Um médico geralmente recomenda que a mulher aprenda a realizar contagens de pontapés fetais no terceiro trimestre de gravidez, ou antes, se ela estiver passando por uma gravidez de alto risco. Uma contagem de chutes fetais é realizada para acompanhar os movimentos do bebê dentro do útero. Acompanhar os movimentos do bebê ajuda a mãe a discernir entre os movimentos normais do bebê e os que podem ser um sinal de preocupação.
Passos
Parte 1 de 2: Identificando chutes fetais
Etapa 1. Conheça as contagens de "chutes"
A contagem de chutes fetais é a contagem de todos os movimentos que o feto faz, como golpes, socos, giros, giros e giros. No entanto, a contagem de chutes fetais não inclui soluços. Se a contagem de chutes fetais não for normal, isso pode ser um sinal de sofrimento fetal.
- Lembre-se de que, mesmo que os movimentos do bebê diminuam, você ainda pode ter um bebê saudável.
- A contagem de chutes fetais também pode ajudá-lo a aprender os ciclos de sono e vigília do seu bebê, e é uma excelente maneira de você se relacionar com seu bebê antes de ele nascer.
Etapa 2. Saiba quando começar
Os médicos recomendam que as mulheres grávidas comecem a contar os “chutes” durante o terceiro trimestre, geralmente por volta das 28 semanas. O bebê geralmente se torna visivelmente ativo entre 18 e 25 semanas de gravidez.
- Se esta for sua primeira gravidez, você não notará o bebê chutando até que você esteja perto da 25 semanas. O bebê se mexerá, mas você não sentirá.
- Para mães pela segunda ou terceira vez, os bebês geralmente começam a chutar por volta da 18 semanas.
- Para gestações de alto risco, os médicos recomendam que a mãe comece a documentar a contagem de chutes fetais na 26ª semana.
Etapa 3. Procure padrões
No início, é difícil distinguir gases e desconforto estomacal dos chutes fetais. No entanto, um bebê saudável deve logo estabelecer um padrão de movimentos, tornando-se ativo em algumas partes do dia e descansando em outras. Esses padrões logo se tornarão reconhecíveis pela mãe.
No terceiro trimestre, o bebê começa a demonstrar ciclos de vigília e sono. Quando acordado, o bebê deve chutar com frequência (pelo menos 10 vezes em duas horas). Quando dorme, o bebê fica quieto. Você deve ser capaz de identificar os padrões de quando o bebê está dormindo e acordado após sentir os chutes
Etapa 4. Seja proativo
Depois de identificar os padrões de chute fetal, monitore-os de perto. Você deve realizar uma contagem de chute fetal uma vez por dia após 28 semanas de gravidez como uma forma de monitorar a saúde do seu bebê.
Lembre-se de sempre registrar sua contagem de chutes em um diário ou caderno. Para obter mais informações sobre este processo, consulte a parte 2
Etapa 5. Não entre em pânico
Se o seu bebê não chutar na primeira vez que você fizer a contagem dos chutes fetais, você pode ligar para o seu médico para fazer um check-up e verificar se está tudo bem. Embora seu bebê estabeleça um padrão de movimento no útero, esses padrões não são imutáveis e estão sujeitos a mudanças no dia a dia.
Você também pode tentar fazer com que seu bebê se mova comendo uma refeição ou bebendo algo açucarado, como uma xícara de suco
Etapa 6. Saiba quando procurar ajuda
Se um padrão discernível não começar entre a 28ª e a 29ª semanas de gravidez, você deve marcar uma consulta imediatamente com seu médico ou obstetra. Além disso, se um padrão surgir após 28 semanas, mas de repente cessa ou muda drasticamente, você deve ligar para um médico o mais rápido possível para identificar quaisquer problemas ou questões com sua gravidez. O bebê pode não chutar por vários motivos. No entanto, as seguintes preocupações médicas podem estar relacionadas à falta de chute:
- O bebê não está recebendo oxigênio suficiente.
- O bebê pode ter mudado para uma posição estranha, como em uma posição culatra (de lado). Mudanças na posição são normais e podem resultar em diminuição dos movimentos fetais.
- O bebê morreu no útero.
Parte 2 de 2: contando chutes fetais
Etapa 1. Obtenha um caderno ou gráfico
Isso é importante para que você possa registrar o tempo que o bebê leva para se mover. É uma boa ideia manter um registro de todos os movimentos do seu bebê em um caderno ou pasta que contenha os gráficos, para torná-lo facilmente acessível.
Etapa 2. Identifique quando o bebê está mais ativo
Cada bebê tem um momento em que está mais ativo, como depois de comer uma refeição, beber uma bebida que continha açúcar, depois de ser muito ativo ou apenas em determinados momentos do dia. Quando você descobrir quando seu bebê está mais ativo, use esse tempo para traçar a contagem de chutes fetais.
Na maioria das gestações, os bebês são mais ativos entre 21h e 1h, pois é um período em que as mães estão relaxadas o suficiente para notar os movimentos do bebê
Etapa 3. Fique confortável
Encontre uma posição que seja confortável para você, na qual possa relaxar e ainda sentir os movimentos do bebê muito bem. Lembre-se de que você ainda precisa saber escrever nesta posição.
- A posição ideal é deitar de lado, com a cabeça confortavelmente apoiada em um travesseiro. Isso deve ajudá-lo a sentir os chutes com mais firmeza.
- Você também pode descansar em uma poltrona reclinável com os pés no ar. Essa posição não é apenas confortável, mas você ainda poderá sentir os chutes do bebê.
- Antes de começar a contar os chutes, anote em que semana de gravidez você está, o dia e a hora de início dos chutes.
Etapa 4. Comece a contar os chutes fetais
Cada vez que o bebê fizer algum movimento, marque seu bloco de notas ou gráfico.
- Você deve contar até dez chutes e observar quanto tempo levou para sentir o bebê se mexer dez vezes.
- Anote a hora do primeiro movimento e a hora do décimo ou último movimento.
Etapa 5. Observe quanto tempo demorou para atingir dez movimentos
O bebê deve ter se movido pelo menos dez vezes em duas horas. Abaixo você encontrará um exemplo de como anotar os chutes fetais em seu diário.
- SEMANA 29
- Domingo, 27/09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 horas
- Segunda-feira, 28/09, 21h15, XXXXXXXXXX, 22h45, 1h30
- Terça-feira, 29/9, 21h, XXXXXXXXXX, 23h45, 1h45
- Quarta-feira, 30/09, 21h30, XXXXXXXXXX, 22h45, 1h15
- Quinta-feira, 01/10, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1h30
Etapa 6. Faça com que o bebê comece a se mexer
Se você não sentiu o bebê se mexer dez vezes nessas duas horas, experimente comer ou beber alguma coisa para ver se faz o bebê se mexer.
Você pode tentar rastrear os movimentos mais tarde, se o bebê não parecer muito ativo
Etapa 7. Saiba quando entrar em contato com um médico
Se, depois de comer, beber ou monitorar a atividade fetal posteriormente, o bebê ainda não se mover pelo menos dez vezes, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente.
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Pontas
- Não faça contagens de chutes fetais durante os momentos em que você sabe que seu bebê não está tão ativo, como durante um ciclo de sono.
- Faça a contagem do chute fetal no mesmo horário todos os dias, assim que encontrar um bom momento para fazê-lo.
- É importante diferenciar entre os movimentos do bebê e os gases intestinais. Algumas mulheres têm dificuldade em diferenciar os dois. Se você estiver tendo problemas com isso, peça conselho ao seu médico.
- Tente se mover ou beber para ver se isso fará o bebê se mexer.
