada e não os ajudará a se sentirem seguros.
- Sinta pena se você realmente sabe como é ter um período menstrual. Se não, então não invente porque você simplesmente não sabe como é; seja simpático, mas não invasivo.
- Se acontecer de você ter menstruações leves e elas menstruarem intensamente, não se alegre com sua "sorte". Isso realmente não ajuda!
Etapa 3. Ajude-os se eles não se sentirem bem
Você pode se oferecer para acompanhá-los até o quarto do doente, para ver um médico ou para fazer uma massagem nas costas. Tenha cuidado ao oferecer medicamentos; em alguns casos não é legal fazer isso, nem mesmo um analgésico e, em outros casos, é apenas melhor que eles próprios tomem essa decisão.
- Pergunte se eles beberam água recentemente. Se não, vá buscar alguns rapidamente. Manter-se hidratado pode ajudar a aliviar o enjôo e algumas cólicas.
- Ofereça-se para comprar mantimentos ou uma refeição pronta. Ou faça uma refeição para eles.
- Faça recados para eles no dia em que se sentirem mal. Eles ficarão felizes em fazer o mesmo por você quando você precisar.
- Traga-lhes uma bolsa de água quente para aquelas cólicas terríveis. Ou, se apropriado, ofereça-se para massagear a parte inferior das costas.
Etapa 4. Seja gentil o suficiente para apontar discretamente e gentilmente quaisquer manchas
A maldição da menstruação é que pelo menos uma vez na vida de uma mulher, a menstruação criará uma mancha. Se você vir uma mancha, leve-os de lado com cuidado e diga o que você viu e ofereça-se para ajudar. Se você tiver um pano de limpeza, um par de jeans ou saia sobressalentes, etc., você também pode oferecê-los. Depois que eles estiverem organizados, você pode dar a eles o "tudo limpo" se eles pedirem, caso contrário, deixe estar.
- Se você tiver algum removedor de manchas portátil em sua bolsa ou gaveta de mesa, dê para eles usarem.
- Não tire sarro das manchas e não divulgue o fato de que já as viu. É indelicado dar importância a isso e também é inútil. Todo mundo tem problemas complicados de vez em quando.
Passo 5. Seja compreensivo se eles parecem diferentes emocionalmente
Os hormônios e às vezes a dor podem afetar as emoções e os níveis de energia durante um período. Isso pode fazer com que algumas pessoas se sintam tristes, irritadas, tristes ou até mesmo extremamente ansiosas. Na maioria das vezes, tem vida curta e acaba com um bom descanso, alimentos nutritivos e alguns cuidados amorosos e carinhosos. Todo mundo tem dias ruins, então siga em frente e seja uma pessoa legal e prestativa. Evite criticá-los pelo que são, pois isso só piorará as coisas para eles.
Passo 6. Perceba que sua gentileza será apreciada
Não se trata de um tratamento especial. É tratar alguém com gentileza, reconhecendo e se preocupando com o estado em que você se encontra. A maioria das pessoas retribuirá o favor sempre que um favor for feito por elas. Trata-se de criar conexões atenciosas e saber que a maior parte da sua ajuda será retribuída quando você precisar.
Pontas
- Os períodos não são sujos, mas as atitudes em relação a eles podem ser. Supere a tentação de ser rude ou desrespeitoso com as pessoas que estão passando pela menstruação. O período desempenha um papel vital na reprodução de mais humanos, então lembre-se de sua função adequada e seja grato.
- Se a pessoa em questão sofre de períodos debilitantes com frequência, ofereça-se para acompanhá-la e converse com o médico. Eles podem ou não apreciar esta oferta de ajuda, mas pode ser tudo de que precisam para se sentirem seguros para falar sobre isso e buscar a ajuda tão necessária.
- Seja compreensivo se eles se recusarem a sair para algum lugar devido a se sentirem mal durante a menstruação. As cólicas podem fazer isso com uma pessoa. Seja uma reunião de trabalho, um evento social ou até mesmo um encontro, tente reagendar para um horário melhor ou faça arranjos alternativos.
