As unhas encravadas são uma condição dolorosa e irritante em que a lateral da unha cresce na pele macia do dedo do pé. As unhas encravadas podem causar muito desconforto, por isso é melhor evitá-las antes mesmo de começar. Certifique-se de cortar as unhas retas, proteger os pés durante a prática de esportes e usar sapatos que caibam bem em você. Se você tiver uma unha encravada que precise tratar, experimente mergulhá-la em sal Epsom e água, cortá-la você mesmo e aplicar um creme antibiótico para prevenir a infecção.
Passos
Método 1 de 3: Cortar as unhas corretamente
Etapa 1. Corte as unhas retas
Ao cortar as unhas em ângulo, você cria mais chances de uma lâmina afiada penetrar em sua carne. Use um cortador de unhas que corte em linha reta e uniforme. Segure a tesoura na vertical e mantenha-a paralela à ponta do pé enquanto corta. Preste atenção especial aos cantos dos dedos dos pés para não cortá-los em ângulo.
Gorjeta:
Certifique-se de que seu cortador de unhas esteja afiado o suficiente para cortá-las pela primeira vez. Se você tiver que puxar ou rasgar as unhas, pode ser hora de comprar um novo cortador.
Etapa 2. Evite cortar as unhas muito curtas
A causa mais comum de unhas encravadas é cortar as unhas muito curtas. Tente não cortar abaixo da ponta branca das unhas. Se você expor a pele macia e rosa sob suas unhas, você cortou longe demais.
Se você fizer manicure ou pedicure, certifique-se de que o técnico saiba que não deve cortar as unhas muito curtas
Etapa 3. Corte as unhas com mais frequência se elas se curvarem naturalmente
Se você tiver muitas unhas encravadas, pode ser porque suas unhas crescem naturalmente de forma curva. Fique de olho em suas unhas e certifique-se de que elas estão crescendo em linha reta depois de cortá-las. Corte-os com mais frequência se precisar corrigir uma curva.
Se alguém em sua família tem um histórico de unhas encravadas, as unhas curvas podem ser comuns em sua família
Método 2 de 3: protegendo os dedos dos pés
Etapa 1. Use sapatos que não obstruam os dedos dos pés
Se seus dedos são constantemente enfiados em sapatos inadequados, isso pode fazer com que suas unhas cresçam em um ângulo que pode causar unhas encravadas. Certifique-se de que os sapatos que você usa diariamente se ajustam bem aos seus pés e não os esmagam ou comprimem. Meça seus pés antes de comprar um novo par de sapatos, especialmente se você ficar de pé o dia todo no trabalho.
Gorjeta:
Saltos com dedos pontudos são notórios por dedos apinhados. Se você tem tendência a ter unhas encravadas, tente evitar usá-las.
Etapa 2. Use os sapatos corretos ao praticar esportes
Esportes em que você chuta uma bola, como futebol, e gêneros de dança em que você está na ponta dos pés, como balé, podem aumentar suas chances de ter uma unha encravada. Use sapatos e meias adequados para o seu esporte, apare as unhas dos pés regularmente e deixe os pés descansarem descalços por algumas horas depois de praticar um esporte que exija o uso dos dedos dos pés.
Etapa 3. Proteja seus pés com o calçado correto durante o trabalho manual
Se você vai trabalhar todos os dias, corre o risco de traumas nos dedos dos pés. Equipamentos pesados caindo na ponta dos pés podem danificar as unhas e fazer com que cresçam em ângulo, aumentando as chances de uma unha encravada. Use botas de trabalho que tenham uma capa de proteção rígida para os dedos dos pés durante o dia.
Se você trabalha em construção ou perto de animais grandes, pode usar botas com bico de aço
Etapa 4. Evite andar descalço para evitar arranhões nos dedos dos pés
Arrancar os dedos dos pés pode causar unhas encravadas, uma vez que os faz inchar. Tente usar sapatos o máximo que puder, mesmo em casa, para evitar machucar os dedos dos pés em cadeiras ou mesas perdidas.
Se você não quiser usar sapatos sujos por dentro, compre um par de chinelos
Etapa 5. Verifique seus pés diariamente para o início de uma unha encravada
Pessoas com má circulação devido ao diabetes podem não conseguir sentir o início de uma unha encravada, pois a sensibilidade do pé é baixa. Se você tiver problemas de circulação ou sensibilidade nos pés, verifique-os uma vez por dia para ver se há unhas encravadas. Pegá-los cedo pode prevenir mais dor e irritação.
Você pode detectar as unhas encravadas procurando vermelhidão ou irritação nos cantos das unhas
Método 3 de 3: Tratamento de unhas encravadas
Etapa 1. Mergulhe os dedos dos pés em água morna e sal de Epsom
Os sais de Epsom podem ajudar a reduzir o inchaço e a sensibilidade ao redor da unha encravada. Encha um balde com água morna e 2 colheres de sopa (10 g) de sal de Epsom. Mergulhe seus pés na água e sal por cerca de 10 minutos ou até que seus pés fiquem quentes e a pele fique macia.
- Você pode comprar sal Epsom na maioria das lojas de artigos para casa ou produtos de beleza.
- O sal de Epsom também é ótimo para banhos relaxantes.
Etapa 2. Prenda de volta a unha encravada
Use um cortador de unhas para afastar suavemente a unha da pele. Corte o canto que está penetrando em sua pele com a tesoura. Tente cortá-lo em linha reta para que não fique encravado novamente à medida que cresce.
Aviso:
Isso pode doer um pouco, pois você expõe a pele sensível sob a unha. Se você sentir muita dor, pare de cortar as unhas e vá ao médico.
Etapa 3. Aplique um creme antibiótico para prevenir a infecção
Passe um pouco de creme antibiótico do tamanho de uma ervilha sobre a área cortada. Cubra o creme com um curativo e deixe por cerca de 1 dia. As unhas encravadas podem ser infectadas facilmente, por isso é importante remover qualquer ameaça de germes.
- Se você tem má circulação nos pés, é extremamente importante prevenir a infecção com um creme antibiótico.
- Para uma alternativa natural aos cremes antibióticos, experimente o óleo da árvore do chá, óleo de eucalipto ou óleo de coco.
Etapa 4. Consulte um podólogo para unhas encravadas graves ou recorrentes
Se sua unha encravada parecer muito vermelha ou vazar pus, pode estar infectada. Se você teve mais de 2 unhas encravadas em 1 mês, você pode ter unhas encravadas crônicas. Visite um podólogo para ver a melhor forma de prevenir e tratar as unhas encravadas.
