Hiperacusia, ou hiperacusia, é uma condição que faz com que as pessoas desenvolvam uma sensibilidade aumentada e potencialmente dolorosa aos ruídos diários. Embora pouco se saiba sobre as causas exatas dessa condição, imagine viver em um mundo em que um cachorro latindo, um prato barulhento, uma impressora barulhenta ou freios rangendo causam desconforto ou mesmo agonia insuportável e as pessoas ao seu redor não conseguem entender porque. Pode ser útil educar-se sobre essa condição, aprender como lidar com a situação diariamente e explorar algumas das opções comuns de tratamento.
Passos
Método 1 de 3: Compreendendo a hiperacusia
Etapa 1. Aprenda sobre esta condição
Uma parte importante do enfrentamento da hiperacusia é educar-se sobre essa condição para que possa lidar melhor com ela e buscar opções de tratamento. Embora seja uma boa ideia também conduzir sua própria pesquisa em sites e publicações confiáveis e conversar com profissionais médicos sobre hiperacusia, aqui estão alguns pontos a serem considerados:
- A hiperacusia é frequentemente descrita como tendo uma tolerância reduzida para sons do dia-a-dia ou comuns.
- É considerada uma condição rara, com uma estimativa de 1 em 50.000 pessoas apresentando hiperacusia.
- A condição pode ocorrer repentinamente ou piorar com o tempo.
- A hiperacusia afeta crianças e adultos.
- Algumas pessoas relatam que apenas uma orelha foi inicialmente afetada, mas a maioria dos indivíduos apresenta hiperacusia em ambas as orelhas.
Etapa 2. Considere seus sintomas
O principal sintoma da hiperacusia é uma sensibilidade aumentada e muito dolorosa a ruídos que não afetam outras pessoas. Pessoas com hiperacusia costumam achar esses tipos de ruídos excruciantes e insuportáveis:
- Barulho de talheres e pratos.
- Cães latindo.
- Ruídos de automóveis.
- Alarmes, sirenes e sinos.
- Música alta e instrumentos musicais.
- Máquinas, ruídos eletrônicos, equipamentos e eletrodomésticos.
- Gritos, assobios, risos, palmas e gritos.
- Pessoas com hiperacusia também costumam sofrer de zumbido, ou zumbido, zumbido, ou zumbido nos ouvidos.
- Como pode ser muito doloroso interagir com as pessoas e com o mundo exterior, os indivíduos com essa condição muitas vezes experimentam ansiedade e sentimentos de isolamento, o que pode tornar difícil lidar com a hiperacusia.
Etapa 3. Reconhecer os fatores de risco e as causas comuns
Embora não saibamos muito sobre a hiperacusia, reconhecer os fatores de risco em potencial e as causas comuns dessa condição irá ajudá-lo a entender e lidar melhor. Também pode ser útil saber sobre as causas e gatilhos potenciais para que você esteja preparado quando os médicos lhe fizerem perguntas detalhadas sobre o histórico do seu caso. Aqui estão algumas das condições comuns e fatores de risco associados à hiperacusia:
- Lesão por ruído ou trauma acústico, como explosão de airbag, tiro, fogos de artifício ou outro ruído alto.
- Lesão na cabeça, lesão no pescoço ou lesão no pescoço.
- Infecções de ouvido crônicas.
- Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
- Enxaqueca.
- Doenças autoimunes.
- Autismo.
- Síndrome de Down.
- Reação a cirurgias do sistema nervoso central ou certos tipos de medicamentos.
- Doença de Lyme, uma infecção bacteriana transmitida por picadas de carrapato.
- Doença de Addison, uma doença que afeta as glândulas supra-renais.
- Doença de Meniere, um distúrbio do ouvido interno.
Etapa 4. Reconhecer por que é difícil diagnosticar a hiperacusia
Pessoas que sofrem de hiperacusia costumam achar o processo de diagnóstico e tratamento frustrante porque há muito que não sabemos sobre essa condição. É difícil para os médicos determinar o que exatamente causou a doença, e não há um teste único para diagnosticar hiperacusia.
Existem outras condições auditivas que podem afetar a sua audição e apresentar sintomas semelhantes à hiperacusia ou mesmo além da hiperacusia. É por isso que é importante trabalhar com profissionais médicos que também serão capazes de descartar, diagnosticar ou tratar quaisquer condições que você possa estar enfrentando
Etapa 5. Esteja preparado para lidar com alguns profissionais médicos que podem desconsiderar a hiperacusia
Como há muitos cientistas e pesquisadores que não sabem sobre a hiperacusia e muitas das pesquisas sobre ela são recentes ou em andamento, alguns médicos e profissionais da área médica com quem você lida podem ser insensíveis e desdenhosos sobre essa condição.
Etapa 6. Trabalhe com profissionais médicos para diagnosticar com precisão a hiperacusia
Apesar dos desafios, é importante trabalhar com profissionais médicos se você acredita que pode estar lidando com hiperacusia. Para lidar com essa condição, você precisa receber um diagnóstico preciso e informações sobre os planos de tratamento.
- Como não existe um teste único para determinar se alguém tem hiperacusia, talvez você precise consultar vários médicos diferentes e se submeter a vários testes.
- Normalmente, as pessoas com hiperacusia são encaminhadas primeiro a um otorrinolaringologista ou otorrinolaringologista, que realiza um exame completo para descartar outras causas potenciais.
- Um médico de audiologia ou um especialista em distúrbios auditivos geralmente administra avaliações audiológicas para avaliar se alguém pode ter hiperacusia. Um dos testes mais comuns é um teste de LDL ou teste de nível de desconforto de volume, que compara seu nível de desconforto de volume com a faixa normal para ouvidos humanos.
Método 2 de 3: Lidando com a hiperacusia diariamente
Etapa 1. Não tenha vergonha ou se sinta anormal
Embora possa ser desafiador, tente não se sentir envergonhado por ter hiperacusia ou achar que sua condição o torna anormal.
- Embora seja uma condição rara, a pesquisa sugere que o número de pessoas que apresentam e são diagnosticadas com hiperacusia está, na verdade, aumentando. Isso significa que você não está sozinho.
- Você não pediu para lidar com essa condição e não deveria sentir que é o culpado.
Etapa 2. Esteja preparado para que as pessoas não entendam
Parte do enfrentamento eficaz da hiperacusia é estar preparado para que algumas pessoas tenham dificuldade em entender sua condição. Uma vez que algumas definições de hiperacusia a descrevem como uma “sensibilidade” a ruídos altos, as pessoas com hiperacusia são freqüentemente descartadas como sendo excessivamente sensíveis ou dramáticas. Infelizmente, as pessoas que não sofrem dessa condição têm dificuldade em perceber como pode ser difícil e doloroso viver com hiperacusia.
- Não espere que os outros mudem seu comportamento para atender às suas necessidades. No entanto, as pessoas que se preocupam com você provavelmente ajustarão seu comportamento assim que você explicar como se sente.
- Embora as pessoas possam ser insensíveis e fazer comentários ofensivos, tente não levar isso para o lado pessoal. Reconheça que sua falta de compreensão e empatia vem de um lugar de ignorância.
- Se as pessoas continuarem insensíveis, provavelmente é melhor se distanciar dessas pessoas. Você será capaz de lidar com a hiperacusia com mais eficácia se estiver cercado de pessoas que o apoiem.
Passo 3. Explique o que você experimentou para seus amigos, familiares ou colegas para que eles possam entender melhor o que você está passando
Se você não contar às pessoas como é viver com hiperacusia, elas não saberão.
- Convide as pessoas que estão perto de você para comparecer às suas consultas médicas e sessões de aconselhamento ou tratamento, para que possam aprender mais sobre esta condição e ter um papel ativo em ajudá-lo.
- Tente explicar às pessoas a natureza de sua condição e diga a elas que é preciso muito esforço para manter a calma em torno de alguns sons do dia-a-dia. Explique que é semelhante a alguém que tem seu aparelho auditivo muito alto, mas não consegue diminuir o volume.
Etapa 4. Conecte-se com outras pessoas com hiperacusia
Como as pessoas que não sofrem de hiperacusia podem ter dificuldade em entender o que você está passando, pode ser útil lidar com a sua situação se você puder se conectar com outras pessoas afetadas.
- Junte-se a ou estabeleça um grupo de apoio à hiperacusia online, para que possa encontrar e falar com outras pessoas que estão a lidar com a mesma doença. Muitos desses grupos são projetados para ajudar as pessoas a aprender sobre suas condições, discutir diferentes opções de tratamento e localizar atendimento médico excelente.
- Escreva sobre suas experiências ou poste em fóruns e sites sobre hiperacusia para que seus amigos, familiares e outras pessoas possam entender melhor a hiperacusia e oferecer suporte. Sua história também pode ajudar outras pessoas com hiperacusia a lidar com essa condição difícil. Os pesquisadores também relataram que as histórias dos pacientes os ajudam a compreender melhor a hiperacusia.
Etapa 5. Não se isole
Embora muitas pessoas com hiperacusia sejam tentadas a se retrair e se isolar, isso geralmente resulta em aumento da depressão, ansiedade e solidão, o que torna mais difícil lidar com a situação. Tente não se desligar dos amigos, da família e do mundo exterior.
Seus amigos e familiares se preocupam com você e desejam apoiá-lo, então trabalhe com eles para encontrar maneiras de interagir que não sejam dolorosas. Por exemplo, incentive-os a visitá-lo ou a escolher um lugar onde se sinta confortável
Etapa 6. Invista em equipamentos de proteção
Muitas pessoas que vivem com hiperacusia relataram que equipamentos de proteção, como tampões de ouvido, protetores de ouvido, fones de ouvido com cancelamento de ruído e aparelhos de som os ajudaram a lidar com sua condição e continuar suas atividades diárias.
- O preço desses dispositivos varia de muito acessível a opções muito caras, por isso é uma boa ideia fazer pesquisas online e conversar com outras pessoas que sofrem de hiperacusia para ver o que eles acharam útil.
- Os audiologistas também podem recomendar e solicitar equipamentos especiais que atendam melhor às suas necessidades específicas.
Etapa 7. Procure atendimento médico para ajudá-lo a lidar com a ansiedade, depressão ou insônia
Muitas pessoas com hiperacusia relatam que sofrem de ansiedade, depressão e dificuldade para dormir como resultado de sua condição, o que pode tornar o enfrentamento da hiperacusia ainda mais desafiador. Converse com seus médicos e profissionais de saúde sobre como controlar e tratar esses sintomas para que você se sinta melhor o mais rápido possível.
Método 3 de 3: tratamento submetido
Etapa 1. Trate a condição médica que causa hiperacusia
Se houver suspeita de hiperacusia em uma condição médica específica, como enxaqueca, distúrbio autoimune ou lesão no ouvido, o tratamento dessa condição subjacente pode aliviar a hiperacusia ou melhorar os sintomas.
Uma vez que as causas da hiperacusia não são bem conhecidas, é melhor trabalhar com um médico ou profissional de saúde para determinar se é apropriado tratar uma possível doença subjacente
Etapa 2. Experimente uma terapia de som ou terapia de retreinamento
Muitos terapeutas recomendam que os pacientes com hiperacusia sejam submetidos à terapia de som para reintroduzir o som lentamente em suas vidas para que possam retomar suas atividades diárias. Este método de terapia é projetado para dessensibilizar o ouvido ouvindo máquinas que emitem ruído rosa, uma frequência específica de ruído.
- A terapia de retreinamento geralmente é realizada com aparelhos do tipo aparelho auditivo ou máquinas geradoras de som de cabeceira que emitem uma frequência específica de ruído. Os pacientes costumam ficar expostos a esse ruído de duas a oito horas por dia.
- Muitos pacientes com hiperacusia relataram que este tratamento melhora seus níveis de tolerância ao ruído.
- Trabalhe com um terapeuta ou conselheiro que seu fonoaudiólogo recomendar para que você possa ter certeza de que ele tem experiência no tratamento de pacientes com hiperacusia.
Etapa 3. Trabalhe com um terapeuta com experiência em terapia cognitivo-comportamental
A terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, também é recomendada para pacientes com hiperacusia porque ajuda a dessensibilizar você aos sons desconfortáveis para que você possa viver uma vida mais normal. A terapia de TCC também pode ajudar os pacientes com hiperacusia a lidar com a ansiedade e a depressão, que geralmente são produtos de sua condição.
- A terapia de TCC enfatiza técnicas de relaxamento e atenção que demonstraram ajudar os pacientes com hiperacusia a lidar com sua condição. Muitas vezes, é usado em conjunto com a terapia de retreinamento.
- Por exemplo, seu terapeuta pode ajudá-lo a aprender técnicas de auto-acalmação que podem ajudar a melhorar sua condição.
- Seu fonoaudiólogo deve ser capaz de recomendar um terapeuta ou conselheiro com experiência no uso de TCC com pacientes com hiperacusia.
Etapa 4. Não espere resultados durante a noite
O tratamento para hiperacusia é um processo, então não espere resultados imediatos. Se você se sentir melhor com um cronograma, pergunte aos profissionais médicos com quem está trabalhando sobre quando você pode esperar ver uma melhora em sua condição.
Etapa 5. Esteja preparado para recaídas
Embora muitos pacientes com hiperacusia relatem que o retreinamento e a TCC melhoraram significativamente sua condição, os especialistas alertam que há um potencial de recaída quando expostos a novos ruídos ou diferentes níveis de ruído. Converse com sua equipe médica e terapeutas sobre o potencial para recaídas e a melhor forma de lidar com elas.
Etapa 6. Não desista
Lidar com a hiperacusia é desafiador, mas muitas pessoas estão trabalhando para pesquisar essa condição e desenvolver opções de tratamento mais eficazes.
