O vitiligo é uma doença autoimune incurável que causa a morte das células produtoras de melanina, o que pode criar manchas claras na pele, geralmente localizadas ao redor do rosto e das mãos. O vitiligo pode causar estresse ou fazer você se sentir constrangido se continuar a se espalhar, mas há muitas maneiras de controlar os sintomas e, possivelmente, restaurar a pigmentação da pele. Um dos tratamentos mais eficazes é usar luzes UVB para ajudar a escurecer as manchas e evitar que cresçam. Você também pode usar medicamentos tópicos ou orais do seu médico para controlar a propagação. Enquanto você estiver em casa, proteja sua pele e experimente suplementos para ajudar a manter o pigmento.
Passos
Método 1 de 3: usando fototerapia
Etapa 1. Pergunte a um médico ou dermatologista se eles oferecem terapia com UVB NB
Converse com seu médico sobre a condição do seu vitiligo e informe se ele ainda está se espalhando ou desenvolvendo manchas claras na pele. Veja se eles acham que a terapia com luz ultravioleta B de banda estreita (NB-UVB) funcionaria para os seus sintomas. Seu médico pode recomendá-lo a um especialista em vitiligo ou a um dermatologista para que você possa buscar um tratamento eficaz.
- Os raios ultravioleta B (NB-UVB) de banda estreita emitem pequenas quantidades de radiação ultravioleta que podem ajudar a estimular as células produtoras de melanina em manchas claras da pele.
- Normalmente, o tratamento NB-UVB funciona melhor se você tiver mais de 5% da superfície do corpo coberta por manchas claras.
- Pode demorar menos de 50 tratamentos NB-UVB para ver os resultados ideais.
- Você também pode usar a terapia PUVA, onde você toma psoraleno, que ajuda a escurecer a pele, antes de expô-la à luz UVA. A terapia com PUVA aumentou os riscos de fototoxicidade e câncer de pele.
Etapa 2. Proteja seus olhos e área genital durante o tratamento, se eles não forem afetados
Ao chegar ao consultório do seu médico para uma sessão de fototerapia, tire a roupa para expor todas as áreas do corpo afetadas pelo vitiligo. Se você não tiver manchas no rosto, coloque óculos de proteção coloridos que cubram os olhos antes de entrar na cabine de luz. Vista roupas íntimas de algodão azul ou branco para proteger a região genital ou use uma toalha cirúrgica azul. Você também pode aplicar protetor solar nas aréolas para ajudar a protegê-las de queimaduras.
- O seu médico ou dermatologista geralmente fornecerá o equipamento de segurança necessário durante as sessões de fototerapia.
- Se você tiver vitiligo nas pálpebras, não use óculos de proteção durante o tratamento. Em vez disso, mantenha os olhos fechados enquanto estiver dentro da cabine para não olhar diretamente para as luzes.
- Se você tiver vitiligo apenas na parte superior do corpo, pode deixar as calças durante o tratamento.
Etapa 3. Fique em uma caixa de luz NB-UVB por até 5 minutos
Entre na cabine de UV quando seu médico pedir e fique de pé para olhar para frente. Mantenha o corpo imóvel quando as luzes ultravioleta acenderem e fique dentro de casa até que o médico as desligue novamente. Normalmente, as sessões duram entre 3 a 5 minutos, mas pode variar dependendo da sua condição.
A luz UVB estimula as células da pele nas áreas claras da pele e as ajuda a iniciar a produção de melanina novamente
Gorjeta:
Se você tiver manchas de vitiligo nas pálpebras e não estiver usando óculos de proteção, certifique-se de manter os olhos bem fechados durante toda a sessão.
Etapa 4. Continue indo à fototerapia 3 vezes por semana por cerca de 6 meses
Visite seu médico ou dermatologista nas datas de fototerapia programadas para manter seu tratamento. Certifique-se de assistir a cada sessão, ou o vitiligo pode começar a se espalhar novamente. Normalmente, o tratamento dura entre 6 a 12 meses, mas pode variar dependendo da gravidade e do tamanho de sua condição.
Pode levar de 2 a 3 meses para ver resultados perceptíveis da fototerapia. Não desanime se você não notar mudanças em seu tom de pele imediatamente
Etapa 5. Procure opções de dispositivos domésticos se você não puder ir a uma clínica de fototerapia
Se você tiver pequenas manchas de vitiligo no rosto ou corpo, opte por um dispositivo de fototerapia portátil. Caso contrário, você pode obter máquinas feitas especificamente para mãos ou pés. Converse com seu médico ou dermatologista para obter recomendações de produtos. Use os dispositivos de fototerapia apenas com a frequência recomendada pelo seu médico, para continuar a receber um tratamento eficaz.
- Normalmente, você pode comprar lâmpadas NB-UVB em uma loja de suprimentos médicos ou diretamente com seu médico. Você também pode encontrá-los online.
- Dispositivos domésticos geralmente não são cobertos por seguro, então você mesmo pode precisar comprá-los. Normalmente, os sistemas portáteis custam cerca de US $ 300. Você também pode obter estandes de tamanho normal, mas normalmente custam cerca de US $ 5.000.
Método 2 de 3: Buscando remédios médicos
Etapa 1. Aplique pomadas medicamentosas nas áreas com vitiligo para ajudar a recuperar a cor
Pergunte ao seu médico sobre o uso de um corticosteroide de média a alta potência ou inibidor da calcineurina, como tacrolimo ou pimecrolimo, para manchas menores de vitiligo no rosto e pescoço. Use a quantidade prescrita de pomada e esfregue-a nas áreas afetadas da pele diariamente. Pode levar de 2 a 3 meses antes de você notar mudanças perceptíveis na pigmentação da pele.
- Você pode usar corticosteroides e inibidores da calcineurina enquanto recebe fototerapia para ajudar a melhorar o tratamento.
- As pomadas atuam de forma diferente dependendo do caso, então podem não ser tão eficazes para o seu vitiligo.
Aviso:
As pomadas podem causar afinamento ou estrias na pele. Alguns inibidores da calcineurina também podem ter riscos potenciais de desenvolver linfoma ou câncer de pele. Use apenas a quantidade de pomada prescrita pelo seu médico para ajudar a evitar efeitos colaterais.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre esteróides orais se você tiver novas manchas se desenvolvendo semanalmente
Se os corticosteroides tópicos não impedem a formação de adesivos de maneira eficaz, tente tomar os comprimidos por via oral. Tome a pílula de manhã aproximadamente à mesma hora todos os dias, conforme prescrito pelo seu médico. Monitore suas manchas de vitiligo e observe se elas aumentam ou diminuem de tamanho. Marque consultas de acompanhamento com seu médico a cada 1–2 meses para verificar o status de sua condição e ver se você precisa alterar as dosagens.
- Use apenas esteróides orais conforme prescritos, pois podem causar hipertensão, ganho de peso e problemas oculares.
- Corticosteroides orais em baixas doses também podem ser usados para estabilizar manchas de vitiligo que crescem rapidamente e podem ser usados ao mesmo tempo que a terapia com UVB NB.
Etapa 3. Use estatina para ajudar a aumentar os antioxidantes e combater moléculas prejudiciais
Embora você geralmente tome estatina para reduzir o colesterol, ela demonstrou ajudar a restaurar o pigmento das manchas de vitiligo. Converse com seu médico para descobrir se a estatina é uma boa opção para você. Use a estatina conforme prescrita pelo médico, o que é geralmente uma vez ao dia. Acompanhe seu médico uma vez por mês para verificar sua condição e ver se ela melhorou.
Não foram feitos muitos testes com estatina, portanto, pode não ser um tratamento eficaz para você
Método 3 de 3: Gerenciando Vitiligo em Casa
Etapa 1. Use protetor solar FPS 30 para proteger as áreas sem pigmentação
Certifique-se de usar protetor solar com FPS de pelo menos 30 para ter proteção contra a luz solar. Esfregue o protetor solar em sua pele completamente até que esteja claro. Reaplique o protetor solar a cada 2 horas, ele não passa ou causa queimaduras na pele.
- Como o vitiligo mata a melanina, as áreas afetadas da pele queimam em vez de bronzear à luz do sol.
- Use camisas de mangas compridas e calças para cobrir a pele o máximo possível, se você for sair de casa.
Aviso:
Não use camas de bronzeamento artificial ou luzes se você tiver vitiligo, pois é mais provável que desenvolva queimaduras graves e torne as áreas afetadas maiores.
Etapa 2. Evite traumas físicos em sua pele
O vitiligo pode tornar sua pele mais sensível e as lesões podem causar a perda de pigmento 2 semanas após a lesão. Tenha cuidado para evitar arranhões, arranhões ou queimaduras na pele. Isso também inclui fazer tatuagens ou praticar esportes com contato físico. Faça o seu melhor para limitar as oportunidades em que você possa se machucar.
Isso não significa que você não pode sair e se divertir com os amigos. Apenas seja mais cauteloso com as atividades que você faz, se houver probabilidade de se machucar ao fazê-las
Etapa 3. Pratique o alívio do estresse para ajudar a controlar a despigmentação
Como algumas manchas de vitiligo podem se formar devido a estresse psicológico ou emocional, reserve um tempo durante o dia para relaxar. Pratique ioga, caminhadas para relaxar ou anotações no diário para ajudá-lo a se desestressar. Se você ainda se sentir estressado, tente entrar em contato com amigos, familiares ou um terapeuta para ter alguém com quem conversar e apoiá-lo.
Tente procurar grupos de apoio para vitiligo em sua área para que você possa se conectar com outras pessoas que compartilham suas experiências
Etapa 4. Tome ácido fólico e vitaminas B12 diariamente para ver se a despigmentação cessa
Pergunte ao seu médico se os suplementos irão interagir com outros tratamentos antes de começar a tomá-los. Tome o suplemento diariamente e registre como ele afeta as manchas da pele com vitiligo. Se as manchas de vitiligo começarem a diminuir ou diminuir de frequência, continue tomando as vitaminas para evitar que voltem.
- Você pode comprar ácido fólico e vitaminas B12 na farmácia local.
- Existem apenas estudos limitados sobre os efeitos do ácido fólico e da vitamina B12 no vitiligo, por isso pode não funcionar para você.
Etapa 5. Tente usar um suplemento de ginkgo biloba todos os dias para ajudar a devolver o pigmento
Converse com seu médico antes de iniciar um suplemento de ginkgo biloba para se certificar de que não interfere com outros medicamentos ou tratamentos. Use 1 suplemento por dia enquanto procura outro tratamento para ver se ele ajuda a evitar que o vitiligo se espalhe ou se escurece a pele.
- Você pode comprar ginkgo biloba na farmácia local.
- Não há muitos estudos conclusivos sobre o ginkgo biloba para o tratamento do vitiligo, por isso pode não ser o mais eficaz.
Pontas
- Experimente usar cosméticos autobronzeadores ou corretivos para ajudar a misturar as manchas mais claras no resto da pele.
- Entre em contato com grupos de apoio para vitiligo ou alguém em quem você confie se você se sentir constrangido ou estressado devido à sua condição.
- Se mais de 50% de sua pele perdeu pigmento, considere a terapia de despigmentação em sua pele não afetada se quiser ter um tom de pele consistente. No entanto, sua pele não terá pigmentação e você terá sensibilidade à luz solar após o tratamento.
Avisos
- Sempre converse com seu médico antes de iniciar novos suplementos ou tratamentos para se certificar de que eles não interferem com algo que você já está tomando.
- Os efeitos a longo prazo da fototerapia ainda estão sendo estudados, então pode haver riscos cancerígenos se for feita a longo prazo.
- Alguns cremes e pomadas tópicos podem causar afinamento da pele ou aparecimento de estrias no rosto. Alguns também podem ter possíveis ligações com linfoma ou câncer de pele.
