Mais de 36 milhões de pessoas nos Estados Unidos usam lentes de contato. Este grande número atesta a relativa segurança geral dos contatos de uso; no entanto, muitas outras pessoas se recusam a usar lentes de contato com base em medos infundados, como os perigos de inserir lentes no olho, a sensação desconfortável de ter algo tocando seu olho ou o risco de infecção. Embora esses medos sejam naturais, há várias etapas que você pode seguir para minimizar ou eliminar todos os fatores que levam a esses medos. Informações e conhecimentos corretos sobre como manter as lentes de contato limpas e usá-las de maneira adequada irão aliviar muitas das fobias que ainda existem.
Passos
Método 1 de 3: Superando seu medo
Etapa 1. Fale com um optometrista
O optometrista é um profissional especializado que é a pessoa mais qualificada para lidar com seus medos e preocupações em relação às lentes de contato. Ela estará ciente de problemas como olho seco, infecções, dor ou desconforto e outras armadilhas potenciais. A boa notícia é que ela também sabe acalmar muitos desses medos e tem soluções para proteger os olhos de qualquer doença grave.
- Faça uma lista de medos e preocupações para discutir durante sua visita.
- Peça um par de lentes de contato de teste gratuito para praticar.
- Solicite um exame de vista. Eles são indolores, uma boa idéia e uma boa prática sobre o que esperar da próxima vez que você visitar o optometrista.
- Como alternativa, converse com amigos ou familiares que usam lentes de contato e pergunte-lhes quais são seus medos e como os superaram.
Etapa 2. Identifique seu medo
Outro passo importante para superar o medo das lentes de contato é acessar o motivo do medo e descobrir se ele é legítimo ou não.
- Antes de usar lentes de contato, você pode temer que algo em seu olho cause dor ou desconforto. Os materiais modernos para lentes de contato, entretanto, são flexíveis, confortáveis e projetados para se ajustar adequadamente aos seus olhos. Se sentir dor ou desconforto, converse com seu optometrista sobre como encontrar uma lente mais apropriada.
- Uma lenda urbana popular cita danos terríveis ou mesmo morte ocorridos porque uma lente de contato deslizou por um olho e entrou no cérebro. Biologicamente, isso é impossível porque a anatomia do olho só permite que um objeto no olho seja removido pela frente.
- A infecção ocular é possível, mas as lentes de contato modernas, junto com produtos que as desinfetam e protegem, tornam quase impossível pegar uma infecção. Se isso ainda o deixa nervoso, você pode optar por lentes de contato descartáveis diárias para desfrutar de lentes novas e limpas todos os dias.
Etapa 3. Realize uma corrida prática
Tente se acostumar a tocar seus olhos praticando por vários dias antes de comprar as lentes. Você não apenas ficará mais confiante, mas seus olhos também começarão a perder a sensibilidade para objetos próximos a eles.
- Pratique sempre uma boa higiene lavando bem as mãos.
- Sem pressa. Comece tocando as pálpebras superiores e inferiores, seguidas dos cílios e, em seguida, o branco dos olhos. Bata levemente no olho algumas vezes para provar a si mesmo que não há nada a temer.
Etapa 4. Pratique não piscar
Nossos reflexos naturais tentam evitar que objetos entrem no olho, portanto, um pouco de prática para anular esse reflexo pode ser necessária. O segredo, é claro, é relaxar e tentar não pensar em colocar um objeto nos olhos; em vez disso, você está colocando uma lente no topo de seus olhos.
- Pratique não piscar colocando o dedo indicador na pálpebra superior enquanto o polegar é colocado na pálpebra inferior para manter o olho aberto. Pegue a outra mão e imite colocar uma lente no olho para que sua mente e seus olhos se acostumem a esse movimento.
- É importante praticar a mesma ordem repetidamente porque os contatos são projetados especificamente para um olho individual. Isso significa que eles não são transferíveis de um olho para o outro.
- A mão auxiliar, que mantém as pálpebras abertas, precisa estar firme para evitar piscar no meio do caminho.
Etapa 5. Desvie o olhar
Não é incomum desviar o olhar ao inserir as lentes de contato. Isso ajuda a evitar o medo de um objeto tocar seu olho.
- Usar um espelho para inserir lentes de contato nos olhos ajudará a tirar algumas sensações do processo. Pratique com calma, pois olhar no espelho inverterá a imagem, tornando um pouco mais difícil localizar exatamente onde a lente deve ficar.
- Sente-se perto do espelho e concentre-se no processo, em vez de na lente real que está tocando o olho. Então, quando a lente estiver perto do olho, olhe levemente para cima e coloque a lente na parte branca do olho. Deslize cuidadosamente o contato para a posição correta para concluir o processo.
- Se a lente não estiver exatamente na posição correta, tudo bem. Experimente fechar os olhos e olhar para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita para posicionar a lente no lugar certo.
Método 2 de 3: mantendo as lentes limpas
Etapa 1. Lave e enxágue as mãos
Muitos dos medos de usar lentes de contato têm a ver com higiene; portanto, é importante seguir cuidadosamente as instruções para manter suas lentes e tudo que entrar em contato com elas limpas.
- Use sabonete neutro não cosmético. Sabonetes perfumados, com óleo e loção costumam causar irritação ou até mesmo visão turva por causa dos resíduos que deixam em suas mãos.
- Certifique-se de que suas mãos estejam secas com uma toalha sem fiapos antes de manusear as lentes.
- Mantenha as unhas curtas e suaves para evitar arranhar ou danificar os olhos e / ou as lentes. Se você tiver unhas compridas, certifique-se de usar as pontas dos dedos e não as unhas.
Etapa 2. Coloque lentes de contato antes de aplicar a maquiagem
Há uma ordem correta para colocar lentes de contato, maquiagem e spray de cabelo. Evite colocar esses produtos nas lentes, colocando as lentes de contato primeiro, depois a maquiagem e o spray para cabelo.
- A mesma ordem é válida para remoção: primeiro os contatos, depois todos os outros produtos de beleza.
- Evite cremes, loções e hidratantes antes de colocar as lentes de contato.
- Tenha cuidado com a maquiagem à prova d'água porque uma lente se grudará na maquiagem, forçando você a usar um removedor à base de óleo e basicamente destruindo a lente.
Etapa 3. Use os produtos recomendados para limpar as lentes
Dependendo de quais lentes de contato você usa, todas elas exigem soluções, gotas e produtos de limpeza diferentes. Caso contrário, você corre o risco de danificar as lentes e os olhos.
- Não reutilize a solução porque bactérias e detritos permanecem nela após a primeira limpeza. A reutilização da solução pode causar infecção ocular.
- Nunca use qualquer tipo de água para limpar seus contatos, use sempre solução.
- Peça ao seu optometrista uma marca recomendada e seja fiel a ela. Embora os produtos genéricos geralmente sejam mais baratos, eles podem não ser compatíveis com seus contatos. Os produtos genéricos costumam ser receitas antigas vendidas por empresas de contato; se você estiver usando o tipo de lentes de contato mais recente da empresa e usando a solução de limpeza da geração anterior, poderá ter problemas. Use produtos feitos especificamente para seus contatos.
Etapa 4. Evite usar água da torneira diretamente nos contatos
Isso também se aplica ao uso de saliva. A razão é que as lentes absorvem a água e incham, retendo a água com todas as suas possibilidades desagradáveis. Isso também distorce a lente para encaixe e, por sua vez, arranha seu olho, criando uma porta de entrada para microorganismos.
- Pelas mesmas razões acima, não use suas lentes de contato ao nadar. Nadar com contatos coloca você em risco de infecção, em particular Acanthamoeba.
- Água não é solução e nunca deve ser usada como um substituto.
- Se nenhuma solução estiver disponível e seus contatos o irritarem, jogue-os fora.
Etapa 5. Limpe e guarde adequadamente suas lentes de contato
É importante limpar, descartar e substituir rotineiramente suas lentes de contato.
- Mesmo se você comprou uma solução "sem esfregar", é sempre uma boa ideia esfregar suavemente as lentes entre os dedos e, em seguida, enxágue-as com a solução para remover quaisquer resíduos indesejados.
- Limpando seu caso todas as noites. Novamente, use a solução e não água, deixando a caixa secar ao ar quando terminar.
- Substitua sua capa a cada três meses.
Método 3 de 3: Usar os contatos com segurança
Etapa 1. Acompanhe as datas de validade das lentes
Use seus contatos apenas pelo tempo recomendado. Lembre-se de que as prescrições têm datas de validade. Se você usar as lentes fora do prazo de validade, a superfície das lentes se quebra, tornando-as vulneráveis ao muco e às bactérias que estão localizadas nas pálpebras. Isso pode levar à infecção.
- Peça ao seu optometrista um gráfico ou agenda para lembrá-lo de quando as datas de validade são para suas lentes de contato. Ou faça o seu próprio. Também pode haver um aplicativo ou ferramenta online disponível através da empresa que pode lembrá-lo com e-mails ou mensagens de texto.
- Evite compartilhar lentes de contato com seus amigos. Usar lentes de contato de outras pessoas aumentará a possibilidade de contrair uma infecção, especialmente se seu amigo já tiver qualquer tipo de problema nos olhos ou irritação.
Etapa 2. Tire seus contatos à noite
Evite dormir com suas lentes de contato, não importa o quão cansado você esteja. Quando seus olhos estão fechados, as lágrimas não são capazes de transportar uma quantidade adequada de oxigênio para os olhos. A falta de lubrificação pode causar pequenos arranhões na córnea, que podem causar infecção e irritação.
Se isso começar a ocorrer com frequência, considere obter uma receita para lentes de uso noturno ou prolongado por segurança
Etapa 3. Remova as lentes desconfortáveis
Retire as lentes de contato irritáveis imediatamente para reduzir as chances de ferir seus olhos. Além disso, após a remoção, não coloque-os de volta nos olhos até visitar o seu oftalmologista. Irritação ou arranhões nos olhos podem causar infecção.
- Os olhos devem estar sempre claros e brancos. Remova imediatamente se tiver olhos vermelhos ou com coceira, inchaço ou inchaço, manchas ou dor e desconforto.
- Se você tiver esses sintomas, tente combatê-los com colírios lubrificantes feitos especificamente para pessoas que usam lentes de contato.
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Pontas
- Verifique o formato da lente de contato antes de colocá-la no olho. Enquanto estiver em seu dedo, certifique-se de que a forma forma a letra “U” para evitar colocar a lente no seu olho do avesso.
- Atualmente, os especialistas em cuidados com a visão afirmam que as lentes descartáveis diárias são os contatos macios mais seguros para os olhos.
- Proteja seus olhos durante o sol usando óculos escuros ou um chapéu.
- Tenha cuidado para manter suas lentes lubrificadas e evite deixar a ponta do frasco de solução tocar os dedos, olhos ou lentes, pois todos eles podem contaminar a solução.
