Todo mundo tem pequenas doenças ou ferimentos que tendem a cicatrizar por conta própria, mas pode ser difícil determinar quando seus sintomas pioram o suficiente para que sejam examinados por um médico. Embora você não deva presumir o pior de imediato, monitore quais sintomas você está experimentando e quanto tempo eles duraram para determinar sua gravidade. Se você estiver se perguntando se deve marcar uma consulta para suas condições, ligue e fale com o seu provedor de cuidados primários para falar sobre seus sintomas. Para garantir sua saúde, faça check-ups anuais e faça exames de acompanhamento.
Passos
Método 1 de 2: reconhecendo sintomas graves
Etapa 1. Vá para o pronto-socorro em caso de dor intensa localizada ou grandes feridas abertas
Se você sentir dor debilitante ou se a dor limitar seu funcionamento, entre em contato com os serviços de emergência o mais rápido possível e explique sua condição para a pessoa na outra linha. Os serviços de emergência enviarão uma ambulância se você precisar de atendimento imediato, ou você pode pedir a alguém que você conhece para levá-lo ao pronto-socorro se você não precisar de uma ambulância. Quando você chegar ao pronto-socorro, explique seus sintomas novamente para que você possa obter atenção médica.
- Você também deve ir ao pronto-socorro se tiver dificuldade para respirar, dormência ou fraqueza repentina, fortes dores de cabeça e ferimentos na cabeça e incapacidade repentina de falar, ver ou mover-se.
- Preste muita atenção à dor aguda no peito, pois ela pode indicar algo sério, como um ataque cardíaco. Tente manter a calma, pois também pode ser um sintoma de muitas outras coisas.
Etapa 2. Verifique se você teve febre por mais de 3 dias ou se está acima de 103 ° F (39 ° C)
A febre geralmente é um sinal de que seu corpo já está lutando contra uma doença, como uma gripe ou infecção bacteriana. Se você não estiver se sentindo bem, meça sua temperatura com um termômetro e verifique a leitura. Se você tiver uma febre que já está acima de 103 ° F (39 ° C), vá ao médico o mais rápido possível para determinar a causa. Se você tiver febre entre 38 e 39 ° C (100–102 ° F), monitore sua temperatura por mais 2 dias e visite seu médico se ela persistir.
- Contacte o seu médico se também tiver erupção na pele juntamente com a febre.
- Se você tiver uma forte dor de cabeça associada a uma febre, vá ao pronto-socorro, pois isso pode indicar uma condição mais séria.
- Preste muita atenção às febres se você não for capaz de conter líquidos ou manter-se hidratado porque significa algo mais grave.
Etapa 3. Esteja atento a sinais de concussão se você tiver sofrido um ferimento na cabeça
Bater com a cabeça em algo levemente não é motivo de preocupação, mas ferimentos mais graves precisam de cuidados profissionais para garantir que você não tenha nenhum dano cerebral. Se você sentir tonturas ou lentidão, sentir náuseas ou tiver sensibilidade à luz e ao ruído, você pode ter uma concussão e precisar consultar um médico. Você também deve procurar ajuda médica se tiver alterações de humor, confusão ou dificuldade para dormir após a lesão.
- Não deixe uma concussão sem tratamento, pois pode ter problemas permanentes em seu cérebro.
- Se você está envolvido em esportes, terá que passar pelo protocolo de concussão e ser liberado por um provedor médico antes de participar novamente.
Etapa 4. Preste atenção às mudanças em sua saúde digestiva e hábitos urinários
Sua saúde digestiva inclui o trato superior, que inclui o esôfago e o estômago, bem como os intestinos. Embora uma dor de estômago ocasional não seja um problema, se você sentir azia ou náusea com frequência, tiver dificuldade para engolir ou se sentir rouquidão que não passa, entre em contato com o seu médico. Ligue para o escritório se você também tiver fezes pretas ou cor de alcatrão, diarréia por mais de 3 dias ou necessidade inexplicável de usar o banheiro.
- Vá a um pronto-socorro se tiver sangue no vômito, fezes ou urina, pois podem ser sinais de uma infecção ou de doenças mais graves.
- Preste atenção aos sintomas depois de viajar para países estrangeiros, pois você pode estar transmitindo uma doença.
- Se você já se sente satisfeito, mas não comeu muito, pode haver uma doença subjacente que está causando isso.
Etapa 5. Converse com seu médico se você teve perda de peso inexplicável
Embora seja bom perder peso enquanto você está se exercitando e fazendo dieta, pode ser um sinal de algo mais sério se você não souber o motivo. Suba em uma balança para verificar seu peso a cada 6 meses e anote as medidas para compará-las. Se você perceber que perdeu peso entre as medições, converse com seu médico.
- Por exemplo, se você pesa 150 libras (68 kg), multiplique por 0,05 (5%), o que dará a você 7 1⁄2 libras (3,4 kg). Subtraia a resposta que você encontrou de seu peso original, o que lhe dá 142 1⁄2 libras (64,6 kg). Isso significa que se você pesa 142 1⁄2 libras (64,6 kg) em 6 meses, você perdeu 5% do seu peso corporal original.
- Se você normalmente fica satisfeito depois de comer muito pouco, converse com seu médico sobre a realização de exames adicionais.
- Perda de peso inexplicável pode significar muitas coisas, então não tente se preocupar. No entanto, pode significar algo mais sério, como tireoide hiperativa, diabetes, depressão, doença hepática ou câncer.
Etapa 6. Entre em contato com um ginecologista se tiver irregularidades em seu ciclo menstrual
Sua menstruação deve ocorrer regularmente a cada mês, a menos que você esteja em uma forma de controle de natalidade. Preste atenção em quando você normalmente experimenta seu ciclo menstrual para saber quando o espera a cada mês. Se você tiver sangramento irregular, cólicas fortes ou menstruações mais intensas do que o normal, ligue para o seu médico ou ginecologista para agendar uma consulta. Você também deve observar se seus períodos param por 3 meses ou mais ou se eles não aparecem quando você espera.
Problemas com seu ciclo menstrual podem ser sintomas de doenças como disfunção da tireoide, diabetes, câncer e problemas de saúde mental. No entanto, você também pode ter irregularidades devido ao estresse, então não presuma o pior
Gorjeta:
Consulte um ginecologista uma vez por ano para um exame pélvico e esfregaço de Papanicolaou se você tiver entre 21 e 29 anos. Depois de ter mais de 29 anos, você ainda deve fazer um exame pélvico anualmente, mas geralmente você pode mudar para um exame de Papanicolaou a cada 2 anos.
Etapa 7. Agende uma consulta para quaisquer sintomas que não melhorem em 1–2 semanas
Normalmente, seu corpo pode se curar de pequenas doenças, então tente descansar o máximo que puder enquanto se recupera. Se você já teve sintomas semelhantes aos que está experimentando agora, pense em quanto tempo eles duraram antes de você se sentir melhor. Se sua condição não melhorou nesse período de tempo, você pode estar com uma doença mais séria e deve entrar em contato com seu médico.
- Por exemplo, se você normalmente fica com dor de garganta por 2 dias quando está resfriado, deve consultar um médico se estiver com dor de garganta por 1–2 semanas, já que pode ser algo mais grave.
- Se você tiver sintomas repentinos, como dor extrema localizada ou dormência, ligue para os serviços de emergência.
Método 2 de 2: Agendamento de compromissos regulares
Etapa 1. Visite o seu provedor de cuidados primários pelo menos uma vez por ano para um exame físico regular
Ligue para o consultório do seu médico e informe que você gostaria de agendar um exame físico e de bem-estar. Quando você for ver seu médico, ele verificará todos os seus sinais vitais e fará perguntas sobre como você está se sentindo ou se você tem alguma dúvida. Seja totalmente honesto com seu médico para que ele possa fornecer o melhor atendimento e encontrar a causa de quaisquer sintomas que você esteja sentindo.
- Se você tem condições crônicas, seu médico pode pedir que você venha mais de uma vez por ano.
- Dependendo de suas preocupações, seu médico pode precisar fazer testes adicionais.
- Às vezes pode ser difícil dizer aos médicos toda a verdade se você não quiser pagar pelo tratamento ou se não souber o que tem pode ser um problema. Saiba que o médico está lá para ajudá-lo da melhor maneira e com a melhor relação custo-benefício para que você possa se manter saudável.
Etapa 2. Informe seu médico se você teve uma mudança nos sintomas desde sua última consulta
Se você tiver uma condição ou algo que o preocupe, como o tamanho de uma verruga ou uma dor crônica, mencione isso ao seu médico. Tente dar o máximo de detalhes que puder e apontar a área que o preocupa. Seu médico irá examiná-lo de perto, realizar testes adicionais ou recomendar a um especialista para ajudá-lo a obter os cuidados de que necessita.
Por exemplo, em vez de dizer que você sente "dor no pé", você pode dizer "dor em meu calcanhar sempre que eu ando"
Aviso:
Não ignore os sintomas crônicos ou agravantes, pois podem ser sinais de problemas graves.
Etapa 3. Marque consultas adicionais sempre que seu médico recomendar acompanhamentos
Pergunte ao seu médico quando você deve vê-los novamente, especialmente se você tem condições crônicas ou está recebendo tratamento médico. Certifique-se de agendar uma consulta assim que possível para que você possa se planejar adequadamente e garantir que você possa ver seu médico. Participe de todas as consultas de acompanhamento para se certificar de que se recuperou completamente.
Não pule as consultas de acompanhamento, pois você pode não saber se sua condição piorou ou melhorou
Etapa 4. Agende exames para doenças comuns regularmente
Converse com seu médico sobre sua necessidade de rastrear câncer, pressão arterial e diabetes para ver se você precisa ser examinado. Se você fizer isso, permita que seu médico faça testes ou exames para garantir que você está saudável. Agende consultas de acompanhamento sempre que seu médico recomendar, o que geralmente é uma ou duas vezes por ano. Continue a examinar todas as preocupações, pois sua condição pode mudar com o tempo.
Mencione ao seu médico se você tem algum histórico familiar de doenças, uma vez que eles podem começar a fazer o rastreamento quando você for mais jovem
Passo 5. Chame seu médico se você tiver novos sintomas após ser tratado ou iniciar o medicamento
Certifique-se de seguir todas as prescrições ou conselhos sobre cuidados que seu médico recomendar para ajudá-lo a combater quaisquer doenças. Se você começar a se sentir pior ou tiver reações adversas ao seu plano de tratamento, procure e explique seus sintomas a eles. Seu médico pode solicitar que você faça exames adicionais ou pode solicitar que você troque as prescrições.
Certifique-se de que seu médico saiba sobre qualquer alergia que você tenha, para que ele não prescreva algo que lhe dê uma reação negativa
Etapa 6. Entre em contato com seu médico se o histórico médico de sua família mudar
Pode ser difícil quando um membro da família fica doente, mas também é importante prestar atenção às doenças genéticas, pois elas podem passar para você. Se eles desenvolverem novas doenças crônicas ou tiverem problemas médicos, fale com seu médico. Seu médico pode não fazer nada imediatamente, mas ele pode começar o rastreamento de doenças mais cedo para pegá-lo antes que sua condição piore.
Pontas
- Se você deseja que seus sintomas sejam verificados sem marcar uma consulta médica ou precisar ir à noite e aos fins de semana, procure uma clínica de atendimento de urgência perto de você para que um médico possa examiná-lo.
- Se você tem histórico familiar de câncer, diabetes ou doença cardiovascular, converse com seu médico sobre os exames iniciais para que possa detectar qualquer problema o quanto antes.
Avisos
- Não ignore os sintomas crônicos que você está experimentando, pois eles podem ser precursores de problemas mais sérios.
- Em caso de dúvida, chame seu médico e explique seus sintomas a eles. Eles podem dizer por telefone se eles acham que você precisa marcar uma consulta ou não.
