Os especialistas concordam que as unhas encravadas podem doer e causar uma infecção, portanto, é provável que você queira evitá-las. As unhas encravadas são uma condição muito comum em que o canto ou lado da unha cresce na carne do dedo do pé. As unhas encravadas são mais comuns no dedão do pé, mas podem acontecer com qualquer dedo do pé. A pesquisa sugere que você pode ser capaz de prevenir as unhas encravadas cuidando delas e usando sapatos confortáveis e resistentes.
Passos
Parte 1 de 2: evitando unhas encravadas
Etapa 1. Não apare as unhas dos pés muito curtas
Uma das principais causas das unhas encravadas é apará-las muito curtas. Se você cortar as unhas dos pés muito curtas, a pressão exercida nas pontas dos dedos dos pés ao caminhar (principalmente se os sapatos forem muito apertados) pode direcionar as pontas afiadas da unha para o tecido ao redor. Como tal, mantenha as unhas dos pés aparadas em um comprimento moderado - para que fiquem aproximadamente niveladas com as pontas dos dedos dos pés.
- As unhas devem ser cortadas com um cortador de unhas limpo e afiado, feito para unhas mais grossas, em vez dos menores, mais apropriados para as unhas.
- As unhas dos pés de algumas pessoas crescem mais rápido do que outras, mas planeje apará-las a cada semana ou assim.
- Visão deficiente, incapacidade de alcançar os dedos dos pés devido à gordura da barriga e / ou unhas especialmente grossas podem tornar difícil aparar as unhas dos pés corretamente.
- Se for muito difícil aparar as unhas dos pés, marque uma consulta com um podólogo (especialista em pés).
Etapa 2. Apare as unhas dos pés em linha reta
Outra causa importante de unhas encravadas é apará-las em ângulos ao longo dos lados para combinar com a forma arredondada de seu dedo do pé, o que permite que a pele cresça além da ponta afiada da unha e fique irritada. Como tal, apare-os retos ou diga ao seu pedicure para fazê-los dessa forma, e você reduzirá muito o risco de desenvolver unhas encravadas - especialmente os dedões dos pés.
- Picar ou rasgar os cantos das unhas dos pés também pode fazer com que elas fiquem encravadas.
- As unhas dos pés de algumas pessoas são naturalmente curvas ou em forma de leque, o que as predispõe a desenvolver unhas encravadas.
- Pessoas com unhas particularmente grossas correm menos risco de unhas encravadas porque as unhas não cortam a pele ao redor tão facilmente quanto as mais finas.
Etapa 3. Use sapatos que se encaixem corretamente
Sapatos que beliscam ou colocam muita pressão nas pontas dos dedos também podem fazer com que a unha cresça no tecido circundante e fique dolorida. Portanto, tome cuidado ao comprar e usar calçados de tamanho adequado, principalmente se os calçados forem para esportes que envolvam muita corrida e parada, como futebol, basquete, futebol ou tênis.
- Se você não tiver certeza do tamanho de calçado que deve usar, peça a um vendedor experiente uma medida / ajuste adequado e alguns conselhos sobre quais tipos são os melhores para o formato do seu pé.
- Usar meias muito grossas também pode obstruir os dedos dos pés e aumentar o risco de traumas nos dedos dos pés e unhas encravadas.
- Sapatos muito largos e muito grandes podem aumentar o risco de unhas encravadas, especialmente no dedão do pé, porque ele desliza muito ao caminhar e correr.
Etapa 4. Considere o uso de calçados de proteção
Se o seu trabalho o coloca em risco significativo de ferir os dedos dos pés, use calçados de proteção, como botas ou sapatos especiais com biqueira de aço. Esses sapatos ou botas protegerão todos os dedos dos pés de traumas, o que aumenta o risco de unhas encravadas e perdidas - já que a maioria das unhas gravemente feridas / machucadas fica descolorida e simplesmente cai.
- Os empregos que garantem sapatos / botas com bico de aço incluem: trabalhador da construção civil, operário de fábrica, mecânico, soldador, bombeiro e guarda florestal.
- Sempre compre sapatos e botas de material respirável, como couro e camurça, porque os pés suados tornam a pele ao redor das unhas macia e mais fácil de furar. Além disso, usar meias que ajudem a dissipar a umidade dos pés também é útil.
Etapa 5. Tenha cuidado para não machucar os dedos dos pés
Trauma nas pontas dos dedos dos pés geralmente causa inchaço, que empurra o tecido mole para as bordas das unhas afiadas e aumenta o risco de unhas encravadas. Como tal, tenha cuidado ao caminhar pela sua casa e considere usar alguns chinelos de bico duro ou "sapatos de casa" para proteção adicional, apenas no caso.
- As pernas das mesas, cadeiras e camas são as peças de mobília mais comuns.
- O dedão e o dedão (5º) são os mais propensos a sofrerem arranhões e lesões.
- Outras medidas preventivas incluem certificar-se de que o chão está livre de bagunça, remover tapetes escorregadios e usar óculos ou lentes de contato, se precisar que eles enxerguem com clareza.
Etapa 6. Consulte um podólogo ocasionalmente
Se você tiver problemas para cuidar adequadamente de seus pés / unhas dos pés ou se tiver diabetes, consulte um médico ou podólogo para obter ajuda e tratamento regularmente (a cada três a seis meses). O diabetes causa má circulação e redução da sensibilidade nos pés, o que prejudica sua capacidade de sentir se os dedos dos pés estão inflamados ou se os sapatos são muito apertados. Seu podólogo pode fazer sapatos ou órteses especiais (inserções de sapatos) que acomodam seus pés e reduzem o risco de traumas nos dedos dos pés e unhas encravadas.
- No diabetes, uma unha encravada pode infeccionar facilmente e então se transformar em uma úlcera no pé (ferida aberta de difícil cicatrização).
- As úlceras nos pés aumentam o risco de gangrena, que envolve a morte do tecido por falta de circulação sanguínea.
- Embora as pessoas que fazem pedicure possam ajudar com o aparamento das unhas dos pés, elas não substituem os especialistas em pés com treinamento profissional.
Parte 2 de 2: tratamento de unhas encravadas em casa
Etapa 1. Mergulhe o pé em água morna
As unhas encravadas devem ser tratadas em casa assim que forem reconhecidas (antes que a infecção se instale), a fim de prevenir complicações e a necessidade de tratamento médico. Um dos métodos mais fáceis é mergulhar o pé afetado em água morna por 15-20 minutos, três a quatro vezes ao dia. A imersão pode reduzir o inchaço e aliviar a sensibilidade.
- Considere adicionar um pouco de sal Epsom ao banho de pés. Pode ajudar a desinfetar o dedo do pé encravado e a aliviar a dor e a inflamação.
- Se o dedo encravado ainda estiver inflamado após o banho de pés, aplique um cubo de gelo nele por cerca de cinco minutos. O gelo vai anestesiar a dor e combater a inflamação.
Etapa 2. Aplique um pouco de creme antibiótico
Aplique creme, loção ou pomada antibiótica no dedo do pé encravado pelo menos algumas vezes por dia, especialmente antes de ir para a cama à noite. Depois que o creme for absorvido pelo tecido mole ao redor da unha, aplique um curativo. Certifique-se de trocar o curativo cada vez que aplicar a pomada antibiótica.
Etapa 3. Tome medicamentos de venda livre (OTC)
Se sua unha encravada estiver particularmente inflamada e / ou dolorida, considere tomar algum medicamento OTC por alguns dias. É provável que os antiinflamatórios como ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve) sejam os melhores se você notar muito inchaço. Os analgésicos (também chamados de analgésicos) são provavelmente melhores para a dor sem muito inchaço. O analgésico OTC mais comum é o paracetamol (Tylenol, Paracetamol).
- Os antiinflamatórios e analgésicos devem sempre ser considerados estratégias de curto prazo para o controle da dor. Tomar muitos deles de uma vez ou por muito tempo aumenta o risco de problemas de estômago, rins e fígado ou até mesmo falência de órgãos se tomado em grandes quantidades.
- Se você tem doença renal crônica, insuficiência cardíaca, pressão alta ou derrame, ou se estiver tomando anticoagulantes, não tome ibuprofeno ou outros antiinflamatórios não esteróides.
- Você também pode tentar esfregar um creme / loção / pomada que contenha um analgésico natural no dedo do pé dolorido. Mentol, cânfora, arnica e capsaicina são úteis para aliviar a sensibilidade.
Etapa 4. Coloque uma bola de algodão ou fio dental sob a unha encravada
Depois de molhar a unha do pé em água morna e amolecê-la, coloque um pedaço de algodão ou fio dental encerado sob a borda encravada. Isso aliviará a pressão na pele ao redor e ajudará a unha a crescer acima da borda da pele. Experimente molhar o algodão com água e um pouco de creme antibiótico antes de colocá-lo.
- Não tente este remédio a menos que seja orientado por um especialista em podologia.
- Considere colocar um pouco de óleo de coco na pele inflamada com antecedência para amaciar a pele e ajudar a reduzir o inchaço. O algodão ou fio dental deslizará mais facilmente sob a unha.
- Troque o algodão ou o fio dental diariamente para manter a área anti-séptica e prevenir uma infecção bacteriana.
Pontas
- Há uma diferença entre o cortador de unha e o cortador de unha. Os cortadores de unha são muito maiores e mais resistentes do que os cortadores de unha normais.
- Se você estiver lidando com um dedo do pé encravado, considere usar sapatos ou sandálias com a ponta do pé aberta até que seu dedo do pé se sinta melhor.
- Se sua unha encravada não cicatrizar totalmente ou continuar voltando, o seu médico ou podólogo pode remover parte da unha.
Avisos
- Consulte seu médico de família ou podólogo se sua unha encravada não melhorar (ou piorar) em três dias ou mais.
- O conselho neste artigo não deve ser considerado um substituto para o tratamento médico, diagnóstico ou conselho do seu médico.
