Calos são áreas de pele endurecida que se desenvolvem por fricção e pressão, geralmente nas mãos e nos pés. A maioria dos calosidades ocorre nos pés e pode se transformar em calosidades, que são calosidades nos dedos dos pés. No entanto, você também pode ter calosidades nas mãos ao usar uma ferramenta ou tocar um instrumento. Na maioria dos casos, os calosidades não são um grande problema e podem ser facilmente tratados com um hidratante natural e uma pedra-pomes. No entanto, chame seu médico se você tiver diabetes, seu calo ficar dolorido ou inflamado ou se ele não desaparecer.
Passos
Método 1 de 4: amolecimento do calo
Etapa 1. Mergulhe o calo em água morna por 10-20 minutos, duas vezes ao dia
Pegue uma banheira, caixa ou balde grande o suficiente para sua mão ou pé. Encha o recipiente com água morna que não queime. Sentado em uma cadeira ou banquinho, mergulhe o pé ou a mão no recipiente por 10-20 minutos enquanto relaxa e faz outra coisa.
- Continue fazendo isso até que a pele amoleça e relaxe um pouco. Mesmo que isso não remova o calo ou milho completamente, certamente o deixará mais confortável.
- Este é um ótimo motivo para fazer uma pausa e abrir um bom livro. Você também pode fazer isso na frente da TV e acompanhar seu programa favorito.
Etapa 2. Esfregue a pele afetada com um creme ou loção hidratante
Qualquer loção ou creme que contenha ácido salicílico, amônio, lactato ou ureia funcionará bem. Depois de tomar banho ou molhar os pés, aplique uma pequena porção de loção ou creme na superfície do calo ou do milho. Use um movimento circular suave e suave para aplicar a loção ou creme na pele até que a loção e o creme não sejam mais visíveis.
- Não faça isso se a pele for perfurada ou se você estiver se recuperando de uma ferida - é melhor deixar a pele cicatrizar antes de fazer isso.
- Com o tempo, a loção ou creme amolece a pele e o calo ou o milho desaparecem ou ficam macios o suficiente para serem removidos. Quanto mais macia sua pele se tornar, mais perto você estará de se livrar daquele calo irritante!
Etapa 3. Use almofadas de calo para proteger a pele e deixe-a arejar
Calos e calosidades são freqüentemente formados por fricção ou pressão. Para proteger a pele da fricção e da pressão, compre um calo, que é uma bandagem em formato de rosquinha projetada para pés e mãos. Coloque a almofada sobre o calo ou milho de forma que a área afetada fique no centro da almofada. O adesivo irá mantê-lo no lugar. Troque suas almofadas todos os dias para manter a pele limpa e confortável.
- Você pode fazer seu próprio absorvente enrolando uma gaze em um formato circular e usando fita adesiva ou fita adesiva para prendê-lo no lugar.
- Isso é particularmente importante se o calo ou milho estiver na planta do pé, onde os calos podem se tornar realmente desagradáveis.
Gorjeta:
Evitar o atrito e a pressão impedirá que a área afetada piore e o manterá confortável enquanto trabalha para amaciar a pele.
Etapa 4. Faça uma pausa no trabalho físico e nos esportes enquanto a pele cicatriza
Enquanto você tiver calosidades ou calosidades, evite colocar muita pressão na mão ou no pé. Evite malhar para manter a pele seca e sem suor e relaxe enquanto você está trabalhando para reparar sua pele. Substitua as almofadas de calo diariamente e hidrate a pele depois de mergulhá-la enquanto relaxa em casa.
Se você tende a fazer muitas atividades físicas em seu tempo livre, esta é uma ótima desculpa para finalmente pôr em dia aquele livro ou filme que você está tentando assistir
Método 2 de 4: Removendo a pele morta
Etapa 1. Use uma pedra-pomes ou lixa quando sua pele estiver limpa e seca
Depois que sua pele ficar macia por 3-5 dias, você pode começar a remover o calo ou o milho. Mergulhe a pele que você está removendo por 5-10 minutos em água morna antes de esfregar sua pele com uma toalha ou pano limpo.
- Se o calo ou o milho ainda estiverem realmente duros, será mais fácil fazer isso enquanto a pele estiver molhada ou úmida. Se esfregar a pele dói quando ela está seca, tente fazer isso enquanto estiver no chuveiro.
- Não tente remover um calo ou milho se você não amoleceu a pele por pelo menos alguns dias. Se você fizer isso, poderá quebrar a pele ou se cortar.
- Uma pedra-pomes é basicamente um pedaço de rocha vulcânica que pode remover a pele morta sem prejudicar a pele saudável ao redor. Você pode usar uma lixa de lixa ou uma lixa de unha macia, se preferir.
Etapa 2. Esfregue a pele calosa suavemente para remover uma camada de pele calosa
Segure a pedra, tábua ou lima contra o milho ou calo. Use movimentos suaves e retos em uma única direção para desgastar lentamente a pele morta. Com a mão firme e pressão mínima constante, esfregue a camada superior dos calosidades para obter uma pele saudável por baixo. Faça isso por 30-45 segundos para remover um pouco de pele.
Lembre-se sempre de que o calo é a resposta do seu corpo ao aumento da pressão e fricção. Esfregar com muita força pode resultar em mais formação de calo
Aviso:
Não remova o milho inteiro ou calo de uma vez. É muito mais seguro desgastar a pele com o tempo. Se começar a doer enquanto você remove a pele, pare. Você está esfregando a pele com muita força ou não precisa realmente remover a pele morta - continue amaciando-a e ela pode ir embora por conta própria.
Etapa 3. Hidrate a pele para repará-la após remover a pele morta
Depois de remover uma camada de pele morta, proteja a pele fresca que você expôs. Esguiche uma porção do tamanho de uma ervilha de creme ou loção hidratante em sua mão. Em seguida, esfregue-o no calo ou no milho usando movimentos suaves e circulares. Isso evitará que a nova pele endureça ou seja danificada enquanto você ainda está trabalhando na remoção do resto da pele morta.
Etapa 4. Repita esse processo todos os dias até que o calo desapareça
Seja paciente e trabalhe na remoção do calo ou do milho por 30-45 segundos por dia. Com cada uso da pedra-pomes ou lixa, você remove uma fração da pele morta. Com o tempo, você o removerá completamente e sua pele se curará naturalmente por conta própria.
Você pode dizer quando terminou sentindo a pele. Se a pele for uniforme, macia e combinar com o resto da sua pele, pronto
Etapa 5. Evite cortar ou raspar a pele morta
Como a pele está endurecida, você pode não sentir nada ao tocar no calo ou no milho. Embora você possa cortar ou raspar a pele, essa é uma péssima ideia. Pode causar infecção ou lesão por laceração. Além disso, você pode facilmente cortar muito profundamente ou no ângulo errado. Você pode precisar de atenção médica se fizer isso.
Método 3 de 4: Prevenindo a formação de calosidades
Etapa 1. Examine sua pele regularmente em busca de calosidades e hidrate conforme necessário
Monitore sua pele em busca de alterações que possam indicar a formação de um calo. Procure pele descolorida ou amarela que pareça mais dura. Use creme ou loção hidratante para refrescar a pele e mantê-la saudável. Você sempre pode visitar um médico, dermatologista ou podólogo para um exame completo, se desejar confirmação.
Na maioria dos casos, hidratar regularmente um calo ou milho antes de se formar é a melhor maneira de evitar que a pele resseque
Etapa 2. Reduza a atividade que está causando os calos
Se você continua desenvolvendo calosidades ou calosidades devido a um hobby ou atividade específica, reduza a frequência com que faz isso. Por exemplo, se você continuar tendo calosidades depois de tocar violão por um longo período de tempo, simplesmente limite-se a sessões de 10 a 15 minutos.
Se você trabalha com as mãos e não pode evitar o trabalho físico, compre um par de luvas confortáveis
Etapa 3. Use sapatos confortáveis que se ajustem adequadamente
Muitas pessoas desenvolvem calosidades nos pés quando seus sapatos não cabem. Uma vez que os calosidades são a resposta da pele à pressão ou fricção, você precisa remover a fonte de pressão ou fricção. Use sapatos com espaço suficiente para os pés respirarem um pouco. Se você não tiver certeza do tamanho que deve usar, vá a uma loja de sapatos e peça ao balconista para medir seus pés.
- Quando seus sapatos se ajustam corretamente, você deve ser capaz de mexer os dedos dos pés livremente.
- Experimente os sapatos antes de comprá-los. Às vezes, o ajuste será diferente dependendo do fabricante, então preste atenção em como o sapato se sente em seu pé, não no tamanho marcado na caixa.
Gorjeta:
Não compre sapatos esperando que eles estiquem enquanto você os calça. Se eles estiverem muito apertados, aumente um tamanho. Você normalmente não pode esticar um sapato mais do que 1/2 do tamanho, o que não é espaço suficiente para seus pés.
Etapa 4. Proteja sua pele de calosidades usando luvas, meias e sapatos
Use luvas, meias e sapatos adequados para proteger a pele de calosidades. Não ande descalço, pois isso aumenta o potencial de formação de calo.
Etapa 5. Use inserções ortopédicas para limitar a fricção de seus sapatos
As inserções ortopédicas são almofadas para os pés projetadas especificamente para aliviar a quantidade de pressão e fricção a que seus pés estão expostos. Eles são fantásticos, pois mantêm a área calejada elevada e amortecida, reduzindo assim o atrito evitando o contato com o calçado. Eles não vão se livrar dos calos existentes, mas ajudarão a prevenir a formação de novos.
Se você quiser algumas inserções personalizadas sofisticadas, visite um podólogo para obter um conjunto feito especificamente para seus pés
Método 4 de 4: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Converse com seu médico antes de tratar o calo se você tem diabetes
Como o diabetes coloca você em alto risco de feridas de cicatrização lenta, é importante que seu calo seja examinado por um médico. Mesmo com o tratamento em casa, seu calo pode se tornar uma ferida aberta que infecciona. Isso pode dificultar a recuperação. Certifique-se de ligar ou visitar seu médico antes de tentar tratar o calo.
- Seu médico pode recomendar tratamentos médicos para ajudá-lo a se curar mais rápido, ou eles podem apenas monitorar seu progresso enquanto você faz os tratamentos caseiros.
- Calos geralmente não são graves, mas podem causar infecção se a pele se romper.
Etapa 2. Consulte seu médico se o calo ficar dolorido ou inflamado
Normalmente, você não sentirá nenhuma dor de um calo. No entanto, pode começar a doer ou inchar se você desenvolver uma infecção ou se tiver rompido ou ferido a pele. Se você notar qualquer dor ou inflamação, consulte o seu médico para se certificar de que está tudo bem.
- Seu médico pode oferecer tratamentos médicos para acelerar sua recuperação.
- Se o calo infeccionar, pode rapidamente se tornar um problema sério. Não hesite em consultar o seu médico.
Etapa 3. Visite seu médico se o calo não desaparecer com os cuidados domiciliares
Normalmente, você pode se livrar de um calo por conta própria. No entanto, às vezes eles podem ser teimosos, especialmente se forem muito grossos. Felizmente, seu médico pode oferecer tratamentos adicionais que podem funcionar para você. Converse com seu médico para saber se essa é uma opção para você.
- Diga ao seu médico há quanto tempo você tem o calo e o que você fez para tentar removê-lo.
- Seu médico pode querer fazer um raio-X para se certificar de que você não tem uma anomalia no pé que está piorando o calo.
Etapa 4. Discuta suas opções de tratamento com seu médico se o calo persistir
Além dos tratamentos caseiros, seu médico pode fazer um procedimento médico. Isso pode incluir a remoção da camada superior do calo ou o uso de medicamentos para dissolver o calo.
Possíveis opções de tratamento:
Aparando o excesso de pele seca
Aplicação de um adesivo de ácido salicílico para dissolver o calo
Uso de palmilhas para eliminar o atrito
Correção de problemas nos pés usando cirurgia (raro)
Pontas
O modo como você anda afeta a pressão sobre os pés. Se você ficar com calosidades em uma determinada parte do pé, pode ser um sinal de que você está se apoiando em uma determinada parte do pé ao andar
Avisos
- Remédios caseiros envolvendo bicarbonato de sódio, vinagre, óleo de rícino, sal de Epsom e óleos essenciais não foram completamente estudados pela comunidade científica. Na melhor das hipóteses, eles são tão eficazes quanto um hidratante e uma pedra-pomes. Na pior das hipóteses, eles podem ser perigosos e potencialmente danificar sua pele.
- Se você não tratar calosidades ou calosidades doloridas, pode acabar precisando de uma cirurgia se permitir que a pele morta realmente saia do controle. Se o calo ou milho doer quando você não está tocando, é um sinal de que você precisa consultar um médico.
