A arte de usar a mão nua ou enluvada para segurar o nariz escorrendo.
Usar apenas as mãos para limpar o nariz escorrendo é aplicável quando lenços de papel e lenços não estão disponíveis. Todos os dígitos e todas as partes da mão podem ser usados para limpar uma ou ambas as narinas. As pessoas usam os dedos e as mãos para limpar o nariz porque é conveniente.
Passos
Método 1 de 11: usando o dedo indicador para limpar as duas narinas
Etapa 1. A técnica mais comum envolve esfregar a parte superior ou lateral (ou ambos) do dedo indicador sob o nariz e as narinas
Algumas pessoas se referem a isso coloquialmente como "sublinhando o nariz" porque o dedo indicador colocado acima do lábio superior, abaixo do nariz, o "sublinha".
Método 2 de 11: usando as costas da mão para limpar as duas narinas (junta do punho)
O nariz pode ser limpo em qualquer parte da mão ou dos dedos e não é incomum que pessoas com nariz escorrendo limpem o nariz no dorso das mãos para não contaminar as pontas dos dedos e palmas com ranho.
Etapa 1. Isso é realizado mais facilmente colocando as narinas logo abaixo dos nós dos dedos
Etapa 2. Limpe o nariz em direção ao pulso
Método 3 de 11: usando as costas da mão para limpar as duas narinas (pequeno para indexar)
Etapa 1. Coloque as narinas contra o dedo mínimo
Etapa 2. Limpe as narinas em direção ao dedo indicador
Método 4 de 11: usando a palma da mão para limpar as duas narinas (ponta dos dedos na palma)
Algumas pessoas se referem a isso coloquialmente como "saudação alérgica" porque a mão que passa para cima é "saudação".
Etapa 1. Coloque as pontas dos dedos médio e indicador contra as narinas
Passo 2. Em um movimento para cima, segure as narinas e deslize a mão para cima, permitindo que a parte mais macia da palma pegue a maior parte do catarro
Método 5 de 11: usando a palma da mão para limpar as duas narinas (índice pequeno)
Esta técnica envolve uma "saudação alérgica" de lado.
Passo 1. Vire a mão para o lado e coloque as narinas entre o dedo indicador e o polegar
Passo 2. Passe a mão para cima para pegar o ranho
Método 6 de 11: limpando apenas uma narina (com um dígito)
Essa técnica envolve uma abordagem com um dedo para a "saudação alérgica". Quando se pretende limpar apenas uma narina, torna-se prático o uso da parte superior das costas do polegar ou indicador.
Etapa 1. Coloque a narina que corre na articulação
Etapa 2. Limpe em um movimento para cima
Método 7 de 11: limpando apenas uma narina (com mais de um dígito)
A "saudação alérgica" durante esta técnica envolve um punho.
Etapa 1. Feche o punho e utilize a lateral do dedo indicador, a parte de trás do polegar e o espaço entre o indicador e o polegar para maior cobertura de uma narina
Etapa 2. Coloque a narina que corre na articulação do dedo indicador
Etapa 3. Limpe para cima, utilizando as três seções da mão mencionadas acima
Método 8 de 11: limpando apenas uma narina (técnica de "sublinhando o nariz")
Etapa 1. A abordagem sublinhando o nariz também pode ser utilizada para limpar apenas uma narina, passando o dedo indicador em um ângulo de 45 graus contra uma narina
Método 9 de 11: usando a palma da mão para limpar uma narina
Essa técnica é exatamente igual à "saudação alérgica" mencionada acima, mas envolve apenas limpar uma das narinas.
Etapa 1. Coloque a narina corrente nas pontas dos dedos indicador e médio
Etapa 2. Limpe a narina em um ângulo de 45 graus em direção ao pulso
Método 10 de 11: enxugando o nariz enquanto usa luvas ou mitenes
Etapa 1. Esteja preparado para o nariz escorrendo do inverno
O nariz escorrendo é comum durante os meses de inverno devido ao acúmulo de condensação e muco nas narinas.
Etapa 2. Decida se você deseja limpar com sua luva
Visto que luvas e mitenes são usadas para manter as mãos aquecidas, elas podem ser usadas como um local para limpar o nariz da mesma maneira que os dedos e as mãos nus. Os materiais macios usados nas luvas de inverno, como couro e algodão, podem criar uma almofada macia para o nariz que está sendo limpo.
- O tecido da luva atua como substituto da pele do usuário, que sem a luva estaria pegando e absorvendo todo o ranho. Ao permitir que uma luva ou mitene pegue o ranho do usuário, o usuário evitará que suas mãos sejam tocadas ou molhadas com o ranho. A luva atua como um pano conveniente para o nariz escorrendo.
- Em esportes de inverno e outras áreas onde limpar o nariz com as mãos ou dedos seria aceitável, é comum usar abertamente a parte de trás da luva para limpar o nariz sem constrangimento. Muitas luvas fabricadas para uso esportivo e de inverno geralmente possuem lenços para o nariz embutidos, almofadas no polegar ou indicador, especialmente projetadas para o nariz a ser enxugado.
Etapa 3. Considere a remoção das almofadas de limpeza do nariz
Eles podem ser comprados e colocados nas costas das luvas. Látex doméstico, plástico, borracha ou luvas de qualquer tipo também podem ser usados como locais para limpar o nariz da mesma maneira que os dedos e as mãos desprotegidos. Ao contrário das luvas de couro ou algodão, uma luva de látex, plástico ou borracha não absorve o ranho do usuário. As superfícies dessas luvas podem permanecer escorregadias até que o ranho seque nelas.
Método 11 de 11: limpeza discreta do nariz
Se você estiver em uma situação em que não deseja chamar a atenção para o nariz escorrendo ou coçando, pode levar os espectadores em potencial a pensar que você está fazendo outra coisa.
Etapa 1. Você pode mascarar uma saudação alérgica lateral como um bocejo ou pode integrar uma saudação alérgica lateral em um bocejo real
Use a palma da mão para limpar o nariz imediatamente após cobrir a boca.
Etapa 2. Você também pode integrar a saudação alérgica lateral a um espirro
Você pode fazer isso integrando o ato de "cobrir a boca" à maneira como coloca a mão na posição para executar a saudação alérgica de lado.
Passo 3. Você pode até mesmo fazer um movimento para esfregar uma testa dolorida
Ao levantar a mão para esfregar a testa, você pode fazer uma saudação alérgica de lado no caminho. Se você estiver apenas limpando a testa, também pode limpar o nariz com a palma da mão enquanto esfrega a testa com os dedos.
Etapa 4. Se você estiver usando óculos ou óculos de sol
Considere a integração de técnicas de limpeza do nariz em qualquer movimento em que seja necessário ajustar os óculos.
- Para limpar uma narina durante um ato de reposicionamento dos óculos, use o dedo indicador e o polegar que correspondem à narina que corre para fazer a letra "c" ou para trás "כ". Enquanto sua mão está ajustando a armação dos óculos, limpe com a parte de trás e a parte interna do polegar.
- Faça os outros pensarem que você está empurrando uma armação de óculos deslizante para cima na ponte do nariz com a ponta dos dedos enquanto faz simultaneamente a saudação alérgica, limpando o nariz com a palma da mão. O próprio ato de limpar o nariz pode mover os óculos para fora da posição, portanto, essa técnica resolve os dois problemas.
Etapa 5. Se você ainda não se sente confortável em ser discreto o suficiente, espere até que ninguém esteja olhando para limpar seu nariz
Isso pode ser facilmente conseguido causando uma distração (como fazer uma pergunta que fará com que outras pessoas se afastem de você para olhar algo), o que pode lhe dar tempo suficiente para limpar o nariz escorrendo.
Pontas
- Depois que uma área de sua mão ou luva estiver úmida com ranho, você pode continuar limpando as outras áreas.
- Ao limpar apenas uma narina, é mais fácil usar a mão correspondente (esquerda e direita) a essa narina.
- Se você está limpando o nariz constantemente e também precisa usar luvas de inverno, escolha luvas de cor mais escura para que tenham menos probabilidade de ficar manchadas.
- Se um observador fizer um comentário sobre a sua saudação e você não quiser admitir que o fez, apenas diga que você estava "coçando" o nariz.
- Se seu nariz ainda estiver úmido após a limpeza, repita a técnica ou tente outra.
- Ao limpar com as costas dos dedos, lembre-se de que os nós dos dedos funcionam bem para limpar o interior da abertura das narinas.
- Lembre-se de que você não está limitado às técnicas listadas acima.
- Alguns membros da comunidade médica reconheceram que, além de apenas enxugar o muco, algumas técnicas, principalmente a "saudação alérgica", permitem que a limpeza individual também alivie a coceira nasal, bem como abram temporariamente as passagens navais. Como o nariz está sendo limpo para cima, a carne das passagens nasais é temporariamente esticada, permitindo uma melhor respiração por parte do indivíduo que está limpando.
Avisos
- Se você limpar o nariz com muita frequência ou com muita força, poderá formar uma ruga na pele da ponte do nariz.
- Limpar o nariz com as mãos pode permitir que você espalhe germes.
- Embora uma luva macia possa ser agradável contra as narinas, lembre-se de que o ranho pode manchar ou descolorir o tecido.
- Transversalmente, o corante de uma luva ou luva pode passar para suas narinas.
- Depois de limpar o nariz com as mãos, outras pessoas podem não querer apertar suas mãos ou podem lhe dar um olhar "sujo" ou até mesmo comentar sobre o que você estava fazendo.
- Uma luva ou luva que foi usada para limpar o nariz escorrendo pode se tornar um lar para germes que você espalhará em tudo o que tocar.
- A pele ao redor das narinas pode ficar dolorida e irritada se você esfregar demais ou contra uma luva ou luva de tecido áspero.
