Não há motivo para se envergonhar de menstruar, mas é totalmente normal sentir-se constrangido a respeito disso. Se você não quer que todos na escola saibam que é sua época do mês, não se preocupe. Iremos guiá-lo através de alguns métodos testados e comprovados para contrabandear seus absorventes ou absorventes internos para o banheiro.
Passos
Método 1 de 8: mantenha seus suprimentos em uma bolsa, estojo ou bolsa de maquiagem
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Etapa 1. Coloque seus absorventes internos em uma pequena bolsa antes da escola
Quando precisar se trocar, leve a sacola ou estojo para o banheiro e leve para o box. Assim, você terá total privacidade ao retirar o absorvente interno ou o absorvente interno.
- Se você não puder ter a bolsa ou estojo com você durante a aula, guarde-o em seu armário ou coloque-o na mochila. Você pode pegá-lo no caminho para o banheiro.
- Você também pode colocar um pequeno tampão ou absorvente em uma carteira grande, em uma bolsa para moedas ou na capa do telefone.
- Algumas escolas têm regras rígidas sobre os tipos de sacolas ou contêineres que você pode carregar durante o horário escolar. Verifique o manual escolar ou fale com a enfermeira se não tiver certeza do que é permitido.
Método 2 de 8: use uma roupa com bolsos se você não puder carregar uma bolsa
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Passo 1. Calças ou um moletom com bolsos fundos são boas opções
Escolha algo com bolsos grandes ou soltos se você estiver preocupado com as pessoas vendo o esboço de seus produtos de época. Coloque um absorvente interno no bolso antes de começar o dia escolar, ou coloque um de sua mochila ou armário entre as aulas.
- Se você usa um uniforme escolar que não tem bons bolsos, descubra se você pode usar uma jaqueta com bolsos por cima. Mesmo que esteja quente demais para usá-lo o dia todo, você pode simplesmente colocá-lo quando precisar ir ao banheiro.
- Uma jaqueta com bolsos com zíper ou bolsos internos é ideal para guardar coisas.
Método 3 de 8: coloque um absorvente ou absorvente interno em sua cintura, manga ou meia
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Etapa 1. Essas são boas alternativas se os bolsos não forem uma opção
Antes de ir ao banheiro, pegue um absorvente interno de sua mochila ou armário e guarde-o em algum lugar de sua roupa. Enfie-o sob o cós da calça ou saia e esconda sob a camisa, deslize-o entre a bota e o tornozelo, ou coloque-o sob a alça do sutiã.
Se você tiver mangas compridas, pode colocar um absorvente ou absorvente interno sob o punho ou enrolá-lo dentro da manga
Método 4 de 8: esconda seu tampão ou absorvente atrás de outros itens que você está carregando
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Etapa 1. Coloque-o atrás da carteira ou em uma garrafa de água na mão
Finja que você está indo para a máquina de lanches ou para encher sua garrafa de água na fonte. Em seguida, faça um desvio até o banheiro e troque o tampão ou absorvente.
Método 5 de 8: esconda um pequeno absorvente ou tampão em sua mão
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Etapa 1. Enrole uma compressa fina ou esconda um tampão compacto em seu punho
Se você não tem nenhum outro lugar para esconder seus produtos, sua mão pode funcionar. Finja que você está procurando outra coisa em sua bolsa ou armário, como um tubo de protetor labial, e discretamente pegue seu tampão ou absorvente.
Se você usar almofadas, funcionará melhor com almofadas mais finas que você pode dobrar, enrolar ou formar uma bola
Método 6 de 8: Troque seu tampão ou absorvente entre as aulas, se possível
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Etapa 1. Faça isso para evitar chamar a atenção no meio da aula
Se você não tem tempo suficiente entre as aulas, tente ir ao banheiro na hora do almoço. Você também pode fazer isso quando tiver que se trocar antes ou depois da aula de ginástica.
- Quando você estiver se movendo entre as aulas, você pode carregar sua mochila ou bolsa com você. Traga sua bolsa com você para o banheiro para que possa retirar seus suprimentos de época com total privacidade!
- Se você está preocupado por não ter tempo suficiente para mudar entre as aulas, converse com a enfermeira da escola ou um professor de sua confiança. Provavelmente, eles ficarão felizes em ajudá-lo ou dar alguns conselhos.
Método 7 de 8: Faça um kit de época para a escola para que você esteja sempre preparado
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Etapa 1. É mais fácil ser discreto se você não for pego de surpresa
Mesmo quando você não está esperando seu período menstrual, tenha produtos em mãos no seu armário para garantir. Além de absorventes e absorventes internos, você pode incluir:
- Um par de cuecas sobressalentes em caso de vazamento.
- Sacos descartáveis onde você pode colocar absorventes ou absorventes internos antes de jogá-los fora.
- Lenços umedecidos para ajudá-lo a se refrescar sempre que você se trocar.
- Analgésicos, como ibuprofeno (Motrin) ou naproxeno (Aleve), no caso de você ter cólicas. Verifique primeiro com a enfermeira da escola se não tiver certeza se tem permissão para levar medicamentos para a escola.
Método 8 de 8: Experimente um copo menstrual como alternativa reutilizável
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Passo 1. Uma xícara fica dentro o dia todo, então ninguém vai vê-la
Leia as instruções do seu copo para saber com que freqüência você precisa retirá-lo e enxágue-lo. A maioria das xícaras pode durar 12 horas, então você estará preparado para todo o dia letivo!
- Dependendo da intensidade do seu fluxo, você ainda pode precisar usar um absorvente leve ou pensinho higiênico para o caso de vazamentos. Se o copo vazar, você precisará removê-lo e enxágue-lo antes de colocá-lo de volta.
- Os copos podem ser um pouco complicados de usar no início, e você precisará encontrar um que se encaixe. Pode ser necessária alguma prática para ser bom em colocá-lo e removê-lo.
- Se o copo não for adequado para você, existem outras alternativas que podem funcionar. Por exemplo, você pode conseguir calcinhas ou até mesmo boxers de época para mantê-lo renovado em dias de fluxo leve.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Provavelmente, ninguém vai notar o som de uma embalagem amassando enquanto você troca o absorvente. Mas, se você está preocupado com isso, tente encobrir o som com o autoclismo.
- Falar com outras pessoas sobre sua menstruação pode ser constrangedor no início, mas lembre-se de que você não está sozinho. Cerca de metade das pessoas no mundo menstrua, e é uma parte totalmente normal da vida.
- Se você for pego de surpresa e não tiver absorventes ou absorventes internos, pergunte à enfermeira da escola, a um professor de confiança ou a um amigo que já começou a menstruar. Há uma boa chance de que eles tenham extras disponíveis!
