A maioria dos usuários de lentes de contato, em algum momento, terá dificuldade para removê-las. Este problema é especialmente comum para pessoas que não os usam há muito tempo. As lentes de contato podem ficar presas porque secaram após muitas horas de uso ou porque foram empurradas para fora do lugar. Quer você use lentes de contato flexíveis ou rígidas, essas instruções o ajudarão a tirar uma lente teimosa do olho.
Passos
Método 1 de 3: Remoção de lentes de contato gelatinosas
Etapa 1. Lave as mãos
Suas mãos devem estar sempre limpas sempre que inserir ou remover suas lentes de contato. Suas mãos carregam milhares de bactérias, incluindo bactérias fecais, apenas das coisas que você toca todos os dias. Lave as mãos com água morna e sabão antes de tocar nos olhos para evitar infecções.
- Para lentes emperradas, lavar as mãos é ainda mais importante, porque provavelmente você tocará na área dos olhos por um longo período. Quanto mais tempo seus dedos passam em contato com seus olhos, maior a probabilidade de você espalhar a contaminação.
- Não seque a palma ou as pontas dos dedos da mão que vai tocar seu olho. Caso contrário, você pode entrar em contato com os olhos com fibras de toalha ou fiapos.
Etapa 2. Fique calmo
Entrar em pânico ou ficar muito ansioso com a situação apenas tornará mais difícil a remoção das lentes. Se você se sentir ansioso, respire fundo algumas vezes antes de continuar.
- Não se preocupe! Suas lentes de contato não podem ficar presas atrás do globo ocular. A conjuntiva, uma membrana mucosa na frente do olho e os músculos ao redor do olho, chamados músculos retos, tornam isso impossível.
- Ficar com uma lente de contato gelatinosa presa no olho não é um risco sério para a saúde, a menos que você o deixe por um longo período de tempo. Embora possa ser irritante, é improvável que cause danos aos seus olhos. No entanto, uma lente rígida pode causar abrasão da córnea se for quebrada e isso pode levar a uma infecção.
- Se você fez várias tentativas malsucedidas de remover a lente, pare de tentar um pouco. Sente-se um pouco e relaxe.
Etapa 3. Localize a lente
Em muitos casos, as lentes de contato emperram porque saíram de seu lugar adequado sobre a córnea. Se este for o seu caso, você precisará encontrar a lente antes de removê-la. Feche os olhos e relaxe as pálpebras. Você deve ser capaz de sentir para onde a lente foi. Se você não conseguir senti-lo sob a pálpebra, toque suavemente na tampa com os dedos e veja se consegue localizá-lo.
- Se a lente se moveu para o canto do olho, você pode encontrá-la apenas olhando no espelho.
- Tente olhar na direção oposta da lente. Por exemplo, se parecer que a lente está no canto direito do olho, olhe para a esquerda. Ou, se parecer que a lente está presa na parte inferior do olho, olhe para cima. A lente pode ficar visível.
- Se você não consegue sentir ou ver a lente, é possível que ela tenha caído do seu olho.
- Coloque o dedo na parte superior da pálpebra (perto da sobrancelha) e puxe para cima para mantê-la aberta. Isso pode ajudá-lo a ver melhor as lentes de contato. Lembre-se de que se você olhar para baixo com os olhos enquanto puxa a pálpebra para cima, isso paralisa o músculo orbicular do olho e você não pode fechá-lo até olhar para cima novamente.
Etapa 4. Umedeça a lente
As lentes podem ficar presas porque estão secas. Umedeça as lentes com solução salina. Aplique a solução salina diretamente na lente, se possível. Aguarde alguns minutos para permitir que a lente se hidrate e amoleça.
- Se a lente estiver presa sob a pálpebra ou no canto do olho, a umidade adicionada pode ajudá-la a flutuar de volta ao seu lugar apropriado, onde será mais fácil de remover.
- Freqüentemente, umedecer a lente permite removê-la por métodos convencionais. Pisque várias vezes ou feche os olhos por alguns segundos e tente remover a lente novamente.
Etapa 5. Massageie sua pálpebra
Se a lente permanecer presa ou presa sob a pálpebra, feche os olhos e massageie suavemente as pálpebras com a ponta dos dedos.
- Se a lente ainda estiver fora do lugar, tente empurrá-la sobre a córnea.
- Se a sua lente estiver presa sob a pálpebra, pode ajudar olhar para baixo enquanto massageia a pálpebra.
Etapa 6. Mude sua abordagem
Se a lente estiver no lugar correto, mas ainda não sair, tente usar um método diferente para remover sua lente de contato. A maioria das pessoas puxa as lentes para fora, mas você também pode tentar removê-las colocando um dedo em cada pálpebra e aplicando uma leve pressão enquanto pisca.
- Você pode usar o dedo indicador ou o dedo médio de cada mão. Com o dedo na pálpebra superior, pressione diretamente para baixo. Com o dedo na pálpebra inferior, pressione para cima.
- A lente deve se afastar do olho e ser fácil de remover.
Etapa 7. Levante sua pálpebra
Se a lente ainda estiver presa e você achar que pode estar alojada embaixo da pálpebra, tente levantar a tampa com cuidado, afastando-a do olho e virando-a do avesso.
- Para fazer isso, use uma ponta de algodão e pressione o meio da pálpebra enquanto puxa os cílios para a frente, afastando-os do olho.
- Incline a cabeça para trás. Você deve conseguir ver a lente de contato se ela estiver presa sob a tampa. Puxe-o cuidadosamente para fora de sua pálpebra.
- Você pode precisar da ajuda de um amigo ou membro da família para fazer isso.
Etapa 8. Consulte seu oftalmologista
Se tudo isso falhar, ou se seu olho ficar extremamente vermelho ou irritado, vá ao médico local, optometrista ou hospital. Eles podem remover a lente sem causar mais danos aos olhos.
Se você acredita que coçou ou danificou de outra forma seu olho ao tentar remover a lente, entre em contato com seu oftalmologista imediatamente. Você deve consultar um médico sobre possíveis danos, independentemente de ter removido a lente com sucesso ou não
Método 2 de 3: Remoção de lentes de contato permeáveis a gás rígido
Etapa 1. Lave as mãos
Limpe bem as mãos com água e sabão. Não seque os dedos que estão tocando o olho para evitar que os fiapos entrem em contato com eles. Suas mãos devem estar sempre limpas sempre que inserir ou remover suas lentes de contato.
Uma lavagem completa é especialmente importante se você estiver tocando seus olhos por um longo período de tempo, como ao tentar remover uma lente emperrada
Etapa 2. Fique calmo
Uma lente presa não é uma emergência, e a ansiedade apenas tornará mais difícil localizar e remover a lente.
- Suas lentes de contato não podem ficar presas atrás do globo ocular. A conjuntiva, uma membrana mucosa na frente do olho e os músculos ao redor do olho, chamados músculos retos, tornam isso impossível.
- Ter uma lente de contato presa no olho não é um risco sério para a saúde, a menos que você o deixe por um longo período de tempo. Embora possa ser irritante, é improvável que cause danos aos seus olhos. Se a lente de contato estiver quebrada, pode doer.
Etapa 3. Localize a lente
Na maioria dos casos, as lentes de contato rígidas ficam presas porque saíram de seu lugar adequado sobre a córnea. Se for esse o caso, você precisará determinar para onde a lente se moveu antes de removê-la.
- Feche os olhos e relaxe as pálpebras. Você deve ser capaz de sentir a lente em seu olho. Se você não conseguir senti-lo sob a pálpebra, toque suavemente na tampa com os dedos e veja se consegue localizá-lo.
- Se a lente se moveu para o canto do olho, você pode localizá-la apenas olhando no espelho.
- Tente olhar na direção oposta da lente. Por exemplo, se parecer que a lente está no canto direito do olho, olhe para a esquerda. Ou, se parecer que a lente está presa na parte inferior do olho, olhe para cima. A lente pode ficar visível.
- Se você não consegue ver ou sentir onde a lente foi colocada, é possível que ela tenha caído do seu olho.
Etapa 4. Rompa o selo
Se a lente mudou para o branco do seu olho, você pode freqüentemente desalojá-la quebrando a sucção entre a lente e o globo ocular. Para fazer isso, use a ponta do dedo para pressionar suavemente o olho fora da borda da lente.
Não massageie o globo ocular como faria com lentes gelatinosas. Isso pode fazer com que a borda da lente arranhe a superfície do olho conforme ela se move.
Etapa 5. Use uma ventosa
Se a lente permanecer presa, você pode comprar uma pequena ferramenta de ventosa na seção de cuidados com os olhos de muitas farmácias que permitirá a remoção da lente. O ideal é que seu optometrista lhe ensine essa técnica antes de prescrever a lente.
- Primeiro, lave a ventosa com limpador de lentes de contato. Umedeça a ventosa com solução salina.
- Use o polegar e o indicador para separar as pálpebras.
- Aplique a ventosa no centro da lente e puxe-a para fora, tomando cuidado para não tocar em seus olhos com a ventosa.
- A lente pode ser removida da ventosa deslizando-a suavemente para o lado.
- Considere consultar um profissional médico antes de escolher este método. Usar um dispositivo de ventosa para remover lentes rígidas por conta própria pode causar trauma ao olho.
Etapa 6. Procure um médico, se necessário
Se você não puder remover a lente, vá ao seu médico local, optometrista ou hospital para que eles removam a lente para você. Você também deve procurar assistência médica se seus olhos ficarem muito vermelhos ou irritados.
Se você acredita que coçou ou danificou de outra forma o olho ao tentar remover a lente, entre em contato com o seu oftalmologista imediatamente. Você deve procurar assistência médica, independentemente de ter removido a lente com sucesso ou não
Método 3 de 3: Praticando uma boa higiene para lentes de contato
Etapa 1. Evite tocar em seus olhos sem lavar as mãos primeiro
Suas mãos carregam milhares de germes dos objetos do dia-a-dia que você toca. Lave bem as mãos com sabão e água morna antes de tocar nos olhos.
Se você tocar seus olhos com as mãos e os dedos sujos, poderá causar infecções oculares ou arranhões
Etapa 2. Mantenha os olhos lubrificados
Use colírios para lentes de contato ou colírios lubrificantes para manter os olhos úmidos ao longo do dia. Isso ajudará a evitar que as lentes emperrem.
Se você desenvolver coceira ou vermelhidão após usar colírios, tente encontrar um produto marcado como “sem conservantes”
Etapa 3. Mantenha os estojos das lentes de contato limpos
Limpe o estojo da lente todos os dias. Depois de colocar seus contatos, lave a caixa com solução estéril ou água quente (de preferência destilada). e sabonete. Não deixe a caixa cheia de água da torneira. Isso causa infecções fúngicas e bacterianas. Deixe a caixa secar ao ar.
Substitua o estojo da lente a cada três meses. Mesmo com a limpeza diária, bactérias e outras coisas desagradáveis eventualmente entrarão em seu caso
Etapa 4. Substitua a solução em seu caso de contatos todos os dias
Depois de limpar sua caixa e deixá-la secar ao ar, coloque uma solução de contato limpa e nova na caixa. A solução perde sua potência depois de algum tempo, portanto, mantê-la fresca todos os dias ajudará suas lentes a permanecerem desinfetadas e limpas.
Etapa 5. Siga as instruções para limpar e higienizar seu tipo de lente
Diferentes tipos de lentes requerem diferentes produtos de cuidado. Use o tipo correto de solução para o seu tipo de lentes. Siga as recomendações de seu oftalmologista para limpar e higienizar suas lentes.
Use apenas soluções, colírios e produtos de limpeza preparados comercialmente para reduzir o risco de infecção
Etapa 6. Use suas lentes somente conforme recomendado por seu oftalmologista
O seu oftalmologista deve informar por quanto tempo é seguro usar as lentes todos os dias. Use suas lentes de acordo com essas recomendações profissionais.
Não durma com as lentes, a menos que lhe tenham sido prescritas lentes de contato de “uso prolongado”. Mesmo assim, os profissionais não recomendam dormir com essas lentes, pois pode aumentar o risco de infecções oculares
Etapa 7. Remova suas lentes antes de entrar em contato com a água
Se você for nadar, tomar um banho ou chuveiro, ou entrar na banheira de hidromassagem, tire as lentes primeiro. Isso ajudará a minimizar o risco de infecção.
Etapa 8. Mantenha-se hidratado
Suas lentes de contato podem grudar nos olhos quando as lentes secam. Uma maneira de evitar isso é beber bastante água ao longo do dia. Beber bastante líquido ajuda a manter os olhos úmidos.
- A ingestão diária recomendada para homens é de pelo menos 13 xícaras (3 litros) por dia. A ingestão recomendada para mulheres é de pelo menos 9 xícaras (2,2 litros) por dia.
- Se você costuma ter olhos secos, tente ficar longe de álcool e cafeína em excesso, sempre que possível. Essas substâncias desidratam seu corpo. Água é melhor para você, mas outras boas opções incluem sucos de frutas, leite e chás sem açúcar e sem cafeína, como Rooibos e muitos chás de ervas.
Etapa 9. Pare de fumar
Estudos demonstraram que fumar piora os olhos secos. “Olho seco” pode fazer com que suas lentes de contato fiquem presas. Os fumantes que usam lentes de contato têm mais problemas com as lentes do que os não fumantes.
Mesmo a exposição passiva (de segunda mão) à fumaça do cigarro pode causar problemas para usuários de lentes de contato
Etapa 10. Mantenha-se saudável
Você pode ajudar a prevenir problemas oculares comendo bem, fazendo exercícios, dormindo o suficiente e reduzindo o cansaço visual.
- Vegetais com folhas verdes, como espinafre, couve, couve e outras verduras são excelentes para a saúde dos olhos. Salmão, atum e outros peixes gordurosos contêm ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a prevenir alguns problemas oculares.
- Estudos demonstraram que as pessoas que se exercitam regularmente têm uma melhor saúde ocular em geral. Eles também têm menos probabilidade de desenvolver doenças oculares graves, como o glaucoma.
- Se você não dormir o suficiente, isso pode afetar sua visão. O efeito colateral mais comum são olhos secos. Você também pode sentir contrações musculares ou espasmos nos olhos.
- Tente reduzir o cansaço visual quando puder. Você pode fazer isso reduzindo o brilho dos componentes eletrônicos, configurando uma estação de trabalho ergonomicamente correta e fazendo pausas frequentes no trabalho que envolve seus olhos.
Etapa 11. Faça exame de seus olhos regularmente
Consultar um oftalmologista regularmente pode ajudar a evitar o desenvolvimento de problemas. Os exames profissionais regulares também podem detectar doenças oculares, como o glaucoma.
Se você já tem problemas com os olhos ou está perto dos 30 anos, deve consultar um oftalmologista anualmente. Adultos entre 20 e 30 anos de idade devem fazer um exame oftalmológico pelo menos a cada dois anos
Etapa 12. Converse com seu médico sobre quaisquer problemas
Se as lentes continuarem grudadas nos olhos, consulte um oftalmologista. Você pode ter um problema mais sério. Você também pode perguntar ao seu médico sobre métodos de prevenção.
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Consulte um médico imediatamente se tiver algum dos seguintes sintomas:
- Perda repentina de visão
- Visão embaçada
- Flashes de luz ou “halos” (campos brilhantes em torno dos objetos)
- Dor, irritação, inchaço ou vermelhidão nos olhos
Pontas
- É sempre bom umedecer os olhos com soro fisiológico antes de tentar remover lentes gelatinosas. Depois de umedecer, tente secar os dedos ao ar e tirar a lente. Isso pode fornecer atrito suficiente para você conseguir segurar a lente.
- Muitas cidades têm diretórios online que listam oftalmologistas. Por exemplo, se você está em Detroit e precisa encontrar um oftalmologista, um bom lugar para procurar é a página “Encontre um Médico” do Sistema de Saúde Henry Ford. O VSP também fornece uma página de pesquisa.
- Passe a maquiagem depois de colocar as lentes de contato. Remova os contatos antes de remover a maquiagem. Isso ajudará a evitar que você coloque maquiagem nas lentes.
- Feche a pálpebra com muita firmeza (se necessário, pressione suavemente o dedo na pálpebra) e mova a pupila do olho (olhe ao redor) no sentido anti-horário por três minutos e então o contato começará a sair de onde está preso e você pode agarrá-lo facilmente.
Avisos
- Nunca use saliva para umedecer as lentes de contato. A saliva humana está cheia de germes e, se você usar saliva nas lentes, estará transferindo tudo isso para os olhos.
- Sempre certifique-se de que suas mãos, estojo de lentes, toalhas e qualquer outra coisa que entre em contato com seus olhos ou lentes de contato estejam limpos. Caso contrário, seus olhos podem infeccionar.
- Verifique as instruções da solução para lentes de contato antes de aplicá-la no olho. Uma solução salina básica é segura para uso como lubrificante para as lentes, mas algumas soluções contêm um agente de limpeza que causará uma sensação de queimação se aplicado diretamente no olho.
- Nunca use lentes de contato “fantasiosas” ou outras lentes compradas sem receita médica. Essas lentes podem causar arranhões, feridas, infecções e até cegueira permanente.
- Se, depois de remover a lente, seu olho permanecer vermelho e irritado, entre em contato com um oftalmologista para exame. Isso pode ser um sinal de que você arranhou a córnea.
