Como pai de uma criança autista (ou de qualquer criança), pode ser estressante organizar as férias em família. Você pode se preocupar com colapsos em potencial, problemas com novas configurações e pessoas e outros problemas que possam surgir. No entanto, com algum planejamento prévio, você, seu filho e toda a sua família podem ter férias divertidas.
Passos
Parte 1 de 3: Preparação para a viagem
Etapa 1. Conheça seu filho
Crianças autistas prosperam em uma rotina e previsibilidade. As férias são uma quebra da rotina, o que pode ser perturbador e confuso, especialmente se seu filho estiver em um lugar desconhecido. Portanto, tenha em mente atividades que você sabe que seu filho vai gostar. Se seu filho gosta da emoção dos parques de diversões, essa pode ser sua melhor opção. Se o seu filho gosta de simplesmente relaxar na praia ou explorar um lugar como as montanhas, escolha um desses destinos. Aonde quer que você vá, lembre-se de que é importante escolher atividades de que seu filho goste.
- Lembre-se também das habilidades e necessidades de seu filho. Se eles lutam com o controle motor ou com a hipersensibilidade sensorial, por exemplo, acampar em uma barraca e fazer uma pescaria pode ser mais angustiante do que agradável para eles.
- Lembre-se de preocupações com a segurança. Por exemplo, se seu filho sai de casa com frequência, reserve um hotel com uma fechadura que ele não consiga alcançar ou tenha uma maneira fácil de alcançá-lo (como um telefone celular para crianças mais velhas).
- Se seu filho tiver idade suficiente, inclua-o no planejamento. O que eles querem fazer? O que eles acham que será muito difícil para eles? O que os ajudaria nas férias ou na viagem?
Etapa 2. Converse sobre as férias com seu filho
Mostre a eles fotos e vídeos de seu destino e até mesmo pesquisem na Internet juntos. Isso ajudará seu filho a saber o que esperar. Faça isso com antecedência, pelo menos com duas semanas de antecedência, para dar ao seu filho tempo suficiente para aprender sobre o destino das férias com você.
- Diga a eles como você chegará lá. Se for um avião, mostre a eles fotos de como é o interior de um avião. Se for o seu próprio carro, informe-os também.
- Marque-o no calendário e coloque-o onde possam vê-lo. Se eles são muito jovens para ler muito, explique em voz alta sempre que mostrarem curiosidade sobre o assunto.
- Conte ao seu filho sobre as peças de que ele vai gostar - por exemplo, se ele tiver um interesse especial em arraias, conte-lhe sobre o aquário para o qual você irá.
Etapa 3. Use histórias sociais, livros ilustrados e cronogramas visuais para explicar as partes que são novas para eles
Se seu filho não está acostumado a férias, ou é muito pequeno para entender tudo o que está acontecendo, você pode usar histórias para explicá-lo. Procure livros infantis que descrevam o tipo de viagem que você está fazendo (avião, viagem de carro, etc.) e cada etapa ao longo do caminho.
- Experimente fazer um roteiro simples com palavras e imagens para que seu filho acompanhe a programação durante a viagem. Você pode até mesmo fazer a criança brincar de "mestre de cronograma" e fazer com que ela leia o gráfico para dizer o que vem a seguir!
- Você pode querer praticar coisas que encontrará durante a viagem, como esperar nas filas. Alguns aeroportos oferecem até exames de segurança de prática.
Etapa 4. Alerte todas as companhias aéreas, aeroportos e hotéis que seu filho é autista antes da viagem
Seja muito educado e evite exigir qualquer coisa, mas se houver acomodações que você sabe que vão ajudar, pergunte se elas estão disponíveis. Ligar com antecedência para providenciar as acomodações de que seu filho possa precisar ajudará a evitar que isso aconteça. A maioria das empresas ficará feliz em ajudá-lo, dentro do razoável, se algo como fornecer um local de assento específico ou prioridade de embarque ajudar.
- Se você estiver viajando de avião, geralmente há opções para ajudá-lo a passar pela segurança do aeroporto. Por exemplo, o TSA permitirá que crianças com deficiência até 12 anos passem pela segurança, e adolescentes autistas podem passar pela segurança sem estar separados de seus companheiros de viagem.
- A maioria das companhias aéreas tem uma opção especial de pré-embarque para passageiros com deficiência. Isso permite que você embarque no avião antes da maioria dos outros passageiros e poderá acomodar seu filho.
- Hotéis e parques de campismo também podem oferecer acomodações. Por exemplo, se seu filho é sensível ao ruído, você pode ficar em um quarto em uma área mais silenciosa do hotel.
Gorjeta:
Peça acomodação antes que seja necessária. Estar preparado reduzirá o risco de colapso ou desligamento.
Etapa 5. Obtenha uma carta de seu médico explicando a deficiência de seu filho
Isso ajudará se você estiver voando e houver problemas de segurança no aeroporto, ou se estiver indo para um parque de diversões, já que alguns parques de diversões têm serviços para deficientes físicos ou saltos na fila para visitantes com deficiência.
Você pode obter uma identificação médica para seu filho, como um colar, pulseira ou remendo para a mochila, para que outras pessoas saibam que seu filho é autista. (Incluir o nome e o número de telefone também é vital se seu filho for muito jovem ou não puder se comunicar de maneira confiável.)
Passo 6. Planeje pausas durante o dia, o mais próximo possível da rotina regular de seu filho
Isso ajudará seu filho a evitar muitas interrupções de sua rotina normal e ajudará a manter a repetição em sua programação, pois isso é outra coisa em que as crianças autistas se desenvolvem.
- Planeje fazer pausas em seu hotel entre as transições. Isso pode ajudar seu filho (e qualquer outra criança) a mudar de marcha e relaxar um pouco.
- Tente priorizar atividades. Crianças autistas podem demorar mais com as transições, especialmente depois de um dia cansativo ou agitado, então você pode não ser capaz de fazer tudo o que planejou em sua viagem. Se há coisas que toda a sua família realmente deseja fazer, programe essas atividades em um dia e horário em que seu filho autista tenha menos probabilidade de ficar sobrecarregado ou exausto.
- Não tenha medo de modificar a programação da viagem se seu filho estiver tendo um dia bom ou ruim.
Passo 7. Considere as necessidades de seus outros filhos
Levar as crianças nas férias com a família pode ser um desafio, sejam autistas ou não. Seus outros filhos têm alguma necessidade específica para atender - uma criança que precisa de cochilos, um introvertido que precisa de muito tempo livre, um adolescente que fica irritado quando tem fome? Como você pode planejar em torno dessas necessidades?
Parte 2 de 3: Fazendo as malas e viajando
Etapa 1. Deixe seu filho ajudá-lo a embalar suas coisas
Dessa forma, eles podem garantir que qualquer item importante de que gostem não seja esquecido. Quando estiver fazendo as malas, mostre e diga a eles o item, para que assim eles possam ter certeza de que seus itens favoritos estão junto com todo o resto.
- Quando estiver fazendo as malas, leve alguns reforços tangíveis para seu filho se ele gostar de recebê-los por bom comportamento ou se precisar recebê-los.
- Reserve bastante tempo para fazer as malas no dia anterior. Dessa forma, o processo será de baixo estresse e você terá muito tempo para se lembrar de tudo.
Etapa 2. Traga itens sensorialmente amigáveis
Situações estressantes e desconhecidas, como viagens, podem tornar mais difícil para seu filho tolerar estímulos sensoriais. Se seu filho é sensível a estímulos, traga coisas com as quais ele esteja familiarizado para não se sentir tão sobrecarregado. Isso pode incluir:
- Roupa confortável
- Roupa de cama
- Artigos de higiene
- Toalhas
- Ferramentas sensoriais (fones de ouvido, óculos de sol, etc.)
Gorjeta:
Se suas férias exigem roupas específicas para o clima, como maiôs ou roupas de neve, reserve um tempo para seu filho experimentar essas roupas para ter certeza de que ainda cabem e sejam confortáveis. Tente evitar comprar roupas novas, se possível, pois podem ser opressivas para seu filho.
Etapa 3. Considere o que acalma seu filho
Se seu filho está estressado, ele gosta de brinquedos estimulantes, leitura, brincadeiras de bicho de pelúcia, conversa sobre seus interesses especiais ou alguma outra coisa? Prepare os materiais de acordo, para que a criança possa ser acalmada e distraída conforme necessário.
Etapa 4. Mantenha uma sacola com os itens essenciais à mão
Esta bolsa pode conter coisas para manter todos os seus filhos ocupados durante viagens de carro, avião ou trem.
- Lanches fáceis e não perecíveis (barras de granola, mistura para trilhas, biscoitos)
- Bebidas, se você não estiver em um aeroporto
- Brinquedos de estimulação
- Objetos de conforto (por exemplo, cobertor de segurança)
- Atividades, como livros de histórias, livros de áudio e livros para colorir
- AAC, se seu filho autista usa
- Toalhetes de limpeza e guardanapos / lenços de papel para derramamentos
Etapa 5. Reserve um tempo extra durante a viagem
Se você estiver correndo de um lugar para outro, seu filho pode ficar estressado ou ter dificuldade para processar o caos. Reserve um tempo extra para viajar, de modo que você não esteja com pressa em estacionamentos, prédios ou segurança de aeroporto - isso tornará as coisas mais fáceis para seu filho (e também reduzirá seu estresse!).
Etapa 6. Faça pausas durante longos passeios de carro
Algumas crianças autistas ficam tontas ou enjoadas em longas viagens de carro, e outras podem ficar inquietas e precisam se locomover. Antes de sair para a viagem, encontre locais onde você possa parar - como paradas para descanso, parques ou outras áreas que permitem que você pare - e pare periodicamente, para que seu filho tenha a chance de sair do carro.
Você pode encostar no acostamento, se necessário, mas tente mapear lugares específicos para parar antes do tempo
Gorjeta:
Se seu filho precisar de mais estímulo, mantenha ferramentas sensoriais ou brinquedos ativos (como bolas de esportes ou cordas de pular) no carro para que eles possam se divertir durante os intervalos.
Etapa 7. Encontre lugares tranquilos para esperar
Ao viajar, você pode acabar em lugares caóticos ou barulhentos, como aeroportos ou restaurantes. Encontrar um lugar menos movimentado e deixar seu filho sentar-se de costas para a parede pode ajudá-lo a lidar com o caos.
Alguns aeroportos podem ter quartos separados, ou mesmo quartos adequados para os sentidos, para viajantes com deficiência. Verifique se o seu aeroporto tem um
Etapa 8. Facilite o processo com um pequeno presente para cada criança
Às vezes, ter um novo item para explorar e brincar pode tornar mais fácil lidar com o estresse de uma viagem. Compre um brinquedo ou atividade que você sabe que seu filho vai gostar: novos livros para ler, um livro de colorir para desenhar, música para o MP3 player, lã macia para fazer crochê, etc. Se possível, encontre algo relacionado a seus interesses especiais.
Este novo item pode mantê-los ocupados durante as viagens de carro ou avião
Parte 3 de 3: Divertindo-se
Passo 1. Coloque as necessidades dos membros da família em primeiro lugar
Priorize as necessidades de uma pessoa (necessidades sensoriais, necessidade de comer, necessidade de dormir, etc.) sobre as necessidades de outros membros da família. É difícil se divertir se as necessidades de alguém não estão sendo atendidas. Atenda a todas as necessidades primeiro, e então todos estarão prontos para se divertir.
Isso se aplica a membros da família autistas e não autistas
Etapa 2. Não tenha medo de se separar
Não há problema em se dividir em grupos se for isso que fará com que as necessidades de todos sejam atendidas e as mantenha felizes. Mantenha os telefones celulares com os dois grupos e designe um local de reunião que seja fácil de ver.
- Por exemplo, se seu filho está sobrecarregado e precisa de uma folga, enquanto sua filha quer andar de montanha-russa, talvez sua esposa pudesse levar seu filho para uma folga e encontrá-la em meia hora.
- Por exemplo, se seu marido está muito cansado e precisa de descanso, e sua filha está ansiosa para sair e fazer coisas, talvez você possa nadar com ela enquanto seu marido tira uma soneca.
Etapa 3. Esteja preparado para tudo
Esteja você voando ou dirigindo, podem ocorrer atrasos. Portanto, é importante trazer distrações como um tocador de MP3, seus lanches favoritos ou mesmo uma borracha ou outro objeto favorito que os mantenha ocupados.
Antes de sair do hotel, peça ao seu filho autista que escolha um brinquedo ou objeto favorito para levar na bolsa ou sacola. Isso pode ajudá-los a ficar calmos
Etapa 4. Incentive as crianças a comunicarem suas necessidades
Se o seu filho pode lhe dizer o que precisa (usando a fala ou AAC), então você geralmente pode atender às necessidades dele antes que se transforme em um colapso. Quando qualquer um de seus filhos comunicar uma necessidade, reserve um tempo para ouvir e falar sobre como atender a essa necessidade.
Etapa 5. Reconheça que colisões ou desligamentos provavelmente ocorrerão
O estresse da viagem e a confusão de um novo ambiente podem tornar seu filho propenso a ficar sobrecarregado. Portanto, esteja preparado para eles e faça o mais próximo possível do que você normalmente faria no caso de um ocorrer.
- Seu filho provavelmente começará a apresentar sinais de estresse antes de um colapso - como stimming agitado, parecendo chateado, tornando-se passivo ou regredindo. Reconheça esses sinais e ajude seu filho a sair ou administrar o que o está incomodando.
- Tenha um plano de saída. Talvez uma pessoa possa levar a criança para passear no estacionamento ou sentar-se em algum lugar quieto, para que tenham tempo para se acalmar.
- Todos os pais têm momentos em que seus filhos gritam e choram em público. Tudo bem. Isso acontece com todo mundo.
Gorjeta:
Se possível, reserve seu hotel ou acampamento próximo aos lugares que você irá frequentar. Isso tornará mais fácil retornar a um local familiar se seu filho tiver um colapso.
Etapa 6. Escolha atividades que agradarão a toda a família
Ao planejar sua viagem, considere as atividades favoritas de cada membro da família. Tenha em mente as preferências de seu filho autista, as preferências de seus irmãos e as preferências dos adultos na família. Estas férias são para todos vocês.
Etapa 7. Aproveite as férias da maneira única de sua família
Tudo bem se você não tiver férias incríveis na praia, como a família Sanchez, ou se não gastar tanto dinheiro quanto Leslie no escritório da esquina. Estas férias são para sua família, não para mais ninguém. Pode parecer um pouco diferente, e tudo bem. Aceite o que você tem, defina sua própria diversão e faça suas próprias memórias.
Pontas
- Alguns locais de férias, como parques de diversões, têm semanas ou meses favoráveis aos sentidos ou aos deficientes físicos.
- Se seu filho vagar, quando você entrar em contato com o hotel, solicite fechaduras seguras. Assim, à noite, você pode trancar a porta com segurança para evitar que seu filho vagueie no meio da noite. Algumas portas têm correntes na parte superior que você pode usar.
- Se você estiver voando e seu filho não estiver falando, certifique-se de trazer chiclete e / ou bala, porque eles podem não ser capazes de alertá-lo de que seus ouvidos precisam estourar se não usarem linguagem de sinais, PECS ou outra comunicação. Ofereça-o tanto perto da decolagem quanto no pouso, pois são os momentos em que os ouvidos estão mais propensos a ficar entupidos.
- Faça um teste, passando uma noite em um hotel perto de você ou na casa de um amigo. Isso o ajudará a ver como seu filho autista reagirá ao dormir em um lugar desconhecido. Repita quantas vezes forem necessárias.
- Faça com que seu filho use algum tipo de identificação dizendo que é autista, como uma pulseira. No entanto, se problemas sensoriais o impedirem de fazer isso, prenda-o na parte de trás da camisa ou do cadarço. Na identificação, conste o nome do seu filho, data de nascimento, seu nome e número, e o fato de seu filho ser autista. Isso ajudará no caso de eles se perderem.
- Se as férias acabaram sendo um sucesso para seu filho, considere ir ao mesmo lugar novamente no ano seguinte. Muitas crianças autistas prosperam com a repetição, e voltar ao mesmo lugar novamente ajudará. Se você não puder voltar atrás, certifique-se de tirar muitas fotos e vídeos para seu filho ver, para que ele tenha lembranças de suas férias.
