As contrações podem ser dolorosas, mas também sinalizam que seu bebê está chegando, o que é um momento emocionante. Se você acha que pode estar em trabalho de parto, é importante saber como reconhecer as contrações reais e as falsas. Você será capaz de reconhecer as contrações se souber como são as contrações do parto, como são as contrações de Braxton Hicks e como é a dor no ligamento redondo.
Passos
Método 1 de 3: Reconhecendo Contrações de Trabalho
Etapa 1. Observe se as contrações são regulares
As contrações reais do parto desenvolverão rapidamente um padrão de duração e frequência. Embora a duração das contrações e o tempo entre elas variem, as mudanças serão progressivas e constantes.
- Você será capaz de esperar quando as contrações acontecerão.
- Não haverá intervalos de tempo em que as contrações parem, como uma pausa de uma hora.
Etapa 2. Contrações de tempo para monitorar a duração e a frequência
Use um cronômetro, relógio ou relógio que monitore os segundos para ver quanto tempo suas contrações duram. As contrações do parto duram de 30 a 70 segundos. Em seguida, veja quanto tempo passa entre as contrações para determinar a frequência, que é a frequência com que suas contrações estão ocorrendo. Conforme você se aproxima do parto, suas contrações duram mais e acontecem com mais frequência.
- Cronometre as contrações do início ao fim. Esta é a duração da contração.
- O tempo entre as contrações mostra a frequência.
Etapa 3. Observe se a dor está ficando mais intensa
As contrações do parto ficam mais dolorosas e mais longas à medida que avançam em direção ao nascimento do bebê, então julgue a intensidade da sua dor para ver se parece que está aumentando.
Use uma escala de dor de 0 a 10 para avaliar a dor conforme ela surge, com 0 sendo nenhuma dor e 10 representando a pior dor que você pode imaginar. Se as avaliações estão aumentando constantemente, você pode estar tendo contrações de parto. A escala de dor funciona melhor quando a mulher é questionada por um profissional de saúde
Etapa 4. Observe se há dor irradiada na parte inferior das costas e na parte superior da barriga
Enquanto as contrações se originam na parte inferior da barriga, você pode sentir a dor irradiar para a parte inferior das costas e / ou parte superior da barriga, o que é um sinal de trabalho de parto verdadeiro, ao contrário de outros tipos de dor associados à gravidez, como as contrações de Braxton Hicks.
A dor irradiada elimina as contrações de Braxton Hicks e é um indicador do verdadeiro trabalho de parto. Mas a falta de irradiação de dor não significa necessariamente que você não esteja tendo contrações. Algumas mulheres podem sentir apenas dor intensa na parte inferior do abdômen, enquanto outras sentem uma dor surda na parte inferior das costas e abdômen e pressão na pelve. Alguns também descrevem as contrações como dor de fortes cólicas menstruais
Etapa 5. Tente falar ou rir durante a dor
À medida que as contrações do parto progridem, você não será capaz de falar ou rir durante a contração. Se você consegue falar ou rir, provavelmente não está tendo contrações do parto.
Etapa 6. Verifique se há pressão na pelve
Como as contrações do parto significam que seu corpo está se preparando para o nascimento do bebê, você deve começar a sentir uma pressão na pelve que coincide com a dor das contrações. Se você está começando a sentir essa pressão, provavelmente está tendo contrações do parto.
Etapa 7. Verifique o show sangrento
Com contrações de parto reais, você deve ver manchas vermelhas ou rosa em sua roupa íntima. As contrações podem causar o rompimento dos vasos sanguíneos do colo do útero, resultando em uma mancha de sangue. Com trabalho de parto falso, essa mancha não ocorrerá.
Etapa 8. Mude seu nível de atividade ou posição para ver se a dor aumenta
Embora o repouso ou a mudança de posições possam interromper as falsas dores do parto ou do alongamento dos músculos, as verdadeiras contrações do parto não irão parar, não importa o quão confortável você se sinta. Se continuar a sentir dor depois de entrar em uma posição relaxante, é provável que você esteja em trabalho de parto.
Método 2 de 3: reconhecendo as contrações de Braxton Hicks
Etapa 1. Verifique se eles são irregulares
Observe os intervalos entre as contrações para ver se eles variam em comprimento. As contrações de Braxton Hicks serão inconsistentes e diminuirão e diminuirão, enquanto as contrações reais do trabalho de parto aumentarão de forma constante.
- Por exemplo, você pode notar que está tendo dores a cada poucos minutos por meia hora, mas então a dor para por uma hora.
- Como alternativa, você pode perceber que a dor está acontecendo em intervalos estranhos, como a cada minuto por alguns minutos, mas a cada cinco minutos pela próxima meia hora.
Etapa 2. Considere se você está sentindo desconforto ou aperto
A maioria das mulheres descreve as contrações de Braxton Hicks como desconfortáveis, mas não tão dolorosas. As contrações de Braxton Hicks também parecem que você está sentindo um aperto no abdômen.
Etapa 3. Observe se eles estão na parte inferior do abdômen, e não na parte inferior das costas
As verdadeiras dores do parto irradiarão de suas costas, enquanto as contrações de Braxton Hicks estão localizadas principalmente na parte inferior do abdômen. O desconforto ou aperto da contração de Braxton Hicks começa na parte superior do abdômen e desce para a parte inferior do abdômen.
Etapa 4. Cronometre as contrações
Use um cronômetro, relógio ou relógio que mostre segundos para descobrir quanto tempo sua dor está durando. As contrações de Braxton Hicks normalmente duram cerca de 15-30 segundos.
- Se suas dores forem mais curtas, é improvável que sejam dores de parto reais ou contrações de Braxton Hicks. Chame seu médico se a dor persistir.
- Se suas dores durarem mais, 30 a 70 segundos ou mais conforme o trabalho de parto progride, então você pode estar tendo contrações.
Etapa 5. Tente sentir o movimento do bebê
Se você pode sentir seu bebê se movendo, então o desconforto é provavelmente das contrações de Braxton Hicks. O movimento do bebê pode causar desconforto e você não deve senti-lo durante as contrações do parto.
Passo 6. Mude sua posição para ver se eles param
Mude para uma posição mais confortável e descanse por 15-30 minutos. Se a dor parar, então provavelmente foram as contrações de Braxton Hicks. Braxton Hicks pode ser causado por certas posições e pode ser aliviado por descansar em uma posição melhor, mudar de posição ou caminhar. Contrações reais de trabalho, entretanto, não podem ser aliviadas pela mudança de posições.
Método 3 de 3: reconhecendo a dor no ligamento redondo
Etapa 1. Observe se há dor subindo e descendo pelas laterais do corpo
A dor no ligamento redondo é causada pelo alongamento dos músculos devido ao crescimento do bebê. À medida que seus músculos se alongam, a dor desce pelas laterais do corpo e chega à virilha. Embora essas dores ocorram no estômago e na pélvis, é improvável que você as confunda com dores de parto. Os músculos estão na área errada, por exemplo, enquanto a dor geralmente ocorre durante o segundo trimestre e é descrita como diferente das dores do parto - uma curta sensação de pontada que dura apenas alguns segundos.
Etapa 2. Verifique se a dor é causada pelo movimento
A dor no ligamento redondo ocorrerá quando você mudar de posição, tossir, espirrar ou usar o banheiro. Preste atenção quando você está sentindo a dor para ver se ela pode ser causada pelo alongamento dos músculos. Ajudará a descansar por vários minutos para ver se a dor diminui.
- Quando você sentir dor descendo pelas laterais do corpo, sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Respire algumas vezes para se acalmar, mas não inspire muito profundamente, pois isso pode causar espasmos nos músculos novamente.
- Se a dor passar, provavelmente é uma dor no ligamento redondo.
- Se a dor não passar ou ocorrer com frequência, ligue para o seu médico.
Etapa 3. Observe a duração da sua dor
A dor no ligamento redondo surge repentinamente e dura apenas alguns segundos. Também não costuma ser recorrente. Lembre-se de que as contrações do trabalho de parto geralmente duram de 30 a 70 segundos e são recorrentes, portanto, os surtos de dor provavelmente não são contrações.
Etapa 4. Saiba quando ligar para o médico
Às vezes, o trabalho de parto prematuro pode ser confundido com dor no ligamento redondo. A dor abdominal durante a gravidez também pode ser um sinal de uma doença mais grave que o seu médico terá de tratar ou descartar. Chame um médico se você tiver algum dos seguintes:
- Dor intensa, dor que dura mais do que alguns minutos ou dor com sangramento
- Febre ou calafrios.
- Dor ao urinar
- Dificuldade em caminhar
- Vazamento de líquido amniótico
- Movimento fetal diminuído
- Qualquer sangramento vaginal, exceto manchas claras
- Contrações dolorosas regulares a cada 5 a 10 minutos por 60 minutos
- A bolsa d'água rompe, especialmente se o fluido estiver manchado de marrom escuro, esverdeado.
- Se você acha que está em trabalho de parto prematuro (trabalho de parto antes da 37ª semana de gravidez)
- Se você tiver alguma preocupação sobre a saúde e o bem-estar de seu bebê ou sobre você
Pontas
- Beber água e exercícios leves podem ajudar com as contrações de Braxton Hicks.
- Distraia-se e console-se quando estiver tendo contrações.
