Homofobia é discriminação, medo ou ódio de pessoas gays (e muitas vezes bissexuais). Pode assumir várias formas, incluindo atos de violência, sentimentos de ódio ou gestos de medo. Ambos os indivíduos ou grupos podem ser homofóbicos e podem criar ambientes hostis. Felizmente, você pode escolher não ser homofóbico. Pode ser que seja hora de mudar a maneira como você vê o mundo, e isso certamente exigirá muito trabalho. No entanto, você pode aprender a ser uma pessoa de mente mais aberta para criar um mundo mais feliz e seguro.
Passos
Parte 1 de 4: Refletindo sobre suas crenças
Etapa 1. Escreva seus sentimentos
Se você está tomando uma decisão consciente de parar de ser homofóbico, talvez já tenha notado alguns sentimentos ou ações que incomodam você ou outras pessoas. Escreva seus sentimentos ou quais ações desencadeiam certos sentimentos de homofobia. Por exemplo:
- Eu me sinto desconfortável e com raiva quando vejo um casal do mesmo sexo se beijando.
- Acho errado que minha irmã goste de outras mulheres.
- Acho que não é natural que dois homens gostem um do outro.
Etapa 2. Pesquise seus sentimentos
Depois de ter escrito os sentimentos específicos que fazem você ter sentimentos homofóbicos, é hora de analisar por que você se sente assim. Esta é uma etapa necessária para começar a fazer alterações. Experimente e pergunte a si mesmo:
- “Por que eu fico com raiva em [x] situação? Quem ou o que influenciou essa emoção? Existe uma razão pela qual eu me sinto assim?”
- “Eu acho que é razoável se sentir assim? Que passos posso tomar para não me sentir assim?”
- "Posso falar com alguém sobre esses sentimentos para identificar por que me sinto assim?"
Etapa 3. Identifique suas crenças
Freqüentemente, nossas crenças vêm de nossos pais ou mentores. Quando você estiver refletindo sobre seus sentimentos, pense na origem da sua homofobia. Pergunte a si mesmo:
- “Meus pais se sentem homofóbicos e seus pontos de vista influenciaram os meus?”
- "Há alguém em minha vida que influencia esses sentimentos negativos?"
- ”Minha educação / religião / pesquisa me fez sentir assim? Por que?"
Parte 2 de 4: Considerando seus hábitos
Etapa 1. Liste seus hábitos ruins
Depois de se tornar introspectivo sobre que tipo de sentimento você tem e por quê, liste os maus comportamentos específicos que você gostaria de mudar. Isso pode fazer você se sentir envergonhado por causa de suas ações anteriores, mas é sempre melhor ser honesto consigo mesmo para que você possa seguir em frente. Tente listar quais podem ter sido as consequências. Seja o mais específico possível:
- “Tenho o péssimo hábito de usar a palavra‘gay’para descrever as coisas. Acho que isso pode ser ofensivo para pessoas que se identificam como gays.”
- “Eu zombava de [x] no colégio e o chamava de gay. Isso provavelmente feriu seus sentimentos."
- “Fui tão cruel com minha irmã quando ela se revelou para a família. Eu arruinei um relacionamento importante na minha vida por causa dos meus sentimentos de ódio.”
Etapa 2. Liste o que você deseja alterar
Seja o mais específico possível nesta lista. Depois de identificar esses maus hábitos e sentimentos negativos, é hora de considerar o que é positivo. Liste as metas que você gostaria de alcançar. Por exemplo:
- “Quero parar de usar a palavra‘gay’.
- “Quero pedir perdão às pessoas de quem zombei.”
- "Quero reacender meu relacionamento com minha irmã e pedir perdão a ela."
Etapa 3. Reconhecer mudanças leva tempo
Você deve reconhecer que transformar hábitos ruins em bons leva tempo. Os especialistas sugerem que leva cerca de um mês para desenvolver um novo hábito. Você pode cometer erros. Você pode voltar a alguns comportamentos ruins. O truque é seguir em frente e continuar tentando.
Parte 3 de 4: Agindo para Mudar
Etapa 1. Fale contra a homofobia
Você pode ter ouvido, ou mesmo dito, "isso é tão gay!" Isso é considerado insensível e prejudicial para a comunidade LGBT, pois é um termo depreciativo. Ao ouvir essa frase, tente impedir as pessoas de usá-la, dizendo algo como:
- "Você sabe o que essa frase significa?"
- "Por que você usa essa frase?"
- "Você não acha que essa frase pode ser prejudicial para os outros?"
Etapa 2. Responda às declarações homofóbicas
Infelizmente, foi bem registrado que calúnias homofóbicas são comuns, especialmente em escolas e campi. Ao ouvir uma afirmação ou calúnia homofóbica, certifique-se de responder a ela de maneira racional e respeitosa. Quando você ouvir algo negativo, como "gays vão contra o plano de Deus" ou "todos os gays são pedófilos", adote algumas das seguintes técnicas para lidar com esse discurso com sucesso:
- Seja direto. Depois de incluir a emoção em sua voz, pode ser fácil para os outros não levá-lo a sério. Fale com os fatos e com a cabeça fria para que sua mensagem seja mais provável de ser ouvida.
- Explique por que o que foi dito é odioso. Às vezes, as pessoas falam sem perceber que suas palavras têm significado. Explique por que o que uma pessoa disse foi odioso e talvez ela compreenda o erro de seus caminhos.
- Diga que não há nada de errado em ser gay ou lésbica. Essa atitude positiva pode mostrar que você tem apoio para os outros.
Etapa 3. Defenda os outros
O bullying é um problema sério. Se você vir / ouvir calúnias, discurso ou atos de ódio contra alguém (seja qual for sua orientação), defenda-os com uma mensagem de apoio. Seja confiante e diga algo como:
- “Eu realmente não gosto do que você está dizendo sobre [x]; isso é muito doloroso!”
- “Por que você diria ou faria isso? Como você se sentiria se isso fosse feito com você?"
- “Eu realmente não acho que podemos ser amigos se você continuar a falar assim.”
Etapa 4. Aprenda com as queixas do passado
Atualmente, 76 países no mundo possuem leis que perseguem casais de gays ou lésbicas. A história mostra práticas discriminatórias e odiosas contra a comunidade LGBT. Reserve um tempo para aprender sobre algumas dessas queixas para ter uma perspectiva melhor sobre o que esta comunidade tem que enfrentar.
- Muitos períodos de tempo na história têm registros de homofobia. Por exemplo, durante a Segunda Guerra Mundial, a Alemanha nazista colocou gays em campos de concentração. Aprender fatos pode ajudar a colocar esse ódio em perspectiva e talvez permitir que você aprenda a ser mais tolerante por causa deles.
- Você pode aprender sobre história por vários meios, incluindo documentários, podcasts, livros didáticos e a Internet.
Parte 4 de 4: Expandindo seus limites
Etapa 1. Converse com uma pessoa gay
Quando você começar a se sentir confortável com seus próprios sentimentos, é hora de se esforçar para mudar. Tente falar e ter uma conversa com uma pessoa gay. Seja respeitoso e gentil e não faça perguntas incisivas sobre sua sexualidade.
- Basta ter uma conversa normal e tentar manter a mente aberta sobre a pessoa com quem está falando.
- Experimente perguntas sociais neutras, como: "Você pode me falar sobre seu trabalho?" ou “Que tipo de filme você gosta de assistir? ou “Qual é o seu restaurante favorito?”
Etapa 2. Vá a uma reunião de defesa de direitos LGBTQ
É difícil se colocar no lugar dos outros e entender como os outros são perseguidos.
- Para ajudar a ampliar sua mente, tente ir a uma reunião de defesa de direitos, comício, seminário ou palestra voltada especificamente para os direitos de gays / lésbicas. Novamente, é importante ser respeitoso com os outros, independentemente de seus próprios pontos de vista.
- Para encontrar os locais dessas reuniões, verifique os panfletos no campus de uma faculdade local. Os campi universitários geralmente têm uma comunidade mais diversa e geralmente hospedam reuniões / palestras / seminários.
Etapa 3. Empurre-se para fazer um novo amigo
Quando você começar a expandir sua mente e a exercitar bons hábitos, tente fazer novos amigos que se identifiquem como gays. Converse com alguém que compartilhe seus próprios interesses e hobbies e seja você mesmo!
Fazer um amigo gay é como fazer um amigo heterossexual. Encontre alguém que compartilhe interesses semelhantes aos seus e deixe uma amizade crescer organicamente
Pontas
- Está tudo bem se você não mudar durante a noite. Isso pode levar algum tempo. Continue trabalhando nisso.
- Tente imaginar ser do sexo oposto. Se você for heterossexual, você seria gay. Você gostaria que as pessoas ainda o aceitassem, certo? Se você é religioso, Deus o ensina a amar, não a odiar.
- Você não precisa ir a todas as Paradas do Orgulho para não ser homofóbico. Não há problema se você não se sentir confortável em ser um defensor dos direitos LGBT +, contanto que você entenda que não há nada de errado em ser LGBT + e que todas as pessoas merecem os mesmos direitos e respeito.
