Manter o cabelo afro-americano durante o exercício pode ser um desafio, pois o suor e a umidade podem acabar estragando o cabelo preto natural e o cabelo preto tratado. Ficar em forma é tão importante quanto manter o cabelo e você não deve ter que trocar um pelo outro. Você pode manter seu cabelo enquanto se exercita, usando laços, lenços e faixas de suor, bem como aplicando produtos e tratamentos capilares para reduzir o crespo. Fazer ajustes na rotina do cabelo também pode ajudar a mantê-lo liso, limpo e bonito, mesmo após um treino intenso.
Passos
Método 1 de 3: usando laços de cabelo, lenços e faixas de moletom
Etapa 1. Prenda o cabelo com laços de cabelo
Uma das maneiras mais fáceis e rápidas de manter seu cabelo com uma boa aparência durante o treino é prendê-lo em um rabo de cavalo com laços de cabelo. Você pode amarrar o cabelo com vários laços de cabelo para que fique seguro quando fizer um treino intenso, como corrida, aula de aeróbica ou treinamento intervalado. Amarrá-lo para trás e no alto da cabeça pode manter o cabelo longe do suor do corpo enquanto você se exercita.
Você também pode tentar usar grampos de cabelo e um grampo de cabelo para prender o cabelo em um coque frouxo no topo da cabeça para que fique longe do rosto e longe do suor
Etapa 2. Enrole o cabelo em um lenço ou capa de cabelo
Você pode evitar que seu cabelo fique muito molhado e crespo durante o treino, enrolando-o em um lenço. Você pode usar um lenço de algodão para garantir que seu cabelo respire sem ficar muito molhado. Você também pode tentar usar uma capa para o cabelo projetada para proteger o cabelo durante o exercício.
Você pode procurar uma capa de cabelo que seja projetada para uso na academia online ou em lojas especializadas em cabelos negros. Essas capas costumam ser projetadas para repelir a umidade e liberar calor para que seu cabelo não fique muito molhado ou crespo durante o exercício
Etapa 3. Use uma faixa de suor
Você pode manter o suor longe do seu cabelo usando uma faixa de suor durante o treino. Você pode prender o cabelo em um updo com laços de cabelo e, em seguida, usar uma faixa de suor para proteção extra para o cabelo do seu suor.
Procure uma faixa de suor feita de material absorvente. Certifique-se de que a faixa de suor fique bem presa em torno de sua cabeça, pois você não quer que ela escorregue ou se mova durante o treino
Método 2 de 3: Aplicação de produtos capilares e tratamentos capilares
Etapa 1. Aplique shampoo seco antes do treino
O shampoo a seco pode ser uma boa opção para manter o cabelo limpo e menos suado após o treino. Aplique xampu seco na raiz do cabelo antes de ir para a academia para protegê-lo. Você pode obter shampoo seco em sua loja de produtos de beleza local ou online.
- Certifique-se de segurar o frasco de shampoo seco de cabeça para baixo e agite-o por 30 segundos. Em seguida, borrife o xampu seco nas raízes, a cerca de 15 a 25 centímetros do cabelo.
- Não borrife o shampoo seco no couro cabeludo ou em apenas um ponto. Mova o recipiente enquanto pulveriza para que o produto seja uniformemente disperso.
- Termine escovando o cabelo da raiz às pontas para garantir que os óleos naturais para o cabelo e o produto se misturaram.
Etapa 2. Pulverize seu cabelo com óleo após o treino
Você também pode tentar borrifar seu cabelo com um óleo natural depois de terminar o exercício para reduzir o frizz e fazer seu cabelo cheirar bem. Os óleos naturais também podem ajudar a adicionar um pouco mais de elasticidade e rejuvenescimento ao cabelo.
Você pode tentar borrifar o couro cabeludo com um tratamento caseiro de azeite de oliva, óleo de argan ou manteiga de karité. Você também pode comprar spray de óleo para o cabelo em uma loja de produtos de beleza ou online
Etapa 3. Faça um tratamento de alisamento brasileiro
Se você tende a lavar o cabelo após cada exercício, pode considerar fazer um tratamento de alisamento brasileiro que manterá seu cabelo com aspecto limpo e fresco, mesmo após o exercício.
Este tratamento pode ser feito em um salão de beleza em duas horas, mas pode ser caro. No entanto, o tratamento dura até três meses e requer manutenção mínima, tornando mais fácil para você se exercitar sem se preocupar com o cabelo
Método 3 de 3: Ajustando sua rotina de cabelo
Etapa 1. Lave o cabelo após o treino
Certifique-se de enxaguar bem o cabelo e lavá-lo com um shampoo ácido-balanceado assim que terminar o treino. Você não quer que seu cabelo fique coberto de suor e sujeira depois de terminar o exercício, pois isso pode causar frizz. Você também deve aplicar condicionador no cabelo ao lavá-lo, para que fique bem limpo.
Para evitar lavar o cabelo em excesso, você pode planejar as consultas e as lavagens do cabelo durante o treino. Por exemplo, se você sabe que vai treinar na sexta-feira de manhã, pode lavar o cabelo com menos frequência durante a semana e, em seguida, lavar bem o cabelo depois do treino na sexta-feira
DICA DE ESPECIALISTA
"Se você não quiser secar o cabelo com shampoo, pode usar um condicionador de limpeza que não retira a oleosidade natural do cabelo."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Etapa 2. Deixe secar completamente
Sempre deixe seu cabelo secar completamente antes de modelá-lo. Deixe seu cabelo secar ao ar ou seque-o com uma toalha. Você também pode aplicar condicionador leave-in no cabelo para manter o frizz sob controle.
Evite usar um secador de cabelo para secar o cabelo, pois o calor pode danificá-lo. Se você usar um secador de cabelo, certifique-se de usar um spray protetor de calor ou gel no cabelo antes de secá-lo
Etapa 3. Estilize seu cabelo para reduzir o frizz
Depois de um treino, você pode não ter energia para pentear seu cabelo de uma forma elaborada. Para uma solução simples, abrace seus cachos naturais e deixe seu cabelo secar até sua forma natural. Ou prenda o cabelo em um rabo de cavalo ou coque simples para uma aparência elegante, mas com estilo.
