As rugas sob os olhos são um sinal natural de envelhecimento, por isso não é necessário tratá-las. No entanto, se eles o incomodarem, você pode usar cremes tópicos para diminuir sua aparência ou obter tratamentos profissionais para aumentar a elasticidade da pele sob os olhos. Também há uma série de remédios naturais que você pode usar se preferir uma abordagem DIY. Embora as mudanças na dieta e no estilo de vida por si só não eliminem as rugas, fazer algumas mudanças ajudará a reduzir as rugas ao longo do tempo (em conjunto com outros tratamentos) e diminuir a taxa de formação de novas rugas.
Passos
Método 1 de 5: aplicação de cremes tópicos
Etapa 1. Estimule a produção de colágeno com vitamina C
Use cremes e soros de vitamina C especialmente formulados para serem usados na delicada pele sob os olhos. A vitamina C deve fazer parte da sua rotina diária de cuidados com a pele. Esfregue levemente na pele duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para formar o colágeno que pode ajudar a suavizar as rugas e prevenir a formação de mais rugas.
- Os produtos que contêm vitamina C vão dizer isso na frente da embalagem ou você pode olhar a lista de ingredientes no verso.
- Não espere que a vitamina C funcione durante a noite - pode demorar alguns meses usando o creme ou soros para ver os resultados.
Etapa 2. Suavize as rugas com cremes contendo ácido hialurônico
Compre um creme sob os olhos que diga “ácido hialurônico” ou procure-o na lista de ingredientes. Esfregue suavemente o creme na área sob os olhos usando seu dedo anelar ou mindinho duas vezes por dia depois de lavar o rosto. O ácido hialurônico retira a umidade do ar e a bombeia para a pele, espalhando as rugas na pele lisa.
É leve e provavelmente não causa efeitos colaterais negativos
Etapa 3. Aplicar soros contendo citocinas e fatores de crescimento
Procure por soros para os olhos especialmente formulados que contenham citocinas e outros fatores de crescimento, como peptídeos e matrikines. Esfregue menos uma quantidade do tamanho de uma ervilha na pele sob os olhos depois de limpar o rosto. Foi demonstrado que esses tipos de moléculas melhoram a aparência das rugas após 6 meses de uso duas vezes ao dia.
As citocinas e fatores de crescimento também mostraram engrossar a pele em até 30% após apenas 2 meses
Etapa 4. Faça aplicações de retinol durante a noite para tratar rugas profundas
Use os dedos anulares para massagear uma quantidade do tamanho de uma ervilha de creme de retinol nas áreas sob os olhos uma vez por semana, após limpar o rosto à noite. Para evitar quaisquer efeitos colaterais, comece usando retinol 1 noite por semana durante a primeira semana. Em seguida, use-o duas vezes por semana durante 2 semanas, seguido de 3 noites por semana durante 3 semanas e assim por diante.
- Pode demorar pelo menos 3 meses de uso diário para notar quaisquer alterações de longa duração.
- Observe que algumas pessoas apresentam ressecamento, descamação e (se você for propenso a acne) erupções durante o primeiro mês de uso de retinol.
- Você também pode usar retinol durante o dia, mas ele deixará sua pele mais sensível à luz solar.
Etapa 5. Trate as rugas superficiais com cremes contendo alfa-hidroxiácidos (AHAs)
Aplique um creme contendo AHAs na área sob os olhos todas as noites após lavar o rosto. Use-o por 3 semanas para ver quaisquer melhorias visíveis.
- Observe que os AHAs funcionam melhor em rugas superficiais e não mostraram ter muito efeito em rugas mais profundas.
- Evite usar cremes com AHAs durante o dia, pois eles podem tornar sua pele mais sensível à luz solar.
Etapa 6. Escolha cremes com niacinamida para reduzir linhas finas e rugas
Procure cremes para os olhos que apresentem niacinamida como um dos ingredientes principais (ou seja, está listado na frente da embalagem, e não apenas na lista de ingredientes). Massageie suavemente na área sob os olhos duas vezes por dia, de manhã e à noite, por pelo menos 8 semanas para ver uma redução nas linhas finas e rugas.
A niacinamida também pode reduzir a hiperpigmentação, por isso é uma ótima escolha se você tiver manchas de sol ao redor dos olhos
Método 2 de 5: usando remédios naturais
Etapa 1. Faça seu próprio creme redutor de rugas com sálvia e vitamina E
Coloque 1 colher de sopa (15 mL) de óleo de amêndoa doce, 2 colheres de sopa (30 mL) de óleo de coco e 1 colher de sopa (15 mL) de manteiga de cacau ralada em uma panela pequena definida para fogo baixo. Mexa a mistura enquanto ela derrete até que esteja bem combinada. Retire a mistura do fogão e incorpore 6 gotas de óleo de sálvia e o conteúdo de 1 cápsula de vitamina E. Coloque a mistura em um pequeno frasco com tampa e deixe-a em temperatura ambiente durante a noite antes de usá-la.
- Aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha na pele sob os olhos depois de limpar o rosto à noite.
- Clary sage tem propriedades antioxidantes, evitando que sua pele seja danificada por radicais livres.
- Este tratamento não elimina totalmente as rugas, mas pode diminuir sua aparência.
- Você pode comprar os óleos essenciais, óleos básicos e manteiga de cacau online ou na maioria dos supermercados naturais e lojas de alimentos naturais.
Etapa 2. Massageie óleo de amla 100% na área sob os olhos para diminuir as rugas
Aplique algumas gotas de óleo de amla puro e orgânico no dedo e massageie na pele sob os olhos. É melhor aplicá-lo à noite, antes de ir para a cama, porque a amla tem um odor pungente. Lave-o pela manhã durante sua rotina normal de cuidados com a pele.
- Amla estimula sua pele a produzir procolágeno, um precursor do colágeno que é necessário para reparar danos e diminuir o aparecimento de rugas.
- Você pode comprar óleo de amla online ou na seção de beleza de algumas drogarias e grandes supermercados.
Etapa 3. Misture óleo de palmarosa, mirra ou rosa com óleo de argan para um tratamento durante a noite
Escolha um de qualquer um dos óleos (ou misture 2 ou mais deles) e misture um total de 5 ou 6 gotas com cerca de 1⁄2 colher de chá (2,5 mL) de óleo de argan como óleo base. Passe a mistura na área sob os olhos e deixe-a durante a noite.
- Os óleos essenciais não eliminam as rugas da noite para o dia, mas reduzem sua aparência ao longo do tempo, hidratando a pele sob os olhos.
- É importante usar um óleo base porque alguns óleos essenciais podem irritar sua pele se você usá-los por conta própria.
- Você também pode usar óleo de coco ou azeite de oliva em vez de óleo de argan - apenas tome cuidado para não deixar cair nenhum em seus olhos, porque vai doer!
- O óleo de argão pode ser comprado em qualquer farmácia. Se o seu supermercado local não tiver uma seção de cuidados com a pele ou beleza totalmente naturais, você pode ter que pedir os óleos essenciais de palmarosa, mirra e rosa online ou ir a uma loja especializada que vende produtos de aromaterapia.
Etapa 4. Faça seu próprio creme de olhos de iogurte de açafrão para aumentar a elasticidade da pele
Misture 2 colheres de sopa (28 gramas) de iogurte natural com 1 colher de chá (4,2 gramas) de açafrão em pó. Use o dedo para espalhar na área sob os olhos e espere de 20 a 30 minutos antes de lavar. Faça este tratamento todos os dias ou em dias alternados por pelo menos algumas semanas para ver os resultados.
- Se você preferir comer iogurte a colocá-lo no rosto, pode misturar o açafrão com 2 colheres de sopa (28 gramas) de manteiga de karité.
- Se desejar, espalhe-o em todo o rosto - a cúrcuma também ajudará a curar a acne, diminuir o aparecimento de cicatrizes, fechar os poros e dar-lhe um brilho saudável!
- Você pode comprar açafrão moído e iogurte em qualquer supermercado local. Se você planeja usar manteiga de carité, a maioria das drogarias a terá disponível junto com outras loções corporais e produtos para a pele.
Método 3 de 5: fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Durma de costas
Evite dormir de lado ou de bruços, porque isso pode fazer com que a pele sob os olhos se enrugue enquanto você dorme. Quanto mais sua pele se enruga, maior é a probabilidade de ela permanecer assim. Comece a treinar para dormir de costas para evitar o agravamento das rugas atuais e fazer com que novas rugas se formem mais rápido do que normalmente fariam.
Use uma fronha de seda, se possível. A seda não absorve a umidade da pele como o algodão ou outros tecidos podem fazer
Etapa 2. Exercite-se por pelo menos 30 minutos todos os dias para aumentar a circulação
Os exercícios mostraram reduzir os efeitos do envelhecimento (incluindo as rugas sob os olhos!), Portanto, mova-se pelo menos meia hora por dia. Os exercícios aeróbicos e de treinamento de força promovem o fluxo sanguíneo para a pele, ajudando-a a reter seus óleos naturais e a criar novas células.
- A má circulação também pode causar pele seca, olheiras e alergias (que podem causar inflamação e causar danos ao colágeno e à elastina).
- Faça uma caminhada de meia hora, corra, corra ou nade todos os dias - qualquer coisa que faça seu coração acelerar e suar é uma boa escolha!
Etapa 3. Pare de fumar para sua pele e saúde em geral, se aplicável
Tome medidas ativas, como usar pastilhas, chicletes ou adesivos para largar o vício. Fumar melhora os efeitos dos danos UV e do envelhecimento, causando mais rugas, bolsas sob os olhos e outras doenças que afetam todo o seu corpo.
Embora tenha havido apenas alguns estudos feitos, vaporizar e cigarros eletrônicos causam tantos danos à sua pele e corpo quanto os cigarros normais (então não pense que é melhor trocar um pelo outro!)
Etapa 4. Proteja sua pele sob os olhos com protetor solar de zinco
Use um hidratante contendo protetor solar à base de zinco se você sabe que ficará exposto à luz solar. Aplique cerca de 15 minutos antes de sair para ter tempo de penetrar na pele. O filtro solar à base de zinco protege a pele sensível sob os olhos dos raios UVA e UVB.
Use óculos escuros e chapéus para uma camada extra de proteção
Etapa 5. Lave o rosto apenas pela manhã, à noite e após suar
Não lave demais o rosto, pois isso pode causar secura e irritação, piorando as rugas e criando condições para que novas se formem. Lave o rosto após o treino para evitar fugas e use um limpador suave de manhã e à noite se você tiver pele oleosa.
- Se você tem pele mista e não tem tendência a erupções, pode se safar com um simples jato de água pela manhã (seguido de um hidratante diurno).
- Se você tem pele muito sensível e seca, lave-a com um limpador suave apenas uma vez à noite antes de aplicar um hidratante emoliente antes de dormir.
Método 4 de 5: Mudando sua dieta
Etapa 1. Coma raízes, verduras, soja e caldos ricos em ácido hialurônico
Coma muitos produtos de soja como tofu, edamame e tempeh para uma boa dose de ácido hialurônico. Você também pode obter uma dose saudável para a pele dessa molécula com batatas (regulares e doces), azeitonas, jicama, folhas verdes e caldos de ossos.
O ácido hialurônico atrai e retém a umidade nas camadas externas da pele
Etapa 2. Ingerir pelo menos 65 a 90 mg de vitamina C por dia
Certifique-se de comer muitos alimentos ricos em vitamina C, como pimentão vermelho e verde doce, tomate, laranja, toranja, kiwi, brócolis e couve de Bruxelas. A vitamina C contém antioxidantes que aumentam a quantidade de colágeno na pele, permitindo-lhe reter a umidade e, como resultado, suavizar as rugas.
- Converse com seu médico sobre tomar um suplemento de vitamina C se alergias ou restrições dietéticas o impedirem de obter alimentos suficientes (pelo menos 65 mg) por dia.
- Fumar esgota a vitamina C do seu corpo, portanto, tente consumir mais se você fuma.
Etapa 3. Tome 2 ou 3 porções de gorduras saudáveis todos os dias para aumentar o colágeno
Gorduras monoinsaturadas saudáveis como abacate, azeite, nozes e manteigas de nozes ajudam a manter a pele sob os olhos (e em toda parte!) Nutrida e úmida. Tente obter um equilíbrio entre os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.
- Nozes, sementes de chia, sementes de linhaça, gemas de ovo e peixes gordurosos (como halibute ou salmão selvagem) e gemas de ovo são ótimas fontes de ácidos graxos ômega 3.
- Fontes de ácidos graxos ômega 6 incluem óleo de cártamo, óleo de girassol, óleo de milho, óleo de soja, sementes de girassol, nozes e sementes de abóbora.
- Converse com seu médico sobre tomar um suplemento se alergias ou restrições dietéticas o impedirem de obter esses nutrientes necessários.
- É importante equilibrar a ingestão de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 porque muito de qualquer um pode causar problemas de saúde.
Etapa 4. Limite a ingestão de álcool ou evite-a completamente
Se você é mulher, limite-se a no máximo 1 bebida por dia. Se você for homem, 2 bebidas é o máximo diário recomendado. O álcool desidrata o corpo, fazendo com que retire água da pele. E a pele seca é mais propensa a rugas.
- Uma bebida é igual a 12 onças fluidas (350 mL) de cerveja, 5 onças fluidas (150 mL) de vinho e 1,5 onças fluidas (44 mL) de bebidas destiladas ou bebidas alcoólicas.
- Se você bebe álcool, certifique-se de ingerir 8 onças fluidas (240 mL) de água por bebida para se manter hidratado.
- Você pode tomar com segurança até 2.000 mg de vitamina C por dia.
Método 5 de 5: recebendo tratamentos profissionais
Etapa 1. Faça tratamentos semanais com microagulhamento por 4 a 6 semanas
Pergunte ao seu dermatologista sobre o microagulhamento ou consulte um esteticista certificado em um spa que oferece o tratamento. Não há tempo de inatividade para este procedimento e geralmente leva um único tratamento por semana durante 4 a 6 semanas para ver a diferença.
- O microagulhamento envolve a perfuração de pequenos orifícios nas camadas superiores da pele para estimular a produção de colágeno. Não se preocupe, não dói! Também ajudará a engrossar a pele sob os olhos, diminuindo o aparecimento de rugas e descoloração.
- Se você está grávida, toma medicação para acne ou tem rosácea, eczema, psoríase ou qualquer tipo de condição inflamatória, não sofra microagulhamento.
- Existem kits de microagulhamento que você pode comprar para usar em casa, mas isso é altamente desencorajado - quando se trata do seu rosto, deixe para os profissionais!
- O microagulhamento pode custar de US $ 100 a US $ 700 para um único tratamento (a média é de cerca de US $ 300).
Etapa 2. Pergunte ao seu dermatologista ou cirurgião plástico sobre as injeções de botox
Vá a um dermatologista licenciado ou cirurgião plástico que ofereça botox para ver se você é um bom candidato para o procedimento não invasivo. É aprovado para qualquer pessoa acima de 18 e abaixo de 65, com idade inicial típica em torno de 30. O botox paralisa os músculos usados para fazer você apertar os olhos, causando linhas finas e rugas para relaxar em uma pele macia e lisa.
- O Botox atua rapidamente e cada injeção dura de 3 a 4 meses.
- As injeções podem ser caras (cerca de US $ 500 por tratamento), então leve isso em consideração se estiver tentando economizar.
- Se você tiver alguma doença que afete seus músculos ou nervos, como ELA (doença de Lou Gehrig), miastenia gravis ou síndrome de Lambert-Eaton, evite receber injeções de botox.
- Mulheres grávidas, amamentando ou planejando engravidar também devem evitar as injeções de botox.
- O Botox não deve ser usado diretamente sob seus olhos. Em vez disso, é melhor fazer na parte lateral do olho para reduzir os pés de galinha.
Etapa 3. Consulte um dermatologista ou spa médico certificado sobre laser para pele
Procure dermatologistas e spas médicos de renome em sua área que ofereçam tratamentos de resurfacing a laser. O calor do laser causa trauma nas camadas superiores da pele, levando-a a criar mais colágeno. Diz-se que é doloroso (como um elástico quente colando no rosto), mas também é o tratamento mais eficaz para as rugas embaixo dos olhos.
- Observe que seu rosto ficará e sentirá queimado de sol por 3 a 4 dias após o tratamento. Também pode parecer uma lixa ou 1 a 2 semanas depois.
- O preço do laser fraxel depende da sua localização, mas o preço médio em uma grande cidade gira em torno de US $ 1.500 por sessão.
- Se você tem tendência a cicatrizes após um ferimento leve, o recapeamento da pele a laser não é uma boa opção, pois pode danificar sua pele.
- Se você tem acne, herpes labial ou outras doenças de pele (como eczema ou psoríase), converse com seu dermatologista sobre o tratamento da doença antes de considerar o recapeamento da pele a laser.
- Se você fuma, precisará parar 2 semanas antes e 2 semanas após o tratamento, porque fumar diminui a capacidade da pele de cicatrizar adequadamente.
Etapa 4. Converse com seu dermatologista ou esteticista licenciado sobre preenchimentos dérmicos
Às vezes, as rugas sob os olhos são causadas pela perda de volume nessa área. Os preenchimentos dérmicos podem ajudar a melhorar isso, dando à sua pele uma aparência lisa.
- Preenchimentos geralmente são seguros, mas raramente ocorrem alguns efeitos colaterais, como inchaço ou hematomas no local da injeção. Normalmente, eles duram apenas alguns dias.
- Não compre enchimentos se você for alérgico ou sensível ao material que está sendo usado.
- É uma boa ideia começar com um preenchimento temporário para ter certeza de que pode tolerá-lo antes de decidir por uma opção mais permanente.
Pontas
Se nada ajudar a reduzir a aparência das rugas sob os olhos, considere comprar um bom corretivo para cobri-las
Avisos
- Sempre faça um teste local e espere 24 horas antes de usar novos cremes tópicos ou óleos essenciais na pele.
- Não tente fazer tratamentos cosméticos avançados usando kits caseiros - deixe isso para os profissionais!
