A erupção solar, às vezes chamada de erupção cutânea, alergia ao sol ou sensibilidade ao sol (fotossensibilidade), é uma erupção na pele com coceira e vermelhidão que pode ocorrer se sua pele for exposta à luz solar. A terminologia médica para esses problemas é Erupção de Luz Polimórfica (PMLE). Esse problema pode causar coceira e incômodo, mas não causa danos permanentes à pele. Se você ou seu filho apresentarem erupção solar, existem maneiras de tratá-la em casa.
Passos
Método 1 de 4: usando uma compressora fria
Etapa 1. Escolha sua imersão
Um dos melhores tratamentos para as erupções solares é uma compressa fria embebida em uma mistura especial. Existem muitas substâncias diferentes que você pode usar para ajudar a sua pele. Cada um tem benefícios, então você pode ver qual funciona melhor para você. Você pode ter sensibilidade a algumas das ervas listadas, então experimente-as em um pequeno pedaço de pele antes de aplicá-las na erupção. Essas imersões incluem:
- Água destilada ou de torneira, que pode ser fervida e resfriada antes da aplicação.
- Camomila diluída e chá verde, que possui propriedades curativas. Faça 2-3 xícaras normais de chá, dilua com quantidades iguais de água e deixe esfriar.
- Leite, que deve sair direto da geladeira para ficar o mais frio possível.
- Suco de aloe vera não diluído, que deve ser refrigerado.
- Leite de coco, que deve ser resfriado na geladeira.
- Partes iguais de vinagre de maçã e água fria.
- Bicarbonato de sódio. Misture 1 colher de sopa (14,4 g) de bicarbonato de sódio com 1 xícara (240 ml) de água gelada.
- Cúrcuma e leitelho. Misture 1 xícara (240 ml) de leitelho e 1 colher de sopa (9,5 g) de açafrão, que contém antioxidantes que podem promover a cura e diminuir a coceira.
Aviso:
Evite usar produtos de imersão que contenham conservantes artificiais ou ingredientes extras, pois eles podem irritar mais a pele.
Etapa 2. Aplique a compressa fria
Depois de decidir sobre sua imersão, você precisa aplicar a compressa. Pegue uma toalha branca não branqueada e limpa e mergulhe-a na mistura escolhida. Depois de saturado, torça a mistura um pouco para que não pingue para todos os lados. Deixe o suficiente para que seu rosto fique molhado. Coloque o pano na área afetada.
Etapa 3. Repita
Você pode deixar a compressa fria na pele por 30 a 60 minutos. Você também pode usar esse método quantas vezes por dia forem necessárias, para que possa repetir imediatamente ou sempre que a coceira e a irritação voltarem para a erupção.
Método 2 de 4: usando tratamentos adicionais
Etapa 1. Aplique agentes calmantes naturais
Existem alguns agentes calmantes naturais que você pode aplicar diretamente na pele. Isso ajudará a combater a irritação e a curar a erupção. Essas substâncias incluem:
- Gel de Aloe vera, que possui agentes calmantes e refrescantes.
- Pepino ralado ou em purê, que tem capacidade de resfriamento e ajuda a evitar o ressecamento da pele.
- O óleo de coco, que contém ácidos graxos ômega-3, pode promover a cura, reduzir a inflamação e ajudar com infecções.
Etapa 2. Use creme anti-coceira
Existem vários tipos de cremes anti-coceira que você pode comprar ao balcão para ajudar com as erupções solares. Isso inclui creme de hidrocortisona, loção de calamina e outros agentes calmantes.
- Se a coceira for forte ou não parar, seu médico pode prescrever corticosteróides.
- Como a loção de calamina é uma mistura de óxido de zinco e óxido de ferro, pode ser extremamente benéfica para coceira. Não contém nenhum agente de cura como a hidrocortisona, mas reduz a coceira.
Etapa 3. Use analgésicos
Sua erupção solar pode causar dor e desconforto. Bons para tomar incluem ibuprofeno (Advil ou Motrin), paracetamol (Tylenol) e naproxeno sódico (Aleve). Siga as instruções do fabricante para quantidades e frequência de dosagem.
Há um pequeno risco de causar sensibilidade da pele, portanto, se a erupção piorar, pare de tomar esses medicamentos e consulte seu médico
Método 3 de 4: Prevenção de erupções solares
Etapa 1. Exponha sua pele lentamente
A maneira mais fácil e simples de prevenir erupções solares é expor sua pele ao sol lentamente. As áreas mais comuns são as pernas, os braços e o peito, portanto, use-os sem cobertura durante a primavera. Experimente expor uma área de cada vez, em vez de todas de uma vez, e limite a quantidade de tempo que você passa ao sol no início a cerca de 10 minutos.
Por exemplo, use uma camisa de mangas curtas com gola alta e calças compridas para começar. Você também pode experimentar shorts com uma camisa de manga comprida e gola alta. Contanto que apenas uma nova área seja descoberta, você pode ajudar a prevenir erupções solares
Etapa 2. Aplicar protetor solar
Quando estiver no sol, coloque protetor solar nas áreas expostas ao sol. Certifique-se de procurar protetor solar com FPS acima de 30, que oferece proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB, pois ambos podem causar erupções solares.
- Reaplique o protetor solar uma vez a cada 2 horas.
- Se você mora em uma área com grande altitude, é mais provável que tenha queimaduras solares ou erupções solares com tempos de exposição mais curtos.
Etapa 3. Saia para o sol fora dos horários de pico
Há certas horas do dia que são consideradas horas de pico de exposição ao sol e força. Se você tem tendência a erupções solares ou deseja evitar pegá-las, evite ficar ao sol entre 10h e 15h. O sol é mais forte durante esses períodos e você corre um risco maior de exposição.
Etapa 4. Use equipamento de proteção
Se você sabe que tem tendência a erupções solares, pode se proteger usando roupas ou itens que cubram completamente sua pele. Se você for sair de casa, mesmo que não esteja calor, use uma jaqueta leve ou camisa de manga comprida para cobrir os braços. Use camisas de gola alta para proteger o peito e calças compridas para proteger as pernas.
Seu rosto também está em risco, então use um chapéu de aba larga ou lenço na cabeça para proteger sua pele
Método 4 de 4: Compreendendo a erupção solar
Etapa 1. Aprenda sobre a Erupção de Luz Polimórfica (PMLE)
PMLE é uma erupção cutânea vermelha e com coceira que se desenvolve quando a pele é exposta ao sol. O termo polimórfico indica que a erupção terá uma aparência diferente quando se desenvolver em pessoas diferentes. Essa condição é mais comum na primavera, quando sua pele é exposta à luz solar mais forte pela primeira vez após o inverno.
- A erupção solar é mais comum em mulheres do que em homens e ocorre com mais frequência em crianças e adultos entre 20 e 40 anos que vivem no norte da Europa ou na América do Norte. Isso se deve ao clima temperado dessas áreas.
- Você também pode ser mais suscetível a PMLE se tiver histórico familiar disso.
- Se você pegar PMLE no inverno, pode ser devido à exposição a camas de bronzeamento.
Etapa 2. Esteja ciente do motivo do desenvolvimento de erupções solares
A erupção solar é considerada uma reação alérgica, mas não no sentido tradicional. Geralmente, ela se desenvolve porque o sistema imunológico reage à exposição à combinação de radiação ultravioleta e luz visível.
Etapa 3. Reconhecer os sintomas da erupção solar
O principal sintoma da erupção solar é uma erupção na pele com coceira e vermelhidão que se desenvolve na pele com pequenas saliências ou bolhas. Isso pode acontecer em até 20 minutos após a exposição ao sol, mas também pode levar algumas horas. A erupção geralmente aparece em seus braços, tórax ou pernas. Isso ocorre porque essas áreas geralmente são mais cobertas durante os meses de inverno e tornam-se insensíveis ao sol.
- Mesmo se você tratar a primeira erupção na pele, ela pode reaparecer se você voltar para o sol. Essas recorrências são geralmente menos graves do que a primeira.
- A erupção solar geralmente dura de 1 a 4 dias antes de cicatrizar se você não expor sua pele ao sol, mas em casos muito raros, pode durar de 1 a 2 semanas. A erupção não deve deixar cicatrizes.
Etapa 4. Aprenda as causas da erupção solar
Além da exposição direta ao sol, você pode ter erupções devido à exposição ao sol através de uma janela ou à luz fluorescente. Outra forma de erupção solar pode ocorrer como uma reação a produtos químicos ou medicamentos. Essas duas condições são chamadas de dermatite fotoalérgica e fotossensibilidade induzida por drogas.
- Certos produtos químicos em sabonetes, perfumes, loções para a pele, detergentes e maquiagem podem reagir à exposição ao sol e causar erupções. Isso pode ser facilmente remediado se você parar de usar o produto que causa a reação.
- Existem muitos medicamentos que podem causar erupções solares, incluindo pílulas de água, anticonvulsivantes, quinino, antibióticos tetraciclina, analgésicos AINEs, como ibuprofeno e naproxeno, e alguns medicamentos antidiabéticos. Contacte o seu médico se sofrer de erupção solar devido aos medicamentos que toma.
Etapa 5. Consulte seu médico
Se você tentar tratamentos caseiros e a erupção não desaparecer em 24 horas, ligue para seu médico. Você pode ter um tipo diferente de erupção ou pode haver um motivo maior e mais complicado para a sua erupção solar. Se a erupção solar piorar após qualquer tratamento em casa, você também deve consultar o seu médico.
- Seu médico irá examiná-lo e perguntar sobre seu histórico médico recente. Se a causa for duvidosa, seu médico pode colher uma pequena amostra de sua pele afetada pela erupção.
- Se for apenas uma erupção cutânea, seu médico pode recomendar um creme de hidrocortisona, mas provavelmente irá sugerir métodos preventivos sem tratamento médico.
- Se você tiver um caso grave de erupção solar, seu médico pode prescrever corticosteroides orais, que você geralmente precisa tomar por cerca de 1 semana.
