Como viver com herpes (com fotos)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 12:58

Herpes é um vírus que possui duas cepas, HSV-1 e HSV-2. Eles se manifestam por feridas genitais (ou HSV-2) ou bolhas orais (HSV-1 ou herpes simplex). Embora não haja cura para o herpes, você pode controlar o vírus. Ao tomar medicamentos ativamente, lidar com surtos e comunicar-se com outras pessoas, você pode reduzir e minimizar as recorrências do herpes.

Passos

Método 1 de 2: vivendo com herpes genital

Passo 1. Tome medicamentos antivirais prescritos

Como não há cura para o herpes genital, tratá-lo com medicamentos antivirais pode ajudar a curar os surtos mais cedo e diminuir a gravidade das recorrências. Também pode minimizar a chance de transmissão do vírus a outras pessoas.

É importante obter um diagnóstico e iniciar o tratamento assim que tiver sintomas de herpes genital, o que pode diminuir a gravidade do vírus a longo prazo.
Os medicamentos comuns para o herpes genital são aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) e valaciclovir (Valtrex).
Seu médico pode aconselhar a tomar a medicação apenas se você tiver sintomas ou um surto real, ou ela pode recomendar o uso diário, mesmo que nenhum sinal de surto esteja presente.

Etapa 2. Comunique-se com seu parceiro ou parceiros

Uma parte importante de viver com herpes genital é se comunicar com seu (s) parceiro (s) sobre o vírus. É a coisa gentil e responsável a fazer e pode ajudar a evitar problemas mais tarde.

Não culpe seu parceiro por nada. Lembre-se de que o herpes pode permanecer latente em seu corpo por anos, então pode ser difícil dizer quem o infectou.
Converse com seu parceiro sobre a doença e as melhores maneiras de minimizar as chances de infectá-lo ou de ter novos surtos.

Etapa 3. Evite a transmissão do herpes genital ao seu parceiro

Quer a doença esteja latente ou você esteja tendo um surto de lesões, é necessário tomar medidas para evitar que seu parceiro contraia herpes genital. Existem várias maneiras de minimizar o risco de transmissão da doença para você ou seu parceiro.

Evite ou limite o contato sexual a uma pessoa livre de infecção, se possível.
Abstenha-se de sexo se você ou seu parceiro tiver um surto de herpes genital.
Use preservativos de látex toda vez que fizer sexo ou fizer contato genital.
Se você estiver grávida e tiver herpes genital, avise seu médico para não transmitir ao feto.

Etapa 4. Esteja ciente dos estigmas sociais

Embora a política sexual tenha progredido, muitas vezes ainda existem estigmas sociais associados ao herpes genital. Esses estigmas podem causar vergonha, estresse, ansiedade ou depressão. Lidar com as conotações negativas e seus próprios sentimentos associados ao herpes genital pode ajudá-lo a seguir em frente e levar uma vida normal.

Muitas pessoas sentem vergonha e constrangimento quando são diagnosticadas com herpes genital e podem até se perguntar se alguém vai querer fazer sexo com elas novamente. Esta é uma reação inicial completamente normal, mas você deve saber que o herpes genital é comum e você não precisa se sentir assim.
Consultar um conselheiro, médico ou amigo pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.

Etapa 5. Junte-se a um grupo de apoio para quem sofre de herpes genital

Participar de um grupo de apoio de outras pessoas que sofrem de herpes genital pode oferecer a você o apoio incondicional de outras pessoas que entendem o que você está passando. Também pode ajudá-lo a lidar eficazmente com os vários aspectos do vírus.

Etapa 6. Observe os sintomas dos surtos e trate-os imediatamente

Se você observar os sintomas de recorrência de herpes genital, trate-os imediatamente. Isso pode ajudar a minimizar a duração do surto e pode torná-lo menos grave.

Os sintomas de um surto podem incluir: lesões herpéticas, febre, dores no corpo, inchaço dos gânglios linfáticos e dor de cabeça.
Ligue para seu médico e obtenha uma receita para ajudar a minimizar e curar a recorrência.

Etapa 7. Quebre e limpe as bolhas

Se você tiver bolhas externas durante um surto, quebre-as e lave-as imediatamente. Isso pode ajudar a curar o surto e evitar que se espalhe.

Quebre as bolhas no chuveiro usando um pano limpo embebido em água morna com sabão. Certifique-se de lavar o pano em um ciclo de sabão quente na máquina de lavar antes de usá-lo novamente.
Limpe as bolhas com álcool isopropílico no primeiro e no segundo dias para matar qualquer vírus e esterilizar a área. Você também pode usar água morna com sabão se o álcool for muito doloroso.
Cubra a área com gaze ou um pano esterilizado para evitar que o líquido da bolha se espalhe.
Não quebre lesões internas. Consulte o seu médico se você tiver um surto dentro do seu corpo.

Etapa 8. Leve um estilo de vida saudável

Praticar exercícios regularmente, seguir uma dieta balanceada e ser higiênico manterá você e seu sistema imunológico fortes e saudáveis. Certificar-se de que mantém sua saúde geral pode reduzir a probabilidade de recorrências.

Algumas pessoas relatam que álcool, cafeína, arroz ou mesmo nozes podem desencadear seus surtos. Mantenha um diário alimentar para ver se consegue identificar algum gatilho alimentar.
Limite a quantidade de estresse em sua vida, o que pode ajudar a minimizar a recorrência de surtos.

Etapa 9. Faça da higiene uma prioridade

As condições sanitárias promoverão a limpeza e reduzirão os surtos. Tomar banho, trocar de roupa e lavar as mãos pode minimizar as recorrências ou ajudar a curar surtos em curso mais rapidamente.

Tome banho pelo menos uma vez ao dia e considere tomar dois banhos por dia se estiver apresentando sintomas de um surto.
Use roupas limpas e largas e troque de roupa íntima diariamente.
Lave as mãos regularmente para evitar adoecer, mas também sempre que entrar em contato com um surto.

Método 2 de 2: Vivendo com Herpes Oral

Etapa 1. Deixe a afta ou bolhas sozinhas

Se um surto de herpes oral, que consiste em herpes labial ou bolhas ao redor da boca, não for muito grave, você pode deixá-lo sozinho e não tratá-lo. Os seus sintomas podem desaparecer dentro de uma a duas semanas sem tratamento.

Use esta opção apenas se você se sentir bem e provavelmente não entrar em contato com ninguém

Etapa 2. Tome medicamentos antivirais prescritos

Não há cura para o herpes oral e tratá-lo com medicamentos antivirais pode ajudar a curar os surtos mais cedo e diminuir a gravidade das recorrências. Também pode minimizar a chance de transmissão do vírus a outras pessoas.

Os medicamentos comuns para o herpes oral são o aciclovir (Zovirax), o famciclovir (Famvir) e o valaciclovir (Valtrex).
O seu médico também pode prescrever um creme antiviral para a pele como o Penciclovir em vez de uma pílula. Esses cremes têm basicamente o mesmo efeito que os comprimidos, mas são muito caros.
Seu médico pode aconselhar o uso da medicação apenas se você tiver sintomas ou um surto, ou ela pode recomendar o uso diário, mesmo que nenhum sinal de surto esteja presente.

Etapa 3. Comunique-se com seu parceiro ou parceiros

Uma parte importante de viver com herpes oral é comunicar ao seu parceiro ou parceiros que você tem o vírus. Você pode então decidir as melhores maneiras de gerenciar o vírus como casal. Os herpes orais são muito comuns e você não deve se preocupar em sentir qualquer estigma com eles.

Converse com seu parceiro sobre as melhores maneiras de minimizar as chances de infectá-lo ou de ter novos surtos

Etapa 4. Previna a transmissão do herpes oral

Quer o seu herpes oral esteja dormente ou você esteja tendo um surto de herpes labial, você precisa tomar medidas para evitar que seu parceiro contraia a doença. Existem várias maneiras de minimizar o risco de transmissão do herpes oral para você ou seu parceiro.

Evite o contato pele a pele quando você tiver bolhas ou herpes labial. O líquido secretado pelas lesões propaga a doença.
Não compartilhe itens se você tiver bolhas ou feridas. Isso inclui utensílios para comer e beber, toalhas, protetor labial ou roupas de cama.
Evite sexo oral se você tiver herpes labial ou bolhas.
Lave as mãos com freqüência, especialmente se você tocar sua boca ou entrar em contato com outras pessoas.

Etapa 5. Esteja ciente de possíveis estigmas sociais

Embora o herpes oral seja muito comum, algumas pessoas ainda podem ter estigmas sociais associados a elas, o que pode causar sentimentos de vergonha, estresse, ansiedade ou depressão. Abordar possíveis estigmas e seus próprios sentimentos pode ajudá-lo a lidar com o herpes oral.

Você pode se sentir envergonhado quando for diagnosticado pela primeira vez com herpes oral. Esta é uma reação inicial completamente normal.
Consultar um conselheiro, médico ou amigo pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.

Etapa 6. Observe os sintomas dos surtos e trate-os imediatamente

Se você observar os sintomas de um surto de herpes oral, trate-os imediatamente. Isso pode ajudar a minimizar a duração do surto e pode torná-lo menos grave.

Os sintomas de um surto de herpes oral podem incluir: coceira, queimação ou formigamento próximo ou na boca e lábios; dor de garganta; febre; dificuldade em engolir; ou glândulas inchadas.
Ligue para seu médico e obtenha uma receita para ajudar a minimizar e curar a recorrência, se necessário.

Etapa 7. Lave suavemente as bolhas

Lave qualquer herpes labial assim que notar. Isso pode ajudar a curar o surto e evitar que se espalhe.

Use uma toalha embebida em água morna com sabão e lave delicadamente as bolhas. Certifique-se de lavar o pano em um ciclo de sabão quente antes de usá-lo novamente.
Você pode colocar um creme tópico, como tetracaína ou lidocaína, nas bolhas depois de lavá-las para aliviar a dor e a coceira.

Etapa 8. Alivie a dor do herpes labial

As bolhas ou feridas associadas ao herpes oral costumam ser muito dolorosas. Existem várias maneiras de ajudar a minimizar a dor e o desconforto do herpes labial.

Se você sentir alguma dor, pode tomar um analgésico de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para ajudar a minimizar o desconforto.
Aplicar gelo ou panos quentes pode ajudar a aliviar a dor.
Fazer gargarejos com água fria ou salgada ou comer picolés pode aliviar a dor das bolhas.
Não consuma bebidas quentes, alimentos picantes ou salgados ou quaisquer alimentos ácidos como frutas cítricas.

Etapa 9. Previna bolhas e surtos

Existem certos fatores que podem contribuir para surtos de herpes oral. Ao tomar as devidas precauções, você pode ajudar a prevenir ou minimizar as recorrências.

Aplique protetor solar ou protetor labial com FPS e / ou óxido de zinco para ajudar a prevenir surtos de herpes labial por exposição ao sol. Isso também fará com que você fique com os lábios hidratados e com menos probabilidade de ter uma erupção.
Não compartilhe nenhum tipo de utensílio para comer ou beber se você ou outra pessoa tiver herpes oral.
Pratique exercícios regularmente, siga uma dieta bem balanceada e fique relaxado para manter você e seu sistema imunológico fortes e saudáveis.
Limite a quantidade de estresse em sua vida, o que pode ajudar a minimizar a recorrência de surtos.
Lave as mãos regularmente para evitar adoecer, mas também sempre que entrar em contato com um surto.