Enurese noturna (enurese noturna) é uma condição que pode afetar pessoas de todas as idades. Para alguns, uma possível solução é usar fraldas à noite. Muitas crianças mais velhas e adolescentes que fazem xixi na cama resistem fortemente ao uso de fraldas. Alguns acham que os pais os tratam como bebês. Os pais nessas situações acham difícil convencê-los a usar proteção. Existem várias etapas que você pode seguir para encorajar e motivar uma criança mais velha ou adolescente que possa se sentir envergonhado por usar fraldas para controlar a enurese noturna.
Passos
Parte 1 de 3: Comunicação eficaz
Etapa 1. Explique sua decisão
Como pai, você sabe que está no comando. Mas, à medida que seu filho fica mais velho, ele ficará muito mais interessado em saber por que certas escolhas são feitas em seu nome. Reserve algum tempo para conversar com seu filho sobre por que você está decidindo colocá-lo nas fraldas.
- Use termos que seu filho possa entender. Se você precisar explicar sua decisão em termos de uma condição médica, encontre maneiras de torná-la compreensível para seu filho. Por exemplo, você poderia dizer: "Você sabe como tem dificuldade para ir ao banheiro antes de dormir? Essas fraldas são uma das coisas que vamos tentar resolver."
- Saliente para o jovem que é importante ter uma noite inteira de descanso na sua idade e que usar proteção na cama permitirá que ele faça isso, pois não terá que se levantar no meio da noite para trocar os lençóis.
Passo 2. Enfatize que você está fazendo essa escolha para o benefício de seu filho, não como uma punição
Considere dizer algo como: "Eu sei que você não quer usar fraldas, mas estou preocupado que a enurese esteja realmente interferindo no seu sono. É por isso que decidi tentar a solução para fraldas por um tempo. Vamos ver Como vai."
- Diga-lhes que pessoas de todas as idades (incluindo muitos adultos) fazem xixi na cama e que algumas dessas pessoas precisam usar fraldas a vida inteira.
- Embora seja melhor para todos vocês se puderem lidar com o comportamento de urinar na cama em si, em vez de apenas abordar os sintomas, há alguns casos em que o uso contínuo de fraldas é apropriado. Tranquilize-os de que, mesmo se for esse o caso, tudo ficará bem. As fraldas são as peças de vestuário mais eficazes para tratar a incontinência pesada, como fazer xixi na cama, e proporcionam conforto e higiene.
Etapa 3. Ouça suas preocupações
Se seu filho tem idade suficiente para ser resistente ao uso de fraldas, provavelmente ele tem alguns bons motivos. Talvez eles estejam se sentindo envergonhados ou constrangidos. Ou talvez as fraldas sejam fisicamente desconfortáveis. Seja qual for o problema, certifique-se de tratá-lo como uma preocupação válida.
- Uma ótima maneira de demonstrar que você está ouvindo as preocupações deles é usar a paráfrase. Por exemplo, você pode dizer: "Ouço você dizer que está preocupado que seu irmão mais velho zombe de você por usar fraldas".
- Acompanhe com perguntas. Tente dizer: "O que podemos fazer para que você se sinta melhor em relação à situação?"
Etapa 4. Reconheça os sentimentos de seu filho
Quando você está discutindo o uso de fraldas com seu filho, é provável que ele esteja experimentando várias emoções diferentes. É muito comum sentir frustração, raiva e vergonha nessa situação. Ouça seu filho com atenção e certifique-se de que ele saiba que você é empático.
- Se eles se sentirem constrangidos, tente tranquilizá-los de que esse é um problema muito comum. Tranquilize-os de que suas emoções são válidas e compreensíveis. Diga algo como: "Eu entendo como você se sente. Eu também me senti envergonhado algumas vezes na minha vida."
- É importante deixar o jovem saber que você não o está metendo em fraldas para puni-lo ou humilhá-lo.
- Enfatize para a criança ou adolescente que ele só precisa usar as fraldas à noite e que as únicas pessoas que sabem que estão usando fraldas são seus familiares.
Etapa 5. Seja solidário
Existem várias maneiras de demonstrar apoio por meio de suas palavras. Tente fazer com que a conversa seja orientada para o problema em vez de orientada para a pessoa. Isso o ajudará a resolver o problema sem colocar seu filho na defensiva.
- Um exemplo de afirmação orientada para a pessoa é "Você tem feito xixi na cama demais". Isso pode fazer com que seu filho sinta que, de alguma forma, ele é o culpado. Em vez disso, tente uma afirmação orientada para o problema, como: "Fazer xixi na cama pode ser muito incômodo e perturbador para as pessoas que lidam com isso". Isso ajuda seu filho a deixar claro que o problema não está apenas em seus ombros.
- Ofereça declarações de apoio, como "É ótimo que você esteja disposto a discutir esse assunto comigo. Eu realmente aprecio que você seja uma criança tão madura e honesta."
Parte 2 de 3: Fazendo um plano
Etapa 1. Encontre a causa
A enurese é um problema se seu filho antes conseguia ficar seco e agora regrediu. Muitos especialistas concordam que também é considerado um problema se seu filho tiver mais de cinco anos e se o problema ocorrer mais de duas vezes por semana. Seu primeiro passo para encontrar uma solução é encontrar a causa. Marque uma consulta com o médico do seu filho para discutir o problema.
- Existem muitos problemas físicos comuns que podem causar enurese noturna. Um dos mais comuns é chamado de maturação da bexiga atrasada, em que a bexiga do seu filho não se desenvolve tão rapidamente quanto o resto do corpo.
- Seu filho também pode sofrer por ter uma baixa quantidade de hormônio antidiurético (ADH). Esse hormônio impede o corpo de produzir urina. Estudos mostram que crianças com baixos níveis desse hormônio costumam fazer xixi na cama.
- Outras causas incluem pequena capacidade da bexiga, defeitos congênitos, sono profundo e genética.
- Peça ao seu médico para fazer alguns testes para determinar a causa do problema. Certifique-se de que eles entendem claramente suas preocupações.
Etapa 2. Explorar alternativas
Se os resultados do laboratório não indicarem uma causa física para a enurese noturna, você pode considerar uma causa emocional. Os médicos dizem que se seu filho já passou seis meses ou mais sem fazer xixi na cama, o problema pode ser estresse ou ansiedade. Comece a explorar as causas subjacentes se você acha que seu filho está sofrendo de estresse ou ansiedade.
- Considere se seu filho passou por alguma mudança importante na vida recentemente. Por exemplo, como houve uma mudança? Uma morte na família? Um divórcio? Qualquer uma dessas coisas pode muito provavelmente causar estresse ou ansiedade.
- Tente ter algumas conversas profundas com seu filho. Você pode fazer algumas perguntas para tentar determinar se há algum problema que você desconhece. Tente dizer algo como: "Como vai a escola? Não ouvi você falar muito sobre como está gostando de seus professores ultimamente." Em seguida, você pode usar as informações para tentar descobrir se seu filho está tendo algum tipo de problema emocional.
Etapa 3. Considere as opções de tratamento
Depois de descobrir o que está causando a enurese noturna, você pode começar a explorar diferentes opções de tratamento. Se o diagnóstico for de que existe uma causa física, existem diferentes tratamentos que o seu médico pode sugerir. Peça-lhes que expliquem detalhadamente as opções para você.
- A medicação pode ser uma opção para seu filho. Existem vários medicamentos disponíveis para tratar as causas subjacentes da enurese noturna. Dois dos mais comuns são o acetato de desmopressina (DDAVP) e a imipramina. Pergunte ao seu médico se estes são adequados para o seu filho.
- Se as causas forem psicológicas, você pode levar seu filho a um conselheiro. Um especialista em saúde mental pode ajudar seu filho a lidar com a ansiedade e a depressão.
Etapa 4. Considere a implementação de um sistema de recompensa projetado para incentivar o jovem a usar fraldas à noite
Se o seu médico concorda que as fraldas são a melhor solução, considere o uso de um sistema de recompensas de curto prazo para encorajar a criança a seguir em frente. Antes de mais, diga à criança ou ao adolescente que se trata de uma solução temporária, apenas para usar à medida que se habituem às fraldas.
- Considere dizer algo como: “Sabemos que você se sente um pouco envergonhado com isso e entendemos como você se sente, mas pensamos em uma ideia para tornar isso divertido. Vamos implementar um sistema de recompensa. Ao cumprir sua parte do acordo, você não apenas ganhará uma recompensa, mas ao mesmo tempo estará ajudando a si mesmo."
- Peça à criança ou adolescente que escolha três coisas de que realmente goste. Por exemplo, eles podem gostar de videogames, livros e brinquedos, nessa ordem. Se eles usassem as fraldas para dormir 20 a 24 noites seguidas, eles ganhariam um brinquedo; se eles os usassem por 25 a 29 noites seguidas, eles ganhariam um livro; e se os usassem para dormir o mês inteiro, comprariam um videogame. O objetivo de estabelecer o sistema de recompensa ao longo dessas linhas é gradualmente colocá-los à vontade ou deixá-los confortáveis com o uso das fraldas.
- O encorajamento verbal também é uma parte importante do sistema. Ofereça elogios, encorajamento e segurança em face de quaisquer contratempos. Se a criança tiver idade suficiente, concentre-se no objetivo final real, em vez de nas recompensas temporárias: sua saúde, conforto e higiene a longo prazo. Diga algo como: "Estamos muito orgulhosos de você por ser compreensivo o suficiente para usá-los. Sabemos que não é divertido, mas lembre-se de que pessoas de todas as idades usam fraldas para fazer xixi na cama e é muito mais confortável usá-las do que acordar em PJs molhados nojentos e roupa de cama, certo?"
Etapa 5. Ensine a criança a usar fraldas para si mesma
Se puderem, é importante que cuidem da própria higiene, de maneira segura e independente, de acordo com a idade. Uma criança deve ser ensinada a fazer isso desde cedo, para que não se sinta constrangida ou envergonhada de usar fraldas. A menos que o jovem tenha alguma deficiência cognitiva e / ou física que o impeça ou dificulte o uso de fraldas, ele deve ser responsável por colocar e trocar as próprias fraldas.
Parte 3 de 3: Obtendo ajuda
Etapa 1. Fale com alguém
Provavelmente, urinar na cama do seu filho é uma situação muito frustrante para você e para ele. Você pode descobrir que precisa de ajuda para encontrar boas maneiras de lidar com a situação. Se você está tendo problemas para encorajar seu filho a usar uma fralda, talvez haja alguém que possa ajudá-lo a ter essa conversa difícil.
- Há um membro da família com quem seu filho tem um ótimo relacionamento? Se eles forem próximos de uma tia, tio ou primo, tente recrutar essa pessoa para ajudá-lo a manter a conversa.
- Converse com seus amigos e familiares que têm filhos. Se eles tiverem experiência com esse tipo de situação, provavelmente poderão lhe oferecer alguns conselhos pessoais muito úteis.
Etapa 2. Considere grupos de apoio para incontinência presencial ou on-line
Eles podem ser uma boa fonte para conversar com as pessoas sobre vários tópicos relacionados à incontinência, desde como se ajustar ao uso de fraldas para fazer xixi na cama até como escolher entre diferentes marcas. Sugira ao jovem que converse com as pessoas de um grupo de apoio e pergunte como eles lidam com o uso de proteção. Se eles forem mais jovens, seria uma boa ideia supervisioná-los enquanto estiverem online.
Etapa 3. Consulte seu médico
Seu médico pode ser um grande recurso para você nesse tipo de situação. Eles não apenas podem ajudá-lo a descobrir as causas físicas, mas também podem oferecer conselhos sobre como falar sobre o problema com seu filho. Lembre-se de que seu médico provavelmente já viu essa situação antes e pode lhe oferecer algumas dicas importantes.
Prepare-se para sua visita ao médico. Faça uma lista de perguntas que você gostaria que fossem respondidas e marque-as durante a conversa. Isso o ajudará a se lembrar de todas as coisas que deseja perguntar
Etapa 4. Encontre um sistema de suporte
Lembre-se de ser gentil com você mesmo. Você também está passando por uma situação difícil. Procure cercar-se de pessoas que tenham um efeito positivo em sua vida e possam lhe oferecer apoio.
Tente conversar com um amigo próximo em quem você confia. Explique que você está passando por um problema difícil com seu filho e que precisa de alguém com quem conversar. Ter um ouvido atento pode realmente ajudar a aliviar o estresse da situação
Pontas
- Se você usar fraldas de pano para fazer xixi na cama, cubra as fraldas com calças impermeáveis (calças de plástico). Quando as fraldas de pano estão colocadas, às vezes é uma boa ideia deixar a criança vestir a própria calça de plástico. Isso lhes dá algum controle sobre o uso de fraldas na cama.
- Considere também almofadas para incontinência. Essas almofadas podem ser melhores, especialmente para as meninas, pois são semelhantes às almofadas usadas para menstruar.
- Algumas pessoas usam cuecas descartáveis e fraldas de pano para controlar a enurese noturna. Por exemplo: fraldas e calças plásticas podem ser desconfortáveis de usar durante as épocas mais quentes do ano, como primavera e verão, e mudar para fraldas descartáveis nessa época é uma boa ideia.
- Absolutamente não conte às pessoas sobre o xixi na cama de seu filho. Isso só vai embaraçá-los e fazer com que confiem menos em você, o que os levaria a não ouvi-lo.
- Pode ser uma boa ideia deixar seu filho usar uma fralda enquanto viaja, se ele adormecer enquanto está sentado no carro ou no avião, pois é provável que ele sofra um acidente nessa situação. Ter fraldas em seu filho durante a viagem também pode remover um pouco da tensão em torno de encontrar banheiros na hora certa e deixá-lo mais relaxado, pois ele pode usar a fralda no caso de uma necessidade urgente de fazer xixi ou mesmo cocô.
- Use cremes ou loções para prevenir assaduras. Pós também podem ser usados, mas alguns acham preferível usar cremes em vez de pó para a prevenção do câncer de ovário e de próstata.
