A menstruação para algumas pessoas pode ser extremamente dolorosa, e um fluxo intenso causa um período desagradável. Existem maneiras de encurtar, aliviar ou até mesmo interromper seu período, dependendo de suas necessidades. Sempre consulte seu médico primeiro, mas se precisar de algumas dicas rápidas sobre como interromper a menstruação, continue lendo.
Passos
Método 1 de 3: diminua ou interrompa o fluxo
Etapa 1. Beba vinagre
Misture duas colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água. Beba este remédio caseiro três vezes ao dia para obter melhores resultados.
Etapa 2. Beba gelatina
Misture um pacote de gelatina com água e beba rapidamente. Isso pode interromper seu período por cerca de três horas.
Etapa 3. Tome ibuprofeno
Tome uma dose três ou quatro vezes ao dia, tomando cuidado para não exceder a dose máxima em qualquer período de 24 horas. Para a maioria das pessoas, isso ajudará a mitigar a dor de um período e pode reduzir o fluxo. No entanto, algumas pessoas acham que o ibuprofeno interrompe totalmente a menstruação.
Embora o ibuprofeno tenha poucos efeitos colaterais, é possível uma overdose. Consulte seu médico antes de tomar grandes quantidades de ibuprofeno ou usá-lo por um longo período de tempo
Etapa 4. Beba muita água
Isso irá liberar as coisas pelo seu corpo mais rapidamente e pode ajudar a aliviar o seu fluxo.
Etapa 5. Coma muitas frutas e vegetais
Comer de forma saudável é sempre melhor para você, mas consumir mais frutas e vegetais do que o normal pode aliviar sua menstruação e torná-la mais fácil para você.
- Mostrou-se que os feijões verdes, em particular, ajudam a aliviar ou interromper a menstruação.
- Algumas pessoas também acham que chupar um pedaço de limão pode interromper temporariamente a menstruação.
Etapa 6. Use remédios à base de ervas
Acredita-se que a raiz de angélica, o chá feito com folhas de framboesa frescas ou secas, manto de senhora, sálvia de jardim e bolsa de pastor ajudem a interromper ou aliviar a menstruação.
Etapa 7. Use copos menstruais para esconder a menstruação
Os copos menstruais se encaixam logo acima do colo do útero e, como os tampões, evitam que qualquer fluido escape. No entanto, quando um tampão absorve sangue, um copo menstrual simplesmente o retém. Você pode deixar um no local por até doze horas, efetivamente escondendo - e para todos os efeitos e parando - seu período naquele tempo.
Método 2 de 3: Acelere seu fluxo
Etapa 1. Obtenha um pouco de calor
O calor estimula os "fluidos" a deixarem o seu corpo mais rapidamente. Aplique um pacote de calor na área abdominal.
Etapa 2. Massageie a área do útero
Isso ajudará a reduzir a dor das cólicas e incentiva seu corpo a literalmente 'fazer as coisas andarem'. Você pode preferir fazer isso no conforto e privacidade de seu próprio banheiro ou quarto.
Etapa 3. Faça sexo
As contrações orgásmicas expulsam os fluidos de seu corpo mais rapidamente, ajudando você a superar a menstruação mais rapidamente. Certifique-se de que você e seu parceiro estão bem com a possibilidade de as coisas ficarem um pouco complicadas primeiro. Coloque uma toalha embaixo de você ou faça sexo no chuveiro para minimizar a bagunça e a limpeza.
Método 3 de 3: opções de longo prazo
Etapa 1. Discuta uma opção de longo prazo com seu médico
Para interromper os períodos por cerca de 2-3 meses, você pode receber uma injeção chamada Depo-Provera. Esta é uma injeção que você recebe regularmente do seu médico.
Existem opções cirúrgicas disponíveis para interromper permanentemente os períodos. Isso inclui a histerectomia, a remoção do útero e a ablação endometrial, a remoção do revestimento endometrial do útero. Essas cirurgias podem ser perigosas e podem tornar a gravidez complicada ou impossível, portanto, consulte um médico antes de decidir se submeter a opções cirúrgicas
Etapa 2. Fique em forma
O exercício é de vital importância em geral, e estar fisicamente apto tornará seus períodos mais curtos e leves. Esta é uma ótima maneira de encurtar o seu período de uma forma sustentável e até benéfica por um longo tempo.
Etapa 3. Use o controle de natalidade
As pílulas anticoncepcionais costumam exigir 21 dias de pílulas anticoncepcionais seguidas por uma semana de pílulas de placebo. Você terá seu período durante aquela semana. Os contraceptivos hormonais são uma forma segura e eficaz de regular a sua menstruação, especialmente para quem sofre de menstruação dolorosa ou excessivamente abundante.
- Se você precisar pular uma menstruação, pode simplesmente pular as pílulas de placebo e continuar com os anticoncepcionais propriamente ditos. Isso pode ter efeitos colaterais imprevisíveis ou desagradáveis, portanto, consulte seu médico antes de fazer isso.
- Os anticoncepcionais orais estão disponíveis apenas por prescrição. Discuta as suas necessidades com o seu médico antes e durante o tempo que toma a pílula.
Pontas
- Cada pessoa é diferente e tem uma experiência menstrual diferente. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente descobrir o que funciona para você.
- Deixe a mãe natureza fazer o que ela faz de melhor. Tudo tem seus tempos prescritos. Essas são apenas dicas para agilizar o processo e também ajudá-lo a lidar com essa regularidade de forma mais confortável e descontraída.
- Embora uma menstruação normalmente dure de 2 a 7 dias, não surte se a sua menstruação ficar um pouco fora dessa faixa - especialmente se você acabou de começar a menstruar (seus ciclos serão irregulares!).
- O chá de confrei também é outro bom método à base de ervas. Pode ajudar com sangramento intenso ou pode retardar temporariamente seu ciclo menstrual.
- Tomar medicamentos como Tylenol ou ibuprofeno tornará seu período mais fácil. Isso ajudará com suas cólicas ou fluxo sanguíneo. Ajuda você a ficar feliz e alivia as dores menstruais.
- Quando você estiver dormindo durante a menstruação, é uma boa ideia colocar uma toalha, pois isso ajudará a proteger os lençóis de qualquer vazamento. Beber muita água e fazer exercícios ajudam a reduzir o fluxo sanguíneo.
- Se o sangue vazar abaixo de onde seu absorvente está colocado enquanto você dorme, considere comprar absorventes feitos especificamente para dormir. Eles são mais longos e talvez até mais grossos, então você pode ter uma cobertura total.
- Sempre mantenha alguns absorventes higiênicos e lenços de papel com você, esteja você na escola, no local de trabalho ou em qualquer outro lugar.
- Você só deve realmente passar por uma média de 4-5 almofadas por dia. Se estiver usando mais, faça um durar mais tempo ou consulte o seu médico.
- É um processo natural pelo qual nosso corpo passa, então você não deve se sentir tímido ou envergonhado. É perfeitamente normal. No caso, você está estressado com isso, procure o conselho de sua mãe, irmã ou qualquer parente que você sabe que poderia te compreender.
Avisos
- Mal-entendidos sobre a menstruação podem ser perigosos. Consulte o seu médico antes de tentar algo desconhecido ou sobre o que não tenha certeza, e sempre peça conselho ou informações confiáveis sobre o seu período.
- Nunca tome comprimidos para interromper a menstruação, a menos que tenham sido prescritos por um médico. Continuar o uso de comprimidos para retardar o período após o tempo de interrupção esperado ou recomendado pode causar danos graves ao seu corpo.
