Você pode dizer muito sobre uma pessoa por sua aparência limpa. Além do óbvio impacto estético que tem na aparência de uma pessoa, parecer limpo sugere que alguém depende e vale a pena levar a sério. Ter uma aparência limpa e bem cuidada afeta praticamente todas as interações sociais que você terá em sua vida, seja ela social, profissional ou romântica. Com isso em mente, uma aparência limpa deve ser prioridade para qualquer pessoa que queira deixar uma impressão positiva nas pessoas que encontra. Muitas coisas estão envolvidas na manutenção da aparência do corpo inteiro, mas a maioria delas é facilmente trabalhada em uma rotina matinal casual sem muito barulho extra.
Passos
Método 1 de 3: cuidando do rosto
Etapa 1. Escove os dentes
Seus dentes suportam o peso de muitos abusos e sujeira ao longo do dia. Entre a comida e outros fatores, é importante manter os dentes limpos e brancos. Escove os dentes duas vezes ao dia; uma vez pela manhã e outra hora antes de dormir. Leve pelo menos dois minutos para escovar os dentes. Pode ajudar dividir os dentes em seções e passar 30 segundos escovando cada quarto da boca.
- Embora as tiras de clareamento não tenham nada a ver com a limpeza dos dentes, deixá-los alguns tons mais brancos pode fazer sua boca parecer mais limpa.
- O uso do fio dental também é recomendado. O fio dental ajuda a limpar os dentes nos espaços que sua escova não consegue alcançar. Mesmo se você escovar duas vezes por dia, você deve usar fio dental pelo menos uma vez ao dia.
Etapa 2. Lave o cabelo regularmente
Se não for lavado por mais de alguns dias, seu cabelo formará uma camada brilhante de óleo que o deixará com uma aparência despenteada e oleosa. Tomar um banho e limpar bem o cabelo com shampoo é recomendado pelo menos três vezes por semana. Aplique o shampoo uniformemente em todo o cabelo e massageie-o no couro cabeludo. Embora você deva enxaguar o cabelo em água quente todas as manhãs, você só deve lavar o cabelo em dias alternados. Isso permitirá uma composição saudável de óleos naturais para deixar seu cabelo brilhante sem se tornar excessivamente oleoso.
- Mantenha seu cabelo bem cuidado. Mesmo se você estiver tentando crescer, você deve aparar regularmente as pontas para evitar pontas duplas. Se o seu cabelo for comprido, você deve escová-lo ao longo do dia, especialmente se for passar tempo ao ar livre, onde está ventando ou chove.
- Seu cabelo deve ser bem escovado ou penteado após a lavagem. Isso evitará que se torne uma bagunça depois de secar.
Etapa 3. Suavize seus lábios com protetor labial
Seus lábios são um importante indicador de saúde. Aplicar um protetor labial regularmente evitará que fiquem rachados ou escamosos. Isso é especialmente importante se você tiver uma tendência natural para lábios secos. Mesmo que você pareça limpo em todos os outros lugares, os lábios desgrenhados atrairão a atenção negativa.
Etapa 4. Barbeie ou penteie os pelos faciais
Você pode ter pelos no rosto e ainda assim ser considerado limpo por quase todos os padrões. No entanto, você deve ter cuidado para manter sua barba bem aparada. Para uma aparência verdadeiramente limpa, os pelos faciais devem ser mantidos com menos de meia polegada de comprimento. Use um aparador de barba especializado para manter sua barba cortada uniformemente a cada dois dias. Como cada fio de cabelo cresce em um ritmo ligeiramente diferente, é uma boa ideia criar um hábito mais comum de manutenção dos pelos faciais, em vez de esperar o ponto em que ele fica muito longo.
Barbear bem o pescoço também é uma boa ideia. Um pescoço desalinhado parece despenteado pela maioria dos padrões
Etapa 5. Modere o uso de maquiagem
A maquiagem pode efetivamente destacar e enfatizar certas características faciais, mas os cosméticos pesados devem ser deixados para as passarelas da moda e filmes de terror. Aplicar a maquiagem pode parecer sufocante ou mesmo caricatural, e o acúmulo de material em sua pele parecerá tudo menos limpo. Mesmo nas ocasiões mais glamorosas, é melhor usar pouca maquiagem do que muita. Uma aparência natural é basicamente uma aparência limpa, e a limpeza atrairá o melhor tipo de pessoa para você.
A maquiagem deve ser removida imediatamente no final de cada dia. Se você deixá-lo ligado, ele terá um efeito negativo na oleosidade da sua pele. Isso pode causar manchas
Etapa 6. Hidrate o rosto
A pele seca acrescentará anos à sua aparência e fará com que você pareça que precisa dormir permanentemente. Embora um hidratante de corpo inteiro também possa ser recomendado, é mais importante hidratar o rosto, pois essa é a parte de você que as pessoas mais olham. Pegue um pouco de hidratante e aplique-o em um movimento lento, suave e circular uniformemente em todo o rosto, com foco nas bochechas e na área ao redor dos olhos.
- Hidratar a pele é especialmente importante se você tem tendência para pele oleosa e acne. Manter sua pele livre de manchas evitáveis irá mantê-la com uma aparência limpa. Não mexa em nenhuma marca de acne ou você correrá o risco de cicatrizes.
- Considere comprar um hidratante específico para os olhos. O hidratante para os olhos é composto de um material mais delicado do que o hidratante normal para compensar a pele suave ao redor dos olhos.
- Em caso de emergência, lavar o rosto com um pano úmido e quente pode ajudar a limpar o excesso de sujeira e óleo.
Método 2 de 3: limpando o resto do corpo
Etapa 1. Tome um banho
Um banho já faz parte de muitas rotinas matinais, e por um bom motivo. Isso garante que você esteja relativamente limpo e revigorado antes de começar o dia. Embora seu cabelo seja indiscutivelmente a principal prioridade, você não deve esquecer o resto do seu corpo enquanto faz isso. Deve demorar alguns minutos, pelo menos, para obter todas as áreas do corpo. Esfregue bem o corpo com uma barra de sabão.
Etapa 2. Raspe o excesso de pelos do corpo
Muitas mulheres procuram parecer mais frescas removendo os pelos do corpo. Alguns homens também optam por limitar os pelos do corpo, principalmente nas costas, nas axilas e na região pubiana. Raspar os pelos do corpo deve ser feito no final do banho, quando os folículos capilares se abrirão mais facilmente. Encerar é uma forma mais eficaz de se livrar do cabelo, mas alguns consideram muito doloroso fazê-lo regularmente.
- Como alternativa, você pode comprar uma depiladora. Uma depiladora é uma máquina que remove pêlos individualmente, um a um. Eles são menos dolorosos do que uma tira de cera, mas infelizmente demoram muito mais para se livrar de todo o cabelo.
- Cirurgias de depilação a laser estão disponíveis. Eles são muito mais caros do que as soluções moderadas, mas você não terá que lidar com a necessidade de raspar o excesso de cabelo novamente.
- Trate a queimadura de navalha o mais rápido possível. O barbear rente pode causar pêlos encravados e cicatrizes se não for cuidado. Para corrigir isso, esfregue a área com um esfoliante corporal e aplique uma compressa quente na área afetada da pele.
Etapa 3. Use desodorante
O desodorante pode ter pouco a ver com a aparência, mas qualquer pessoa que cheire um almíscar ruim saindo de você terá dificuldade em considerá-lo higiênico em primeiro lugar. O desodorante é relativamente barato e fácil de aplicar quando você sai do banho e sua rotina matinal está quase completa. Se você tem tendência a suar muito, comprar um antitranspirante evitará que manchas de suor apareçam nas axilas de sua camisa.
Um perfume suave ou colônia pode ser um toque agradável se você acha que a situação para a qual está se preparando justifica
Etapa 4. Beba muita água
A água tem um efeito rejuvenescedor em praticamente todas as partes do corpo. Mantenha uma garrafa de água recarregável perto de você onde quer que vá e beba quando estiver com sede. Água suficiente manterá seus músculos flexíveis e sua pele com uma aparência vibrante. É uma boa ideia beber antes de ficar com sede; assim, seu corpo nunca sentirá necessidade disso.
A quantidade de água que você bebe por dia deve depender inteiramente de seu ambiente e atividades. O trabalho fisicamente extenuante exigirá uma maior ingestão de água do que o sedentarismo
Etapa 5. Evite alimentos processados
Muitos problemas (incluindo doenças de pele como acne) são parcialmente o resultado de uma dieta pobre dependendo de alimentos processados. Embora você possa tecnicamente sobreviver com uma dieta processada e ainda parecer limpa, sua pele pode ficar desnecessariamente manchada e você perderá a vibração que poderia ter em muitas áreas. A limpeza não deve ser o fator decisivo para observar o que você come, mas é algo a se considerar como parte do quadro geral.
Etapa 6. Lave as mãos com sabão
Manter as mãos limpas é uma maneira importante de evitar adoecer, especialmente em áreas públicas. Lave bem as mãos e com um sabonete antibacteriano. Estar limpo é uma parte importante da aparência limpa.
Etapa 7. Apare e limpe suas unhas
Aparar as unhas é uma parte normal da higiene regular. Embora eles não precisem ser cuidados todos os dias, aparar suas mãos e unhas pelo menos uma vez por semana é uma boa maneira de manter seu corpo com uma aparência bem cuidada. Evite roer as unhas. É um mau hábito e faz com que suas mãos pareçam desleixadas.
Método 3 de 3: Vista-se bem
Etapa 1. Lave suas roupas regularmente
Não deve ser surpresa que ter uma aparência limpa inclui certificar-se de que suas roupas também estão limpas. As roupas acumulam um excesso de suor corporal quanto mais tempo são usadas sem limpeza, e manchas podem ocorrer por vários motivos. A frequência com que você limpa as roupas depende do artigo em questão, bem como do seu estilo de vida. O mesmo par de calças pode ser usado por alguns dias antes de precisar de limpeza, enquanto roupas íntimas e camisas geralmente estão prontas para a roupa após um uso.
Faça uma inspeção em suas roupas para julgar por si mesmo quantas vezes você deve lavá-las. Se você tem um trabalho fisicamente extenuante, seu suor aumentará mais rápido do que alguém que nunca o faz fisicamente
Etapa 2. Faça o polimento dos sapatos
O polimento de sapatos limpa o acúmulo natural de sujeira e o substitui por um brilho saudável. Pegue graxa de sapato e aplique no sapato em um movimento circular. Embora o efeito infelizmente não dure muito antes de precisar ser feito novamente, é um ótimo efeito e vai fazer você parecer bonito e limpo da cabeça aos pés.
Etapa 3. Passe suas roupas
O ferro de engomar remove os vincos da roupa através da aplicação de calor. Você precisará investir em um ferro e uma tábua de passar, mas o efeito que isso terá nas suas roupas valerá a pena se você quiser ficar o mais limpo e bem cuidado possível.
Etapa 4. Traga um guarda-chuva se estiver molhado
A chuva é uma parte inevitável da vida em muitas partes do mundo e pode bagunçar seu cabelo e roupas se você ficar fora por muito tempo. Uma solução simples para isso é levar um guarda-chuva quando for necessário. Pode não manter todas as gotas de chuva longe de você, mas irá desviar o suficiente para impedir que afete sua aparência.
Etapa 5. Certifique-se de que suas roupas caibam
As roupas podem ser tão elegantes e bem lavadas quanto possível, mas ainda assim não ficarão bem se você não estiver usando roupas que se encaixem em sua forma. Roupas muito largas parecem um tanto sujas por padrão. Por outro lado, roupas muito justas parecem constritivas e desconfortáveis. Dependendo do seu tipo de corpo, você deve escolher roupas que forneçam uma forma precisa do seu corpo. Não se esconda em suas roupas.
Etapa 6. Mantenha sua roupa simples
Se a limpeza é uma prioridade para você em relação à sua aparência, você deve tomar medidas para simplificar sua roupa. Acessórios desnecessários, patches, broches e joias servem para bagunçar sua aparência. Mesmo que você seja o mais higiênico possível, algumas pessoas podem ver essa aparência ocupada como menos atraente do que uma aparência aerodinâmica.
Pontas
- Todas essas partes da limpeza de uma pessoa podem ser difíceis de lembrar. É útil escrever uma lista de verificação rápida das coisas que você precisa limpar todos os dias. Em pouco tempo, você será capaz de se lembrar da rotina sem ter que depender da folha de papel.
- Enfatize a limpeza das áreas que você notou que tendem a ficar mais sujas no seu dia-a-dia. Você também deve se concentrar nas partes de você que as outras pessoas tendem a ver mais, ou seja, o rosto e os braços.
- Não se esqueça de dedicar atenção e cuidado redobrados à limpeza das regiões genitais.
