A pandemia COVID-19 criou muitas incertezas em todo o mundo. Com todos os rumores e informações incorretas circulando, pode ser fácil abrigar e compartilhar estigmas relacionados ao COVID-19. Infelizmente, esses estigmas são prejudiciais para muitas comunidades diferentes e fazem muito mais mal do que bem. Não há necessidade de se preocupar - você pode fazer uma diferença positiva divulgando fatos e informações e apoiando sua comunidade durante este período difícil.
Passos
Método 1 de 3: Prevenção do estigma na sociedade
Etapa 1. Reconheça que qualquer pessoa pode contratar COVID-19
Rompa com a mentalidade de que certos grupos étnicos ou comunidades são mais propensos a espalhar ou contrair COVID-19. Em vez disso, lembre-se de que pessoas em todo o mundo contraíram a doença. Se você trabalha para um grupo que está fazendo panfletos informativos sobre COVID-19, verifique a publicação para garantir que pessoas de todas as origens estejam representadas na literatura e que ela não se concentre em um determinado grupo étnico.
Por exemplo, criar um panfleto que mostre apenas cidadãos asiático-americanos causaria um estigma extremamente negativo e falso sobre o COVID-19
Etapa 2. Trate os cidadãos que usam máscara da mesma forma que qualquer outra pessoa
Não despreze as pessoas que usam máscaras. Essas pessoas estão apenas tentando fazer a sua parte para se proteger, assim como as pessoas ao seu redor. Não há necessidade de presumir o pior - na verdade, as pessoas deveriam usar máscaras para se protegerem e aos outros!
- Muitas empresas exigem que você use uma máscara antes de entrar e muitos estados e países estão obrigando seu uso em locais públicos.
- O CDC recomenda o uso de máscaras em ambientes fechados, mesmo para aqueles que são vacinados em áreas de transmissão substancial ou alta.
Etapa 3. Fale quando perceber que está ocorrendo assédio
Preste atenção ao seu redor, esteja você online ou em um espaço público. Procure pessoas que têm como alvo ou assediam outras pessoas com base em estigmas COVID-19 comuns, como estereótipos raciais ou problemas de saúde específicos. Reserve um tempo para se inserir na conversa e corrija o comportamento tóxico, se possível.
Se você ouvir alguém se referindo ao COVID-19 como o “Vírus Asiático” ou “Vírus Wuhan”, reserve um tempo para corrigi-lo sobre como seu idioma pode ser prejudicial
Etapa 4. Seja gentil ao refutar estigmas
Em vez de criticar as pessoas que estão promovendo estigmas ou inverdades, seja educado e respeitoso. Compartilhe fatos que desmascarem mitos de fontes confiáveis. Reconheça que as pessoas podem estar com medo ou chateadas com a pandemia, ou até mesmo procurando alguém para culpar, o que pode levá-las a acreditar ou promover desinformação ou estigmas.
Etapa 5. Compartilhe as histórias e experiências dos sobreviventes do COVID-19
Ouça os relatos de pessoas que contraíram COVID-19 e se recuperaram dele. Deixe que essas pessoas compartilhem suas experiências, para que outras pessoas saibam e entendam o que esperar da doença. Além disso, concentre-se em indivíduos que cuidaram de um ente querido que contraiu COVID-19.
- Você pode divulgar a notícia retuitando ou compartilhando postagens nas redes sociais ou compartilhando a história de alguém boca a boca.
- Ao ouvir mais relatos de pessoas que tiveram COVID-19, você perceberá que essa doença afetou pessoas de todos os tipos de origens étnicas.
Método 2 de 3: Divulgação de informações factuais
Etapa 1. Obtenha os fatos de organizações que relatam as notícias de maneira ética
Ouça fontes confiáveis e reconhecidas nacionalmente ou internacionalmente para todas as suas dúvidas e preocupações sobre o COVID-19. Apenas confie nas informações fornecidas por especialistas médicos e profissionais com base em evidências, em vez de fofocas de terceiros e postagens nas redes sociais. Você pode evitar muita confusão e preocupação concentrando-se em informações confiáveis!
- É perfeitamente normal e válido tirar algum tempo de reportagens e artigos. Faça o que for melhor para sua saúde mental.
- Grupos como a OMS, a ONU e o CDC são ótimos recursos de referência.
- Reserve um tempo para analisar a fonte de notícias, o título, o conteúdo e as imagens em artigos ou postagens sobre o COVID-19. Veja se outras organizações respeitáveis estão relatando a mesma coisa. Caso contrário, pode ser desinformação.
Etapa 2. Forneça os fatos às pessoas ao seu redor
Compartilhe fragmentos de informações verificadas com seus amigos e familiares, mesmo que seja apenas em uma conversa ociosa. Aproveite todas as oportunidades possíveis para lembrar seus entes queridos sobre maneiras seguras e eficazes de prevenir a disseminação de COVID-19, junto com as opções básicas de tratamento. Apoie suas declarações com informações de fontes confiáveis, como a OMS, o CDC ou outras organizações humanitárias.
- A mídia social é uma ótima maneira de manter seus amigos e familiares informados. Por exemplo, você pode criar uma postagem no Facebook dizendo algo como: “Lave bem as mãos ou use desinfetante para as mãos para mantê-las limpas”.
- Você pode inserir fatos úteis em uma conversa com bastante facilidade. Por exemplo, você pode dizer algo como: “Sei que você não acha que o vírus seja tão sério, mas ainda pode ser útil desinfetar algumas superfícies da sua casa”.
- Você também pode incentivar sua comunidade a se inscrever na campanha de verificação da ONU (https://shareverified.com/en) para entender melhor como identificar informações precisas e baseadas em fatos nas plataformas de mídia social.
Etapa 3. Corrija as informações incorretas que você ouve de amigos e familiares
Esteja atento a fatos falsos ou declarações cheias de preconceito. Reserve alguns minutos para corrigir gentil e educadamente seus entes queridos, usando fatos para comprovar seus pontos. Lembre seus amigos e familiares que é perfeitamente normal sentir medo e incerteza, mas a linguagem estigmatizada só acaba magoando as pessoas ao seu redor.
- Por exemplo, se um amigo mencionar que os ásio-americanos têm maior probabilidade de contrair COVID-19, diga algo como: “Eu entendo que você está ansioso com o vírus, mas não há fatos que apóiem isso. Pessoas de todas as origens podem vir com COVID-19.”
- Se alguém disser que o vírus foi fabricado em laboratório, lembre-o de que o COVID-19 provavelmente se originou em animais, mas que mais informações sobre o vírus estão sendo coletadas e estudadas continuamente.
Etapa 4. Compartilhar opções produtivas de tratamento e prevenção
Diga aos seus entes queridos que existem muitas maneiras práticas e fáceis de prevenir a disseminação do COVID-19. Lembre seus amigos e familiares que usar uma máscara ou cobertura facial é uma maneira fácil de prevenir a propagação de germes, como é frequente a lavagem ou higienização das mãos e o distanciamento social.
Etapa 5. Ensine as crianças sobre os efeitos negativos do preconceito e do estigma
Reserve um tempo para manter seus filhos atualizados sobre o que está acontecendo no mundo. Lembre-os de que é importante ouvir os fatos e não se deixar levar por histórias e fofocas. Você pode realmente levar a mensagem para casa, ensinando-lhes sobre incidentes no passado em que grupos de pessoas foram discriminados.
- Por exemplo, você pode contar a seus filhos como os nipo-americanos foram erroneamente vistos de forma negativa e internados durante a Segunda Guerra Mundial.
- Não tente apagar ou invalidar os sentimentos de seu filho. Em vez disso, lembre-os de que é perfeitamente normal e válido ficar chateado com tudo o que está acontecendo.
Etapa 6. Evite exagerar a doença e espalhar informações incorretas
Faça o seu melhor para se responsabilizar pelas informações que você compartilha com outras pessoas. Pode ser muito fácil ser pego pela histeria e pelo pandemia, mas tente não deixar que esses sentimentos assumam o controle. Em vez disso, pense no que você planeja dizer antes de realmente dizê-lo. Se suas palavras não estão espalhando informações factuais, então você provavelmente não deveria dizê-las.
Por exemplo, evite compartilhar informações como "Eu vi na mídia social que …" ou "Um amigo me disse …". Em vez disso, compartilhe apenas informações verificadas que tenham o respaldo de profissionais médicos ou especialistas científicos
Método 3 de 3: Advogando para grupos afetados
Etapa 1. Respeite os indivíduos que estão atualmente em quarentena
Não veja os indivíduos doentes de forma diferente do que você faria se eles fossem perfeitamente saudáveis. Observe que a quarentena é a melhor coisa que as pessoas doentes podem fazer por si mesmas e pelos outros. Com isso em mente, ofereça apoio e incentivo consistentes a quaisquer parentes, amigos ou conhecidos doentes, para que não se sintam muito isolados do resto do mundo.
- Por exemplo, não desdenhe de alguém se ele estiver atualmente em quarentena. Com o isolamento extra, eles precisarão do seu amor e apoio mais do que nunca!
- Da mesma forma, evite julgar as pessoas que se recuperaram do vírus ou foram liberadas da quarentena.
Etapa 2. Escolha uma linguagem respeitosa ao falar sobre COVID-19
Evite usar termos e linguagem ásperos para descrever as pessoas que pegaram COVID-19. Use frases como "pessoas que têm COVID-19" ou "alguém sendo tratado por COVID-19" em vez de palavras ásperas como "vítimas" ou "casos". Lembre-se: as pessoas que têm COVID-19 são iguais a todas as outras.
Ouça as ocorrências de alguém usando terminologia dura e corrija-as sempre que possível. Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu entendo de onde você vem, mas 'vítima' é uma palavra muito dura de se usar."
Etapa 3. Oferecer apoio público aos profissionais de saúde
Reserve algum tempo para escrever um cartão ou fazer uma postagem nas redes sociais dedicada aos primeiros respondentes, enfermeiras, médicos e outros profissionais de saúde em sua área. Reconheça que eles estão colocando suas vidas em risco para ajudar inúmeras pessoas a se recuperarem do COVID-19.
Por exemplo, você pode dizer algo como: “Muito obrigado por tudo o que você faz! Eu me sinto muito mais à vontade sabendo que todos vocês estão aqui.”
Etapa 4. Agradeça aos trabalhadores essenciais em sua área
Mostre sua gratidão a todos os trabalhadores de meio período e período integral durante a pandemia, sejam eles caixas de supermercados ou funcionários de restaurantes. Lembre-os de que eles estão fazendo uma grande diferença e ajudando inúmeras pessoas a se ajustarem e se adaptarem à realidade do COVID-19.
Por exemplo, se você estiver em um fast food drive-thru, diga algo como: “Muito obrigado por seus esforços incansáveis. Eu realmente aprecio tudo o que você está fazendo.”
Etapa 5. Apoie as partes da sua comunidade que são mais afetadas pelo COVID-19
Procure oportunidades de doar e ajudar partes de sua comunidade que foram duramente atingidas pelo surto, como casas de repouso ou bairros de baixa renda. Mesmo se você não puder sair muito, considere doar dinheiro ou alimentos para essas partes da comunidade. Você também pode fornecer suporte emocional enviando cartões e votos de boa sorte!
Por exemplo, você pode enviar um cartão de apoio a uma casa de repouso ou doar comida enlatada para uma campanha de arrecadação de alimentos
Etapa 6. Envie mensagens aos influenciadores sociais para que eles possam lidar com estigmas negativos
Reserve alguns minutos para enviar uma mensagem privada a uma celebridade ou influenciador social. Explique suas preocupações sobre como certos grupos estão sendo estigmatizados devido ao COVID-19 e como esse influenciador em particular pode fazer a diferença. Incentive-os a falar contra boatos e estigmas negativos, que podem ter um efeito propagador positivo entre seus seguidores.
Por exemplo, você pode escrever algo como: “Ei! Sou seu fã de longa data e gostaria de entrar em contato sobre a atual pandemia de COVID-19. Com sua plataforma, acho que você pode fazer uma grande diferença se compartilhar uma postagem sobre os mitos comuns do COVID-19 ou algumas dicas sobre como se manter seguro.”
Pontas
- Se você suspeita que um amigo, parente ou ente querido pode estar pegando COVID-19, dê-lhes muita privacidade e compaixão enquanto fazem o teste.
- Envie recursos de saúde mental para qualquer pessoa amada que seja afetada negativamente pelo COVID-19.
Avisos
- Se você suspeitar que está pegando COVID-19, ligue para um profissional de saúde imediatamente.
- Denuncie atos de discriminação às autoridades locais.
